Подагра — хроническое заболевание, связанное с отложением мочевой кислоты в суставах, вызывающее болезненные приступы и воспаление. Правильный выбор средств для облегчения симптомов, особенно мазей, существенно улучшает качество жизни пациентов. В статье рассмотрим эффективные мази от подагры на ногах, которые помогут справиться с болью и воспалением, а также предоставим список проверенных средств для выбора наиболее подходящего.

Как выбрать препараты от подагры

Мазь для лечения подагры на ногах не является полноценным лекарственным средством, специально предназначенным для борьбы с этим заболеванием. Согласно международной классификации медикаментов АТС, такие препараты относятся к средствам наружного применения, которые применяются при болях в суставах и мышцах.

Эти средства имеют код M02A, тогда как мазь для ног при подагре обозначается кодом M04A. Она рекомендуется при обострении заболевания, которое проявляется болевыми ощущениями, отеками, покраснением и воспалением в пораженных областях. Существует множество различных препаратов от подагры, которые отличаются по своему действию и составу.

Наиболее часто в терапии применяются следующие препараты:

• Пироксикам;
• Кетопрофен;
• Диклофенак;
• Индометацин;
• Ибупрофен.

Подагра представляет собой нарушение обмена веществ, при котором почки не выводят всю мочевую кислоту, что приводит к ее накоплению в организме в виде кристаллов уратов. Понимание причин и особенностей развития этого заболевания, связанных рисков, а также рекомендаций по питанию и образу жизни поможет выбрать наиболее эффективное средство для лечения и ускорить процесс выздоровления.

Основными симптомами подагры являются тяжелые рецидивирующие артриты, образование камней в почках и появление тофусов — выступов с покраснением в местах скопления солей. Причинами развития подагры могут быть гиперлипидемия, прием мочегонных средств, ожирение, гипертония, злоупотребление алкоголем и употребление пищи с высоким содержанием пуринов. К таким продуктам относятся сладкие фрукты, вино и красное мясо, которые ранее были редкостью для большинства людей.

К ним также относятся:

• пиво;
• щука;
• какао;
• потроха;
• килька;
• чечевица;
• треска;
• горох;
• мозги;
• шпроты;
• бобы;
• сардина;
• чай;
• лёгкие;
• судак;
• шоколад;
• грибы;
• кондитерские изделия;
• кофе;
• острый сыр;
• колбасы, копчености;
• консервы;
• продукты, содержащие щавелевую кислоту.

При наличии симптомов, характерных для подагры, необходимо обратиться к ревматологу, так как острая форма заболевания требует немедленного вмешательства. Лекарства подбираются с учетом степени распространения болезни, продолжительности ее течения, типа пораженных суставов, наличия противопоказаний и предыдущего успешного опыта лечения в случае рецидива. Обычно терапию начинают с уратснижающего колхицина, который является препаратом первой линии.

Его можно комбинировать с противовоспалительными нестероидными средствами или заменить ими. Оба препарата противопоказаны при использовании ингибиторов определенных белков и остром почечном недостаточности. Приступы подагры снимаются с помощью кортикостероидов, принимаемых внутрь или вводимых инъекционно, предварительно проводя аспирацию пораженных суставов.

Цель применения колхицина заключается в снижении уровня мочевой кислоты в организме. Уратснижающая терапия имеет множество противопоказаний, поэтому соответствующие препараты подбираются индивидуально. Нестероидные противовоспалительные средства также рекомендуются при периодических обострениях заболевания или индивидуальной непереносимости компонентов колхицина.

Пациенты без нарушений функции почек могут начать лечение с аллопуринола. Если не удается нормализовать уровень мочевой кислоты, врачи рекомендуют перейти на фебуксостат, бензобромарон или урикозурики, которые также подходят при непереносимости аллопуринола.

Пеглотиказу назначают в тяжелых случаях подагры, когда невозможно нормализовать уровень мочевой кислоты при наличии тофусов и остром микрокристаллическом артрите.

Подагра любой стадии сопровождается гиперурикемией, то есть избытком солей мочевой кислоты, что также является предпосылкой к заболеванию. Этот показатель служит одним из основных критериев для выбора медикаментов, определяя тип используемых средств. Это правило не распространяется на обезболивающие мази, применяемые при подагрических атаках в суставах ног и других частях тела.

Побочные эффекты и состав лекарств могут затруднять выполнение рекомендаций врача, которые обычно включают:

• снижение избыточного веса;
• отказ от сладких и алкогольных напитков (особенно крепкого алкоголя и пива);
• сбалансированное питание;
• регулярные физические нагрузки;
• ограничения в питании (исключение морепродуктов и животных жиров, допускается обезжиренная молочная продукция).

Подагра может привести к осложнениям и развитию сопутствующих заболеваний, что также следует учитывать при выборе препаратов. Профилактика этих болезней является частью стандартной терапии подагры.

Пациенты регулярно проверяются на наличие следующих заболеваний:

• инсульт;
• почечная недостаточность;
• ожирение;
• диабет;
• сердечная недостаточность;
• гиперлипидемия;
• ишемическая болезнь сердца;
• отложения в периферических артериях;
• повышение артериального давления.

Врачи подчеркивают, что при подагре на ногах важно применять комплексный подход к лечению, включая как медикаментозные, так и немедикаментозные методы. Среди мазей, рекомендуемых для облегчения симптомов, выделяются несколько наиболее эффективных. К ним относятся препараты на основе диклофенака, которые помогают уменьшить воспаление и боль. Мази с колхицином также могут быть полезны, так как они снижают уровень мочевой кислоты в организме. Кроме того, врачи советуют обратить внимание на средства с экстрактом арники и ментолом, обладающими охлаждающим и обезболивающим эффектом. Важно помнить, что перед началом применения любых мазей необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений и подобрать оптимальное лечение.

Доктор Мясников о подагре

Эксперты в области ревматологии отмечают, что мази от подагры могут значительно облегчить состояние пациентов, страдающих от болей и воспалений в суставах. Среди наиболее эффективных средств выделяются препараты на основе диклофенака и ибупрофена, которые обладают противовоспалительным и обезболивающим действием. Также стоит обратить внимание на мази с содержанием колхицина, который помогает снизить уровень мочевой кислоты в организме. Некоторые специалисты рекомендуют использовать средства с экстрактами растений, такими как арника и календула, которые способствуют улучшению кровообращения и уменьшению отечности. Важно помнить, что выбор мази должен основываться на индивидуальных особенностях пациента и рекомендациях врача.

Обезболивающие мази при подагре

Мазь от подагры на ногах или локальное средство для снижения интенсивности проявления подагрических приступов является одним из самых популярных препаратов для соответствующей терапии. Состав большинства из них в качестве основного действующего вещества включает Диклофенак, Пироксимам, Кетопрофен либо Ибупрофен.

При этом основным назначением многих мазей, применяющихся при подагрических атаках, является снятие воспалений и болевых симптомов в суставах. Эти средства имеют идентичные противопоказания и побочные эффекты.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о мазях от подагры и эффективных средствах для лечения этого заболевания:

1. Механизм действия: Мази от подагры часто содержат противовоспалительные компоненты, такие как диклофенак или ибупрофен, которые помогают снизить воспаление и облегчить боль. Некоторые препараты также могут содержать колхицин, который блокирует воспалительные процессы на клеточном уровне.

2. Топические средства: Исследования показывают, что топические мази могут быть столь же эффективны, как и пероральные препараты, особенно в случаях локализованного воспаления. Это позволяет избежать системных побочных эффектов, связанных с приемом таблеток.

3. Натуральные компоненты: Некоторые мази от подагры содержат натуральные ингредиенты, такие как экстракты арники, куркумы или имбиря, которые обладают противовоспалительными свойствами. Эти средства становятся все более популярными среди людей, стремящихся использовать более натуральные подходы к лечению.

Эти факты подчеркивают разнообразие подходов к лечению подагры и важность выбора эффективных средств для облегчения симптомов.

Индометацин

Индометацин, также известный как Метиндол и доступный в форме таблеток, обладает не только обезболивающими свойствами, но и относится к группе нестероидных противовоспалительных средств. Применение мази Индометацин поможет не только устранить болевые ощущения, но и снизить воспаление в суставах, поражённых подагрой, а также уменьшить отложения уратов.

Состав на 100 г препарата:

• 10 г глицерина;
• 10 г индометацина;
• 45 г макрогола-1500;
• 10 г диметилсульфоксида;
• 25 г макрогола-400.

Мазь Индометацин используется только наружно. Наносить её следует аккуратно, втирая в кожу в области поражения без сильного давления. Препарат постепенно высыхает, поэтому использование герметизирующих повязок не рекомендуется. Оптимальная площадь обработки составляет 4-5 см. Интервал между нанесениями должен составлять не менее 6 часов. Обычно курс применения мази длится от одной недели до 10 дней.

Максимальная доза для взрослых не должна превышать 15 см полоски из тюбика в сутки. Для детей эта норма составляет 7,5 см. Препарат можно использовать 3-4 раза в день с 12 лет. Для детей в возрасте от 6 до 12 лет рекомендуется применять мазь не более 2-3 раз в день.

Мази для лечения подагры на ногах пользуются большим спросом у людей, страдающих от этого недуга. Многие отмечают, что такие средства значительно облегчают состояние, уменьшая воспаление и боль. В отзывах часто упоминаются препараты на основе диклофенака и ибупрофена, которые обладают выраженным противовоспалительным действием. Также выделяются мази с натуральными компонентами, такими как экстракт арники и камфора, которые способствуют улучшению кровообращения и снятию отечности.
Среди наиболее эффективных средств можно выделить “Фастум гель”, “Диклофенак” и “Кетопрофен”. Пользователи отмечают, что регулярное применение этих мазей помогает не только в период обострения, но и для профилактики приступов. Однако важно помнить, что перед использованием любых средств необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных реакций и подобрать наиболее подходящее лечение.

Капсикам

Белёсая пахнущая камфорой мазь на основе острого красного перца, оказывающая обезболивающее и прогревающее воздействие. Последствия для организма во время кормления и беременности не изучены. Капсикам наносят на суставы, подверженные подагрическим атакам, к примеру, на большие пальцы ног.

Химический состав средства:

• 1 мг бронопола;
• 20 мг бензилникотината;
• 30 мг рацемической камфоры;
• 2 мг нонивамида;
• 50 мг диметилсульфоксида;
• 97 мг эмульгирующего спирта цетостеарилового типа A;
• 30 мг живичного скипидара;
• 20 мг полисорбата 80;
• 38 мг цетилстеарилсульфата натрия;
• не больше 1 мг очищенной воды.

Средство показано при болевых ощущениях в суставах и мышцах, также применяется спортсменами в качестве разогревающей мази. В обоих случаях его легко втирают в кожу поражённых областей, используя по 2-3 г препарата за раз. Впитав мазь, кожный покров должен покраснеть, допускается использование аппликатора. Капсикам рекомендуют использовать 2-3 раза в день, его действие сохраняется в течение 3-6 ч.

При пропуске использования не следует втирать больше мази, компенсируя пропущенные приёмы. Лечебный курс капсикама по умолчанию составляет 10 дней, его длительность обусловлена видом и остротой течения недуга. Более точную информацию о периоде приёма можно получить у врача, проконсультироваться с которым рекомендуется перед применением средства.

Если сила действия препарата оказывается больше или меньше ожидаемой, следует уведомить специалиста, который подберёт ему альтернативу при необходимости. В случае чего это средство на основе жгучего красного перца можно смыть холодной водой.

Капсикам мазь инструкция по применению препарата: Сосудорасширяющее и болеутоляющее средство

Випросал

Эффективное обезболивающее средство, содержащее яд гадюки, имеет беловатый или желтоватый оттенок. Мазь воздействует на рецепторы кожи, раздражая подкожные ткани. Это приводит к улучшению кровообращения и ускорению обменных процессов в окружающих тканях. Випросал обладает местным обезболивающим и трофическим действием, успешно устраняя приступы подагры.

Состав препарата (вспомогательные компоненты указаны без указания дозировки):

• до 1 г очищенной воды;
• натриевый хлорид;
• 30 мг живичного скипидара;
• твердый парафин;
• 10 мг салициловой кислоты;
• глицерин;
• 0,05 МЕД сухого яда гадюки;
• цетилстеариловый спирт;
• 30 мг рацемической камфоры;
• вазелин;
• натриевый цетилстеарилсульфат.

Випросал не рекомендуется применять во время беременности и грудного вскармливания, его можно использовать с 12 лет. Мазь не следует наносить на поврежденные участки кожи, а контакт с слизистыми оболочками может вызвать сильное раздражение. Цетостеариловый спирт в составе может повлиять на состояние кожи, например, вызвать контактный дерматит.

Если есть сомнения по поводу чувствительности кожи, рекомендуется провести тест на небольшом участке перед началом лечения.

Рекомендуемая суточная доза составляет 1-2 раза в день, используя около 5-10 г за раз, что соответствует 1-2 чайным ложкам. Випросал втирается в кожу легкими массирующими движениями. Лечение должно соответствовать приложенной инструкции. Если в течение двух недель не наблюдается улучшения или появляются новые болезненные симптомы, следует обратиться к врачу.

Гэвкамен

Мазь от подагры на ногах на основе натуральных компонентов.  Помимо снятия болевых симптомов она стимулирует трофику, раздражая кожные рецепторы на больном участке, оказывает противовоспалительный и дезинфицирующий эффекты. Не рекомендуется при возрасте меньше 12 лет, дерматите и бронхоспазмах. Обрабатываемый покров не должен иметь повреждений.

Компоненты в расчёте на 1 г (вспомогательные составляющие указаны без меры):

• 0,1 г рацемической камфоры;
• 0,01 г гвоздичного масла;
• парафин;
• 0,18 г ментола;
• 0,1 г эвкалиптового масла;
• мягкий белый парафин.

Применение Гэвкамена может вызвать такие кожные реакции как сыпь, зуд, дерматит и покраснения. Мазь втирают лёгкими движениями пока она полностью не впитается, используя по 2-3 г за раз. Суточная норма применения составляет 2-3 раза. Продолжительность лечения и индивидуальные рекомендации к использованию указывает лечащий врач.

Нестероидные противовоспалительные мази

В случаях тяжелого протекания заболевания, а также во время ремиссий и острых атак подагры, рекомендуется использование нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) или антифлогистиков. Эти препараты более эффективно облегчают болевые ощущения, уменьшая воспаление мягких тканей, расположенных вокруг поражённых суставов и отложений.

Ортофен

Согревающее средство Ортофен основано на Диклофенаке. Его, как и многие НПВС, изготовляют из кислоты фенилуксусной. Мазь снимает болевые ощущения, убирает воспаление и отёчность, возвращая подвижность суставам. Может способствовать фотосенсибилизации от других препаратов.

Химический состав в расчёте на 1 мази (без точного количества вспомогательных компонентов):

• гидроксид натрия;
• нипазол;
• 20 мг диклофенака;
• Твин-80;
• очищенная вода;
• ареспол;
• нипагин;
• бензилбензоат лечебного назначения.

Ортофен наносят на кожу болезненного участка, несильно втирая его по 5-10 мин. Помимо лучшего впитывания этот лёгкий массаж стимулирует кровоснабжение обрабатываемого участка. Рекомендации врача отличаются в отдельных случаях, однако по умолчанию препарат можно использовать не дольше двух недель, продление этого периода может усугубить ущерб от побочных эффектов.

Ортофен применяют его по 3-4 раза каждый день по 2 грамма за раз, суточный максимум средства равен 8 г. Не рекомендуется использовать герметизирующие повязки, наносить препарат на участки с повреждениями и слизистую оболочку. Мазь нельзя применять детям младше 6 лет, с 6 до 12 лет и в пожилом возрасте средство советуют использовать с осторожностью.

Найз гель

Средство с желтоватым оттенком, обладающее противовоспалительными и обезболивающими свойствами. В отличие от Ортофена, оно действует быстрее. Регулярное применение мази Найз может вызывать такие побочные эффекты, как тошнота, головные боли и аллергические реакции. Это лекарство относится к группе сульфаниламидов и хорошо усваивается организмом.

Состав на 1 г геля:

• 250 мг N-метил-2-пирролидона;
• 315,5 мг макрогола;
• 200 мг очищенной воды;
• 10 мг нимесулида;
• 0,2 мг бутилгидроксианизола;
• 0,1 мг тиомерсала;
• 4 мг Нарцисса-938 (для аромата);
• 100 г изопропанола;
• 0,2 мг дигидрофосфата калия;
• 20 мг карбомера-940;
• 100 мг пропиленгликоля.

Найз гель следует наносить на чистую и сухую кожу без повреждений, выдавливая около 3 см средства на поражённый участок. Мазь распределяют тонким слоем, не втирая, а курс лечения обычно составляет 10 дней. Рекомендуемая площадь обрабатываемой зоны равна 3 см. Максимальная частота применения не должна превышать 3-4 раз в день. Найз гель противопоказан детям до 7 лет, беременным и кормящим женщинам, а также пациентам с серьезными нарушениями функции почек.

Фенилбутазон

Эффективное нестероидное противовоспалительное средство на основе пиразолона, обладающее антипиретическим и обезболивающим действием. Фенилбутазон минует плацентарный и гематоэнцефалический барьеры, попадая в организм ребёнка при кормлении грудью. Одним из противоподагрических преимуществ средства является снижение количества мочевой кислоты в организме. Мазь усиливает эффект антикоагулянтов.

Активным веществом этой 5%-ной жаропонижающей мази служит фенилбутазон, чей антифлогистический эффект превышает снятие воспалений аминофеназоном. Препарат наносят на проблемный участок 2-3 раза в день, не втирая его в кожу. Она не должна иметь повреждений, укусов насекомых и находиться на участках растяжений и гематом. Фенилбутазон обычно принимают под контролем врача, что обусловлено его уратснижающими свойствами и побочными эффектами.

Противоподагрические средства

Мазь для лечения подагры на ногах назначают с целью облегчения симптомов и в период острых приступов заболевания. Для устранения причины болезни используются антигиперурикемические препараты, которые влияют на обмен веществ, способствуют расщеплению уратов и уменьшают как уровень мочевой кислоты, так и её выработку.

Колхицин

Средство, с которого часто начинают противоподагрическую терапию, препятствующее захвату мочевых солей и скоплению лейкоцитов на поражённых участках. Имеет высокие эффективность, стоимость и выраженные побочные эффекты.

Составляющие одной таблетки средства:

• 20 мг сахарозы;
• 1 мг колхицина;
• 1 мг стеарата магния;
• 4 мг акации камедь;
• 49 мг моногидрата лактозы.

Колхицин помогает от подагрических атак, его принимают по таблетке каждые 1-2 ч. Суточный максимум лекарства составляет 8 таблеток. В случае рецидива препарат потребляют по полтаблетки. Лекарство противопоказано при проблемах с почками, лактации, беременности, возрасте меньше 18 лет, нарушениях в работе печени и сердца. Благоприятное воздействие колхицина проявляется в первый же день, также он значительно снижает вероятность новых атак.

Колхикум-дисперт

Тёмно-красные таблетки на растительной основе служат альтернативой колхицину. В отличие от него, Колхикум-дисперт доступен для всех возрастных групп, так как не имеет возрастных ограничений. Это средство демонстрирует схожие свойства, но вызывает значительно меньше побочных эффектов. Колхикум-дисперт считается одним из эффективных средств против подагры, способствуя предотвращению новых приступов в большинстве случаев.

Состав препарата на одну таблетку без учета вспомогательных веществ:

• 15,6 мг сухой экстракта осеннего безвременника;
• повидон К25;
• E123 (амарант);
• шеллак;
• кармин кошенильный A;
• моногидрат лактозы;
• стеарат магния;
• оксид титана;
• сульфат натрия;
• коповидон;
• микрокристаллическая целлюлоза;
• гуммиарабик;
• сахароза;
• белый воск;
• стеариновая и пальмитиновая кислоты;
• кукурузный крахмал;
• лёгкий оксид магния;
• тальк;
• макрогол 6000;
• кармеллоза натрия;
• карнаубский воск.

При сильной подагрической атаке рекомендуется принимать по 2 таблетки, запивая их жидкостью. В остальных случаях для облегчения болевых ощущений достаточно одной таблетки каждые один-два часа. После снятия приступа двумя таблетками, последующие приёмы должны составлять от половины до одной с половиной таблетки. Максимальное количество таблеток в сутки не должно превышать восьми. Приём Колхикум-дисперта может нарушать метаболизм, а также функционирование мышц и нервной системы.

Подагра — одно из самых болезненных заболеваний, чаще всего затрагивающее суставы рук и ног. Современные медицинские средства позволяют эффективно справляться с её проявлениями при помощи правильно подобранных мазей. Также важно уделить внимание выбору противоподагрических препаратов, так как они могут значительно различаться по принципам и особенностям действия, помимо состава.

Например, аллопуринол, обладающий уратснижающим эффектом, может усилить болевые ощущения, если его принять во время приступа. Поэтому лучше всего выбирать средство совместно с врачом, от рекомендаций которого зависит успешность лечения.

Видео о лечении подагры на ногах

Лечение подагры на ногах:

ПОДАГРА! Как правильно лечить подагру у мужчин и у женщин Сильно болят суставы , Лечение!

Рекомендации по применению мазей от подагры

При выборе мазей от подагры важно учитывать не только их состав, но и особенности применения. Правильное использование мазей может значительно облегчить симптомы заболевания и улучшить качество жизни пациента. Ниже представлены основные рекомендации по применению мазей от подагры.

• Очистка кожи: Перед нанесением мази необходимо тщательно очистить пораженные участки кожи. Это поможет улучшить впитываемость активных компонентов и повысить эффективность средства.
• Нанесение: Мазь следует наносить тонким слоем на пораженные участки. Рекомендуется легкими массажными движениями втирать средство в кожу, что способствует лучшему проникновению активных веществ.
• Частота применения: Обычно мази от подагры наносятся 2-3 раза в день. Однако, важно следовать рекомендациям врача или инструкциям на упаковке, так как частота может варьироваться в зависимости от конкретного препарата.
• Избегать повреждений: Не рекомендуется наносить мазь на открытые раны или поврежденные участки кожи, так как это может вызвать раздражение или аллергическую реакцию.
• Комбинирование с другими средствами: В некоторых случаях мази можно комбинировать с другими формами лечения, такими как таблетки или инъекции. Однако, перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом.
• Курс лечения: Продолжительность применения мазей может варьироваться. Важно не прекращать лечение преждевременно, даже если симптомы исчезли, так как это может привести к рецидиву заболевания.
• Хранение: Мази следует хранить в недоступном для детей месте, в соответствии с рекомендациями на упаковке. Обратите внимание на срок годности и условия хранения, чтобы избежать потери эффективности препарата.
• Побочные эффекты: При использовании мазей могут возникать побочные эффекты, такие как зуд, покраснение или сыпь. В случае появления таких симптомов рекомендуется прекратить использование мази и обратиться к врачу.

Соблюдение этих рекомендаций поможет максимально эффективно использовать мази от подагры и снизить риск возникновения побочных эффектов. Не забывайте, что лечение подагры должно быть комплексным и включать не только местную терапию, но и изменения в образе жизни и диете.

Вопрос-ответ

Какой крем лучше всего подходит для лечения подагры?

Для лечения подагры часто рекомендуются кремы, содержащие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как диклофенак. Они помогают уменьшить воспаление и боль в суставах. Однако перед использованием любого крема важно проконсультироваться с врачом для выбора наиболее подходящего лечения в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.

Что хорошо снимает боль при подагре?

Как снять боль в суставах при подагре? При обострении заболевания для снятия острой боли рекомендуются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). К их числу относятся диклофенак натрия, нимесулид, эторикоксиб и другие. В большинстве случаев эффект дают только максимальные суточные дозы.

Советы

СОВЕТ №1

Перед использованием мазей от подагры обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет избежать нежелательных побочных эффектов и выбрать наиболее подходящее средство для вашего случая.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на состав мазей. Ищите средства с противовоспалительными и обезболивающими компонентами, такими как диклофенак или ибупрофен, которые могут помочь облегчить симптомы подагры.

СОВЕТ №3

Регулярно применяйте мази в соответствии с инструкцией. Для достижения наилучшего результата важно соблюдать рекомендованную частоту и количество нанесений, а также не забывать о предварительной гигиене кожи.

СОВЕТ №4

Дополните лечение мазями изменением образа жизни: следите за диетой, избегайте продуктов, богатых пуринами, и увеличьте физическую активность. Это поможет снизить уровень мочевой кислоты в организме и уменьшить частоту обострений подагры.