Миозит мышц спины — воспалительное заболевание, вызывающее дискомфорт и ограничивающее физическую активность. Важно знать симптомы, чтобы вовремя обратиться за медицинской помощью и начать лечение. В статье рассмотрим основные признаки миозита, его причины и эффективные методы лечения, включая мази, что поможет справиться с этой проблемой и улучшить качество жизни.

Этиология

У человека существует три вида мышц: скелетные, гладкие (обеспечивающие функционирование внутренних органов) и сердечные. Скелетные мышцы играют ключевую роль в движении, позволяя выполнять как осознанные, так и непроизвольные движения тела и его частей. Они состоят из длинных волокон (клеток) с поперечными полосами и также известны как «полосатые мышцы».

Миозит представляет собой заболевание, при котором воспаляются определенные участки поперечно-полосатых мышц, что нарушает их способность сокращаться и приводит к мышечной слабости. Воспалительный процесс в мышцах может иметь различные причины и сопутствующие симптомы. Заболевание может проявляться как в острой, так и в хронической форме.

Синдром часто наблюдается у людей, работающих в профессиях, таких как водители, операторы компьютеров, пианисты и офисные сотрудники, которые вынуждены проводить весь рабочий день в неудобных или согнутых позах.

Миозит спины, симптомы которого всегда включают боль различной интенсивности, классифицируется по характеру воспалительных изменений:

Инфекционный	Это наиболее распространенная причина воспалительного процесса, так как инфекция может проникать в мышечные ткани через кровоток, например, при гриппе или ОРВИ.	Все виды миозитов проявляются болью различной степени тяжести, которая может локализоваться в одной или нескольких мышцах (чаще всего в одной), с разной выраженностью системных воспалительных проявлений в зависимости от причины.
Гнойный	Инфекционная форма может перейти в гнойную, если консервативное лечение оказалось недостаточным.
Паразитарный	Развивается при попадании паразитов в мышечную ткань, что приводит к воспалению.
Аутоиммунный	Миозит может возникнуть на фоне заболеваний, таких как красная волчанка или ревматоидный артрит.
Травматический	Воспалительный процесс запускается в результате травмы мышечной ткани.

Синдром на фоне травматических повреждений встречается крайне редко; чаще всего на воспалительный процесс влияют переохлаждение, длительное пребывание в неудобной позе и перенапряжение мышц спины. Если воспаление затрагивает несколько мышц, это может указывать на системное заболевание или полимиозит.

Заболевание может затрагивать как взрослых, так и детей. У детей воспалительный процесс часто протекает более тяжело и может сопровождаться кожными высыпаниями (дерматомиозит).

Врачи подчеркивают, что миозит спины является воспалительным заболеванием, которое может возникать по различным причинам, включая травмы, инфекции и переохлаждение. Симптомы заболевания часто включают боль в спине, ограничение подвижности и мышечную слабость. Пациенты могут испытывать дискомфорт, особенно при физической активности или длительном нахождении в одной позе.
Для лечения миозита специалисты рекомендуют комплексный подход, который включает медикаментозную терапию и физиотерапию. Нестероидные противовоспалительные препараты помогают снизить боль и воспаление. Мази с противовоспалительными компонентами, такими как диклофенак или ибупрофен, также могут быть эффективными. Важно следовать рекомендациям врачей и избегать самолечения, так как это может ухудшить состояние. Регулярные занятия физической терапией и упражнения на растяжку способствуют восстановлению и укреплению мышц спины.

Миозит. Симптомы, причины и лечение.

Эксперты в области медицины отмечают, что миозит мышц спины представляет собой воспалительное заболевание, которое может возникнуть по различным причинам, включая травмы, инфекции или переохлаждение. Основными симптомами являются боль в спине, ограничение подвижности и мышечная слабость. Важно отметить, что своевременная диагностика и лечение играют ключевую роль в восстановлении. Врачами рекомендуются противовоспалительные препараты и физиотерапия для облегчения состояния пациента. Кроме того, мази с противовоспалительными и обезболивающими компонентами могут значительно улучшить качество жизни, уменьшая дискомфорт и способствуя восстановлению. Однако, перед началом лечения, важно проконсультироваться с врачом для выбора наиболее подходящей терапии.

Патогенез

Механизм возникновения и развития синдрома зависит от различных типов миозита. Но в любом случае воспаление затрагивает мышечные волокна.

Это приводит к ослаблению мышц, препятствуя их сократительной способности.

• При инфекционных формах заболевание развивается под воздействием патогенов, проникших через слабый гистогематический барьер в мышечные волокна. Под воздействием патогенных микробов, выделяющих токсичные продукты, происходит дальнейшее разрушение мышечной ткани, приводящей к её ослаблению и боли.
• В случае аутоиммунной формы воспалительный процесс развивается в ответ на неправильную реакцию организма при внедрении чужеродных белков.
• При травмах характерны кровоизлияния в мышечные ткани. При этом формируются окостеневшие участки, которые травматизируют мышцы, провоцируя воспаление.
• Постоянное напряжение мускулов при выполнении монотонной работы приводит к микроразрывам мышечных волокон, которые способствуют развитию воспаления.
• В случае переохлаждения воспаляются нервные волокна, что и приводит к мышечной боли.

Категория	Симптомы	Лечение (Мази)
Общие симптомы миозита спины	– Боль в мышцах спины, усиливающаяся при движении, пальпации, физической нагрузке. – Ощущение скованности и напряжения в пораженной области. – Мышечная слабость, затруднение при выполнении обычных движений (наклоны, повороты). – Возможное повышение температуры тела (при остром воспалении). – Отек и покраснение кожи над воспаленной мышцей (редко, при выраженном воспалении).	Нестероидные противовоспалительные мази (НПВС): – Диклофенак (Вольтарен, Дикловит) – Ибупрофен (Долгит, Нурофен) – Кетопрофен (Фастум гель, Кетонал) – Нимесулид (Найз гель) Мази с разогревающим эффектом: – Капсикам – Финалгон – Апизартрон (на основе пчелиного яда) – Випросал (на основе змеиного яда) Мази с хондропротекторами (при сопутствующих проблемах с суставами/хрящами): – Хондроксид – Терафлекс Хондрокрем
Симптомы в зависимости от локализации	– Шейный отдел: Головные боли, боль в шее, иррадиирующая в плечо или руку, ограничение подвижности шеи. – Грудной отдел: Боль между лопатками, усиливающаяся при глубоком вдохе, кашле, чихании. – Поясничный отдел: Боль в пояснице, отдающая в ягодицу или ногу, затруднение при наклонах и выпрямлении.	Дополнительные рекомендации по применению мазей: – Наносить тонким слоем на чистую сухую кожу. – Втирать легкими массажными движениями до полного впитывания. – Избегать попадания на слизистые оболочки и поврежденную кожу. – Использовать 2-3 раза в день, курсом, рекомендованным врачом. – После нанесения разогревающих мазей рекомендуется укутать обработанную область.
Дополнительные симптомы и сопутствующие факторы	– Уплотнения или “узелки” в мышцах при пальпации. – Хроническая усталость, общая слабость. – Нарушения сна из-за боли. – Усиление боли при переохлаждении, сквозняках, стрессе. – Может быть следствием инфекций (грипп, ОРВИ), травм, перенапряжения, аутоиммунных заболеваний.	Важно: – Мази являются вспомогательным средством и не заменяют комплексное лечение, назначенное врачом. – Перед применением любой мази необходимо проконсультироваться с врачом для исключения противопоказаний и выбора наиболее эффективного средства. – При отсутствии эффекта от мазей или ухудшении состояния необходимо повторно обратиться к врачу. – Помимо мазей, лечение может включать: НПВС внутрь, миорелаксанты, физиотерапию, массаж, лечебную физкультуру.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о миозите мышц спины:

1. Разнообразие причин: Миозит может быть вызван не только инфекциями или травмами, но и аутоиммунными заболеваниями, такими как дерматомиозит или полимиозит. Это делает диагностику и лечение миозита более сложными, так как необходимо учитывать множество факторов.

2. Симптомы и диагностика: Основные симптомы миозита включают мышечную слабость, боль и воспаление. Однако, в отличие от других заболеваний, таких как фибромиалгия, миозит может проявляться и системными симптомами, такими как усталость, лихорадка и потеря веса. Для диагностики часто требуется комплексное обследование, включая анализы крови и магнитно-резонансную томографию.

3. Эффективность мазей и физиотерапии: Местные противовоспалительные мази, такие как диклофенак или ибупрофен, могут значительно облегчить симптомы миозита. Однако для достижения наилучших результатов часто рекомендуется сочетать медикаментозное лечение с физиотерапией, которая помогает восстановить мышечную силу и улучшить подвижность.

Клиническая картина

Синдром мышечного воспаления не возникает мгновенно. Сначала неприятные ощущения проявляются по утрам, когда ночью увеличивается отечность воспаленных мышц, ухудшается кровообращение, что приводит к спазмам. Со временем болезненность усиливается в течение дня, особенно при поворотах туловища и любой физической активности.

Миозит спинных мышц (воспаление затрагивает только скелетные мышцы) проявляется следующими симптомами:

• ноющая боль в поясничной области;
• снижение болевого порога при нажатии на мышцы и во время движений;
• мышечное напряжение;
• ограничение подвижности;
• наличие болезненных утолщений и узлов при прикосновении;
• отечность, иногда с покраснением, что может указывать на гнойную форму.

При воспалении верхних групп мышц спины боль может распространяться на плечи и локтевые суставы, ограничивая движения в этих областях. Возможны трудности с подъемом даже легких предметов, а в случае острого миозита пациент не способен удерживать в руке даже стакан.

Боль, возникающая из-за поражения поясничных мышц, может иррадиировать на бедра, ноги и область таза. Также могут ощущаться боли в почках и печени. Наблюдается резкое ограничение подвижности позвоночника, больному сложно поворачивать туловище, сидеть, лежать и вставать. При диффузном миозите болевые ощущения могут возникать в ногах, что значительно затрудняет движение. Быстрая утомляемость и общее ухудшение самочувствия также являются частыми симптомами.

Миозит спинных мышц — это воспалительное заболевание, которое вызывает дискомфорт и боль в области спины. Люди, страдающие миозитом, часто отмечают симптомы, такие как мышечная слабость, болезненность при движении и отечность. Важно понимать, что причины могут быть различными: от инфекций до травм или переохлаждения. Лечение обычно включает противовоспалительные препараты, физиотерапию и, в некоторых случаях, инъекции кортикостероидов. Мази с противовоспалительными и обезболивающими компонентами, такие как диклофенак или ибупрофен, могут значительно облегчить состояние. Многие пациенты сообщают, что регулярные занятия физической терапией и растяжкой помогают улучшить подвижность и снизить болевые ощущения. Главное — не игнорировать симптомы и обращаться к врачу для получения квалифицированной помощи.

Диагностические методы

Определить миозит достаточно сложно. Симптомы развиваются медленно и отчетливо видны только в период обострения. А к тому же многие признаки схожи с другими состояниями. Основным признаком заболевания является тупая болезненность, которая усиливается при пальпации, изменении положения тела, растяжении мышц. Мышцы спины выглядят напряженными, плотными. Кроме того, при пальпации можно заметить небольшие уплотнения, похожие на узелки.

Боль носит ярко выраженный локализованный характер, ощущается сильнее с одной стороны, чем с другой. Диагноз определяется не только на основании клинической картины, но и с помощью визуального исследования, лабораторных анализов.

Вид исследования	Для чего проводят	Стоимость
Анализ крови	Определяют: · признаки повреждения мышц (мышечные ферменты); · уровень воспаления в организме; · наличие аутоантител, представляющих собой крошечные белки, атакующие собственные здоровые ткани и клетки организма	от 500 руб.
Электромиография	С помощью игольчатого электрода, введенного в мышцу, записывают электрические сигналы от нервных окончаний, которые позволяют мышцам двигаться. Необычный характер электрической активности некоторых мышц может быть следствием миозита	от 3 тыс. руб.
МРТ	При исследовании определяют местоположение воспаленной части мускулов. Иногда МРТ может выявить области мышц, которые замещаются жиром, что также указывает на повреждение волокон	от 4 тыс. Руб.
Мышечная биопсия (проводится в исключительных случаях)	С помощью взятого небольшого образца ткани из наиболее крупной мышцы определяют наличие признаков воспаления	1 – 2 тыс. руб.

При диагностировании важно отличить миозит от других патологий позвоночника, например, воспаление межпозвонковых дисков.

Методы лечения

Лечение миозита предполагает использование как медикаментов, так и физических упражнений. В случаях, когда синдром возник в результате осложнений после болезни или стал хроническим, рекомендуется применять анальгетики и противовоспалительные средства.

Лекарственные препараты

Для снятия боли назначают НПВП: Ибупрофен, Кетопрофен, Диклофенак. Хорошо зарекомендовали себя согревающие мази и гели: Долобене, Мовалис, Ксефокам. Используют миорелаксанты, особенно те, что дают двойную пользу как при длительном мышечном напряжении, так и при спастичности: Баклофен, Тизанидин.

Сильная боль в мышцах спины может вызвать необходимость проведения новокаиновой блокады. Внутримышечно вводят композицию из новокаина и кортикостероидного препарата. Из-за выраженной симптоматики лечение инфекционно-паразитарного миозита требует более интенсивной терапии и применения противопаразитарных средств.

При бактериальных инфекциях назначают антибиотики. Для купирования аутоиммунных процессов используют глюкокортикостероидные гормоны.

Использование ортопедических изделий

Миозит мышц, возникающий из-за чрезмерных нагрузок, переохлаждения или спортивных перегрузок, можно лечить не только с помощью медикаментов. Уменьшить болевые ощущения помогут ортопедические устройства для спины.

Для этого используются:

• неопреновый ортопедический корсет при болях в спине;
• спинной бандаж;
• пояс после операции.

Массаж

В остром периоде показан постельный режим, но при ослаблении симптомов назначают физиопроцедуры, массаж, упражнения. Преимущества массажа включают уменьшение боли, снятие напряжения, улучшение подвижности, снижение стресса. В начале сеанса используют методики медленного поглаживания, потряхивания, легкого давление. Затем переходят к растиранию и трению поперек волокон мышц пальцами.

Растирание чередуют с давлением. Незадолго до окончания сеанса в мышцы втирают мази: Финалгон, Апизартрон. Затем проводят глубокий, но осторожный массаж больных мышц. В конце сеанса воспаленное место следует укутать теплой, лучше шерстяной тканью.

Физиотерапия

Регулярные физические нагрузки способны существенно улучшить симптомы и общее состояние здоровья.

Эффективные виды физических упражнений:

• Упражнения на растяжку, которые помогают снизить болевые ощущения;
• Укрепляющие тренировки, направленные на развитие или поддержание мышечной силы;
• Проприоцептивные упражнения, способствующие улучшению баланса, координации и ловкости;
• Аэробные нагрузки, которые восстанавливают дыхание и сердечный ритм, особенно важны для увеличения мышечной силы и выносливости.

Гидротерапия также полезна для мышц; для этого рекомендуется посещать бассейн и выполнять специальные упражнения в воде.

Амплипульстерапия

Миозит мышц спины (симптомы зависят от формы заболевания) рекомендуется лечить с помощью амплипульстерапии. Для этого используют аппарат, проводящий электрический ток. С помощью электродов, приложенных к проблемным зонам, создается легкая вибрация, свидетельствующая о сокращении мышечных волокон. Алгоритм и частоту тока регулируют в зависимости от формы заболевания.

Синусоидальный модулированный ток вызывает положительные изменения в организме:

• кровоснабжение тканей и отток лимфатической жидкости усиливаются;
• нормализуются обменные процессы;
• устраняются мышечные спазмы;
• боль и воспаление снимаются.

Кроме того, низкочастотные токи, воздействующие на большие участки тела, вызывают седативный эффект, вызывающий релаксацию. После сеансов нормализуется ночной сон.

Магнитотерапия

Лечение осуществляется с использованием стационарного устройства. Пациент помещается внутрь аппарата, где на его тело воздействуют магнитные импульсы с различной частотой.

При применении переносного устройства магниты располагаются на спине, обеспечивая подачу разночастотных импульсов. Один курс терапии включает от 10 до 15 сеансов, которые рекомендуется проводить ежедневно. Преимущества данной процедуры заключаются в расширении сосудов, уменьшении болевых ощущений, расслаблении мышц и обновлении клеток.

Электрофорез

Во время процедуры с использованием постоянного электрического тока в организм вводят лекарственные вещества: новокаин, йод и ихтиол.

Это универсальный метод лечения, с помощью которого:

• уменьшается отечность ткани;
• сокращается время, необходимое для тканевой регенерации;
• уменьшается интенсивность воспаления;
• происходит расслабляющее действие на ЦНС.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ЗАКЛИНИЛО ШЕЮ ИЛИ МЫШЦЫ СПИНЫ.

Ультрафонофорез

Когда ультразвуковой препарат контактирует с кожей пациента, возникают вибрации. В этом процессе механическая энергия преобразуется в теплоту. Для повышения лечебного эффекта можно использовать метод доставки медикаментов в глубокие слои дермы. Рекомендуемый курс включает 10-15 сеансов, а продолжительность каждого из них зависит от конкретных показаний.

Преимущества процедуры:

• улучшение кровообращения;
• возникновение противовоспалительного действия;
• стимуляция обменных процессов;
• улучшение лимфооттока;
• регенерация мышечных тканей.

Хирургическое вмешательство

Операции проводят в крайних случаях при оссифицирующей форме миозита. Во время операции проводят удаление патологических тканей, ограничивающих действие суставов. Операционная методика также применяется при гнойном миозите. В этом случае проводят малоинвазивную операцию, устраняя экссудат.

Прогноз

Миозит спинных мышц (симптоматика зависит от степени воспаления мышечных волокон) при своевременном диагностировании может быть успешно лечен в большинстве случаев. Однако общая продолжительность лечения зависит от причины заболевания, выбранного метода терапии и времени обращения к специалисту. Если воспаление мышц обусловлено аутоиммунными факторами, для достижения улучшения состояния потребуется длительная терапия.

Кроме того, заболевания с такой этиологией обычно имеют хронический характер, что подразумевает необходимость постоянного лечения, а также возможность рецидивов миозита. В таких ситуациях прогноз будет положительным, если пациент сможет поддерживать здоровье мышц на протяжении длительного времени с помощью регулярных физических упражнений и правильно подобранной терапии.

Если причиной миозита становятся местные инфекции или другие воспалительные процессы, эффективность лечения будет зависеть от правильно подобранного медикамента и общего состояния пациента. Иногда может пройти несколько недель, прежде чем появятся заметные улучшения. Проблема заключается не только в остром болевом синдроме, который можно успешно устранить, но и в симптомах, проявляющихся позже. Ослабленные мышцы могут недополучать необходимые питательные вещества и со временем подвергаться атрофии.

Если пациент избегает физических нагрузок из-за боли, это также приводит к истощению скелетной ткани. Многие формы миозита требуют пожизненного лечения, так как согласно современным научным данным, этот синдром сложно поддается полному излечению. Основной целью дальнейшего ухода является подавление воспалительного процесса и поддержание подвижности пораженных скелетных мышц.

Миозиты, возникающие из-за переохлаждения, легких травм или физического перенапряжения и не связанные с инфекциями, хорошо поддаются лечению, и прогноз в таких случаях всегда благоприятный.

Возможные последствия и осложнения

Основное осложнение связано с атрофией мышц, поскольку иногда медикаментозное лечение не работает в полной мере, и мышцы могут оставаться слабыми:

• Иногда возникают проблемы с дыханием и глотанием. Это возможно при полимиозите.
• В редких случаях состояние может вызвать ослабление сердечной мышцы.
• Если в легких есть воспаление, то процесс, происходящий в мышцах, может повлиять на работу легких, приводя к рубцеванию.
• У детей с дерматомиозитом могут развиваться болезненные отложения минерального кальция в поврежденных мышцах. Эти отложения в сочетании с потерей подвижности иногда приводят к постоянной ригидности суставов, что называется контрактурами.
• Полимиозит иногда развивается у пациентов наряду с другими аутоиммунными состояниями, такими как ревматоидный артрит, волчанка или склеродермия.

По статистике от болей в спине той или иной степени страдают практически все, и почти 20% взрослых людей испытывают частые повторяющиеся боли. Однако пациентов, у которых диагностирован миозит спины, не так много.

Миопатия и миозит могут поражать широкий круг людей. Некоторые формы чаще встречаются у детей, например, дерматомиозит. Полимиозит поражают больше женщин, чем мужчин. Еще одна разновидность заболевания, миозит с включениями, чаще поражает мужчин старше 50 лет.

Воспаление мышц спины обычно проходит за период от нескольких дней до недель. Если симптомы сохраняются в течение длительного периода, может потребоваться лечение в клинике. Не следует игнорировать боль, лучше сразу проконсультироваться с врачом, потому что наиболее опасные последствия запущенного миозита – это его влияние на другие органы.

Видео о миозите мышц спины

Что такое миозит, симптомы и причины:

Миозит. Симптомы, причины и лечение.

Профилактика миозита мышц спины

Профилактика миозита мышц спины играет ключевую роль в предотвращении развития этого заболевания и поддержании здоровья опорно-двигательного аппарата. Существует несколько эффективных методов, которые могут помочь снизить риск возникновения воспалительных процессов в мышцах спины.

1. Правильная осанка

Поддержание правильной осанки является одним из основных факторов, способствующих профилактике миозита. Неправильная осанка при сидении, стоянии или подъеме тяжестей может привести к перенапряжению мышц спины. Рекомендуется следить за положением тела, особенно во время длительной работы за компьютером или при выполнении физических упражнений.

2. Регулярные физические нагрузки

Умеренные физические нагрузки помогают укрепить мышцы спины и улучшить их выносливость. Рекомендуется включать в свой распорядок дня упражнения, направленные на развитие мышечного корсета, такие как плавание, йога или пилатес. Эти виды активности способствуют улучшению гибкости и укреплению мышц, что снижает риск травм и воспалений.

3. Избегание переохлаждения

Переохлаждение мышц спины может стать триггером для развития миозита. Важно избегать длительного пребывания на сквозняках, а также одеваться по погоде. В холодное время года рекомендуется носить теплую одежду, особенно в области спины и поясницы.

4. Правильное поднятие тяжестей

При поднятии тяжестей необходимо соблюдать технику безопасности. Рекомендуется сгибать колени и держать груз близко к телу, избегая резких движений и наклонов. Это поможет минимизировать нагрузку на мышцы спины и снизить риск их травмирования.

5. Регулярные перерывы в работе

Если ваша работа связана с длительным сидением или стоянием, важно делать регулярные перерывы. Каждые 30-60 минут рекомендуется вставать, разминаться и выполнять простые упражнения для спины. Это поможет улучшить кровообращение и снизить напряжение в мышцах.

6. Правильное питание

Сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, также играет важную роль в профилактике миозита. Включение в рацион продуктов, содержащих омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты и витамины группы B, способствует поддержанию здоровья мышц и снижению воспалительных процессов.

7. Устранение стрессов

Стресс может негативно сказываться на состоянии мышц, вызывая их напряжение и спазмы. Рекомендуется использовать методы релаксации, такие как медитация, дыхательные практики или занятия хобби, чтобы снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.

Следуя этим рекомендациям, можно значительно снизить риск развития миозита мышц спины и поддерживать здоровье опорно-двигательного аппарата на высоком уровне. Однако при появлении первых симптомов заболевания важно обратиться к врачу для получения квалифицированной помощи и назначения соответствующего лечения.

Вопрос-ответ

Можно ли разогревающую мазь при миозите?

Необходимо постараться обеспечить расслабление больных мышц. Для этого чаще всего применяют разогревающие мази, которые в дополнение имеют противовоспалительный эффект.

Как отличить миозит от остеохондроза?

Различить эти два заболевания можно по характеру боли. При остеохондрозе болит затылок и задняя сторона шеи, а при миозите – боковая сторона шеи справа или слева. Ситуация осложняется тем, что шейный миозит и остеохондроз часто сопутствуют друг другу.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины. Это поможет предотвратить развитие миозита и снизит риск воспалительных процессов. Упражнения на растяжку и укрепление помогут поддерживать гибкость и силу мышц.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении и стоянии снижает нагрузку на спинные мышцы и может помочь избежать воспалений. Используйте эргономичную мебель и делайте перерывы для разминки, если ваша работа связана с длительным сидением.

СОВЕТ №3

При первых симптомах миозита, таких как боль и напряжение в мышцах, не откладывайте визит к врачу. Раннее обращение за медицинской помощью поможет избежать осложнений и ускорит процесс выздоровления. Также врач может рекомендовать подходящие мази и противовоспалительные средства.

СОВЕТ №4

Используйте местные противовоспалительные мази и гели для облегчения симптомов. Они могут помочь уменьшить боль и воспаление в мышцах спины. Однако перед использованием любых препаратов обязательно проконсультируйтесь с врачом.