Повышение уровня креатинина в крови указывает на состояние почек и общее здоровье. Это может свидетельствовать о патологиях, требующих диагностики и лечения. В статье рассмотрим причины повышения креатинина, его симптомы и подходы к лечению у женщин, мужчин и детей. Эти аспекты помогут читателям понять свое состояние и вовремя обратиться к врачу для поддержания здоровья.

Что такое креатинин?

Креатинин представляет собой один из метаболитов, возникающих в процессе аминокислотно-белкового обмена в организме. Это вещество образуется в мышцах и попадает в кровоток. Креатинин является конечным продуктом реакции креатинфосфата и участвует в метаболизме, преобразуя сложные соединения в более простые.

Выведение креатинина из организма осуществляется почками, и этот показатель играет ключевую роль в оценке функционирования мочевыделительной системы.

Креатинин выполняет множество важных функций в организме:

• создает энергетический запас;
• обеспечивает мозг необходимой энергией;
• положительно влияет на сердечно-сосудистую систему;
• участвует в снижении воспалительных процессов;
• способствует росту мышечной массы;
• помогает поддерживать кислотно-щелочное равновесие;
• регулирует деятельность центральной нервной системы;
• способствует увеличению продолжительности жизни.

Увеличение уровня креатинина в крови является значимым показателем состояния почек и может указывать на наличие различных заболеваний. Врачи отмечают, что причины повышения могут варьироваться от обезвоживания и неправильного питания до серьезных заболеваний, таких как хроническая болезнь почек или диабет. Симптомы, на которые следует обратить внимание, включают усталость, отеки, изменения в мочеиспускании и боли в области поясницы.
Лечение зависит от основной причины повышения уровня креатинина. У женщин и мужчин терапия может включать диету, ограничение потребления белка и контроль уровня сахара в крови. У детей важно своевременно выявить проблему, чтобы избежать осложнений. Врачи подчеркивают, что регулярные обследования и анализы крови помогут вовремя обнаружить изменения и предпринять необходимые меры.

Креатинин в крови: норма у детей, женщин и мужчин

Повышение креатинина в крови является важным показателем, указывающим на возможные нарушения в работе почек. Эксперты отмечают, что причины этого состояния могут варьироваться от обезвоживания и неправильного питания до серьезных заболеваний, таких как хроническая болезнь почек или диабет. Симптомы, как правило, включают усталость, отеки и изменения в мочеиспускании. У женщин, мужчин и детей клинические проявления могут различаться, что требует индивидуального подхода к диагностике и лечению. Важно, чтобы пациенты обращались к врачам для своевременного обследования. Лечение может включать коррекцию рациона, медикаментозную терапию и, в некоторых случаях, диализ. Эксперты подчеркивают, что ранняя диагностика и адекватное лечение могут существенно улучшить прогноз и качество жизни пациентов.

Норма креатинина

Повышение креатинина в крови (причины изменения показателя фосфатной реакции в организме кроются в нарушении работы мочевыделительной системы) не всегда спровоцировано патологическим процессом. Уровень метилгликоциамидина зависит от мускульных объемов тела и является достаточно постоянной величиной.

На количество показателя азотистого обмена оказывает влияние:

• пол;
• возраст;
• масса тела;
• рацион питания;
• длительно протекающие патологии в организме.

Категория	Возраст	Норма
Мужчины	от 17 до 59 лет; от 60 до 89 лет; 90 лет и старше.	79-114 мкмоль/л; 70-114 мкмоль/л; 97-149 мкмоль/л.
Женщины	18-59 лет; 60-89 лет; 90 лет и старше.	52-96 мкмоль/л; 52-105 мкмоль/л; 52-114 мкмоль/л.
Дети	до 12 месяцев; от 1 года до 11 лет; от 12 лет до 18 лет.	17-34 мкмоль/л; 26-63 мкмоль/л; 43-89 мкмоль/л.

Категория	Причины повышения креатинина	Симптомы повышения креатинина	Лечение и рекомендации
Общие причины	– Обезвоживание	– Усталость, слабость	– Устранение основной причины
	– Интенсивные физические нагрузки	– Отеки (особенно на ногах, вокруг глаз)	– Коррекция диеты (снижение потребления белка, соли)
	– Прием некоторых лекарств (НПВС, некоторые антибиотики)	– Тошнота, рвота, потеря аппетита	– Достаточное потребление жидкости
	– Высокобелковая диета	– Изменения в мочеиспускании (частое, редкое, темная моча)	– Контроль артериального давления
	– Заболевания почек (гломерулонефрит, пиелонефрит, поликистоз)	– Кожный зуд	– Лечение основного заболевания почек
	– Сердечная недостаточность	– Мышечные судороги, спазмы	– Диализ (в тяжелых случаях)
	– Сахарный диабет	– Одышка	– Пересмотр принимаемых лекарств
	– Гипертония	– Спутанность сознания, проблемы с концентрацией	– Регулярные медицинские осмотры
	– Обструкция мочевыводящих путей (камни, опухоли)	– Боль в пояснице	– Избегание нефротоксичных веществ
Особенности у женщин	– Беременность (преэклампсия, эклампсия)	– Специфические симптомы беременности (если причина в ней)	– Мониторинг состояния во время беременности
	– Некоторые гинекологические заболевания	–	– Лечение гинекологических заболеваний
Особенности у мужчин	– Увеличение предстательной железы (ДГПЖ)	– Проблемы с мочеиспусканием (слабая струя, частые позывы)	– Лечение заболеваний предстательной железы
	– Некоторые урологические заболевания	–	– Лечение урологических заболеваний
Особенности у детей	– Врожденные аномалии почек	– Задержка роста и развития	– Консультация детского нефролога
	– Обезвоживание (особенно у младенцев)	– Вялость, отказ от еды	– Восполнение жидкости
	– Инфекции мочевыводящих путей	– Лихорадка, боль при мочеиспускании	– Лечение инфекций
	– Гемолитико-уремический синдром	– Бледность, снижение диуреза	– Специфическое лечение

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о повышении креатинина в крови:

1. Креатинин как маркер функции почек: Креатинин — это продукт метаболизма креатина, который образуется в мышцах. Уровень креатинина в крови часто используется как индикатор функции почек. Повышение его уровня может указывать на нарушение работы почек, что делает анализ на креатинин важным инструментом в диагностике заболеваний почек.

2. Влияние мышечной массы: Уровень креатинина может варьироваться в зависимости от мышечной массы человека. У мужчин, как правило, уровень креатинина выше, чем у женщин, из-за большей мышечной массы. У детей уровень креатинина также ниже, что связано с меньшей мышечной массой и активностью.

3. Не только почечные заболевания: Повышение уровня креатинина может быть связано не только с заболеваниями почек, но и с другими состояниями, такими как обезвоживание, интенсивные физические нагрузки, некоторые инфекции и даже прием определенных лекарств. Это подчеркивает важность комплексного подхода к диагностике и лечению, учитывающего все возможные причины повышения креатинина.

Причины повышения креатинина в крови

Увеличение уровня креатинина в крови в первую очередь свидетельствует о наличии патологических процессов в организме, хотя в некоторых случаях такие изменения могут быть физиологическими.

Изменения	Причины
Патологические	* синдром, при котором нарушаются все функции почек и происходят сбои в обменных процессах; * воспалительные заболевания гепатобилиарной системы; * токсическое воздействие на печень; * ожоговая болезнь; * прогрессирующая симметричная атрофия скелетных мышц; * инфекционные процессы в капиллярах; * ишемическая болезнь сердца; * повышение уровня гормонов щитовидной железы; * недостаточная выработка инсулина; * нарушение периферического кровообращения из-за острого тромбоза; * быстрая утомляемость поперечнополосатых мышц; * длительные воспалительные заболевания костно-мышечного аппарата; * токсикоз при беременности; * резкая потеря жидкости из-за диареи и рвоты; * восстановление кровообращения в ишемизированных тканях; * атеросклероз сосудов головного мозга; * воздействие ионизирующего излучения; * воспаление стенок сосудов; * кожный туберкулез; * аддисонический криз; * злокачественные опухоли; * синдром длительного сжатия; * нарушение функции передней доли гипофиза; * аутоиммунные заболевания; * увеличение уровня обменных продуктов в организме.
Физиологические	* рацион с высоким содержанием мяса и рыбы; * использование креатиновых добавок для наращивания мышечной массы; * интенсивные физические нагрузки; * период грудного вскармливания; * длительное голодание; * несбалансированное питание; * возрастные изменения; * применение антибиотиков; * прием нестероидных противовоспалительных средств; * период полового созревания; * избыточный вес; * увеличение мышечной массы.

Патологическим считается увеличение уровня креатинина в крови, когда нормальные значения этого метаболита повышаются в несколько раз, сопровождаясь изменениями других биохимических показателей.

Повышенный уровень креатинина в крови — это важный индикатор, который может указывать на проблемы с почками. Часто обсуждается, что высокие значения креатинина могут быть вызваны различными факторами, такими как обезвоживание, повышенное потребление белка, а также заболевания почек, включая хронический гломерулонефрит или пиелонефрит. Симптоматика может различаться: у мужчин и женщин это может проявляться в виде усталости, отеков и изменений в мочеиспускании. У детей повышенный уровень креатинина также может указывать на серьезные заболевания, поэтому важно своевременно обратиться к врачу. Лечение зависит от причины повышения и может включать диету, увеличение потребления жидкости или медикаментозную терапию. Регулярные обследования и анализы крови помогут контролировать уровень креатинина и предотвратить развитие осложнений.

Симптомы

Повышение креатинина в крови (причины следует уточнить у врача-специалиста) провоцирует ряд негативных проявлений в организме, к которым следует отнести:

• понижение уровня эритроцитов в крови;
• бледность кожных покровов;
• частые и болезненные позывы к мочеиспусканию;
• тяжесть в поясничной области;
• недостаток физических сил;
• боли в мышцах;
• повышение цифр артериального давления;
• затрудненное дыхание;
• болезненные мускульные спазмы;
• нарушение водно-электролитного обмена;
• рвотный рефлекс;
• постсомнические расстройства;
• избыточное накопление жидкости в подкожной клетчатке;
• мышечную слабость;
• в клиническом анализе мочи появляется белок, эритроциты и лейкоциты.

Клиренс – что это значит?

Клиренс представляет собой показатель, отражающий скорость, с которой биологические жидкости и ткани организма очищаются от веществ, находящихся в стадии трансформации, перераспределения и выведения. Негативный клиренс имеет отрицательное значение и указывает на накопление вещества в плазме крови.

Тест позволяет оценить:

• функции выделения и метаболизма органов;
• уровень местного кровообращения;
• процессы обмена веществ.

В медицинской практике лабораторное исследование клиренса играет важную роль в диагностике заболеваний гепатобилиарной и мочевыделительной систем.

Чем опасен повышенный креатинин

В организме человека происходят постоянные обменные процессы, и незначительное увеличение уровня креатинина в крови не окажет ощутимого влияния на работоспособность тела. При повышении количества конечного продукта фосфатной реакции в несколько раз, из-за возникших патологических процессов, вещество накапливается в организме и оказывает отравляющее действие на все системы в теле.

Исследования на креатинин

Чтобы определить уровень креатинина в организме, следует обратиться к врачу-терапевту. После того как специалист выслушает ваши жалобы, он направит вас на биохимическое исследование крови.

Как правило, любые изменения в концентрации креатинина могут свидетельствовать о:

• разрушении мышечной ткани;
• нарушениях в работе мочевыделительной системы;
• заболеваниях сердца и сосудов.

Специалисты из следующих областей медицины используют тест на креатинин для диагностики различных патологий:

• урология;
• травматология;
• хирургия;
• эндокринология;
• кардиология;
• ревматология.

Если есть подозрения на наличие негативных процессов в организме, врач назначает биохимическое лабораторное исследование, которое позволяет оценить функционирование внутренних органов и получить важную информацию о метаболических процессах. Это обследование помогает выявить скрытые заболевания.

При отклонениях уровня креатинина в плазме крови, для более точного диагноза, врач может назначить дополнительные диагностические процедуры:

• ультразвуковое исследование внутренних органов;
• рентгенографию грудной клетки;
• лабораторные анализы эндокринной системы;
• биопсию мышечной ткани.

Важно понимать, что тест на креатинин не является единственным анализом для определения причин болезненного состояния и назначения лечения. Врач учитывает весь комплекс обследований – от сбора анамнеза до инструментальных методов диагностики.

Как снизить уровень креатинина в крови

Повышение креатинина в крови требует обязательного контроля со стороны врача-специалиста. Только медик может определить причины патологического процесса и выбрать правильную тактику лечения.

Категория	Терапевтический план
Мужчины	подобрать необходимое сбалансированное питание; снизить употребление алкогольных напитков; уменьшить физические нагрузки; повысить употребление суточного количества чистой жидкости; медикаментозное лечение; симптоматическая терапия.
Женщины	дезинтоксикация; применение фармакологических средств, для восстановления нормальной работы внутренних органов; пересмотр образа жизни; коррекция рациона питания; нормализация активности в соответствии с физическими возможностями организма пациента; восстановление водного баланса в теле.
Дети	очистка организма от токсического воздействия избыточного количества креатинина; ограничение белковых продуктов; медикаментозная терапия; нетрадиционные методы лечения.

Следует помнить, что необходимо строго следовать назначениям и рекомендациям лечащего врача. Иногда, при значительных изменениях в показателях биохимического лабораторного исследования, пациента нужно госпитализировать в стационар и проводить лечение под круглосуточным контролем медиков-специалистов.

Медикаментозное лечение

Снижение уровня креатинина, превышающего норму, достигается за счет применения медикаментов и проведения медицинских процедур, назначенных врачом.

Название	Особенности
Препараты	Адсорбирующие средства: * способствуют выведению из организма продуктов неполного метаболизма; * помогают нормализовать показатели крови и мочи. 1. Максисорб; 2. Силикс; 3. Бента порошок; 4. Сорбентогель; 5. Ультрасорб. Биологически активные и аминокислотные препараты: * улучшают обмен азота; * снижают проявления уремии; * уменьшают уровень мочевины; * способствуют утилизации азотсодержащих веществ. 1. Апипрост; 2. Афлазин; 3. Кетостерил; 4. Байтач; 5. Вандер. Мочегонные препараты: * увеличивают объем мочи; * активизируют работу мочевыделительной системы; * снижают артериальное давление; * восстанавливают электролитный баланс.
Методы	Лазерная физиотерапия: * помогает снять стресс; * улучшает качество сна; * стимулирует кровообращение в органах. Массаж: * расслабляет организм в целом; * нормализует глубину сна; * повышает устойчивость к стрессам; * улучшает микроциркуляцию. Осмотерапия: * согревает тело; * активирует работу потовых желез. Диализ: * очищает организм от токсинов; * облегчает работу почек.

Народные рецепты

Повышение креатинина в крови (причины не всегда связаны с болезненным состоянием в организме) можно лечить при помощи нетрадиционной медицины. Народные рецепты улучшают работу мочевыделительной системы.

Чай из онгаонга:

• очищает кровь;
• снижает концентрацию креатинина в крови;
• стимулирует работу почек.

3 ч. л. высушенной травы положить в термос и залить 300 мл кипятка. Емкость закрыть крышкой и дать постоять в течение 25 мин. Перед употреблением в напиток можно добавить лимон или мед. Применять чай нужно 3 раза в день на протяжении 1 месяца.

Отвар лекарственной ромашки:

• проявляет дезинтоксикационное действие;
• понижает уровень конечного продукта азотистого обмена в организме.

Необходимо смешать 50 г цветков лекарственного растения с 1 стаканом воды. Поставить на водяную баню и варить в течение 15 мин. Отставить с огня. Остудить. Употреблять отвар по 30 мл после еды на протяжении 3 недель.

Свободноягодник колючий:

• усиливает кровообращение в мочевыделительной системе;
• оказывает стимулирующее действие на нервную системы;
• нормализует гормональный дисбаланс;
• улучшает работу иммунитета.

2 ст. л. сухих измельченных корней кустарника нужно залить 0,75 л кипяченой воды. Поместить емкость с лекарственной смесью в темное место на 14 дней. По истечении положенного времени полученную жидкость отфильтровать и поставить в холодильник. Употреблять настой следует по 25 капель до приема пищи.

Длительность терапии — не более 1 месяца.

Порошок коричника цейлонского:

• активизирует фильтрацию почек;
• улучшает пропускную способность мочевыделительной системы;
• нормализует биохимические показатели крови.

Необходимо взять высушенную кору вечнозеленого дерева. Перемолоть растение на кофемолке. Добавлять по щепотке порошка в готовую пищу или напитки. Допустимое суточное количество сухого средства составляет 15 г.

Чай с сальвией:

• стимулирует работу почек;
• нормализует гормональный баланс;
• ускоряет выход креатинина из организма.

1 ч. л. сухого растения нужно залить стаканом кипятка. Дать постоять в течение 15 мин. Добавить мед по вкусу. Пить чай нужно после еды утром и вечером. Длительность терапии — 20 дней.

Диета

Соблюдение диетического режима при повышенном уровне креатинина в крови является одним из ключевых методов терапии.

Основные принципы лечебного питания включают:

• ограничение потребления белков как животного, так и растительного происхождения;
• не более 60 г белка в день;
• исключение спортивных белковых добавок;
• нормализация водного баланса – суточная норма чистой воды составляет 30 мл на килограмм массы тела;
• полный отказ от соли;
• калорийность рациона должна составлять 2500-3200 калорий в сутки;
• прием пищи небольшими порциями каждые 2,5 часа;
• последний прием пищи за 120 минут до сна;
• избегание запивания еды.

Разрешенные продукты	Запрещенные продукты
Изделия из муки: * бессолевые блины; * отруби; Мясо: * нежирные сорта рыбы; * кролик; * индейка; * телятина; Молочные продукты: * козье молоко; * кефир; * творог; * брынза; Яйца; Жидкие приправы и пряности: * уксус; * лимонная кислота; * ванилин; * соусы – томатный и кисломолочный; Крупы, сваренные с добавлением молока; Макаронные изделия; Овощи: * кабачки; * капуста всех видов; * морковь; * укроп; * петрушка; Фрукты; Жиры: * оливковое масло; * небольшое количество сливочного масла; Напитки: * натуральные соки; * некрепкий зеленый чай; * черный кофе из зерен; * отвар из шиповника.	Насыщенные бульоны; Первые блюда с рыбой; Хлебобулочные изделия: * свежая выпечка из белой муки высшего сорта; * сдоба; * соленые сухарики; Мясные продукты: * жирные сорта рыбы; * свинина; * баранина; * гусь; * колбасы; * копчености; * красная и черная икра; * соленая рыба; Бобовые; Сильно соленые сыры; Овощи: * редис; * редька; * свекла; * лук; * шпинат; * щавель; * картофель; * баклажаны; Сладости: * шоколад и изделия из него; * кондитерские кремы; Фрукты: * чернослив; * изюм; * курага; * виноград; * банан; * авокадо; Дополнения к блюдам: * подливки с грибами; * майонез; * острые кетчупы; * мясные соусы; Жиры: * топленое сало; * комбинированные жиры; Напитки: * какао; * минеральная вода с натрием; * сладкие газированные напитки; * растворимый крепкий кофе.

При повышенном уровне креатинина в крови блюда следует готовить следующими способами:

• тушение;
• варка;
• томление;
• приготовление на пару;
• запекание в духовке.

Необходимо исключить:

• жарку;
• приготовление блюд с хрустящей корочкой;
• консервирование;
• маринование продуктов.

Образ жизни

Повышение креатинина в крови (причины нарушения могут быть физиологическими) зависит от образа жизни:

• постоянные стрессы;
• чрезмерные физические нагрузки;
• беспечное отношение к жизни;
• неправильно спланированное время работы и отдыха;
• отсутствие полноценного сна;
• питьевой дисбаланс.

Чтобы не допустить развития патологического процесса в организме необходимо:

1. Следить за питьевым режимом. Недостаточное употребление воды уменьшает количество выделяемой организмом мочи и пота. Избыток жидкости приводит к повышению кровяного давления и дополнительной нагрузке на почки. Воду необходимо употреблять строго в количествах, рекомендованных врачом-специалистом.
2. Ограничить физическую активность. Нагрузки превращают пищу в энергию, что приводит к повышению уровня креатинина в организме. Нужно выбирать физкультуру с небольшой интенсивностью.
3. Сон. Недостаток физиологического покоя приводит к состоянию повышенного мышечного и эмоционального напряжения, что мешает почечной фильтрации; Ночной отдых должен быть не менее 8-9 ч.

Причины повышенного креатинина в крови бывают разного рода. Такие изменения часто являются сигналом организма, который нельзя оставлять без внимания, а следует обратиться к врачу-терапевту для комплексного обследования.

Видео о причинах повышения уровня креатинина в крови и методах его нормализации

Креатинин и факторы, способствующие его увеличению

Рацион для уменьшения уровня креатинина

https://youtube.com/watch?v=V54EVgKi4Do

https://youtube.com/watch?v=R2juwZ4-Wrc

Профилактика повышения креатинина

Профилактика повышения уровня креатинина в крови является важной задачей для поддержания здоровья почек и общего состояния организма. Существует несколько ключевых аспектов, которые могут помочь снизить риск повышения креатинина.

1. Правильное питание

Сбалансированное питание играет важную роль в поддержании нормального уровня креатинина. Рекомендуется ограничить потребление продуктов, богатых белком, таких как мясо и рыба, особенно в больших количествах. Вместо этого следует включать в рацион больше овощей, фруктов и злаков. Также важно следить за потреблением соли и сахара, так как они могут негативно влиять на работу почек.

2. Поддержание водного баланса

Достаточное потребление жидкости помогает поддерживать нормальную работу почек и способствует выведению креатинина из организма. Рекомендуется пить не менее 1,5-2 литров воды в день, если нет противопоказаний. Важно учитывать уровень физической активности и климатические условия, которые могут увеличивать потребность в жидкости.

3. Регулярные физические нагрузки

Умеренные физические нагрузки способствуют улучшению обмена веществ и кровообращения, что положительно сказывается на работе почек. Рекомендуется заниматься физической активностью не менее 150 минут в неделю, включая кардионагрузки и силовые тренировки. Однако важно избегать чрезмерных нагрузок, так как они могут привести к повышению уровня креатинина.

4. Контроль за хроническими заболеваниями

Люди с хроническими заболеваниями, такими как диабет или гипертония, должны внимательно следить за своим состоянием и регулярно проходить медицинские обследования. Контроль уровня сахара в крови и артериального давления может существенно снизить риск повреждения почек и, как следствие, повышения уровня креатинина.

5. Избегание токсичных веществ

Некоторые лекарства и химические вещества могут негативно влиять на работу почек. Важно избегать самолечения и принимать медикаменты только по назначению врача. Также следует ограничить контакт с токсичными веществами, такими как тяжелые металлы и химикаты, которые могут повредить почки.

6. Регулярные медицинские обследования

Профилактика повышения креатинина включает в себя регулярные медицинские обследования, особенно для людей с предрасположенностью к заболеваниям почек. Анализы крови и мочи помогут своевременно выявить изменения в работе почек и принять необходимые меры для их коррекции.

Следуя этим рекомендациям, можно значительно снизить риск повышения уровня креатинина в крови и поддерживать здоровье почек на должном уровне.

Вопрос-ответ

Что может вызвать повышение уровня креатинина в крови?

Повышение уровня креатинина может быть вызвано различными факторами, включая заболевания почек, такие как хроническая почечная недостаточность, острый гломерулонефрит или пиелонефрит. Также к повышению могут привести обезвоживание, интенсивные физические нагрузки, некоторые медикаменты и высокобелковая диета.

Какие симптомы могут указывать на высокие уровни креатинина?

Симптомы, связанные с повышением креатинина, могут включать усталость, отеки, особенно на ногах и лице, изменения в мочеиспускании (уменьшение объема мочи или ее цвет), а также повышенное артериальное давление. Важно отметить, что на ранних стадиях повышения креатинина симптомы могут отсутствовать.

Как проводится лечение при повышенном уровне креатинина?

Лечение повышенного уровня креатинина зависит от причины его повышения. В большинстве случаев необходимо лечить основное заболевание, которое привело к этому состоянию. Это может включать изменение диеты, контроль артериального давления, применение медикаментов для улучшения функции почек и, в некоторых случаях, диализ. Важно обратиться к врачу для индивидуального подхода к лечению.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно проходите медицинские обследования, особенно если у вас есть предрасположенность к заболеваниям почек. Это поможет выявить проблемы на ранней стадии и предотвратить дальнейшее ухудшение состояния.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свой рацион питания. Уменьшите потребление белка и соли, так как это может снизить нагрузку на почки и помочь в нормализации уровня креатинина в крови.

СОВЕТ №3

Поддерживайте оптимальный уровень гидратации, употребляя достаточное количество воды. Это способствует улучшению работы почек и помогает выводить токсины из организма.

СОВЕТ №4

Если вы принимаете какие-либо лекарства, обязательно проконсультируйтесь с врачом о их влиянии на функцию почек. Некоторые препараты могут повышать уровень креатинина, и их замена может быть необходима.