Выпадение волос — распространенная проблема среди женщин, вызванная стрессом, гормональными изменениями, неправильным питанием и заболеваниями. В статье рассмотрим основные причины сильного выпадения волос и предложим методы лечения: народные средства, препараты и витаминные комплексы. Понимание причин и способов борьбы с этой проблемой поможет восстановить здоровье волос и повысить уверенность в себе.

Когда выпадение волос — норма, а когда — патология

Волосы проходят три стадии своего развития:

• анаген – стадия роста;
• катаген – переходная стадия;
• телоген – стадия покоя.

Продолжительность жизни волоса составляет от 2 до 7 лет.

После завершения стадии телогена волос выпадает естественным образом. Каждый выпавший волос заменяется новым, и за жизнь человека этот процесс может происходить до 30 раз. В норме количество выпавших волос в день не должно превышать 80-150 штук.

Существует три способа определения количества выпавших волос в день:

1. Не мыть волосы в течение трех дней, затем аккуратно потянуть их руками. Повторить процедуру трижды на разных участках головы. Выпавшие волосы собрать на белой бумаге и подсчитать: если их менее 15, это считается нормой, если больше – стоит выяснить причину алопеции.
2. Подсчитать количество выпавших волос за сутки на немытых волосах, суммируя количество после мытья, расчесывания и сна. К полученному результату добавить 20 (это приблизительное количество волос, выпавших в течение бодрствования).
3. После мытья и сушки волос потрясти их над белой бумагой. Если выпавших волос не больше 10-15 штук, поводов для беспокойства нет.

Важно учитывать только те волосы, которые имеют луковицу на одном из концов. Если их количество превышает 15-20, это действительно указывает на значительное выпадение. Причины алопеции у женщин и мужчин различаются, поэтому самостоятельно решить проблему не получится без помощи специалиста.

Сильное выпадение волос у женщин – это распространенная проблема. Врачи подчеркивают, что причины могут быть разнообразными: от гормональных изменений и стресса до недостатка витаминов и минералов. Неправильное питание также может стать причиной дефицита необходимых веществ. Для лечения специалисты рекомендуют как аптечные препараты, так и народные средства. Например, маски на основе масел, таких как репейное или касторовое, могут помочь укрепить волосы. Витаминные комплексы с биотином и витаминами группы B также играют важную роль в восстановлении здоровья волос. Однако перед началом лечения важно проконсультироваться с врачом, чтобы определить точную причину выпадения и выбрать наиболее эффективный метод.

5 ПРИЧИН ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС | Клиника Online

Сильно выпадающие волосы у женщин — это проблема, с которой сталкиваются многие, и эксперты отмечают, что причины могут быть разнообразными. Одной из основных является стресс, который негативно сказывается на состоянии волос. Также важную роль играют гормональные изменения, недостаток витаминов и минералов, а также неправильное питание. Для решения этой проблемы специалисты рекомендуют использовать народные средства, такие как маски на основе репейного масла и настойки трав. Кроме того, применение витаминных комплексов, содержащих биотин и витамины группы B, может значительно улучшить состояние волос. Важно также обратить внимание на выбор препаратов, которые способствуют укреплению волосяных фолликулов. Эксперты подчеркивают, что комплексный подход к лечению, включая правильное питание и уход, даст наилучшие результаты.

Причины сильного выпадения волос у женщин

Причины алопеции бывают внешними и внутренними. Первые:

• неблагоприятная экологическая ситуация, неподходящий климат, грязный воздух, хлорированная, жесткая вода – истончают волосы;
• неправильный уход: домашнее окрашивание, некачественная косметика для ухода и укладки, тугие прически – травмируют волосы;
• прием лекарственных средств (антибиотики, противозачаточные, антидепрессанты, слабительные) – приводят к недостатку питательных веществ;
• резкая смена температуры отрицательно влияет на луковицы;
• повреждение кожи головы, травмы;
• вредные привычки, стресс, хроническая усталость – недостаток питательных веществ.

Внутренние:

• щитовидная железа регулирует уровень гормонов в организме, а нарушения ее работы приводят к выпадению волос;
• дерматологические болезни, например, стригущий лишай: инфекции попадают под кожу, приводя к алопеции, но после выздоровления волосы снова вырастают, а если болезнь приводит к образованию рубцов (волчанка), луковицы в этих местах не восстанавливаются;
• заболевания органов ЖКТ – энтерит, гастрит, колит, дисбактериоз ухудшают усвоение питательных веществ;

• заболевания почек приводят к сухости кожи головы, к истончению и выпадению волос;
• для рахита, вызванного недостатком витамина D, характерным симптомом является облысение на затылке;
• аутоимунные заболевания (красная волчанка, саркоидоз, дерматомиозит, рубцующийся пемфигоид) приводят к образованию рубцов и без оперативного вмешательства волосы на этих участках прекращают расти;
• неврологические заболевания – депрессии, неврозы, психозы;
• поликистоз яичников приводит к нарушению их функций: эстрогена вырабатывается недостаточно, тестостерона – больше;
• беременность и кормление грудью, менопауза, климакс – гормональная перестройка, стресс, недостаток витаминов, питательных веществ;
• при сбоях в работе иммуннаясистема атакует фолликулы волоса, в результате образуются гладкие, округлой формы участки выпадения – очаговая алопеция;
• наследственность по материнской линии в 75% приводит к алопеции;
• инфекции половых органов, например, сифилис – на 2 этапе болезни выпадают волосы.

Факторы, приводящие к сильному выпадению волос:

• плохой уход (химические средства, частая сушка феном, окрашивание, завивка и прочее);
• изменения в гормональном фоне;
• хроническое недосыпание;
• стресс;
• неполноценное питание, диеты;
• онкология (облучение, химиотерапия);
• недостаток витаминов, макро- и микроэлементов;
• последствия наркоза.

Причина выпадения волос	Народные средства	Препараты и витаминные комплексы
Гормональные нарушения (беременность, роды, менопауза, заболевания щитовидной железы, СПКЯ)	Маски: из лукового сока, репейного масла, горчицы, яичного желтка. Ополаскивания: отварами крапивы, ромашки, лопуха, шалфея.	Препараты: Миноксидил (наружно), Спиронолактон (при СПКЯ). Витамины: Биотин, Цинк, Железо (при анемии), Витамин D, Витамины группы B.
Стресс и нервное перенапряжение	Массаж кожи головы: с эфирными маслами (розмарин, лаванда, чайное дерево). Успокаивающие чаи: из мяты, мелиссы, ромашки. Ароматерапия.	Седативные препараты: растительного происхождения (пустырник, валериана). Витамины: Магний, Витамины группы B.
Недостаток питательных веществ (несбалансированное питание, диеты)	Маски: из кефира, меда, алоэ. Употребление продуктов: богатых белком, железом, цинком, биотином (мясо, рыба, яйца, орехи, бобовые, зелень).	Витаминно-минеральные комплексы: специально разработанные для волос (например, с биотином, цинком, селеном, железом).
Неправильный уход за волосами (частое окрашивание, горячая укладка, тугие прически)	Маски: из оливкового масла, кокосового масла, авокадо. Ополаскивания: яблочным уксусом (разбавленным). Использование мягких шампуней и бальзамов.	Сыворотки и лосьоны: для укрепления волос с пептидами, аминокислотами. Профессиональные средства: для восстановления поврежденных волос.
Заболевания кожи головы (себорея, грибковые инфекции)	Маски: из глины, дегтярного мыла (осторожно). Ополаскивания: отварами коры дуба, календулы.	Противогрибковые шампуни и лосьоны: (по назначению врача). Шампуни с кетоконазолом, цинком пиритионом.
Прием некоторых лекарств (антидепрессанты, оральные контрацептивы, препараты для щитовидной железы)	Общие укрепляющие средства: маски из репейного масла, отвары трав. Консультация с врачом: о возможности замены препарата или коррекции дозы.	Витаминные комплексы: для поддержания общего состояния организма. Специализированные средства: для стимуляции роста волос.
Генетическая предрасположенность (андрогенетическая алопеция)	Массаж кожи головы: для улучшения кровообращения. Маски: с перцем (осторожно, для стимуляции).	Миноксидил: (наружно). Финастерид: (по назначению врача, только для мужчин, но иногда применяется у женщин в особых случаях). Витамины: для общего укрепления.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о выпадении волос у женщин и его лечении:

1. Гормональные изменения: Одной из основных причин выпадения волос у женщин являются гормональные изменения, связанные с менструальным циклом, беременностью, родами и менопаузой. Например, после родов многие женщины сталкиваются с временной потерей волос, что связано с изменением уровня эстрогена.

2. Народные средства: В народной медицине для укрепления волос и предотвращения их выпадения часто используются такие средства, как настойка красного перца, репейное масло и маски на основе яиц и меда. Эти компоненты способствуют улучшению кровообращения в коже головы и питанию волосяных фолликулов.

3. Витаминные комплексы: Витамины группы B, особенно биотин, играют ключевую роль в здоровье волос. Недостаток этих витаминов может привести к их ослаблению и выпадению. Многие женщины принимают витаминные комплексы, содержащие биотин, цинк и витамины A и E, чтобы поддерживать здоровье волос.

Эти факты подчеркивают важность комплексного подхода к решению проблемы выпадения волос, включая как медицинские, так и народные методы.

Способы лечения алопеции в домашних условиях

В домашних условиях для борьбы с интенсивным выпадением волос у женщин применяются различные методы, такие как самомассаж, использование медикаментов и витаминных комплексов, а также специальные шампуни, кондиционеры, маски и отвары. Эффективность этих мер может варьироваться в зависимости от причин проблемы, и они не всегда дают желаемый результат. Важными аспектами лечения являются отказ от вредных привычек, полноценный сон и сбалансированное питание.

Домашние маски и отвары могут оказать помощь при правильном выборе ингредиентов, особенно если алопеция вызвана нехваткой витаминов. Однако у этих средств есть свои противопоказания, и каждый рецепт подходит для определенного типа кожи и волос. Для достижения положительного результата необходимо длительное и регулярное применение.

Массаж головы способствует улучшению кровообращения в волосяных фолликулах, что увеличивает приток питательных веществ. Пилинг кожи головы помогает обновить ее и насыщает кислородом.

Проблема сильного выпадения волос у женщин затрагивает многих. Причины могут быть различными: стресс, гормональные изменения, неправильное питание или дефицит витаминов. Часто женщины обращаются к народным средствам, таким как маски на основе репейного масла, травяные отвары или яичный желток, которые помогают укрепить волосы и способствуют их росту. Витаминные комплексы, содержащие биотин, цинк и витамины группы B, также могут оказать положительное воздействие. Тем не менее, важно помнить, что перед началом лечения стоит проконсультироваться с врачом, чтобы исключить серьезные заболевания и подобрать наиболее эффективные средства. Правильный подход к уходу за волосами и общему здоровью поможет вернуть им силу и блеск.

Чего нельзя делать при сильном выпадении волос При алопеции, независимо от причин, противопоказано: сушка феном; уход и укладка с использованием химии; окрашивание; пилинг и массаж головы, если не назначены врачом; посещение солярия; хождение зимой без шапки; вредные привычки; злоупотребление тонизирующими напитками – чай, кофе; несбалансированное питание, диеты; стресс, недосыпание. Луковая маска против алопеции Приготовление маски: сок лука – 2 ст.л.; мед – 1 ст.л.; масло касторовое – 2 ст.л. Все смешать, втереть в кожу, утеплить. Противопоказания: аллергия, повреждения кожи. Маску втирать у основания роста волос. После процедуры ополоснуть голову отваром из трав, водой с лимонным соком или помыть шампунем. Процедуру проводить по 40 мин. до 4-х раз в неделю 2 месяца. Маска с горчицей Классическая маска: горчица – 2 ст.л.; репейное масло – 2 ст.л.; яичный желток – 2 шт. Заранее готовить ее нельзя. Смешать, распределить на волосах и коже. Накрыть полиэтиленом и полотенцем на 10-40 мин. Промыть. Маску нельзя использовать при сухом и чувствительном типах кожи. Средство наносить на грязные волосы на 15-50 мин. Слабое жжение – это норма. Использовать 1 раз в неделю в течение месяца, перерыв 4 недели, повторить курс. Перцовая настойка Маска с маслами (касторовое или репейное): перцовая настойка – 2 ст.л.; вода – 2 ст.л.; масло – 2 ст.л. Смешать, втереть в корни волос, утеплить, оставить на 2 ч. Тщательно промыть отваром трав. Противопоказания: аллергия; повышенная чувствительность кожи; травмы головы; высокое давление. Перцовую настойку нельзя использовать, не разбавив, во избежание ожога кожи. Маску равномерно наносить на чистую кожу, не втирать. При сильном жжении сразу смыть. Применять не чаще 2 раз в неделю до 2 месяцев. Коньячная маска Маска с медом: коньяк – 3 ст.л., мед – 2 ч.л. Смешать, нанести на кожу головы и всю длину волос на 30 мин. Промыть теплой водой. Противопоказания: болезни и повреждения кожи головы, сухие кожа и волосы, аллергия. Длительность процедуры не дольше 40 мин., чтобы не пересушить кожу. Маску смывать без шампуня. Частота процедуры 1-2 раза в неделю. Маска с никотиновой кислотой Маска с димексидом: никотиновая кислота – 2 ампулы; димексид – 3 мл; оливковое масло – 40 мл. Все перемешать, подогреть, нанести на чистые волосы на 15 мин. Промыть теплой водой. Нежелательно использовать на жирных волосах. Курс 7-10 дней, перерыв 1 месяц. Маска с касторовым маслом Ингредиенты: касторовое масло – 30 капель; мед (жидкий) – 20 г; глицерин – 10 капель. Все смешать, нанести на корни и волосы на 40 мин., промыть. Длительность 20-60 мин., до 3 раз в неделю, курс 1-2 месяца. Смывают остатки маски отваром трав с добавлением горчичного порошка, белой глины, фруктового уксуса или сока цитрусовых (на 1 л отвара – 1 ст.л.). Ополаскивания отварами из трав Применяются травы: корень лопуха; крапива; корень аира; кора дуба; ромашка; хмель; листья березы. Для приготовления отвара используют одну траву или смесь нескольких трав (2 ст.л. на 200 мл воды). При необходимости объем отвара увеличить в той же пропорции. Травы залить кипятком, варить 15 мин., настоять, остудить, процедить. Ополаскивать волосы 3 раза в неделю на продолжении 2 месяцев. Затем сделать перерыв. Промыв волосы отваром (до 40 °С), дать им высохнуть без фена. Также для ополаскивания используют следующие настои: Ромашка аптечная – 2 ст.л., вода – 2 стакана. Ромашку добавить в кипяток, варить 5 мин., настоять, процедить. Промывать волосы теплым отваром (40 °С). Крапива – 1 ст.л., мать-и-мачеха – 1 ст.л., вода – 250 мл. Смесь трав залить кипятком, проварить 10 мин., остудить, процедить. Промыть чистые волосы отваром. Травы (душица, шалфей, крапива) – 2 ст.л., вода – 250 мл. Смесь залить кипятком, настоять 1 ч, процедить, ополоснуть чистые волосы. Аромамассаж кожи головы Аромамассаж применяют для профилактики и лечения алопеции. Противопоказания: кожные заболевания; экзема кожи головы; гипертензия 2-3 степени; травмы. Используют аромамасла: лаванды; розмарина; эвкалипта; апельсина; фенхеля и др. Массаж делается теплыми аромамаслами мягкими круговыми движениями с поглаживанием, разминанием, растиранием: Расчесать волосы щеткой с несколькими капелями масла. От внутренней до внешней стороны бровей сделать 8 щипков. Растереть виски и сосцевидный отросток. Поглаживания: от бровей до волос и к вискам; от наружных уголков глаз к середине ушей. Растереть низ сосцевидного отростка. Поглаживания от бровей до середины лба, к вискам. 3-4 легких нажима на висок. Волновое поглаживание лба. Растирание лба и висков. От виска к середине лба. Растирание пальцами от ушей к середине головы и обратно, затем от лба к затылку и к макушке. Разминание кожи головы ладонью от середины лба по росту волос, затем вибрационные движения кистью в том же направлении. Поглаживание ото лба к затылку. Массаж шеи. Процедура аромамассажа длится 10-15 мин. Лечебный курс – 15-20 процедур. Частота сеансов – 2-3 раза в неделю. Массаж головы с использованием щетки Массаж проводится перед сном. На следующее утро нужно вымыть голову. Частота проведения – каждый день. Для этого массажа нет ограничений по длительности курса. Массажной расческой из натуральных материалов вычесывать волосы от виска к затылку, от 5 мин. Потом круговыми поглаживающими движениями в направлении виски – лоб – затылок 5 мин. Следующие 5 мин. Массировать всю голову зигзагообразными движениями. Лечебные шампуни при выпадении волос Ринфолтил с кофеином применяется даже при андрогенной форме алопеции. Шампунь содержит коллаген и эластин, обогащен глицином и пшеничными протеинами. Средство подходит для людей с аллергией. Длительность применения 1-4 месяца. Фитовал продается только в аптеке, назначается для борьбы с сезонной алопецией и для остановки временной потери волос. Содержащиеся в шампуне пшеничные протеины, экстракты арники и розмарина делают волосы сильнее, придают блеск и силу. Подходит на каждый день. Применение: Нанести на мокрые волосы, массируя кожу. Оставить на 5-10 мин., смыть. Применять 2-3 месяца. Алерана используется для лечения всех видов облысения, восстанавливает волосы, ускоряет рост. Действующий компонент – миноксидил. Средство нанести на мокрые волосы, втирая в кожу. Подержать 3 мин., промыть теплой водой. Подходит на каждый день. Использовать 4 месяца. В год проводить 2 курса. KRKA Fitoval продается в аптеках. В составе содержатся: экстракты розмарина и арники; белки пшеницы; гликоген. Шампунь укрепляет волосы, успокаивает раздражение кожи головы, подходит людям с повышенной чувствительностью. Использовать постоянно нельзя, применять курсами: 2-3 раза в неделю, 3 месяца. Селенцин. При использовании шампуня сальные железы приходят в норму, активизируется работа волосяных луковиц. Волосы перестают выпадать, утолщаются, быстрее растут. Подходит для ежедневного мытья. Курс лечения – не менее 6 недель. Витаминные комплексы против алопеции Витамины для волос: витамин А положительно влияет на обмен веществ в корне, ликвидирует повышенную жирность; витамин Е активизирует клетки, питает и насыщает кислородом луковицы волос; витамин С увеличивает кровоснабжение луковиц, останавливает выпадение; витамин Н повышает устойчивость волос при негативном воздействии окружающей среды, поддерживает обмен веществ, контролирует выделение кожного сала; витамин F укрепляет волосы, делает их устойчивыми к вредному воздействию окружающей среды; витамин В 2 нормализует кровоснабжение и питание луковиц; витамин В 3 (РР) восстанавливает обмен веществ и питание волос; витамин В 5 влияет на кровоснабжение, питание и обмен веществ в волосе; витамин В 6 предотвращает выпадение, убирает зуд, лечит перхоть; витамин В 12 – строительный материал для волос, укрепляет корни, усиливает рост; фолиевая кислота ускоряет синтез новых клеточных структур, усиливает действие витамина В 5 . Если у женщины сильно выпадают волосы, необходимо установить точные причины алопеции и провести подходящее лечение. Витамины должны присутствовать в схеме терапии, потому что ускоряют процесс регенерации поврежденных тканей, питают луковицы волос. Примеры витаминных комплексов: Пантовигар; Перфектил; Ревалид; Мерц; Алерана; Нутрикап. Какие таблетки можно принимать против алопеции? Когда сильно выпадают волосы, причины у женщин, лечение определяет и назначает врач. Препараты назначаются в зависимости от вида алопеции и причин, ее вызвавших: болезни щитовидной железы: гипотериоз – Эутирокс, Лиотиронин, Йодокомб; дерматологические заболевания: грибковое поражение – Флуконазол, Нафтифин, Дивигель; кожные патологии – Лоринден, Клобетазол, Адвантан; анемия – Феррофольгамма, Биофер, Цианкобаламин; эндокринные патологии, понижающие уровень эстрогена: климакс, киста яичника – Норколут, Фемостон, Дивина. сахарный диабет 1 типа – Хумулин, Метформин, Актрапид; 2 типа – Карбол, Росиглитазон, Акарбоза. неврологические нарушения – Атаракс, Новопассит, Персен. сбои в иммунной системе – Тималин, Имудон, Рибомунил. При выпадении волос в связи с заболеваниями применение лекарств для лечения только алопеции нецелесообразно, потому что она является только симптомом одной из патологии. Но комплексное применение этих препаратов вместе со специальными средствами против алопеции приведет к ускоренному восстановлению волос. Одна таблетка содержит комплекс экстрактов, минералов, витаминов, кислот, улучшающих структуру волос и предупреждающих облысение. Например, Пантовигар, Ревалид, Селенцин. Какие процедуры против выпадения волос проводят в салонах красоты? Салонные процедуры: массаж кожи с маслами проводится для стимуляции кровообращения; лечебные маски подбираются зависимо от причин алопеции; воздействие жидким азотом 3 сек. на облысевшие участки головы – сеанс длится около 30 мин.; плазмолифтинг – введение очищенной плазмы крови пациента в кожу головы; озонотерапия – воздействие кислородом на глубокие слои эпидермиса для ускорения роста волос; мезотерапия – введение лекарств в зависимости от вида алопеции; лазерная терапия проводится в местах с сильной алопецией симптоматического характера; дарсонвализация – действие на кожу импульсами электрического тока; ионофорез – лекарство проникает глубоко в кожу из-за гальвонического тока, запускает процесс восстановления. Когда за помощью нужно обращаться к врачу? При сильном выпадении волос лечение должен назначить врач. Причины этого у женщин могут быть разные. К трихологу или терапевту следует обратиться при: истончении, явном выпадении; выпадении во время расчесывания или слабого натяжения волос; медленном росте; изменении цвета, появлении седины в молодом возрасте; сухости или жирности кожи, раздражении, высыпаниях на голове. Поводом обратиться к трихологу являются также залысины и проплешины, даже если количество выпадающих волос в пределах нормы. Причина может быть не в выпадении старых волосков, а в неспособности новых вырасти. Советы специалистов по уходу за волосами и восстановлению объема При подтвержденном специалистом сильном выпадении волос у женщин, кроме терапевтического лечения и физиопроцедур, независимо от причин заболевания, существует несколько общих советов и правил по уходу за волосами. Рекомендации по мытью головы: частое мытье головы нежелательно, оптимальный промежуток – от 2 дней; мыть голову теплой водой; промывать волосы дважды, тщательно ополаскивая их проточной водой; шампунь вспенивать в руках и наносить на волосы; кондиционер наносить на волосы от середины, не втирать в кожу, смывать прохладной водой; нежелательно использование шампуней из серии 2 в 1 и сухих порошков. шампунь от перхоти можно использовать только при наличии проблемы, при излечении сразу переходить на другое средство; не расчесывать мокрые волосы; летом не сушить феном. Не экспериментировать: нежелательно использование неизвестных новинок; средства по уходу за волосами подбирать, учитывая тип кожи и волос; если разрешен пилинг кожи головы, то он должен проводиться хотя бы раз в неделю; лак наносить только на сухие волосы; использовать качественные средства по укладке. Дополнительный уход: использовать маски 1-2 раза в неделю, для сухих волос – ежедневно; посещать салонные восстанавливающие процедуры; аромамассаж головы; использование расчесок из натуральных материалов; не запускать хронические заболевания, контролировать гормональный фон. При сильном выпадении волос у женщин, причины этого и лечение устанавливает трихолог. Необходим комплексный подход в устранении проблемы. При определенных типах алопеции народные способы лечения при систематическом применении дают неплохие результаты. Видео о причинах выпадения волос у женщин Почему выпадают волосы и как это лечить: Выпадение волос у женщин: особенности, причины, лечение

20 секретов сильных и здоровых волос:

20 СЕКРЕТОВ СИЛЬНЫХ И ЗДОРОВЫХ ВОЛОС

Луковая маска против алопеции

Приготовление маски:

• сок лука – 2 столовые ложки;
• мед – 1 столовая ложка;
• касторовое масло – 2 столовые ложки.

Смешайте все ингредиенты, аккуратно втирая смесь в кожу головы, затем утеплите. Противопоказания: наличие аллергии, повреждения кожи. Наносите маску у корней волос. После завершения процедуры промойте голову отваром трав, водой с лимонным соком или используйте шампунь. Рекомендуется проводить процедуру в течение 40 минут до 4 раз в неделю на протяжении 2 месяцев.

Маска с горчицей

Классическая маска:

• горчица – 2 ст.л.;
• репейное масло – 2 ст.л.;
• яичный желток – 2 шт.

Заранее готовить ее нельзя. Смешать, распределить на волосах и коже. Накрыть полиэтиленом и полотенцем на 10-40 мин. Промыть.

Маску нельзя использовать при сухом и чувствительном типах кожи. Средство наносить на грязные волосы на 15-50 мин. Слабое жжение – это норма. Использовать 1 раз в неделю в течение месяца, перерыв 4 недели, повторить курс.

Перцовая настойка

Маска с маслами (касторовым или репейным):

• настойка перца – 2 столовые ложки;
• вода – 2 столовые ложки;
• масло – 2 столовые ложки.

Смешайте все ингредиенты, вотрите в корни волос, утеплите голову и оставьте на 2 часа. После этого тщательно промойте волосы отваром трав.

Противопоказания:

• аллергические реакции;
• повышенная чувствительность кожи;
• травмы на голове;
• высокое кровяное давление.

Не используйте перцовую настойку в чистом виде, чтобы избежать ожогов кожи. Наносите маску равномерно на чистую кожу, не втирая. При сильном жжении немедленно смойте.

Рекомендуется применять не чаще двух раз в неделю в течение двух месяцев.

Коньячная маска

Маска с медом: коньяк – 3 ст.л., мед – 2 ч.л. Смешать, нанести на кожу головы и всю длину волос на 30 мин. Промыть теплой водой.

Противопоказания: болезни и повреждения кожи головы, сухие кожа и волосы, аллергия. Длительность процедуры не дольше 40 мин., чтобы не пересушить кожу. Маску смывать без шампуня. Частота процедуры 1-2 раза в неделю.

Маска с никотиновой кислотой

Маска с димексидом:

• никотиновая кислота – 2 ампулы;
• димексид – 3 мл;
• оливковое масло – 40 мл.

Смешайте все ингредиенты, слегка подогрейте, затем нанесите на предварительно очищенные волосы на 15 минут. После этого тщательно промойте теплой водой. Не рекомендуется применять на жирных волосах. Курс лечения составляет 7-10 дней, после чего следует сделать перерыв на 1 месяц.

Маска с касторовым маслом

Ингредиенты:

• касторовое масло – 30 капель;
• мед (жидкий) – 20 г;
• глицерин – 10 капель.

Все смешать, нанести на корни и волосы на 40 мин., промыть. Длительность 20-60 мин., до 3 раз в неделю, курс 1-2 месяца. Смывают остатки маски отваром трав с добавлением горчичного порошка, белой глины, фруктового уксуса или сока цитрусовых (на 1 л отвара – 1 ст.л.).

Ополаскивания отварами из трав

Используемые травы:

• корень лопуха;
• крапива;
• корень аира;
• кора дуба;
• ромашка;
• хмель;
• листья березы.

Для приготовления отвара можно использовать как одну траву, так и комбинацию нескольких из них (2 ст.л. на 200 мл воды). При необходимости объем отвара можно увеличить в тех же пропорциях. Травы заливаются кипящей водой, варятся в течение 15 минут, затем настаиваются, охлаждаются и процеживаются. Ополаскивать волосы рекомендуется три раза в неделю на протяжении двух месяцев. После этого следует сделать перерыв. Промывайте волосы отваром, температура которого не превышает 40 °С, и дайте им высохнуть естественным образом, без использования фена.

Также для ополаскивания можно использовать следующие настои:

1. Ромашка аптечная – 2 ст.л., вода – 2 стакана. Ромашку добавляют в кипяток, варят 5 минут, настаивают и процеживают. Промывайте волосы теплым отваром (40 °С).
2. Крапива – 1 ст.л., мать-и-мачеха – 1 ст.л., вода – 250 мл. Смесь трав заливается кипятком, варится 10 минут, охлаждается и процеживается. Промывайте чистые волосы отваром.
3. Смесь трав (душица, шалфей, крапива) – 2 ст.л., вода – 250 мл. Смесь заливается кипятком, настаивается 1 час, процеживается и используется для ополаскивания чистых волос.

Аромамассаж кожи головы

Аромамассаж применяют для профилактики и лечения алопеции.

Противопоказания:

• кожные заболевания;
• экзема кожи головы;
• гипертензия 2-3 степени;
• травмы.

Используют аромамасла:

• лаванды;
• розмарина;
• эвкалипта;
• апельсина;
• фенхеля и др.

Массаж делается теплыми аромамаслами мягкими круговыми движениями с поглаживанием, разминанием, растиранием:

1. Расчесать волосы  щеткой с несколькими капелями масла.
2. От внутренней до внешней стороны бровей сделать 8 щипков.
3. Растереть виски и сосцевидный отросток.
4. Поглаживания: от бровей до волос и к вискам; от наружных уголков глаз к середине ушей. Растереть низ сосцевидного отростка.
5. Поглаживания от бровей до середины лба, к вискам. 3-4 легких нажима на висок.
6. Волновое поглаживание лба.
7. Растирание лба и висков. От виска к середине лба.
8. Растирание пальцами от ушей к середине головы и обратно, затем от лба к затылку и к макушке.
9. Разминание кожи головы ладонью от середины лба по росту волос, затем вибрационные движения кистью в том же направлении.
10. Поглаживание ото лба к затылку.
11. Массаж шеи.

Процедура аромамассажа длится 10-15 мин. Лечебный курс – 15-20 процедур. Частота сеансов – 2-3 раза в неделю.

Массаж головы с использованием щетки

Массаж рекомендуется выполнять перед сном. Утром после процедуры следует промыть волосы. Частота сеансов – ежедневно. Для данного массажа нет ограничений по продолжительности курса.

Используя массажную расческу из натуральных материалов, аккуратно вычесывайте волосы от виска к затылку в течение 5 минут.

Затем выполните круговые поглаживающие движения, направленные от висков к лбу и затылку, также в течение 5 минут. После этого 5 минут массируйте всю голову зигзагообразными движениями.

Лечебные шампуни при выпадении волос

Ринфолтил с кофеином применяется даже при андрогенной форме алопеции. Шампунь содержит коллаген и эластин, обогащен глицином и пшеничными протеинами. Средство подходит для людей с аллергией. Длительность применения 1-4 месяца.

Фитовал продается только в аптеке, назначается для борьбы с сезонной алопецией и для остановки временной потери волос. Содержащиеся в шампуне пшеничные протеины, экстракты арники и розмарина делают волосы сильнее, придают блеск и силу. Подходит на каждый день.

Применение:

1. Нанести на мокрые волосы, массируя кожу.
2. Оставить на 5-10 мин., смыть.
3. Применять 2-3 месяца.

Алерана используется для лечения всех видов облысения, восстанавливает волосы, ускоряет рост. Действующий компонент – миноксидил. Средство нанести на мокрые волосы, втирая в кожу. Подержать 3 мин., промыть теплой водой. Подходит на каждый день. Использовать 4 месяца. В год проводить 2 курса. KRKA Fitoval продается в аптеках.

В составе содержатся:

• экстракты розмарина и арники;
• белки пшеницы;
• гликоген.

Шампунь укрепляет волосы, успокаивает раздражение кожи головы, подходит людям с повышенной чувствительностью. Использовать постоянно нельзя, применять курсами: 2-3 раза в неделю, 3 месяца.

Селенцин. При использовании шампуня сальные железы приходят в норму, активизируется работа волосяных луковиц. Волосы перестают выпадать, утолщаются, быстрее растут.

Подходит для ежедневного мытья. Курс лечения – не менее 6 недель.

Витаминные комплексы против алопеции

Витамины для волос:

• Витамин А способствует улучшению обмена веществ в корнях, помогает устранить избыточную жирность;
• Витамин Е активирует клеточные процессы, питает и обогащает кислородом волосяные луковицы;
• Витамин С усиливает кровообращение в луковицах, предотвращает выпадение волос;
• Витамин Н повышает защитные свойства волос от негативных факторов окружающей среды, поддерживает обмен веществ и контролирует выработку кожного сала;
• Витамин F укрепляет волосы, делая их более устойчивыми к вредным воздействиям;
• Витамин В2 нормализует кровоснабжение и питание волосяных луковиц;
• Витамин В3 (РР) восстанавливает обмен веществ и улучшает питание волос;
• Витамин В5 влияет на кровоснабжение, питание и обмен веществ в волосах;
• Витамин В6 предотвращает выпадение, устраняет зуд и помогает в борьбе с перхотью;
• Витамин В12 является строительным материалом для волос, укрепляет корни и способствует их росту;
• Фолиевая кислота ускоряет синтез новых клеток и усиливает действие витамина В5.

Если у женщины наблюдается сильное выпадение волос, важно выяснить точные причины алопеции и подобрать соответствующее лечение. Витамины должны быть частью терапевтической схемы, так как они способствуют ускорению регенерации поврежденных тканей и питанию волосяных луковиц.

Примеры витаминных комплексов:

• Пантовигар;
• Перфектил;
• Ревалид;
• Мерц;
• Алерана;
• Нутрикап.

Какие таблетки можно принимать против алопеции?

Когда сильно выпадают волосы, причины у женщин, лечение определяет и назначает врач.

Препараты назначаются в зависимости от вида алопеции и причин, ее вызвавших:

• болезни щитовидной железы: гипотериоз – Эутирокс, Лиотиронин, Йодокомб;
• дерматологические заболевания: грибковое поражение – Флуконазол, Нафтифин, Дивигель; кожные патологии – Лоринден, Клобетазол, Адвантан;
• анемия – Феррофольгамма, Биофер, Цианкобаламин;
• эндокринные патологии, понижающие уровень эстрогена: климакс, киста яичника – Норколут, Фемостон, Дивина.
• сахарный диабет 1 типа – Хумулин, Метформин, Актрапид; 2 типа – Карбол, Росиглитазон, Акарбоза.
• неврологические нарушения – Атаракс, Новопассит, Персен.
• сбои в иммунной системе – Тималин, Имудон, Рибомунил.

При выпадении волос в связи с заболеваниями применение лекарств для лечения только алопеции нецелесообразно, потому что она является только симптомом одной из патологии. Но комплексное применение этих препаратов вместе со специальными средствами против алопеции приведет к ускоренному восстановлению волос.

Одна таблетка содержит комплекс экстрактов, минералов, витаминов, кислот, улучшающих структуру волос и предупреждающих облысение. Например, Пантовигар, Ревалид, Селенцин.

Какие процедуры против выпадения волос проводят в салонах красоты?

Салонные процедуры:

• массаж кожи головы с использованием масел способствует улучшению кровообращения;
• лечебные маски подбираются в зависимости от причин выпадения волос;

• воздействие жидким азотом на облысевшие участки головы – продолжительность сеанса составляет около 30 минут;

• плазмолифтинг – это процедура, при которой очищенная плазма крови пациента вводится в кожу головы;

• озонотерапия – метод, при котором кислород воздействует на глубокие слои кожи для ускорения роста волос;
• мезотерапия – инъекции лекарственных препаратов, подобранных в зависимости от типа алопеции;
• лазерная терапия применяется в областях с выраженной алопецией симптоматического характера;
• дарсонвализация – процедура, при которой на кожу воздействуют импульсами электрического тока;
• ионофорез – метод, позволяющий лекарственным веществам глубоко проникать в кожу благодаря гальваническому току, что активирует процессы восстановления.

Когда за помощью нужно обращаться к врачу?

При сильном выпадении волос лечение должен назначить врач. Причины этого у женщин могут быть разные.

К трихологу или терапевту следует обратиться при:

• истончении, явном выпадении;
• выпадении во время расчесывания или слабого натяжения волос;
• медленном росте;
• изменении цвета, появлении седины в молодом возрасте;
• сухости или жирности кожи, раздражении, высыпаниях на голове.

Поводом обратиться к трихологу являются также залысины и проплешины, даже если количество выпадающих волос в пределах нормы. Причина может быть не в выпадении старых волосков, а в неспособности новых вырасти.

Советы специалистов по уходу за волосами и восстановлению объема

При подтвержденном специалистом значительном выпадении волос у женщин, помимо медикаментозного лечения и физиотерапевтических процедур, независимо от причин проблемы, существуют несколько универсальных рекомендаций и правил по уходу за волосами.

Советы по мытью головы:

• Частое мытье головы не рекомендуется, оптимальный интервал – от двух дней.
• Мыть волосы теплой водой.
• Промывайте волосы дважды, тщательно смывая шампунь проточной водой.
• Шампунь следует вспенивать в руках перед нанесением на волосы.
• Кондиционер наносите на волосы начиная с середины, избегая втирания в кожу, смывайте прохладной водой.
• Не рекомендуется использовать шампуни из серии 2 в 1 и сухие порошки.
• Шампунь против перхоти применяйте только при наличии проблемы, после ее устранения переходите на другое средство.
• Не расчесывайте мокрые волосы.
• Летом избегайте сушки феном.

Избегайте экспериментов:

• Не стоит использовать неизвестные новинки.
• Подбирайте средства по уходу за волосами, учитывая тип кожи и волос.
• Если разрешен пилинг кожи головы, проводите его хотя бы раз в неделю.
• Лак для волос наносите только на сухие пряди.
• Используйте качественные средства для укладки.

Дополнительный уход:

• Применяйте маски 1-2 раза в неделю, для сухих волос – ежедневно.
• Посещайте салонные процедуры для восстановления.
• Делайте аромамассаж головы.
• Используйте расчески из натуральных материалов.
• Не забывайте о хронических заболеваниях и контролируйте гормональный баланс.

При значительном выпадении волос у женщин трихолог определяет причины и назначает лечение. Важно применять комплексный подход для решения проблемы. При некоторых формах алопеции народные методы лечения могут давать хорошие результаты при регулярном использовании.

Видео о причинах выпадения волос у женщин

Почему выпадают волосы и как это лечить:

20 секретов сильных и здоровых волос:

Выпадение волос у женщин: особенности, причины, лечение 20 СЕКРЕТОВ СИЛЬНЫХ И ЗДОРОВЫХ ВОЛОС

Профилактика выпадения волос: советы и рекомендации

Профилактика выпадения волос является важным аспектом ухода за волосами, особенно для женщин, которые сталкиваются с этой проблемой. Существует множество факторов, способствующих выпадению волос, включая стресс, неправильное питание, гормональные изменения и недостаток витаминов. Чтобы минимизировать риск потери волос, следует придерживаться ряда рекомендаций.

Правильное питание

Здоровое питание играет ключевую роль в поддержании здоровья волос. Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами и минералами:

• Витамин A: способствует росту клеток и улучшает состояние кожи головы. Источники: морковь, сладкий картофель, шпинат.
• Витамины группы B: особенно биотин, который укрепляет волосы и предотвращает их ломкость. Источники: яйца, орехи, бобовые.
• Витамин C: помогает в усвоении железа и способствует кровообращению в коже головы. Источники: цитрусовые, ягоды, брокколи.
• Витамин D: играет важную роль в цикле роста волос. Источники: жирная рыба, грибы, яйца.
• Железо и цинк: необходимы для поддержания здоровья волос. Источники: красное мясо, морепродукты, семена.

Уход за волосами

Правильный уход за волосами также может помочь предотвратить их выпадение:

• Избегайте частого использования горячих инструментов для укладки, таких как фены и утюжки.
• Не мойте волосы слишком часто, чтобы не нарушить естественный баланс кожи головы.
• Используйте мягкие шампуни и кондиционеры, подходящие для вашего типа волос.
• Регулярно делайте маски для волос, используя натуральные масла (например, кокосовое, оливковое или репейное).

Управление стрессом

Стресс является одним из основных факторов, способствующих выпадению волос. Для его снижения можно использовать различные методы:

• Регулярные физические упражнения, такие как йога или бег, помогают снизить уровень стресса.
• Практика медитации и дыхательных упражнений способствует расслаблению и улучшению общего состояния.
• Поддерживайте социальные связи и общайтесь с близкими, чтобы делиться своими переживаниями.

Регулярные осмотры у специалиста

Если вы заметили значительное выпадение волос, важно обратиться к врачу или трихологу. Регулярные осмотры помогут выявить возможные проблемы на ранней стадии и предотвратить дальнейшие осложнения. Специалист может порекомендовать анализы для определения уровня витаминов и минералов, а также оценить состояние кожи головы.

Избегание вредных привычек

Курение и чрезмерное употребление алкоголя могут негативно сказаться на состоянии волос. Отказ от этих привычек поможет улучшить общее здоровье и состояние волос.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете значительно снизить риск выпадения волос и поддерживать их здоровье и красоту на протяжении долгого времени.

Вопрос-ответ

Какой самый хороший витамин от выпадения волос?

Исследования показывают, что дефицит витаминов и минералов, важных для нормального роста и функционирования клеток, может способствовать выпадению. Лучшие среди них — витамины группы В, витамин D, витамин Е, цинк, биотин и железо.

Самое эффективное народное средство от выпадения волос?

Народные средства: репейное масло, маски, втирания, касторовое масло — обладает антисептическими и укрепляющими свойствами, подходит для масок. Горчичная маска — активизирует кровообращение, ускоряя рост волос (использовать с осторожностью при чувствительной коже).

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свой рацион. Убедитесь, что в вашем питании достаточно витаминов и минералов, необходимых для здоровья волос. Включите в меню продукты, богатые витаминами группы B, витамином E, цинком и железом, такие как орехи, семена, зеленые листовые овощи и рыба.

СОВЕТ №2

Используйте народные средства для укрепления волос. Попробуйте маски на основе масел (например, касторового или репейного), яиц и меда. Эти ингредиенты помогают питать волосы и улучшать их структуру, что может снизить выпадение.

СОВЕТ №3

Регулярно проводите массаж кожи головы. Это улучшает кровообращение и способствует лучшему питанию волосяных фолликулов. Массаж можно делать с помощью пальцев или специальных массажеров, добавляя при этом эфирные масла для усиления эффекта.

СОВЕТ №4

Не забывайте о витаминах и добавках. Рассмотрите возможность приема витаминных комплексов, содержащих биотин, фолиевую кислоту и другие полезные вещества для волос. Перед началом приема любых добавок проконсультируйтесь с врачом.