Трудности с дыханием могут возникать по различным причинам и сигнализировать о проблемах со здоровьем. В статье рассмотрим основные факторы, вызывающие нехватку воздуха, а также заболевания и состояния, связанные с этим симптомом. Понимание причин затрудненного дыхания поможет своевременно обратиться за медицинской помощью и избежать потенциально опасных ситуаций.

Причины тяжёлого дыхания

Когда организму человека не хватает кислорода, это может привести к затрудненному дыханию. Наиболее распространённые причины этого состояния включают:

1. Интенсивные физические нагрузки. Во время активной физической активности мышцы требуют увеличенного количества кислорода, что заставляет органы дыхания работать более интенсивно.
2. Хроническая усталость. Переутомление может привести к таким состояниям, как анемия, что означает недостаток кислорода в крови.
3. Стрессы и нервные расстройства. Сильные эмоции и переживания могут вызывать спазмы дыхательных путей, что затрудняет нормальное дыхание и снижает поступление кислорода в организм.
4. Сосудистые спазмы головного мозга. Это состояние может быть спровоцировано сильной головной болью.
5. Бронхиальная астма. При этом заболевании происходит сужение бронхов и отёк слизистой оболочки из-за воздействия различных аллергенов.
6. Заболевания лёгких. Проблемы с функционированием лёгких могут стать одной из причин затруднённого дыхания.
7. Сердечная недостаточность. Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы могут привести к нехватке кислорода в крови.

Эксперты в области медицины подчеркивают, что затрудненное дыхание может быть симптомом различных заболеваний и состояний. Это может указывать на проблемы с легкими, такие как астма или хроническая обструктивная болезнь легких, а также на сердечно-сосудистые заболевания. В некоторых случаях одышка может быть связана с аллергическими реакциями или инфекциями, такими как пневмония. Психологические факторы, такие как стресс и панические атаки, также могут вызывать ощущение нехватки воздуха. Важно не игнорировать подобные симптомы и обратиться к врачу для диагностики, так как своевременное выявление проблемы может существенно повлиять на качество жизни и здоровье пациента.

Одышка? Не хватает воздуха? 4 неочевидные причины😲

Нервные состояния как причина трудного дыхания

Нервозность — это, к сожалению, неотъемлемый атрибут любой работы, а зачастую и семейной жизни. Когда вы впадаете в состояние стресса, то, как правило, начинаете кричать и говорить в более быстром темпе, чем в обычной жизни.

Это состояние может привести к тому, что вам станет не хватать кислорода, и вы должны будете чаще вдыхать воздух. Однако, это неудобно, правда?

Как выйти из такого положения? Замолчите, успокойтесь и сделайте несколько глубоких вдохов через нос и выдохов через рот. Недостаточно? Не восстановилось дыхание?

Делайте такое упражнение до тех пор, пока всё не восстановится. Кстати, вместе с дыханием, таким образом, вы восстановите сердечный ритм, а значит и общее спокойствие.

Симптом (ощущение)	Возможные причины (о чем это может говорить)	Дополнительные признаки, на которые стоит обратить внимание
Ощущение нехватки воздуха, “тяжести” в груди	Сердечно-сосудистые заболевания: сердечная недостаточность, стенокардия, аритмия.	Боль или дискомфорт в груди, отдающие в руку/шею/челюсть, отеки ног, учащенное сердцебиение, головокружение, обмороки.
Затрудненное дыхание, свистящие хрипы, кашель	Заболевания дыхательной системы: бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), бронхит, пневмония.	Кашель (сухой или с мокротой), свистящее дыхание, одышка при физической нагрузке, лихорадка, боль в груди при кашле.
Ощущение удушья, паника, учащенное сердцебиение	Тревожные расстройства, панические атаки: гипервентиляционный синдром.	Чувство страха, дрожь, потливость, онемение конечностей, головокружение, ощущение “кома в горле”.
Затрудненное дыхание, особенно при вдохе, боль в груди	Плеврит, пневмоторакс, тромбоэмболия легочной артерии (ТЭЛА).	Острая боль в груди, усиливающаяся при дыхании, кашель, синюшность кожных покровов, резкое ухудшение состояния.
Одышка, слабость, бледность кожных покровов	Анемия: недостаток гемоглобина в крови.	Повышенная утомляемость, головокружение, шум в ушах, ломкость ногтей, выпадение волос.
Затрудненное дыхание, храп, дневная сонливость	Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС).	Громкий храп с остановками дыхания во сне, частые пробуждения, утренняя головная боль, раздражительность.
Ощущение “кома в горле”, затруднение глотания	Заболевания щитовидной железы, опухоли гортани/пищевода, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).	Изменение голоса, боль при глотании, изжога, отрыжка, увеличение лимфоузлов на шее.
Одышка, кашель, лихорадка, общая слабость	Инфекционные заболевания: грипп, ОРВИ, COVID-19.	Мышечные боли, головная боль, насморк, боль в горле, потеря обоняния/вкуса.
Затрудненное дыхание после контакта с аллергеном	Аллергическая реакция: отек Квинке, анафилактический шок.	Кожная сыпь, зуд, отек лица/губ/языка, резкое падение артериального давления, головокружение.
Одышка при физической нагрузке, увеличение веса	Ожирение, низкая физическая активность.	Быстрая утомляемость, повышенное потоотделение, боли в суставах.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о том, почему иногда может быть тяжело дышать и о чем это может говорить:

1. Стресс и тревога: Одной из распространенных причин затрудненного дыхания является психологическое состояние. При сильном стрессе или панической атаке организм может реагировать на ситуацию, вызывая гипервентиляцию — учащенное и поверхностное дыхание. Это может привести к ощущению нехватки воздуха, хотя физически дыхательные пути могут быть в порядке.

2. Заболевания легких: Трудности с дыханием могут быть симптомом различных заболеваний легких, таких как астма, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) или пневмония. Эти состояния могут вызывать воспаление и сужение дыхательных путей, что затрудняет нормальное дыхание.

3. Сердечно-сосудистые проблемы: Иногда затрудненное дыхание может указывать на проблемы с сердцем, такие как сердечная недостаточность или ишемическая болезнь сердца. В таких случаях дыхательные затруднения могут быть связаны с накоплением жидкости в легких или недостаточным кровоснабжением, что требует немедленного медицинского вмешательства.

Не хватает воздуха: как найти причину одышки?

Аллергия как причина тяжёлого дыхания

Если вы испытываете затруднения с дыханием, причины могут быть не только в нервном напряжении, но и в аллергической реакции на определённые вещества. Всё довольно просто: вдыхая запах аллергена, вы раздражаете дыхательные пути, что приводит к спазму, и дыхание становится осознанным, а не автоматическим.

Если вы ощущаете, что затруднённое дыхание связано именно с этим, постарайтесь как можно быстрее устранить источник аллергена: удалитесь от раздражающего запаха, избегайте продуктов, которые вы никогда не пробовали, и тех, на которые, по вашему мнению, у вас может быть аллергия. Если причиной является какой-либо напиток, откажитесь от него.

Иногда бывает сложно сразу определить аллерген, но важно быстро устранить неприятные симптомы. В таком случае откройте окно и впустите свежий воздух с улицы. Это поможет очистить лёгкие, и вы заметите, как ваше состояние начнёт улучшаться.

Однако, небольшое замечание: не открывайте окно весной, если знаете, что у вас аллергия на этот сезон! Это только усугубит ваше состояние. Вместо этого создайте свежий воздух в помещении, включив вентилятор или ионизатор. Также можно принять антигистаминное средство — такие как кларитин, супрастин, зиртек, зодак и подобные.

Спокойствие — это важный аспект в борьбе с затруднённым дыханием при аллергии. Как ни странно, одно состояние порождает другое: вы чувствуете дискомфорт при дыхании, не знаете, что делать, и это вызывает стресс, который, в свою очередь, также приводит к затруднённому дыханию. Если вам удастся успокоиться, вы уже выполните 50% работы по улучшению ситуации.

Медицинские причины тяжёлого дыхания

Существует ряд патологических состояний, когда может возникнуть затруднённое дыхание, и которые требуют, как правило, неотложной и правильной помощи. Попробуем разобраться в медицинских причинах затруднённого дыхания у взрослого, а также способах устранения таких состояний.

Бронхиальная астма. Тяжёлое дыхание может быть обусловлено наличием у человека бронхиальной астмы. Если вам выставлен этот грозный диагноз, у вас при себе всегда должен быть ингалятор с лекарственным средством.

Иногда приступ астмы развивается настолько стремительно, что человек может потерять сознание. Обязательно надо носить с собой записку с указанием того, где находится лекарство и как им пользоваться, чтобы другие, обнаружив вас в беспомощном состоянии, смогли правильно и квалифицированно оказать необходимую помощь.

Похожая по названию болезнь — бронхит — это воспаление бронхов; патологическое состояние, сопровождающееся сильным кашлем, который, в свою очередь, провоцирует тяжёлое дыхание. Это патология, которую нужно лечить медикаментозными средствами.

Если вы считаете, что причина тяжёлого дыхания кроется именно в этом, незамедлительно обращайтесь к врачу, чтобы тот назначил адекватную терапию, которая облегчит ваше состояние.

Тяжело дышать. Улучшаем дыхание за 1 мин

Анемия

Анемия — это состояние, при котором в крови наблюдается снижение уровня эритроцитов и гемоглобина. Это приводит к тому, что человек начинает испытывать частое и затрудненное дыхание.

Существует множество факторов, способствующих развитию анемии. Рассмотрим несколько её видов:

• железодефицитная;
• B12-дефицитная;
• фолиеводефицитная;
• гемолитическая.

Точный диагноз может установить только врач, который также назначит необходимое лечение для устранения причин малокровия и, как следствие, улучшения дыхания.

Беременность

Тяжёлое дыхание может не проявиться в первом триместре беременности. Однако, вы можете пострадать от этой проблемы после 4–5 месяца. В это время ребёнок активно растёт, за счёт этого диафрагма у беременной поднимается всё выше и выше.

Дыхательная система переходит на усиленный режим работы и часто может становиться тяжело дышать именно по этой причине.

Пожалуй, беременность — это единственная причина, которую никак не устранить самостоятельно. Остаётся посоветовать в этом случае больше отдыхать, не носить тяжести и, вообще — не делать того, что организм считает для себя тяжёлой работой.

Ожирение

Существует такое понятие, как «индекс массы тела» (ИМТ). Он может быть ниже нормы, соответствовать ей или превышать её. В последнем случае речь идет об ожирении — состоянии, при котором масса тела превышает оптимальные значения, учитывая рост и возраст человека.

Ожирение может быть патологическим, психологическим или естественным. В первом варианте избыточный вес связан с заболеваниями, которые требуют лечения. Во втором случае причиной могут стать психологические травмы. Наконец, в третьем случае ожирение является естественным выбором человека, который сознательно стремится к увеличению веса.

Тем не менее, независимо от типа ожирения, оно неизбежно приводит к ограничению подвижности дыхательных мышц. Одышка, которая изначально проявляется только при интенсивной физической активности, со временем может стать постоянным спутником вашей жизни.

Как с этим справиться? Снижайте вес! Если причина избыточной массы тела кроется в медицинских проблемах, необходимо заняться их лечением. Устраните влияние психологических травм или обратитесь к диетологу, чтобы восстановить здоровый режим питания, который поможет вам вернуть бодрость и жизненные силы.

Курение: никотин как причина тяжёлого дыхания

Курение — это одна из самых пагубных привычек. Никотин поражает лёгкие, становясь главной причиной затруднённого дыхания у взрослого. Вне зависимости от количества выкуриваемых за день сигарет, для устранения причины тяжёлого дыхания нужно просто бросить курить. Совсем. Сократить количество выкуриваемых сигарет до нуля.

Почему тяжело дышать – реакция организма

В ряде случаев ощущение нехватки воздуха может сигнализировать о наличии серьезных заболеваний. Поэтому не стоит игнорировать такие симптомы и надеяться, что они исчезнут сами по себе.

Чаще всего, когда возникает трудность с вдохом, это связано с гипоксией – снижением уровня кислорода в клетках и тканях организма. Также возможна гипоксемия, при которой уровень кислорода в крови оказывается ниже нормы.

Оба этих состояния приводят к активации дыхательного центра в мозге, что, в свою очередь, вызывает учащение сердцебиения и дыхания. В таких ситуациях газообмен между кровью и атмосферным воздухом усиливается, что помогает уменьшить кислородное голодание.

Практически каждый человек испытывает нехватку кислорода во время бега или физической активности. Однако, если такое ощущение возникает даже при легкой ходьбе или в состоянии покоя, это может указывать на серьезные проблемы. Необходимо внимательно следить за такими показателями, как ритм дыхания, наличие одышки, а также продолжительность вдохов и выдохов, и не оставлять их без внимания.

Разновидности одышки и другие данные о заболевании

Диспноэ или немедицинским языком – одышка, представляет собой заболевание, которое сопровождается чувством недостачи воздуха. В случае с проблемами с сердцем, появление одышки начинается во время физических нагрузок на первых этапах, а если ситуация постепенно без лечения усугубляется – даже в относительном состоянии покоя.

Особенно это проявляется в горизонтальном положении, что вынуждает больного постоянно сидеть.

Механическая закупорка	Анемия	Ишемическая болезнь	Черепно-мозговая травма
Характер одышки	Смешанная	Смешанная	Тяжело вдохнуть, дыхание с клокочущими звуками	Смешанная, аритмичное дыхание
Когда возникает	Когда произошла закупорка инородным телом	Через какое-то время с начала наблюдения	Чаще всего ночью	После прошествия некоторого времени с момента травмы
Длительность, течение	Моментальное внезапное появление одышки	Постепенное длительное протекание	В виде приступов продолжительностью от пары минут до нескольких часов	В зависимости от степени поражения мозга
Внешний вид	В зависимости от выраженности затруднения дыхания	Бледная кожа, трещины в уголках рта, ломкость волос и ногтей, сухость кожи	Синюшные кисти и стопы, холодные на ощупь, возможны отеки на животе, наногах, набухание вен шеи	Возможны судороги и параличи
Положение	Любое	Любое	Полусидя либо со спущенными вниз ногами	Любое
Мокрота	Отсутствует	Отсутствует	Сильная мокрота	Отсутствует
Сопутствующие состояния	В случае, когда инородное тело присутствовало больше суток, может начинаться воспаление	Затруднения при глотании сухой пищи, запоры	Болезни сердца	Травма и потеря сознания
Возраст	Чаще всего детский	Любой	Пожилой и средний	Чаще всего средний и молодой

Проявляясь приступами резкой одышки наиболее часто в ночное время суток, отклонение может быть проявлением сердечной астмы. В таком случае затрудняется вдох и это является показателем инспираторной одышки. Экспираторная разновидность отдышки – это когда наоборот тяжело выдыхать воздух.

Такое происходит по причине сужения просвета в мелких бронхах либо в случае потери эластичности в тканях легких. Непосредственно мозговая одышка проявляется из-за раздражения дыхательного центра, что может происходить вследствие опухолей и кровоизлияний.

Затрудненное или учащенное дыхание

В зависимости от частоты дыхательных движений можно выделить два типа одышки:

1. Брадипноэ – характеризуется количеством дыхательных движений менее 12 в минуту. Это состояние может возникать из-за поражения головного мозга или его оболочек, когда гипоксия длится продолжительное время. Часто это связано с такими заболеваниями, как сахарный диабет и диабетическая кома.

2. Тахипноэ – проявляется в виде учащенного и поверхностного дыхания, превышающего 20 движений в минуту. Это состояние может быть связано с различными заболеваниями крови, анемией или лихорадкой.

Ключевым признаком патологической одышки является ее появление в обычных условиях и при незначительных физических нагрузках, когда ранее таких симптомов не наблюдалось.

Физиология дыхательного процесса и почему могут быть проблемы

Когда трудно дышать и не хватает воздуха, причины могут быть в нарушении сложных процессов на физиологическом уровне. Кислород в наши попадает в наш организм, в легкие и распространяется во все клетки благодаря сурфактанту.

Это комплекс различных активных веществ (полисахариды, белки, фосфолипиды и др.), выстилающих внутри альвеолы легких. Отвечает за то, чтобы легочные пузырьки не слипались и кислород беспрепятственно попадал в легкие.

Значение сурфактанта очень существенное – с его помощью в 50-100 раз ускоряется распространение воздуха через мембрану альвеолы. То есть, можно сказать, что дышать мы можем благодаря сурфактанту.

Чем меньше сурфактанта, тем сложнее будет организму обеспечить нормальных дыхательный процесс.

Сурфактант способствует тому, чтобы легкие всасывали и усваивали кислород, предотвращает слипание стенок легких, улучшает иммунитет, защищает эпителий и не дает появляться отекам. Поэтому если постоянно присутствует чувство кислородного голодания, вполне возможно, что у организма не получается обеспечить здоровое дыхание вследствие сбоев с выработкой сурфактанта.

Возможные причины возникновения болезни

Часто люди испытывают ощущение, будто «на легких лежит камень», что вызывает затруднения с дыханием. В нормальном состоянии покоя или при легкой физической активности такое состояние не должно возникать при хорошем здоровье. Существует множество факторов, способных вызвать нехватку кислорода:

• сильные эмоциональные переживания и стресс;
• аллергические реакции;
• заболевания легких;
• патологии сердечно-сосудистой системы;
• недостаток физической активности;
• сжатие грудной клетки;
• избыточный вес;
• вредные привычки, такие как курение и злоупотребление алкоголем;
• грыжи;
• резкие изменения в окружающей среде.

Несмотря на широкий спектр возможных причин, затрудняющих дыхание, в большинстве случаев проблема связана с сурфактантом. С физиологической точки зрения, это жировая оболочка, покрывающая внутренние стенки альвеол. Альвеолы представляют собой пузырьки в легких, которые играют ключевую роль в процессе дыхания. Если уровень сурфактанта в норме, то любые заболевания легких и дыхательной системы будут оказывать минимальное влияние на общее состояние.

Поэтому, если мы замечаем людей в общественном транспорте, которые выглядят бледными и находятся в предобморочном состоянии, вероятнее всего, причина также кроется в сурфактанте. Если человек замечает, что «слишком часто зевает», это может свидетельствовать о неправильной выработке этого вещества.

Как избежать проблем с сурфактантом

Уже отмечалось, что основа сурфактанта – это жиры, из них он состоит почти на 90%. Остальное дополняют полисахариды и белки. Ключевая функция жиров в нашем организме – это как раз и есть синтез этого вещества.

Поэтому распространенная причина, почему возникают проблемы с сурфактантом – следование моде на обезжиренное питание. Люди, исключившие из своего рациона жиры (которые могут быть полезными, а не далеко только вредными), начинают вскоре страдать от гипоксии.

Полезными являются ненасыщенные жиры, которые содержаться в рыбе, орехах, оливковом и растительных маслах. Среди растительных продуктом отличным является в этом плане авокадо.

Недостаток полезных жиров в рационе приводит к гипоксии, перерастающей впоследствии в ишемические сердечные заболевания, являющиеся одними из самых частых причин преждевременной смертности. Особенно важно правильно формировать свой рацион женщинам при беременности, чтобы и у нее, и у ребенка все необходимые вещества вырабатывались в нужном количестве.

Как можно позаботиться о легких и альвеоле

Мы дышим с помощью легких, и кислород поступает в наш организм через альвеолы. Поэтому при возникновении проблем с дыханием важно уделить внимание здоровью дыхательной системы. Не стоит забывать и о сердце, так как недостаток кислорода может привести к различным осложнениям, требующим немедленного вмешательства.

Кроме сбалансированного питания и добавления в рацион полезных жиров, существуют и другие эффективные методы профилактики. Одним из таких способов является посещение соляных комнат и пещер, которые можно найти практически в каждом городе.

Если у вас есть ребенок, существуют специальные комнаты, предназначенные для детей. Это важно, поскольку мелкодисперсная соль помогает очищать альвеолы от паразитов и патогенных бактерий. После нескольких сеансов в соляных комнатах дыхание станет легче как во время сна, так и при физической активности. Постепенно исчезнет чувство хронической усталости, которое часто возникает из-за нехватки кислорода.

ВСД и чувство нехватки воздуха

Чувство, когда тяжело дышать, является частым сопровождением вегетососудистой дистонии. Почему люди с ВСД порой не могут сделать полноценный вдох? Одной из распространенных причин является гипервентиляционный синдром.

Данная проблема не связана с легкими, сердцем или бронхами.

Состояние организма	Тип дыхания	Степень вентиляции	Процент CO2 в альвеолах	Контрольная пауза	Максимальная пауза	Пульс
Сверхвыносливость	Поверхностное	5	7.5	180	210	48
Сверхвыносливость	Поверхностное	4	7.4	150	190	50
Сверхвыносливость	Поверхностное	3	7.3	120	170	52
Сверхвыносливость	Поверхностное	2	7.1	100	150	55
Сверхвыносливость	Поверхностное	1	6.8	80	120	57
Нормальное	Нормальное	6.5	60	90	68
Болезнь	Глубокое	1	6	50	75	65
Болезнь	Глубокое	2	5.5	30	60	70
Болезнь	Глубокое	3	5	40	50	75
Болезнь	Глубокое	4	4.5	20	40	80
Болезнь	Глубокое	5	4	10	20	90
Болезнь	Глубокое	6	3.5	5	10	100
Болезнь	Глубокое	7	3	Смерть	Смерть	Смерть

Когда не хватает кислорода, причина может вполне быть в расстройствах вегетативной нервной системы. Дыхание – процесс, связанный и с соматической нервной системой. В таком случае, если трудно вдыхать кислород, речь может идти о неврозах и психологических первопричинах.

Сами по себе затруднения при вдохе, вызванные из-за неприятных впечатлений, стрессов и других нервных факторов – не столь опасный фактор, но риск заключается в постановке неправильного диагноза при схожих симптомах с назначением некорректного лечения.

Профилактика одышки и нехватки воздуха

Если вы заметили, что стало сложно дышать и активно двигаться, возможно, дело не в болезни, а в недостаточной физической подготовке. В первую очередь стоит начать регулярно заниматься аэробными упражнениями, чаще ходить быстрым шагом или бегать, а также посещать тренажерный зал.

Не менее важно обращать внимание на свое питание: старайтесь есть здоровую пищу, избегайте переедания, но и не пропускайте приемы пищи. Ночью необходимо хорошо высыпаться. Отказ от вредных привычек является ключевым шагом к улучшению самочувствия.

Поскольку страх или гнев могут вызывать ощущение тяжести в груди и повышать уровень адреналина, важно избегать сильных эмоциональных переживаний. При выраженных панических атаках обязательно стоит обратиться к врачу. Сильная одышка в стрессовых ситуациях также может указывать на наличие вегетососудистой дистонии.

Таким образом, чтобы предотвратить проблемы со здоровьем и затруднения с дыханием, необходимо следить за своим питанием (обеспечивать достаточное количество белков, жиров, углеводов и витаминов в соответствии с вашим возрастом и весом) и вести здоровый образ жизни. При постоянных неприятных симптомах не откладывайте визит к врачу, так как могут быть и более серьезные заболевания, сопровождающиеся затруднением дыхания.

Этиология

Затруднение дыхания – частое явление, проявляющееся по разным причинам. Такой симптом характерный для тех людей, которые болеют астмой. Появление признака является для них нормой и устраняется специальными лекарствами.

Причины затруднённого дыхания могут быть следующими:

• инородное тело в дыхательных путях, что препятствует прохождению воздуха;
• эмоциональное напряжение;
• патологии лёгких;
• недуг сердечно-сосудистой системы;
• аллергии;
• серьёзные инфекционные поражения крови;
• гиподинамия;
• лишний вес;
• панические приступы и страхи;
• грыжа;
• изменение в окружающей среде;
• курение.

К лёгочным заболеваниям, которые могут спровоцировать развитие затруднительного дыхания относится астма, пневмония, ХОБЛ, тромбоэмболия, лёгочная гипертензия, круп, эпиглоттит, грыжа пищеводного отверстия диафрагмы.

Если у человека часто затруднено дыхание, то, возможно, у него формируются тяжёлые сердечные патологии. Развиваться нарушения лёгочной системы могут под влиянием таких недугов:

• коронарная недостаточность;
• врожденный порок сердца;
• аритмия;
• инфаркт миокарда;
• сердечная недостаточность.

Затруднённое дыхание у ребёнка старшей или младшей возрастной категории также может проявляться на основе респираторных болезней. Также причины развития признака могут скрываться в крупе, бронхите, воспалении лёгких.

Риск развития такого симптома повышается у тех людей, которые часто поддаются воздействию стрессов, аллергии, имеют хронические болезни лёгких или сердца. Ещё проявиться недуг может от лишнего веса и экстремального спорта.

Нехватка воздуха может проявляться как в дневное, так и в ночное время. Во сне причиной появления симптома является синдром гипервентиляции. Если у человека развивается сильная сонливость, но при этом беспокойный сон, головные боли и частое биение сердца, то причина точно кроется в патологическом процессе. Трудно дышать больному при таких нарушениях:

• поражение лёгких;
• тяжёлый аллергический приступ;
• порок сердца;
• лишний вес;
• эмфизема лёгких;
• инфекции в крови.

Симптоматика

Определить симптомы затруднённого дыхания довольно просто. У человека может наблюдаться замедленное общение, ему становится сложно сосредоточиться на разговоре. Недостаток воздуха также проявляется через следующие признаки:

• наклон головы;
• ухудшение когнитивных функций;
• глубокие вдохи;
• кашель;
• потемнение в глазах;
• размытость изображения.

Кашель и затруднённое дыхание могут проявляться в различных формах – от постоянного до редкого и изнуряющего. Необходимо срочно обратиться к врачу, если у пациента возникают дополнительные симптомы, и нехватка воздуха сопровождается следующими проявлениями:

• ощущение жжения в груди и болевые ощущения;
• затруднённое дыхание в состоянии покоя;
• дискомфорт в лежачем положении;
• хрипы и свист во время сна;
• болезненные ощущения при глотании;
• ощущение инородного тела в горле;
• высокая температура;
• резкие приступы затруднённого дыхания;
• одышка.

При обнаружении затруднённого дыхания ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Важно распознать этот симптом и обратиться за медицинской помощью.

Диагностика

Чтобы понять, почему у пациента перехватывает дыхание, терапевт производит диагностические процедуры.

Методы исследования плохого дыхания:

1. Осмотр и опрос пациента.
2. Сдача анализов: общий анализ крови, кровь на гормоны, моча.
3. Аппаратные исследования: УЗИ, рентген, КТ, ЭКГ, спирометрия.
4. Выявление причины, отправка к специалисту узкого профиля.

Для установления причины одышки используются не все эти методы: после опроса пациента и полного осмотра врач может исключить диагнозы. Конечный список аппаратных исследований и анализов станет меньше.

Лечение

Если у пациента наблюдаются затруднения с носовым дыханием, ему можно оказать первую помощь до прибытия врача. Для этого важно, чтобы человек находился в сидячем положении, при этом спина и плечи должны быть отведены назад. Под спину можно подложить подушки, но плечи должны оставаться открытыми, чтобы легкие могли максимально эффективно наполняться воздухом.

Симптомы можно облегчить с помощью простых упражнений. Для восстановления дыхания пациенту следует выполнить следующие действия:

• лечь или сесть, отводя плечи назад;
• положить руки на грудную клетку;
• поочередно дышать носом и ртом.

Регулярное повторение этого упражнения поможет уменьшить нехватку воздуха и улучшить общее самочувствие. Однако следует помнить, что слишком глубокие вдохи могут вызвать головокружение. После выполнения упражнения рекомендуется немного отдохнуть.

При удушье, приступах астмы, аллергических реакциях или стрессовых ситуациях врачи советуют выйти на свежий воздух или открыть окно. Также полезно выпить немного прохладной воды или сделать компресс, чтобы облегчить затрудненное дыхание. В случае аллергии важно как можно скорее устранить аллерген, чтобы избежать повторных приступов.

Если у пациента выявлены сердечно-сосудистые заболевания, кардиолог рекомендует больше времени проводить на свежем воздухе, избегать стесняющей одежды, поддерживать спокойное состояние и принимать мочегонные препараты.

Профилактика

Для нормализации дыхания при остеохондрозе, стрессе, аллергии и иных проблемах, доктора советуют придерживаться профилактических мер:

• исключить все негативные привычки;
• заниматься спортом и вести активный способ жизни;
• контролировать вес;
• принимать лекарства для улучшения дыхания.

При выявлении любых вышеперечисленных признаков и затруднённого дыхания, человеку рекомендуется обратиться к доктору для выяснения точных причин проявления симптома и купирования приступа удушья.

Причины нехватки воздуха при дыхании

Недостаток воздуха, или одышка, может возникать не только из-за заболеваний легких и нарушений в дыхательных путях. Она может проявляться вследствие интенсивной физической активности, после еды, в условиях стресса и психосоматических расстройств, а также во время беременности и при различных заболеваниях других систем организма.

К основным факторам, способствующим развитию одышки, можно отнести:

1. Неправильные привычки: курение, употребление алкоголя, избыточный вес.
2. Эмоциональные нагрузки и стрессовые ситуации.
3. Плохая циркуляция воздуха в помещениях.
4. Заболевания различного происхождения.
5. Травмы грудной клетки: ушибы и переломы ребер.

Эти причины можно условно разделить на нормальные и патологические.

Возможные заболевания

Затрудненное дыхание возникает в результате  болезней легких и сердца, а также свидетельствовать о психосоматических заболеваниях, анемии и проблемах с позвоночником.

Бронхиальная астма	При этом заболевании происходит обструктивное нарушение дыхания: во время приступа дыхательные пути сильно сужаются, поэтому воздуха при вдохе становится меньше.
Плеврит легких	Эта болезнь характеризуется повышением температуры и рестриктивным, или же ограничительным, нарушением дыхания. Объем легких уменьшается, потому что они не могут полностью расправиться во время дыхания. Это приводит к нехватке кислорода.
Сердечная недостаточность	Если сердце подает недостаточное количество крови в органы, возникает отек легких: в них скапливается жидкость, и ухудшение газообмена приводит к одышке. Также может возникать ортопноэ – одышка в горизонтальном положении. Человек не может отдыхать ночью, лежа на спине – ему приходится спать сидя.
Гипертония	Резкое повышение давления провоцирует перегрузку сердечной мышцы. Это нарушает функции сердца, снижает поступление крови в органы и вызывает недостаточность дыхания. Также наблюдается дискомфорт и тяжесть в сердце.
Анемия	Гемоглобин отвечает за перенос кислорода в ткани, поэтому при снижении его уровня в крови не хватает кислорода. Сильнее всего этот симптом проявляется после физической активности, когда кровь не успевает доставить нужное количество кислорода организму.
Ларингит	У взрослого это воспалительное заболевание может характеризоваться болью в горле, осиплостью или пропаданием голоса, сильным кашлем. У ребенка при ларингите нередко возникает отек голосовых связок, и грозящий ребенку одышкой и удушьем.
ВСД (вегетососудистая дистония)	Синдром гипервентиляции, наблюдаемый при ВСД, возникает в результате стрессов, эмоциональных и физических перегрузках, а также при гормональных сбоях. При гипервентиляции количество углекислого газа в крови снижается, что приводит к замедлению передачи кислорода к ткани. Возникает учащенное сердцебиение и одышка.
Сахарный диабет	Когда поражаются мелкие сосуды, кислород перестает поступать в органы в достаточном количестве, и наступает кислородное голодание. Также причина может быть в диабетической нефропатии: это поражение почек, провоцирующее анемию.
Тиреотоксикоз	При тиреотоксикозе гормоны щитовидной железы вырабатываются в усиленном режиме, что приводит к ускорению обменных веществ в организме. Для их проведения требуется кислород, и его прежнего количества становится недостаточно.
Грудной и шейно-грудной остеохондроз	Когда пространства между позвонками становится меньше, давление на спинной мозг и нервные корешки возрастает. При остеохондрозе грудных позвонков работа органов в грудной клетке может нарушаться. Это и приводит к одышке.
Травмы грудной клетки	Ощущение, что нечем дышать, может возникать результате сильной боли в груди, вызванной переломом или ушибом грудной клетки. Прием обезболивающего нейтрализует одышку этого типа.
Аллергия	Одышка при аллергии возникает из-за попадания в организм аллергена: вещества, провоцирующего выработку антител. Это вызывает отек слизистой оболочки и экспираторное затруднение дыхания – человека мучают спазмы, и ему сложно выдохнуть воздух.

Другие факторы

Причины одышки могут быть разнообразными и не всегда связаны с заболеваниями. Некоторые из них являются естественными и обусловлены образом жизни, физиологическими характеристиками организма или эмоциональным состоянием.

Затрудненное дыхание может возникать по следующим причинам:

1. Во время физической активности: при нагрузке мышцы требуют больше кислорода, что затрудняет глубокий вдох. Это состояние обычно проходит через несколько минут и чаще всего наблюдается у людей, не занимающихся спортом регулярно.
2. После приема пищи: кровь направляется к органам пищеварения, что временно снижает кислородоснабжение других частей тела. Одышка может возникать при переедании или наличии некоторых хронических заболеваний.
3. В период беременности: в третьем триместре одышка может появляться из-за увеличения матки, которая давит на диафрагму. Степень выраженности одышки зависит от веса плода и индивидуальных особенностей женщины.
4. При избыточном весе: висцеральный жир, окружающий легкие, уменьшает их объем. Кроме того, при лишнем весе сердце и другие органы работают с повышенной нагрузкой, что требует большего количества кислорода, и, как следствие, затрудняет дыхание, особенно после физической активности.
5. В результате курения: эта вредная привычка негативно сказывается на организме, особенно на легких. Одышка у курящих становится особенно заметной при физической нагрузке.
6. При употреблении алкоголя: алкоголь влияет на сердечно-сосудистую систему, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний, многие из которых могут вызывать одышку.
7. В условиях стресса: эмоциональные переживания и панические атаки приводят к выбросу адреналина в кровь. Это вызывает повышенную потребность тканей в кислороде, и его нехватка может стать причиной одышки.
8. При недостаточной вентиляции: в плохо проветриваемых помещениях скапливается углекислый газ, а кислород не поступает, что приводит к одышке и частой зевоте, сигнализирующей о недостатке кислорода в мозге.

К какому врачу обратиться?

При прерывистом дыхании в первую очередь необходимо обратиться к терапевту. Он проведет осмотр, возьмет необходимые анализы, проведет аппаратные исследования.

В зависимости от того, какие еще симптомы заболевания у вас будут наблюдаться, терапевт выпишет вам направление к следующим специалистам:

• пульмонолог – легочные заболевания;
• кардиолог – патологии сердечно-сосудистой системы;
• гематолог – анемия;
• невролог – психосоматика, остеохондроз;
• психолог – неврозы и стресс;
• эндокринолог – сахарный диабет, тиреотоксикоз;
• аллерголог – наличие аллергических реакций.

Лечение затрудненного дыхания

Методы лечения затрудненного дыхания зависят от его причин. Если проблемы с вдохом связаны с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, врач может назначить медикаменты, способствующие улучшению обмена веществ и функционирования сердечной мышцы. В случаях, когда затрудненное дыхание вызвано воспалительными заболеваниями легких, применяются антибиотики и муколитики. Если же дискомфорт в области груди обусловлен нервным напряжением, пациенту могут быть рекомендованы психологические консультации, которые помогут справиться со стрессом и улучшить эмоциональное состояние.

Лекарства

При нехватке воздуха, которое является последствием заболевания, применяются лекарственные препараты разных групп.

Группа препаратов	При каких болезнях применяется	Известные примеры
Антигистаминные препараты	Срочная терапия при аллергических реакциях организма	Кларитин, Фенистил, Цитрин, Димедрол
Ингаляционные глюкокортикоиды	Бронхиальная астма	Флутиказон, Флунизолид
Антибиотики	Воспалительные болезни сердечно-сосудистой и дыхательной систем	Бисептол, Эритромицин, Амоксиклав
Муколитические препараты	Воспалительные заболевания легких	Амброксол, Лазолван, Бромгексин
Вазодилататоры	Ишемическая болезнь сердца, стенокардия, инфаркт	Молсидомин, Апрессин
Антиаритмики	Экстрасистолия, мерцательная аритмия, тахикардия	Хинидин, Пропранолол, Верапамил
Диуретики	Артериальная гипертензия, ХНК, ВСД	Фуросемид, Диакарб
Ноотропные препараты	Вегетососудистая дистония	Фенибут, Пирацетам
Седативные препараты	Стрессовые состояния, панические атаки, сердечные патологии, ВСД	Ново-пассит, Персен, Глицин, Валосердин, Корвалол

Общие рекомендации

Чтобы предотвратить возникновение одышки в будущем и устранить уже имеющиеся проблемы с дыханием, важно следовать следующим рекомендациям.

1. Проводите больше времени на свежем воздухе, совершайте прогулки.
2. Занимайтесь лечебной гимнастикой, увеличивайте физическую активность.
3. Избегайте переедания, устраивайте разгрузочные дни.
4. Проветривайте помещение хотя бы раз в день.
5. Пересмотрите свой образ жизни, откажитесь от вредных привычек.
6. Обращайте внимание на свое эмоциональное состояние.
7. При появлении неприятных симптомов незамедлительно обращайтесь к врачу.

Если вы регулярно испытываете одышку и нехватку воздуха, не стоит относиться к этому с пренебрежением. Причина может быть незначительной, однако консультация с врачом необходима: он сможет поставить диагноз и оказать необходимую помощь, что позволит вам снова дышать свободно.

Дисфункции со стороны сердца

Встречаются часто, в качестве причин затрудненного дыхания. Ключевую роль занимают следующие возможные расстройства работы кардиальных структур:

Анатомические дефекты

Пороки сердца могут быть как врожденными, так и приобретенными. В зависимости от степени тяжести нарушения, симптомы, такие как нехватка воздуха, слабость и непереносимость физических нагрузок, могут проявляться по-разному и иметь различную интенсивность.

Если наблюдается нехватка воздуха при дыхании, это может быть связано с определенными заболеваниями, такими как недостаточность митрального, аортального или трикуспидального клапанов, а также с проблемами в перегородках сердца и другими патологиями.

Большинство таких расстройств можно выявить уже в детском возрасте, зачастую сразу после рождения. Однако в некоторых случаях симптомы могут проявляться позже, когда сердечная мышца перестанет справляться с нагрузками из-за длительной компенсации.

Второй пик проявления пороков обычно наблюдается в возрасте 14-18 лет. Лечение в таких случаях, как правило, хирургическое и назначается в зависимости от показаний.

Тем не менее, терапия не всегда необходима и зависит от состояния пациента, наличия и степени выраженности дисфункциональных расстройств, а также от недостаточности кровообращения в тканях и системах организма.

Воспалительные заболевания миокарда

Также околосердечной сумки. Миокардит и перикардит встречаются сравнительно редко. Обычно эти диагнозы имеют инфекционное происхождение.

Септические процессы сопровождаются выраженной тахикардией (ощущается как будто сильно стучит сердце), которая не спадает даже в темное время суток, скачками артериального давления, разрушением тканей миокарда.

Без качественной и срочной помощи вполне возможны фатальные последствия. Смерть наступает в результате остановки сердца и критического падения насосной функции.

Существует и другая разновидность подобной проблемы — аутоиммунное воспаление. Когда защитные силы тела ошибочно начинают атаковать собственные клетки.

Обе разновидности миокардита лечатся в условиях больницы, под пристальным наблюдением докторов.

Сердечная недостаточность

Диагноз характеризуется разнообразием клинических проявлений и множеством причин, способствующих его развитию. Расстройство может быть вызвано различными факторами: от длительных чрезмерных физических нагрузок, как у профессиональных спортсменов, до перенесенных инфекционных или аутоиммунных воспалений, о которых упоминалось ранее. Хронический недостаток воздуха при дыхании становится одним из постоянных симптомов.

С течением времени заболевание прогрессирует, и его проявления усиливаются. Если на ранних стадиях недомогание возникает после интенсивной физической активности, то на более поздних этапах даже подъем по лестнице становится настоящим испытанием.

Более подробно о симптомах сердечной недостаточности в зависимости от стадии можно узнать в этой статье. Пациент может стать глубоко инвалидом. Острая сердечная недостаточность приводит к удушью и асфиксии, и часто это состояние заканчивается летальным исходом для больного.

Стенокардия

Причина, почему трудно дышать, не хватает воздуха, заключается в резком падении насосной функции сердца, росте давления в легочной артерии, нарушении газообмена.

Таким нехитрым образом организм пытается компенсировать питание самих кардиальных структур. Однако механизм неэффективен.

Стенокардия — тип коронарной недостаточности, «младшая сестра» инфаркта.

Процесс идентичен. С той разницей, что не происходит сиюминутного лавинообразного отмирания мешеных тканей.

Восстановление представляет определенные трудности. Требуется систематическое применение препаратов нескольких групп: бета-блокаторов, органических нитратов, средств для нормализации артериального давления, повышения сократительной функции (гликозидов).

Аритмии разного вида и степени тяжести

Классическим примером является синусовая тахикардия. Увеличение частоты дыхательных движений в минуту является рефлекторной реакцией организма на повышение сердечного выброса. Объем крови возрастает, и необходимо обеспечить эффективный газообмен.

Аналогичная ситуация наблюдается и при других формах, таких как экстрасистолия и фибрилляция, хотя механизмы здесь отличаются. В этом случае насосная функция сердца, наоборот, снижается. В результате организм стремится увеличить частоту дыхания, чтобы улучшить гемодинамику (кровообращение) и удовлетворить потребности органов в кислороде и питательных веществах.

Кардиомиопатии, дистрофические процессы

Врожденные или приобретенные. Как частный вариант, в результате длительного потребления спиртных напитков, занятий спортом в неумеренных количествах, перенесенных инфекциях, прочих состояниях, которые провоцируют такой исход.

Дистрофические же процессы больше типичны для заболеваний самого сердца и сосудов, в качестве осложнения.

Инфаркт

Острое нарушение кровообращения в сердечной мышце приводит к недостатку питания и кислорода в мышечном слое через коронарные артерии. Причины этого состояния могут быть различными, включая атеросклероз и врожденные пороки сердца.

В результате таких нарушений происходит отмирание тканей, что сопровождается характерными симптомами. У пациента возникают затруднения с дыханием, аритмия, панические атаки, сильные боли в груди, головокружение и проблемы с сознанием, а также другие проявления.

Тяжелое дыхание может перерасти в апноэ — полное прекращение дыхания, что может привести к коматозному состоянию, коллапсу и даже летальному исходу.

Даже после перенесенного инфаркта, даже если последствия незначительны, все же наблюдаются структурные изменения. В частности, происходит рубцевание миокарда (кардиосклероз). Функциональная ткань заменяется соединительной, которая не обладает способностью к сокращению. Это приводит к снижению насосной функции сердца и развитию сердечной недостаточности. Дальнейшие последствия становятся очевидными.

Заболевания подобного характера диагностируются и лечатся кардиологами, при необходимости к процессу подключаются сосудистые хирурги.

Патологии легких

Многочисленны и столь же опасны. Имеют различное происхождение.

Хроническая обструктивная болезнь (ХОБЛ)

Наиболее часто это заболевание наблюдается у курильщиков. Немного реже оно встречается у работников опасных производств, таких как сталелитейщики, текстильщики, химики и другие специалисты.

Симптомы болезни не ограничиваются лишь постоянными затруднениями с дыханием и снижением физической активности. Также могут проявляться изменения в форме пальцев и ногтей, а также характерные объективные признаки, такие как выраженные хрипы и ослабленное дыхание, что связано с преобладающим поражением легких.

Диагностика расстройства осуществляется с помощью рентгенографии, а в большей степени — с использованием компьютерной томографии (КТ).

Тромбоэмболия легочной артерии

Если сосуд перекрыт частично, возможно вялое течение патологического процесса. С незначительными симптомами. Болями в грудной клетке. Куда хуже, когда тромб, сгусток крови приводит к тотальной окклюзии одноименной артерии.

Это провоцирует критические нарушения процесса газообмена, почти неминуема стремительная гибель больного.

Последнее, что успевает почувствовать пациент — выраженный дискомфорт в грудной клетке, затем сознание теряется. Есть всего несколько минут на стабилизацию состояния.

Учитывая, что никто не ожидает такого «сюрприза» вероятность своевременной помощи равна практически нулю.

Попадание воздуха в грудную клетку (пневмоторакс)

В случае травм или других открытых ранений. В нормальных условиях атмосферные газы не должны находиться в этом месте.

При их попадании происходит сжатие легочных тканей. Это приводит к кашлю, учащенному и поверхностному дыханию, а также к ощущению нехватки воздуха. Асфиксия может возникнуть и даже является вероятной.

Необходимо срочно принять меры для восстановления нормальной функции дыхания.

Опухоли

Доброкачественные и гораздо чаще — злокачественные. Провоцируют не только затрудненное дыхание и кашель, но и кровохаркание. Ощущение инородного тела где-то в грудной клетке, тяжесть. Слабость, сонливость, головные боли, аномальная потеря веса встречаются чуть позже, при развитии и прогрессирование неопластического процесса.

Пневмония

Воспаление легких является причиной сильного, непрекращающегося кашля. Оно сопровождается выраженным удушьем и затруднением при вдохе. В таких случаях необходима квалифицированная медицинская помощь в стационаре. В основном используются антибиотики для лечения. Наиболее распространенным возбудителем является пневмококк, реже встречаются пиогенные микроорганизмы, а вирусы являются крайне редкой причиной.

Бронхит

Отличить его от воспаления легких довольно трудно даже врачам. Требуется специальная диагностика. Как минимум исследования крови и рентгенография.

Астма

Аллергическая природа заболевания может сочетаться с инфекционными формами патологического процесса. Непереносимость противовоспалительных препаратов, шерсти домашних животных и определенных пищевых продуктов встречается довольно часто.

Полное выздоровление невозможно, поэтому лечение носит симптоматический характер и направлено на минимизацию контакта с аллергенами, вызывающими очередной приступ бронхиальной астмы. Необходима регулярная терапия с использованием медикаментов. Симптомы, такие как нехватка воздуха, интенсивный кашель, свистящие звуки в дыхательных путях, отхождение мокроты и возможная сыпь, представляют собой лишь малую часть проблемы.

Важно отметить, что игнорирование заболевания может привести к удушью, асфиксии и даже смерти от осложнений. Заболевания органов дыхания занимают одно из ведущих мест среди описанных симптомов, и восстановительные меры не всегда могут быть применены.

Специалисты, занимающиеся данной проблемой, включают ЛОР-врачей и пульмонологов, которые фокусируются на легких и дыхательных путях.

Заболевания крови

Ключевой причиной нехватки воздуха является анемия. Хорошо известный процесс, при котором нарушается функция особых форменных клеток жидкой соединительной ткани — эритроцитов.

Они вырабатываются в малых объемах или не могут переносить гемоглобин с достаточной скоростью и в требуемых количествах.

В зависимости от происхождения, болезнь может быть связана с дефицитом железа в организме. Это едва ли не самая частая форма анемии.

Встречается мегалобластный тип. Он сопряжен и недостатком витамина B12, считается потенциально более летальным, чем прочие разновидности.

Расстройство может быть связано с алиментарным фактором. Банальное недоедание, однообразие рациона вполне способно закончиться так. Если же с питанием все в порядке — искать нужно проблемы с всасыванием витаминов и микроэлементов.

Нарушение дыхания, кашель и прочие симптомы со стороны легочных структур возникают спонтанно и кажется без видимых причин. На самом деле это не так.

Системы, ткани, органы недополучают кислорода, поскольку клетки крови не способны переносить его достаточно быстро и в больших количествах.

Начинает свою работу компенсаторный механизм: чаще дыхание, больше газовой смеси попадает в жидкую ткань и, соответственно, переносится к клеткам.

Но это не так. При формальной сохранности легких, бронхов, нормальной работе сердца пациент испытывает дискомфорт. Обнаружить причину сравнительно просто. Достаточно сделать общий анализ крови.

Заболевание хорошо поддается излечению. В стандартных случаях проводят искусственное введение витаминов, железа, чтобы восстановить баланс и стабилизировать гемодинамику (кровоток).

Или же нужно скорректировать заболевание, которое стало виной недостаточному снабжению тканей.

Диагностика и лечение — прерогатива гематолога.

Расстройства работы головного мозга

Случаются довольно часто. В большинстве случаев это относительно безобидные состояния, связанные с нарушениями в работе центральной нервной системы. Однако могут встречаться и более серьезные диагнозы.

• Опухоли нервных тканей. Как доброкачественные, так и злокачественные. Они встречаются с одинаковой частотой. В зависимости от места расположения опухоли, симптомы могут варьироваться по интенсивности и характеру.

Поражение определенных центров может привести к проблемам с дыханием. Если вовлечен ствол головного мозга, это часто заканчивается быстрой гибелью. Операция в этой области не проводится, поэтому лечение в основном паллиативное, даже если опухоль доброкачественная. Современные методы, такие как гамма-нож, не всегда применимы.

• Нейроинфекции. Основные из них — менингит и энцефалит. При поражении определенных центров может возникнуть критическое нарушение дыхания. Кашель не всегда присутствует.

• Вегетососудистая дистония. Это не отдельное заболевание, а синдром, который может проявляться при различных состояниях.

Симптомы могут быть разнообразными: головные боли, нарушения ориентации в пространстве, тошнота, повышенная потливость, учащенное сердцебиение, кашель и приступы нехватки воздуха могут возникать, но не всегда.

• Невротические состояния. Они связаны со стрессом и ослаблением центральной нервной системы, сопровождаются ощущением нехватки воздуха. Это может быть как бронхоспазм на фоне стресса, так и ложное ощущение, вызванное индивидуальными особенностями нервной системы.

В большинстве случаев такие состояния не представляют опасности, поэтому специальное лечение не требуется. Рекомендуется изучение методов расслабления, повышение устойчивости к стрессам и избегание провоцирующих ситуаций. К профильным специалистам относятся невролог, психотерапевт и нейрохирург.

Прочие факторы

Они не относятся к названным выше и образуют отдельную группу причин.

• Патологии щитовидной железы. Воспалительные процессы встречаются редко. Основная категория заболеваний — новообразования и диффузные разрастания тканей. Зоб, кисты, злокачественные процессы.

При достаточном размере органа, измененного патологией, начинается сдавливание дыхательных путей, возникает раздражение, пациенту сложно дышать и развивается кашель и ощущение кома в горле.

• Беременность. Нарушения обнаруживаются на поздних сроках у некоторых женщин. Это не аксиома, скорее индивидуальная реакция. Особенно, если плод крупный или же не один.
• Межреберная невралгия. Как итог остеохондроза, миозита. Сопровождается невыносимой кинжальной болью в области грудины. Дыхание сбивается вынужденно, временно. Опасности процесс не несет, однако дискомфортен для пациента, тяжело переносится.

• Патологии горла и прочие инфекции. Ларингит, тонзиллит, трахеит и иные подобные нарушения. Терапия консервативная, предполагает применение препаратов противовоспалительного, антибактериального рода, возможно назначение лекарств от аллергии.

Что делать при нехватке воздуха

Вопрос действительно непростой. Все зависит от конкретной природы патологического процесса. Далее следует оценить характер симптома и его интенсивность. Часто проблемы с дыханием могут сопровождаться паническими атаками, что затрудняет адекватный подход к ситуации.

В первую очередь, важно успокоиться. Если симптомы выражены ярко, необходимо вызвать скорую помощь. Также срочная медицинская помощь потребуется в следующих случаях:

• Состояние ухудшается.
• Лицо начинает краснеть.
• Ткани головы отекают, включая глаза, щеки, губы и нос, что может свидетельствовать об отеке Квинке.
• Наблюдаются атипичные симптомы: потеря сознания, спутанность сознания, резкое снижение артериального давления (что проявляется в виде головокружения, болей в затылке или других частях головы, тошноты, рвоты, потливости, озноба, потемнения в глазах), снижение частоты сердечных сокращений.
• Сильная боль в грудной клетке.

До прибытия медицинских специалистов важно сохранять спокойствие, сесть и минимизировать движения. Откройте окно или форточку для улучшения вентиляции.

Можно принимать лекарства самостоятельно, но следует учитывать возможные осложнения. Разрешается использование антигистаминов (предпочтительно первого поколения — таких как Супрастин, Пипольфен и другие) и бронходилататоров (например, Сальбутамол, Беродуал в аэрозольной форме). При болях в сердце можно использовать Нитроглицерин для облегчения состояния.

Если есть основания для госпитализации, отказываться от этого не следует — это может быть вопросом жизни и смерти. Если причина в невротическом компоненте, лучше всего просто успокоиться. Хорошо помогают седативные препараты на растительной основе — валериана или пустырник в таблетках.

Ощущение нехватки воздуха должно пройти, однако злоупотреблять препаратами не рекомендуется. Возможно применение транквилизаторов, если это разрешено врачом.

Какие обследования нужно пройти

Список стандартный. Среди мероприятий:

• Устный опрос больного, сбор анамнеза.
• ЭКГ, эхокардиогафия, возможны нагрузочные тесты, измерение артериального давления и частоты сокращений сердца, суточное мониторирование.
• Затрудненное дыхание и нехватка воздуха — основание для прослушивания грудной клетки рутинными методами, с оценкой звука.
• Рентген дыхательных структур, МРТ или КТ по необходимости. Анализ мокроты.
• Томография головного мозга, ЭЭГ для выявления электрической активности нервной системы.
• Исследование крови общее, биохимия, оценка концентрации сахара.
• УЗИ щитовидной железы, осмотр ЛОР-врача рутинными методами.

Это программа-минимум.

Причины, почему тяжело дышать и не хватает воздуха, разнородны, необходима всесторонняя диагностика для оценки провокаторов.

Лечением занимается профильный специалист. Расслабляться не стоит, диагноз может быть любым, в том числе потенциально опасным.

Влияние окружающей среды на дыхание

Окружающая среда играет значительную роль в состоянии дыхательной системы человека. Различные факторы, такие как качество воздуха, климатические условия и уровень загрязнения, могут оказывать как краткосрочное, так и долгосрочное влияние на способность дышать. Рассмотрим подробнее, как именно эти аспекты могут влиять на дыхание.

Качество воздуха: Загрязнение воздуха является одной из основных причин проблем с дыханием. Вдыхание частиц пыли, дыма, химических веществ и аллергенов может вызывать воспаление дыхательных путей, что приводит к затрудненному дыханию. Люди, страдающие от астмы или хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), особенно чувствительны к загрязнению воздуха. В таких случаях даже небольшие изменения в качестве воздуха могут вызвать обострение симптомов.

Климатические условия: Погодные условия также могут влиять на дыхание. Например, высокая влажность может затруднять дыхание, особенно у людей с уже существующими заболеваниями легких. Влажный воздух может привести к накоплению слизи в дыхательных путях, что затрудняет нормальное дыхание. С другой стороны, холодный и сухой воздух может вызывать сужение дыхательных путей, что также приводит к дискомфорту при дыхании.

Аллергены и сезонные факторы: Периоды цветения растений, когда уровень пыльцы в воздухе повышается, могут вызывать аллергические реакции у людей, страдающих от аллергического ринита или астмы. Пыльца, а также другие аллергены, такие как плесень и шерсть животных, могут вызывать воспаление и отек дыхательных путей, что приводит к затрудненному дыханию. Важно следить за уровнями аллергенов в воздухе, особенно в сезон их активности.

Загрязнение внутри помещений: Не стоит забывать и о качестве воздуха в помещениях, где мы проводим большую часть времени. Использование химических чистящих средств, курение, а также недостаточная вентиляция могут привести к накоплению вредных веществ в воздухе. Эти факторы могут вызывать раздражение дыхательных путей и ухудшение общего состояния здоровья.

Профилактика и меры предосторожности: Чтобы минимизировать влияние окружающей среды на дыхание, важно принимать меры предосторожности. Это может включать использование очистителей воздуха, регулярную уборку помещений, избегание курения и ограничение пребывания на улице в дни с высоким уровнем загрязнения. Также стоит следить за прогнозами погоды и уровнем аллергенов, чтобы заранее подготовиться к потенциальным проблемам с дыханием.

Таким образом, окружающая среда оказывает значительное влияние на здоровье дыхательной системы. Понимание этих факторов и принятие мер для их минимизации может помочь сохранить здоровье и улучшить качество жизни.

Вопрос-ответ

Какие основные причины затрудненного дыхания?

Затрудненное дыхание может быть вызвано различными факторами, включая аллергические реакции, астму, инфекции дыхательных путей, хронические заболевания легких, такие как ХОБЛ, или даже сердечно-сосудистые проблемы. Важно обратиться к врачу для диагностики и определения точной причины.

Когда стоит обратиться к врачу при затрудненном дыхании?

Если затрудненное дыхание сопровождается такими симптомами, как боль в груди, синюшность губ или лица, сильная усталость, или если оно возникает внезапно и резко ухудшается, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Эти симптомы могут указывать на серьезные состояния, требующие неотложного вмешательства.

Как можно облегчить дыхание в домашних условиях?

Для облегчения дыхания в домашних условиях можно попробовать несколько методов: сидеть в удобной позе, избегать стрессовых ситуаций, использовать увлажнитель воздуха, а также выполнять дыхательные упражнения. Однако, если проблема сохраняется, важно проконсультироваться с врачом.

Советы

СОВЕТ №1

Если вы испытываете затруднения с дыханием, не игнорируйте этот симптом. Обратитесь к врачу для диагностики и выяснения причин. Это может быть связано с различными заболеваниями, такими как астма, аллергия или проблемы с сердечно-сосудистой системой.

СОВЕТ №2

Следите за своим окружением. Иногда трудности с дыханием могут быть вызваны аллергенами или загрязнением воздуха. Попробуйте избегать мест с сильным запахом, пылью или дымом, а также используйте очистители воздуха в помещении.

СОВЕТ №3

Регулярно занимайтесь физической активностью, но выбирайте умеренные нагрузки. Упражнения помогают укрепить дыхательную систему и улучшить общее состояние здоровья. Начинайте с легких тренировок и постепенно увеличивайте интенсивность.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на свое психоэмоциональное состояние. Стресс и тревога могут вызывать ощущение нехватки воздуха. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения, чтобы снизить уровень стресса и улучшить дыхание.