Таблетки с калием и магнием поддерживают здоровье и нормальное функционирование организма, участвуя в биохимических процессах. В статье рассмотрим применение этих добавок, их влияние на сердечно-сосудистую и нервную системы, обмен веществ, а также показания и противопоказания к использованию. Понимание роли калия и магния поможет читателям принимать обоснованные решения о здоровье и рационе.

Перечень средств, содержащих магний и калий

В аптечной сети представлен широкий ассортимент медикаментов для поддержания здоровья сердца и сосудов.

Вот перечень лекарственных средств и биологически активных добавок (БАД), а также их стоимость (в рублях):

• Панангин, 50 таблеток — 115.00–199.00
• Аспаркам, 60 таблеток — 31.00
• Панангин Форте, 60 таблеток — 322.00
• Магний B6 для сердца, 50 таблеток — 448.00
• Калипоз Пролонгатум, 30 таблеток — 450.00
• Калия хлорид, Caldium, 30 таблеток — 410.00
• Кудесан с калием и магнием, 40 таблеток — 396.00
• Магния сульфат по 10 мл, 10 ампул — 58.00
• Магния оксид 400 мг, 50 таблеток — 978.00
• Доппельгерц актив Магний, 30 капсул — 287.00

Препараты с аналогичным составом, как отечественного, так и зарубежного производства, могут иметь различные торговые названия.

Эксперты подчеркивают важность правильного применения таблеток с калием и магнием для поддержания здоровья. Эти минералы играют ключевую роль в функционировании сердечно-сосудистой системы, а также в поддержании нормального обмена веществ. Однако, несмотря на их пользу, неправильное использование может привести к нежелательным последствиям. Специалисты рекомендуют предварительно консультироваться с врачом, особенно людям с заболеваниями почек или сердечно-сосудистой системы. Также важно соблюдать рекомендованные дозировки, так как избыток этих минералов может вызвать гиперкалиемию или другие нарушения. В целом, таблетки с калием и магнием могут быть полезным дополнением к рациону, но их применение должно быть обоснованным и контролируемым.

МАГНИЙ : польза и риски применения. Давление, судороги, бессонница, фибромиалгия, спазмы мышц и др.

Показания для назначения

При нехватке калия и магния в организме нарушается сердечный ритм, повышается давление крови, развиваются заболевания сосудов. Лекарственные средства, восполняя дефицит минералов, предупреждают тахикардию, снижают гипертензию, устраняют риск сердечных заболеваний.

Важно! Благодаря таким свойствам препараты с калием и магнием называются антиаритмическими средствами и кардиопротекторами (защитниками сердца).

Поэтому основное показание для назначения препаратов – снижение K и Mg в организме. Уменьшение минералов происходит по многим причинам:

• рвота,
• диарея,
• обильного потения,
• употребления большого количества соли,
• длительное лечение диуретиками – мочегонными препаратами,
• недостаточное получение с продуктами питания,
• заболевания почек – опухоли, реноваскулярная гипертония,

Эмоциональное перенапряжение с выбросом в кровь катехоламинов также провоцирует развитие гипокалиемии. Признаки нехватки K и Mg выражаются клиническими симптомами.

Аспект применения	Особенности	Рекомендации
Показания	Дефицит калия и/или магния, аритмии, мышечные судороги, стресс, повышенные физические нагрузки, прием диуретиков.	Определяются врачом после диагностики. Самолечение не рекомендуется.
Формы выпуска	Таблетки, капсулы, растворы для приема внутрь, инъекционные формы.	Выбор формы зависит от тяжести дефицита и индивидуальных особенностей пациента.
Дозировка	Индивидуальна, зависит от степени дефицита, возраста, веса и сопутствующих заболеваний.	Строго соблюдать рекомендации врача или инструкцию по применению.
Время приема	Обычно во время или после еды для лучшего усвоения и снижения риска побочных эффектов со стороны ЖКТ.	Может варьироваться в зависимости от конкретного препарата.
Длительность курса	От нескольких недель до нескольких месяцев, в зависимости от причины дефицита и динамики состояния.	Определяется врачом. Не прекращать прием самостоятельно.
Побочные эффекты	Тошнота, рвота, диарея, боли в животе. Редко – гиперкалиемия, гипермагниемия (при передозировке или нарушении функции почек).	При появлении побочных эффектов обратиться к врачу.
Противопоказания	Почечная недостаточность, гиперкалиемия, гипермагниемия, индивидуальная непереносимость компонентов.	Обязательно сообщить врачу о наличии противопоказаний.
Взаимодействие с другими препаратами	Могут взаимодействовать с диуретиками, сердечными гликозидами, антибиотиками, препаратами для снижения давления.	Сообщить врачу обо всех принимаемых лекарствах.
Особые указания	Не превышать рекомендованную дозу. Хранить в недоступном для детей месте.	Регулярно контролировать уровень калия и магния в крови при длительном приеме.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о таблетках с калием и магнием:

1. Баланс электролитов: Калий и магний играют ключевую роль в поддержании электролитного баланса в организме. Они необходимы для нормальной работы мышц и нервной системы. Недостаток этих минералов может привести к мышечным спазмам, усталости и даже аритмиям.

2. Влияние на сердечно-сосудистую систему: Исследования показывают, что достаточное потребление калия и магния может снизить риск развития гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. Эти минералы помогают расслаблять сосуды и поддерживать нормальное кровяное давление.

3. Синергия с другими витаминами: Таблетки с калием и магнием часто рекомендуются в сочетании с витаминами группы B и витамином D, так как они способствуют лучшему усвоению этих минералов и повышают их эффективность. Например, магний помогает активировать витамин D, который, в свою очередь, способствует усвоению кальция.

Доппельгерц актив магний + калий таблетки инструкция по применению препарата:Показания,как применять

Гипокалиемия (снижение K)

Симптоматика гипокалиемии зависит от уровня снижения калия в крови. Важно отметить, что основная часть калия сосредоточена в миокарде, в то время как лишь 2% находится во внеклеточной жидкости. У здоровых людей уровень калия в крови составляет 3,5 ммоль/л. При снижении этого показателя ниже нормы могут проявляться первые признаки:

• повышенная утомляемость и постоянная сонливость,
• слабость мышц,
• увеличение объема выделяемой мочи до 3 литров в сутки,
• дрожь в руках и судороги в икроножных мышцах,
• замедление сердечного ритма,
• снижение артериального давления.

При нехватке калия в первую очередь страдает сердце. Могут возникать тахикардия и аритмия. Кардиограмма также демонстрирует признаки гипокалиемии: уплощение зубца T и снижение сегмента ST. У пациентов с атеросклеротическим кардиосклерозом могут наблюдаться желудочковые экстрасистолы. Боль в сердце также может быть связана с дефицитом калия.

Стоит отметить, что гипокалиемия часто встречается у здоровых людей, которые пытаются сбросить лишний вес с помощью мочегонных средств.

Гипомагниемия (снижение Mg)

Магний оказывает влияние на сокращение миокарда, передачу импульсов от нервов к мышцам конечностей. Вместе с кальцием участвует в развитии структуры костей. Дефицит магния приводит к нарушению сердечного ритма. Гипомагниемия заметно сказывается на всех системах организма.

Симптомы снижения Mg:

• боли в сердце,
• скачки давления от высокого до низкого уровня,
• склонность к образованию тромбов,
• судороги, онемение мышц голени, рук, спины, шеи,
• выпадение зубов и волос, ломкость ногтей вследствие нарушения обмена веществ,
• синдром хронической усталости, проявляющейся чувством разбитости после сна.

Обычно при снижении K организм покидает и магний. Дефицит Mg чаще бывает при недостаточном поступлении с пищей при плохом питании или нарушении всасывания из кишечника. Употребление алкоголя, диарея, болезни почек – также причины снижения Mg. Некоторые люди страдают врождённой гипомагниемией.

Доппельгерц актив магний+калий ☛ показания (видео инструкция) описание ✍ отзывы ☺️

Особенности первой помощи

В случае, если передозировка приводит к значительной недостаточности почек, экстраренальное выведение токсинов осуществляется с помощью гемодиализа или перитонеального диализа. Другим вариантом является стимуляция кишечника для удаления калия, для чего используются катионообменные средства.

При отравлении магнием основным антидотом является кальций. Если у пациента наблюдаются периферические мышечные парезы, можно применять физиостигмин. Особенно заметный положительный эффект наблюдается в случаях, когда состояние осложняется параличом дыхательных мышц.

Пациенту необходимо провести мероприятия, направленные на облегчение и стабилизацию дыхания. В некоторых ситуациях может потребоваться искусственная вентиляция легких, а в других — коррекция гемодинамики. Также возможно назначение специфических медикаментов для устранения симптомов, связанных с общим отравлением.

Обзор Магне B6

Это один из популярных препаратов для сердца, назначаемых кардиологами и сосудистыми хирургами. Лекарственное средство производит известная венгерская компания Гедеон Рихтер.

Состав 1 дозы Магне B6 в таблетках:

• 470 мг магния лактат,
• витамин B6 – 5 мг,
• дополнительные вещества: магния гидроксиликат, акации камедь, тальк, магния стеарат.

Лекарство выпускается также в ампулах для инъекций. Магний находится во всех тканях, участвует в большинстве биохимических реакций. Витамин необходим для правильной работы нервных волокон.

Магне B6 назначают при судорогах икроножных мышц, сердцебиении, синдроме хронической усталости, ломкости волос и ногтей.

Взрослым назначается по 6 таблеток в день за 3 приёма после приёма пищи, запивая стаканом воды. Для детей старше 6 лет дозу уменьшают до 4 штук в сутки.

У беременных женщин Магне B6 применяется только по назначению врача. Препарат попадает в грудное молоко, поэтому период лактации женщинам противопоказан для применения.

Для профилактики

Для профилактических мер обычно назначают Аспаркам или его более дорогую альтернативу — Панангин. Как уже упоминалось ранее, эти препараты содержат оба необходимых микроэлемента, что делает их применение наиболее целесообразным. Кроме того, часто в качестве профилактики рекомендуется препарат Магне-В6.

Применение этих средств в профилактических целях оправдано при всех кардиологических заболеваниях, о которых говорилось ранее.

К основным противопоказаниям относятся беременность, период грудного вскармливания, индивидуальная непереносимость, а также возможные нежелательные побочные эффекты, такие как тошнота, рвота, диарея, потеря сознания и другие нарушения.

Добавка к пище Доппельгерц актив Магний

Doppelherz не является лекарственным препаратом. Средство выпускается и сертифицировано в Германии.

В состав биологически активной добавки (БАД) входят:

• магний 400 мг,
• витамин B1 – 4,2 мг,
• B6 – 5 мг,
• B12 – 5 мкг,
• фолиева кислота 600 мкг.

Комбинированное средство покрывает, но не превышает суточные потребности организма в магнии и витаминах. Самое большое количество элемента содержится в миокарде – сердечной мышце. Совместно с кальцием Mg поддерживает нормальное давление крови.

Выполняет важную роль в сократительной способности мышечной ткани. При недостатке Mg наблюдаются судороги икроножных мышц.

Внимание! Выработка гормона счастья серотонина регулируется магнием. Поэтому при дефиците Mg развивается депрессия. Человека клонит ко сну, мозг утомлён, во всём теле ощущается усталость даже после ночного отдыха.

Симптомы особенно ощущаются осенью, когда снижается уровень витаминов и минералов. Магний расслабляет мышцы, успокаивает нервы, помогает выйти из напряжения, улучшает сон. Mg обладает важным свойством – образует энергию в организме. Это объясняется активацией аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ).

Витамины группы B необходимы для работы нервных волокон, клеток головного мозга. Поэтому при ухудшении памяти врачи выписывают эти витамины.

Фолиева кислота участвует в синтезе белков, переносе кислорода к тканям. Уравновешивает эмоциональное состояние человека.

Препарат принимают по 1 таблетке в день. Одна упаковка предназначена для общеукрепляющего курса. Благодаря удачному составу Доппельгерц актив Магний подходит для преодоления осенней депрессии.

Свойства препаратов

Препараты, содержащие калий, обладают множеством полезных свойств, которые важны как для обычных людей, так и для спортсменов. К их основным преимуществам можно отнести: • улучшение работы сердца, снижение возбудимости и проводимости миокарда; • укрепление стенок сосудов и увеличение их проницаемости; • поддержание стабильного артериального давления; • повышение эластичности костной ткани; • улучшение сократительной способности мышц; • активация работы ферментов; • нормализация передачи нервных импульсов; • восстановление нормальной функции почек; • поддержание здоровья кожи; • балансировка водного обмена в организме; • эффективное очищение от накопленных токсинов; • обеспечение головного мозга и всех органов необходимым кислородом; • снижение негативного влияния избытка натрия на организм; • увеличение выносливости, что облегчает переносимость интенсивных физических нагрузок; • улучшение аппетита; • нормализация функций печени; • сокращение времени восстановления после различных заболеваний.

Кудесан

В линейке БАД появилось очередное средство – Кудесан (Kudesan). Добавка к пище содержит коэнзим Q 10, витамин E – Токоферол. Коэнзим синтезируется в печени, но к 50 годам его количество сокращается. Кудесан восполняет дефицит Q 10. Средство выпускается в каплях, жевательных таблетках для малышей, растворе для внутреннего применения.

Состав таблетки Кудесан для взрослых (мг):

• действующее вещество Убидекаренон (коэнзим Q10, Убихинон) 7,5 мг,
• калий 97,
• магний 16.

Способ применения – 2 таблетки в день вместе с пищей на протяжении месяца. Калий и магний поддерживают функцию сердца и сосудов. Средство применяют при ишемической болезни сердца, атеросклерозе, хронической утомляемости. Кудесан противопоказан беременным женщинам и кормящим матерям. Производители уверяют, что средство борется со свободными радикалами, поэтому продлевает молодость, надолго отодвигает старость.

Калиевая смесь: рецепт приготовления

Калий играет важную роль в функционировании организма, и знание о его значении, источниках и способах приготовления лечебных смесей поможет справиться с заболеваниями, вызванными его нехваткой. Одним из таких полезных витаминных коктейлей является калиевая смесь из сухофруктов, которая используется для лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

В состав этой смеси входят:

• мёд;
• грецкие орехи;
• курага;
• изюм;
• чернослив;
• лимон.

Сухофрукты и орехи богаты калием, что способствует улучшению работы сердца и устранению аритмии. Они также эффективны в борьбе с атеросклерозом и гипертонией. Чернослив обладает тонизирующими свойствами и может служить профилактическим средством против онкологических заболеваний. Курага полезна для зрения и улучшает состояние сосудов. Мёд же считается универсальным средством для борьбы с различными недугами.

Для приготовления смеси вам понадобятся ингредиенты в следующих пропорциях:

• 200 г чернослива;
• 200 г изюма;
• 200 г кураги;
• 200 г грецких орехов;
• 1 лимон;
• 300 г мёда.

Все компоненты следует тщательно промыть и распарить, затем пропустить через мясорубку. После этого добавьте мёд и хорошо перемешайте. Полученную массу необходимо плотно закрыть крышкой и хранить в холодильнике. Рекомендуется принимать по 1 столовой ложке три раза в день после еды, а детям достаточно одного приема в день.

Панангин и Аспаркам

Оба лекарственных препарата кардиологи назначают для защиты сердца от аритмии. Показанием является ишемическая болезнь, хроническая сердечная недостаточность.

Состав Панангина и Аспаркама идентичен:

• магния аспарагина 140 мг,
• калий 158 мг.

Если сопоставить цифры с потребностями организма, то окажется, что эти препараты восполняют дефицит магния на 4%, а калия – 1% в сутки. Поэтому их применяют для профилактики аритмии и поддержания сердечной мышцы в рабочем состоянии. Дополнительно назначают Магне B6, Кардиомагнил.

Для лечения аритмии Венгрия выпускает Панангин Форте с увеличенной дозировкой K и Mg:

• калия аспарагинат 316 мг,
• магния аспарагинат 350 мг,
• дополнительные вещества: кремния диоксид, крахмал кукурузный и картофельный, магния стеарат.

Панангин Форте применяют для лечения инфаркта миокарда, аритмии, вызванной передозировкой сердечных гликозидов (Дигоксина). Способ приёма – трижды в день по 1 таблетке. Курс лечения устанавливается индивидуально.

Фармацевтическая промышленность выпускает другие препараты с большой дозировкой K и Mg – Калия оротат таблетки 500 мг, Калипоз Пролонгатум, Магния оксид по 400 мг. Существуют жидкие формы для вливания – раствор «Калия и Магния аспарагинат».

Инструкция по применению препаратов калия

Калий способен накапливаться в организме, поэтому его рекомендуется принимать в виде специализированных препаратов на коротких курсах, которые не должны превышать 3-4 недель. Что касается дозировки, то она устанавливается индивидуально. Это зависит от состояния здоровья, уровня физической активности и различных нагрузок, а также от концентрации самого препарата. Обычно рекомендуется принимать по одной капсуле от 1 до 5 раз в день.

Для определения точной дозы стоит отметить, что для обычного человека суточная норма калия составляет 1,5 грамма. Спортсменам же необходимо от 2 до 3 граммов этого элемента. На основе этих данных формируется схема приема.

Препараты калия следует употреблять во время еды или до и после приема пищи, в зависимости от формы выпуска и типа действующего вещества. После завершения курса рекомендуется сделать перерыв на несколько месяцев. Необходимость повторного курса обсуждается с врачом индивидуально.

Если калий содержится в составе витаминных комплексов, его дозировка будет ниже, что может позволить увеличить продолжительность приема или сократить время между курсами. Однако все эти аспекты также решаются индивидуально.

Обзор таблеток (препаратов) с калием и магнием для сердца

Из этой статьи вы узнаете, почему врачи часто назначают для сердца препараты калия и магния, чем важны эти микроэлементы для организма человека. Также описаны показания и противопоказания к применению лекарственных средств, основными действующими веществами которых являются калий и магний.

Препараты, содержащие калий (K) и магний (Mg), используются для устранения дефицита этих микроэлементов в организме. Так как K и Mg особенно важны для здоровья сердца, чаще всего эти лекарственные средства врачи назначают именно при кардиологических заболеваниях.

Препараты, содержащие K и Mg, используются в медицине уже достаточно давно, с их помощью можно эффективно устранить или предупредить нехватку этих микроэлементов. В зависимости от целей, могут применяться как средства, содержащие большие дозы калия или магния, так и препараты с профилактическим действием.

Перед применением этих средств нужно посоветоваться с кардиологом.

Роль калия и магния для сердца

Калий и магний – это микроэлементы, играющие ключевую роль в поддержании нормального функционирования клеток, тканей и органов. Большинство здоровых людей получают необходимое количество этих минералов из пищи, что позволяет поддерживать их оптимальные уровни в организме. Взрослым требуется около 3 500 мг калия и 300 мг магния ежедневно.

Калий в основном находится внутри клеток, где его концентрация в 30–40 раз превышает уровень во внеклеточной жидкости. Он участвует в множестве клеточных процессов, включая сокращения мышц и сердечных клеток, а также передачу нервных импульсов. Исследования показывают, что адекватное поступление калия с пищей связано с понижением риска сердечных аритмий, гипертонии и инсульта.

Магний – еще один жизненно важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы и организма в целом. Он участвует в:

• производстве энергии из питательных веществ, поступающих с пищей;
• расслаблении стенок кровеносных сосудов;
• работе мышц и нервов, включая сокращения сердечных клеток (кардиомиоцитов).

Научные исследования указывают на то, что нехватка магния в организме может привести к нарушениям сердечного ритма, развитию сердечно-сосудистых заболеваний и даже внезапной сердечной смерти. Употребление достаточного количества магния с пищей связано с уменьшением сердечно-сосудистых рисков и снижением артериального давления.

Из-за этих положительных эффектов препараты, содержащие калий и магний, многие специалисты рассматривают как универсальные кардиопротекторы. Более того, их считают основными средствами для борьбы с аритмиями, подчеркивая важность поддержания нормальных уровней этих микроэлементов для предотвращения нарушений сердечного ритма.

Препараты, содержащие K и Mg

Самыми известными препаратами, содержащими комбинацию калия и магния, которые используются для сердца, являются панангин и аспаркам. Именно их чаще всего назначают кардиологи. Поэтому информация, приведенная ниже, касается этих двух средств.

Несмотря на свою популярность, эти препараты не лишены недостатков. Самым главным из них является невысокое содержание микроэлементов. Например, в таблетке аспаркама или панангина содержится около 12 мг магния и 36 мг калия, что составляет, соответственно, 4% и 1% от суточной нормы потребления. Конечно, никто не говорит о том, чтобы полностью перекрыть потребности организма в этих микроэлементах таблетками, но все же эти количества крайне малы для устранения их дефицита в организме. Именно поэтому многие врачи достаточно скептически относятся к назначению панангина и аспаркама при заболеваниях сердца. Также нужно учитывать, что эти лекарственные средства применяются преимущественно в странах бывшего СССР.

Существуют другие препараты, которые содержат достаточно большое количество калия и магния. Именно их использование оправданно для устранения или профилактики нехватки этих ионов в организме. К ним относятся:

• Калия хлорид в виде таблеток (Калипоз Пролонгатум, Кальдиум) или раствора для внутривенного введения.
• Магния оксид в таблетках или магния сульфат в растворе для внутривенного введения.

Интересно, что эти препараты, содержащие намного больше K и Mg, чем аспаркам и панангин, назначаются намного реже. Их недостатком является то, что нужно принимать две разные таблетки вместо одной.

Показания

Основным показанием для использования препаратов калия и магния является их нехватка в организме, что может привести к различным сердечно-сосудистым заболеваниям. Уровень K и Mg может снижаться из-за рвоты, диареи, сильного потоотделения, чрезмерного потребления соли и применения диуретиков. Для восполнения этого дефицита наиболее целесообразно применять препараты, содержащие значительное количество ионов калия и магния.

Медикаменты, такие как аспаркам и панангин, содержат относительно небольшое количество этих микроэлементов. Тем не менее, кардиологи часто назначают их в следующих случаях:

1. В качестве дополнительных средств для терапии хронических заболеваний сердца (например, сердечной недостаточности или после перенесенного инфаркта миокарда) и аритмий, особенно желудочковых.
2. Как вспомогательные препараты при использовании сердечных гликозидов, чтобы повысить их эффективность и улучшить переносимость.

Использование панангина или аспаркама для устранения дефицита K и Mg в организме не является оправданным.

Противопоказания

Средства, содержащие комбинацию K и Mg, противопоказаны при:

• Тяжелом нарушении функций почек.
• Надпочечниковой недостаточности.
• Атриовентрикулярной блокаде.
• Гиперкалиемии (повышение уровня калия в крови) и гипермагниемии (повышение уровня магния в крови).
• Падении артериального давления ниже 90/60 мм рт. ст. вследствие заболеваний сердца.
• Тяжелой миастении.
• Ацидозе (снижение pH крови).
• Обезвоживании.
• Гемолизе (разрушение клеток крови).
• Патологии обмена аминокислот.

Применять аспаркам и панангин у беременных и кормящих грудью женщин нужно с осторожностью.

Риск возникновении гиперкалиемии при приеме этих средств повышается у пожилых людей, больных с нарушением функционирования почек, пациентов, принимающих антибиотики, ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента, калийсберегающие диуретики, нестероидные противовоспалительные препараты.

Специалистам

Калий и магний играют ключевую роль в поддержании нормального функционирования сердечно-сосудистой системы и центральной нервной системы. Эти элементы участвуют в множестве обменных биохимических процессов, регулируют передачу нервных импульсов, положительно влияют на обмен фосфора и кальция, а также помогают поддерживать электролитный баланс в организме. Нарушения в соотношении калия и магния являются одними из наиболее распространенных электролитных дисбалансов. Поэтому препараты, содержащие эти макроэлементы, применяются в различных случаях – как для лечения (особенно сердечно-сосудистых заболеваний), так и для профилактики гипокалиемии и гипомагниемии, особенно у пациентов, принимающих мочегонные средства, такие как тиазидные и, особенно, петлевые диуретики, а также сердечные гликозиды (например, препараты дигиталиса). Рекомендуется комбинированное применение солей калия и магния, так как их метаболизм взаимосвязан. В клинической практике популярны препараты калиевой и магниевой соли аспарагиновой кислоты. Одним из наиболее эффективных и сбалансированных средств, содержащих калий и магний, является Панангин.

Калий выполняет в организме множество важных функций. Он является основным внутриклеточным катионом по общему содержанию в клетках. В сочетании с натрием, магнием и другими ионами он участвует в формировании электрического потенциала клеточной мембраны, что имеет решающее значение для генерации и передачи импульсов в электровозбудимых мембранах клеток нервной, мышечной и других тканей. Нормальный уровень калия в плазме крови колеблется от 3,5 до 5,3 ммоль/л. Увеличение уровня внеклеточного калия (в меньшей степени – снижение внутриклеточного) приводит к пропорциональному снижению потенциала покоя, что может ускорять спонтанную деполяризацию мембраны. Напротив, снижение уровня калия в плазме крови вызывает гиперполяризацию мембран.

Калий участвует в синтезе ацетилхолина, белков, гликогена, секреции инсулина, а также в регуляции функции почек и энергетическом обмене. Это подчеркивает его важность для нормального функционирования различных тканей и органов, особенно сердечно-сосудистой системы. В организме взрослого человека в зависимости от массы тела содержится от 150 до 250 г калия, при этом 98% этого элемента находится внутри клеток, а лишь 2% – во внеклеточном пространстве. Следует отметить, что распределение калия в тканях неравномерно: около 75% общего количества содержится в мышечной ткани, тогда как в костной ткани – всего 7,5%.

Потребность человека в калии достаточно велика – от 2 до 6 г в сутки. В период беременности и грудного вскармливания, в растущем организме или при интенсивных физических нагрузках потребность в калии возрастает. Калий поступает в организм с пищей, включая мясные продукты, овощи и фрукты. Однако он легко выводится из организма, в основном через почки (около 90%), а также в меньшей степени – через желудочно-кишечный тракт (10%) и с потом.

Препараты магния и калия для пользы сердца

С течением возраста абсолютно все органы человека изнашиваются, стареют. Поэтому, их «молодость» необходимо постоянно поддерживать, чтобы потом не лечить болезни. Самый важный орган нашего организма – это сердце. Кстати, о сердце! Знали ли вы, что Рокфеллер сделал 6 операций по пересадке сердца на более молодое. Таким образом, он дожил до 99 лет. Все выбирают разные способы продления молодости сердца. Но, если говорить о более доступных средствах, а не о пересадке сердца, то лучше всего обратить внимание на препараты магния и калия.

Предупредить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний можно с помощью отказа от алкоголя, курения, снижения лишнего веса, нормализации питания. В дополнении к этим методам используют лекарства.

Калий и магний – зачем?

Зачем человеку необходимы калий и магний? Калий – это важный элемент, который способствует нормализации кровообращения, передавая сигналы от нервной системы к мышцам. Он также играет ключевую роль в функционировании кишечника, поддержании водного баланса и уравновешивании углеводов и белков в организме.

Калий можно найти в таких продуктах, как: курага, изюм, горох, бананы, арбузы, киви, соя, черный хлеб, картофель, говядина и молоко. Взрослому человеку требуется около 5 граммов калия в день. Интересно, что одна банан содержит именно такое количество калия. Употребляя всего один банан в день, можно удовлетворить потребности организма в этом элементе.

Калий из пищи усваивается примерно на 90%.

Магний – это элемент, который необходим для извлечения энергии из пищи. Он активно участвует в обменных процессах, синтезе ДНК, регуляции нервно-мышечной активности и образовании витаминов группы В. Калий и магний взаимодействуют, что способствует более быстрому сокращению сердечной мышцы и стабильному тонусу кровеносных сосудов. Магний также помогает усваивать кальций в крови. Для того чтобы магний оказывал положительное влияние на организм, его уровень должен быть в два раза выше, чем уровень калия.

Взрослому человеку нужно 400 мг магния в день!

Магний содержится в таких продуктах, как: морская рыба и морепродукты, капуста, бобовые, крупы, злаки, молоко и творог. Следует помнить, что избыток магния может быть столь же опасен, как и его недостаток. Поэтому, если вы решили принимать добавки с калием или магнием, обязательно проконсультируйтесь с врачом относительно дозировок.
Важно! Назначение препаратов калия и магния должно осуществляться исключительно врачом, а не фармацевтом или знакомым.

Опасность избытка калия/магния в организме

Избыток калия и магния очень опасен для человеческого организма. Рассмотрим это наглядно.

Норма калия в сутки для здорового человека – 6 граммов. Если же человек за один прием употребить 14 граммов калия существует риск остановки сердца. Стоит ли так рисковать при самостоятельном назначении себе препаратов калия?

Избыток калия физиологический может наблюдаться в таких случаях, как:

• Сахарный диабет 2 типа;
• Обширные травмы и повреждения мягких тканей;
• Лечение на данный момент препаратами цитостатиками;
• Радиационное облучение.

Если человек сам того не зная, длительное время употребляет повышенные дозировки калия, то симптоматика будет следующая:

• Раздражительность;
• Ощущение тревоги;
• Слабость в мышцах;
• Нарушение работы сердечно-сосудистой системы;
• Тошнота;
• Рвота;
• Понос;
• Постоянное мочеиспускание;
• Прогрессирование сахарного диабета.

Верхняя норма магния в нашем организме – 800 мг. От передозировки магния, в отличие от передозировки калия, умереть невозможно. Но! Избыток магния в организме провоцирует ощущения постоянной усталости, повышает риск образования камней в почках, стимулирует возникновение псориаза и гипертиреоза.

Лекарственные препараты

Давайте рассмотрим список наиболее действенных препаратов калия и магния, которые врачи-кардиологи рекомендуют для поддержания здоровья сердца и нормального функционирования сердечно-сосудистой системы.

• Панангин – доступный по цене препарат, содержащий магний и калий. Его основная задача – восполнение значительных потерь этих минералов в организме после применения диуретиков, таких как Фуросемид, Торасемид, Диакарб и Этакриновая кислота. Препарат назначается при желудочковых аритмиях, пароксизмальной тахикардии, мерцательной аритмии и нарушениях в предсердиях.
• Аспаркам – препарат, содержащий аспаргинат калия и магния.

К аналогам Панангина относятся: Аспаркад, Паматон, Калия-магния аспаргинат.

• Орокомаг – капсульный препарат, содержащий калий и магний.
• Магнерот – это монопрепарат, содержащий только магний.
• Доппельгерц Актив – сочетание магния и калия.
• Магне В6.
• Магнистад.
• Магне Экспресс.
• Магнелис.
• Систематик магний + В6.

Среди витаминов и витаминных комплексов, которые содержат рекомендуемые суточные дозы калия и магния, можно выделить:

• Алфавит Классик;
• Витрум;
• Доппельгерц Актив Калий+Магний;
• Перфектил;
• Мульти табс классик;
• Теравит;
• Витрум Центури.

Продукты питания

Калий и магний содержится в продуктах питания. Если наполнить свой рацион необходимыми продуктами, то не придется покупать дорогостоящие препараты, содержащие искусственные заменители этих важнейших микроэлементов.

Итак, калий и магний содержат в себе: арбуз, авокадо, бананы, абрикосы, вишня, виноград, апельсины, персик, яблоки, слива, бобы, кедровые/грецкие орехи, арахис, миндаль, капуста цветная, брокколи, лук, морковь, молоко цельное, яйца, твердый сыр, сельдь, пшеничные отруби, говядина, свинина, рис, курага, изюм, гречка, какао.

Препараты калия и магния жизненно необходимы организму человека. Но, назначать их самостоятельно себе категорически запрещено. Поэтому, первое, что можно сделать – обратиться к врачу-кардиологу за назначением, второе – восполнить дефицит микроэлементов продуктами питания.

Правила выбора препарата

Биологически активные добавки не следует употреблять без контроля. Оптимальным решением будет пройти анализы на микроэлементы или обратиться за консультацией к специалисту. Для ежедневной профилактики достаточно использовать препараты с низким содержанием магния и калия, а для устранения дефицита подойдут более концентрированные добавки.

Как определить дефицит

В сутки человек должен потреблять 3-5 мг калия и 350-450 мг магния.

Дефицит калия

Калий оказывает благоприятное воздействие на функционирование органов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), участвует в преобразовании глюкозы в гликоген и регулирует водный баланс в организме.

Недостаток этого микроэлемента может проявляться следующими признаками:

• постоянная усталость;
• общая слабость;
• судороги в мышцах ног;
• изменения в ритме сердцебиения;
• пониженное артериальное давление;
• дрожь в руках.

При нехватке калия также могут возникать частые позывы к мочеиспусканию. Однако если этот симптом сопровождается болевыми ощущениями и жжением, рекомендуется обратиться к врачу, так как это может указывать на цистит.

Недостаток магния

Магний принимает активное участие в обмене веществ и образовании энергии. Без этого компонента невозможно нормальное восстановление клеток и тканей. Это вещество также укрепляет опорно-двигательный аппарат, защищает сосуды, способствует усваиванию витаминов группы В.

При дефиците характерны такие симптомы:

• боль в области сердца;
• судороги в мышцах;
• онемение рук, ног или спины;
• сухость волос, ломкость ногтей;
• хроническая усталость;
• резкие изменения артериального давления.

При длительной гипомагниемии кровь сгущается, поэтому возможно образование тромбов. Это особенно опасно для людей со склонностью к тромбозу.

Принимать препараты на основе магния и калия рекомендуется при таких патологиях:

• нарушение кровоснабжения органов;
• ишемия;
• наличие холестериновых бляшек;
• тромбозы;
• аритмия;
• нарушение работы сердечной мышцы.

Перед началом приема необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если препарат принимается не для профилактики, а как один из компонентов терапии. Беременным женщинам добавку можно использовать только с разрешения доктора.

Формы выпуска калиево-магниевых препаратов

Производители предлагают добавки с различной концентрацией, что связано с тем, что при одних заболеваниях требуется больше калия, а при других – магния. В аптечной сети можно встретить несколько форм выпуска:

1. Таблетки и капсулы в оболочке. Они идеально подходят для длительного использования. Можно выбрать препараты с различным содержанием микроэлементов.
2. Шипучие таблетки. Для их применения достаточно растворить одну таблетку в воде или другом напитке. Компоненты, находящиеся в растворе, усваиваются быстрее, чем в обычных таблетках.
3. Жидкие растворы для инъекций. Это наиболее эффективный вариант с точки зрения усвоения. Такие препараты назначают, когда необходимо срочно повысить уровень калия и магния в организме.

Для профилактики гипомагниемии и гипокалиемии подойдет любая из форм выпуска, главное – обращать внимание на содержание микроэлементов.

Состав препаратов

Большинство лекарств содержит аспарагинат калия и магния, а также аспартат, который помогает переносить ионы микроэлементов сквозь клеточные мембраны. Эти вещества улучшают процесс усваивания. Но с аспарагинатом нужно быть осторожнее: есть риск передозировки при неправильном использовании.

Таблица 1. Соединения магния в лекарственных препаратах

Название вещества	Плюсы	Минусы
Оксид – магний с кислородом	Содержит самое большое количество микроэлемента. Расслабляет нервную систему, подходит при сильном дефиците магния, в больших дозах оказывает слабительное действие	Плохая биодоступность
Цитрат – магниевая соль лимонной кислоты	Вещество используют для изготовления слабительных средств. Цитрат быстро усваивается, обладает биодоступностью	Вещество содержит магния меньше, чем в оксиде
Малат – магниевая соль яблочной кислоты	Помогает при мышечных болях, избавляет от синдрома хронической усталости	Невысокое содержание Mg
Глицинат – магниевая соль глицина	Улучшает свойства магния. Используется при сильных нервных переживаниях и умственных нагрузках
Аминокислотные хелаты	Наилучшая биодоступность, усваивается до 95% магния. Можно использовать, если организм испытывает потребность в дополнительном источнике аминокислот
Таурат	Подходит для лечения заболеваний сердца или гипертонии	Препараты с тауратом выпускаются в ограниченном количестве
Оротат магния – магниевая соль оротовой кислоты	Благоприятно воздействует на сердце, рекомендуется принимать при восстановлении после инфаркта миокарда	Невысокое содержание Mg
Сульфат – соль магния и серной кислоты	Высокое содержание магния. Врачи советуют принимать ванны с сульфатом для восполнения дефицита вещества. Химическое соединение хорошо впитывается через кожу, помогает при судорогах и мышечном перенапряжении	Неприятный вкус. При пероральном употреблении вызывает диарею
Хлорид – магниевая соль соляной кислоты	Большая концентрация магния. Это вещество является основным компонентом в лечебных гелях, маслах, лосьонах	Почти не содержится в таблетках или капсулах, используется для наружного применения
L-треонат – магниевая соль треоновой кислоты	Эта форма способна проходить гематоэнцефалический барьер, отличается высокой биодоступностью	Невысокое содержание Mg

Таблица 2. Соединения калия в лекарственных препаратах

Название вещества	Плюсы	Минусы
Цитрат	Снижает кислотность мочи, вероятность возникновения подагры и почечных камней, улучшает обмен веществ. Обладает высокой биодоступностью	Нельзя принимать при хронической почечной недостаточности
Хлорид	Повышает концентрацию калия в организме	В больших дозах вызывает остановку сердца
Хелат	Контролирует водный баланс и кислотность в организме, регулирует давление. Это вещество хорошо усваивается	Небольшая концентрация К
Глюконат	Одновременно помогает бороться с гипокалиемией и укрепляет опорно-двигательный аппарат, нормализует работу сердца	Может вызвать побочные эффекты
Йодид	Помогает при астме, бронхите и других хронических легочных болезнях. Снижает риск развития йододефицита	Не комбинируется с Mg

Комплексы с магнием и калием обычно содержат аспарагинаты этих веществ. Они хорошо подходят для создания калиево-магниевого препарата, не мешают друг другу усваиваться и быстро действуют.

Дозировка и объем упаковки

Для профилактики достаточно выбирать витамины, содержащие калий и магний, в немного большем количестве, чем необходимо организму в день. Это поможет восполнить дефицит и избежать риска передозировки.

Если же имеются более серьезные проблемы, не стоит самостоятельно подбирать препараты. Важно обратиться к врачу, который сможет назначить необходимое лекарство или комплекс с микроэлементами.

Количество таблеток в упаковке зависит от продолжительности курса. Например, если препарат нужно принимать в течение месяца дважды в день, потребуется 60 таблеток. На iHerb многие препараты рассчитаны на несколько курсов, в то время как отечественные варианты обычно предназначены только для одного.

Конкретные рекомендации по приему можно найти в инструкции или на упаковке добавки.

Стоимость препаратов

Чтобы не прогадать, нужно считать цену одной таблетки. Добавки с iHerb лишь кажутся дорогими. В банках много капсул, их хватит на несколько месяцев. Цена одной штучки получится дешевле, чем у недорогого аналога, у которого в пачке всего 15 или 20 капсул. Поэтому рекомендуем покупать большие банки, особенно если предстоит длительное лечение.

Производители

Определить лучшего производителя добавок с калием или магнием достаточно сложно. Однако мы можем дать один важный совет: выбирайте продукцию от проверенных компаний. К числу таких брендов можно отнести американские Now Foods, 21 Century, Nature’s Bounty, Natural Factors, венгерскую компанию Gedeon Richter, немецкий Queisser Pharma, а также отечественное ОАО Фармстандарт-Лексредства.

Избегайте покупки препаратов у недобросовестных производителей: такие добавки могут оказаться не только неэффективными, но и представлять опасность для здоровья.

ТОП-5 препаратов с калием и магнием

Рейтинг составлялся с учетом нескольких параметров: состава, мнения покупателей, стоимости 1 капсулы и т. д. В список вошли лекарственные средства, в которых содержатся только калий и магний.

№5 Аспаркам

Цена одной капсулы составляет 1 рубль 70 копеек или 1 рубль 10 копеек.

• Производитель – ОАО Фармстандарт-Лексредства;
• страна производства – Россия;
• количество в упаковке – 20 или 50 штук;
• активные компоненты и их содержание – 175 мг магния, 175 мг калия;
• рекомендуемая суточная доза – от 3 до 6 штук.

Аспаркам, наряду с Панангином, является одним из наиболее востребованных препаратов, содержащих магний и калий. Оба средства имеют схожий состав, однако между ними есть небольшие отличия в действии. Аспаркам может вызывать сонливость, поэтому его не рекомендуется принимать в моменты, когда необходима высокая концентрация внимания.

№4 Панангин

Стоимость 1 капсулы – 2 руб. 96 коп.

• Производитель – Gedeon Richter;
• страна – Венгрия;
• объем упаковки – 50 шт.;
• активные вещества и их концентрация – 140 мг магния, 158 мг калия;
• ежедневная дозировка – 3-6 шт.

Панангин применяется для профилактики и лечения заболеваний сердца. Содержит биодоступные формы K и Mg. Препарат помогает восполнить дефицит микроэлементов.

№3 Natural Factors – Magnesium Citrate

Цена одной капсулы колеблется от 4 рублей 99 копеек до 6 рублей 48 копеек.

• Страна производства – США;
• упаковка доступна в количестве – 90, 180, 360 штук;
• активные компоненты и их содержание – 150 мг магния (в форме цитрата);
• рекомендуемая суточная доза – от 1 до 3 капсул.

Цитрат магния обладает высокой биодоступностью. Его применение способствует улучшению сердечной деятельности, обмена веществ и предотвращению дефицита этого элемента. Препарат представлен в виде небольших капсул, которые легко глотать.

№2 Кудесан

Стоимость 1 капсулы – 7 руб. 40 коп.

• Производитель – ООО ВТФ/ ООО Биосфера;
• страна – Россия;
• объем упаковки – 40 шт.;
• активные вещества и их концентрация – 7,5 мг коэнзима Q10, 250 мг магния, 450 мг калия;
• ежедневная дозировка – 4 таблетки.

Кудесан содержит не только микроэлементы, но и коэнзим Q10. Такая комбинация позволяет снизить вероятность развития болезней сердечно-сосудистой системы, улучшить работоспособность, замедлить старение. Этот препарат также можно принимать при повышенных физических и умственных нагрузках.

№1 Now Foods – Magnessium & Potassium Aspartate

Цена одной таблетки составляет 6 рублей 44 копейки.

• Производитель – США;
• количество в упаковке – 120 штук;
• состав и концентрация активных компонентов – 250 мг магния, 99 мг калия, 100 мг таурина;
• рекомендуемая суточная доза – 2 таблетки.

Данный препарат предназначен для терапии синдрома хронической усталости.

ТОП-5 витаминных комплексов с калием и магнием

В отличие от предыдущего раздела, здесь перечисляются лучшие комплексные препараты. В них есть не только микроэлементы, но и витамины. Они отличаются от обычных комплексов лишь повышенной концентрацией калия и магния. Такие добавки полезны для сердца и сосудов.

№5 Доппельгерц Актив Магний + Калий

Цена одной капсулы составляет 14 рублей 20 копеек.

• Производитель – Queisser Pharma;
• страна происхождения – Германия;
• количество в упаковке – 15 штук;
• содержание активных компонентов – 300 мг магния (в виде оксида) и 300 мг калия (в виде карбоната), а также витамины и другие микроэлементы;
• рекомендуемая суточная доза – 1 капсула.

Препарат Доппельгерц Актив, помимо магния и калия, включает в себя цинк, хром, железо, а также витамины B6 и B12. Он служит дополнительным источником микроэлементов, пиридоксина и цианокобаламина. Благодаря высокому содержанию витамина B12 (примерно 66% от суточной нормы) данная добавка идеально подходит для вегетарианцев.

№4 Nature’s Bounty – Calcium, Magnesium, Zinc

Стоимость 1 капсулы – 2 руб. 98 коп.

• Страна – США;
• объем упаковки – 100 шт.;
• концентрация активных веществ – 400 мг магния (оксид и глюконат), 25 мг цинка (глюконат и цитрат), 1000 мг кальция (карбонат и глюконат), 15 мкг витамина D;
• ежедневная дозировка – 3 шт.

Препарат от Nature’s Bounty содержит мало компонентов, но это его плюс. Он подходит для профилактики заболевания сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Витамин D помогает кальцию нормально усваиваться, а сам микроэлемент снижает риск остеопороза.

№3 Optimum Nutrition – Opti-Men

Цена одной капсулы варьируется от 10 рублей 44 копеек до 12 рублей 13 копеек.

• Страна производства – США;
• Упаковка доступна в объемах – 90, 150 и 240 штук;
• Концентрация активных компонентов – 80 мг магния (аспартат), 150 мг калия (йодид) плюс витамины и другие микроэлементы;
• Рекомендуемая суточная доза – 3 капсулы.

Витаминный комплекс с калием и магнием Opti-Men создан для спортсменов и ориентирован на мужскую аудиторию. Этот препарат включает все необходимые микроэлементы, которые поддерживают здоровье и физическую форму. В его составе присутствуют натуральные растительные экстракты, а также ферменты и комплекс аминокислот.

№2 21 st Century – Sentry

Стоимость 1 капсулы – от 2 руб. 02 коп. до 2 руб. 41 коп.

• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 130, 200 или 300 шт.;
• концентрация активных веществ – 50 мг магния (оксид), 150 мкг калия (йодид), 72 мг калия (хлорид) + витамины и другие микроэлементы;
• ежедневная дозировка – 1 шт.

Мульти-комплекс под названием Sentry содержит:

• калий и магний;
• витамины: A, C, D₃, E, K, B₁, B₂, B_3, B_5, B₆, B₇, B₉, B₁₂;
• микроэлементы: кальций, железо, фосфор, йод, цинк, селен, медь, марганец, хром, молибден, бор, олово, никель, кремний и ванадий.

Все вещества содержатся в биодоступных формах, поэтому отлично усваиваются. В таблетках нет компонентов животного происхождения, они подходят веганам.

№1 Nature’s Way – Alive! Max 3 Daily

Цена одной капсулы варьируется от 12 рублей 14 копеек до 17 рублей 12 копеек.

• Страна производства – США;
• упаковка доступна в объемах – 30, 60, 90 и 180 штук;
• активные ингредиенты и их содержание – 125 мг магния (в виде оксида), 75 мг калия (в виде цитрата), а также витамины и другие микроэлементы;
• рекомендуемая суточная доза – 3 капсулы.

Alive! Max3 Daily включает в себя следующие компоненты:

• витамины: А, С, D, Е, К, В1, В2, В3, В6, В7, В9, В12;
• микроэлементы: кальций, йод, магний, цинк, селен, медь, марганец, молибден, натрий и калий;
• экстракты целебных растений.

Все ингредиенты хорошо усваиваются и не препятствуют друг другу в процессе всасывания. В составе отсутствует железо, так как оно может замедлять обмен веществ калия, магния и некоторых других микроэлементов.

Где купить

Аспаркам, Панангин и Доппельгерц можно купить в любой ближайшей аптеке. Эти препараты популярны, поэтому всегда есть в наличии. Но они содержат только магний и калий, за исключением Доппельгерца – в нем присутствуют и другие микроэлементы.

Тем, кто хочет купить качественный мультивитаминный комплекс, стоит посетить сайт iHerb. В этой интернет-аптеке можно найти препарат с идеальной концентрацией активных веществ, которые будут максимально всасываться и не мешать друг другу усваиваться.

Новым покупателям предлагаем воспользоваться нашим предложением и получить скидку -10% на первый заказ. Для активации нужно перейти по ссылке либо ввести промокод AGK4375 в специальную строку при оформлении заказа.

На сайте также есть:

• натуральная уходовая и декоративная косметика;
• товары для здоровья;
• бытовые средства;
• перекусы для тех, кто на диете;
• бессульфатные шампуни и т. д.

iHerb продает продукцию по цене на 30-40% ниже, чем в других аптеках. Посылки отправляются во все страны мира, в том числе в СНГ. А если оформить заказ на сумму от 60$ и уложиться в 5 кг, то транспортная компания Boxberry привезет в Россию товар бесплатно.

Рекомендации по приему

Биологически активные добавки – это не безвредные средства. Их следует использовать строго в соответствии с рекомендациями. В противном случае существует риск передозировки.

Для чего организму калий и магний?

Препараты калия и магния выполняют ряд полезных действий для обеспечения безопасной работы сердца. Каждый из компонентов отвечает за отдельные задачи, которые в сумме выливаются в значительное снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Калий

Калий не только положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, но и способствует нормализации работы кишечника, регулирует водно-электролитный баланс и активно участвует в обменных процессах. Этот минерал играет важную роль в синтезе белка и преобразовании глюкозы в гликоген.

Взрослому человеку требуется от 3 до 5 граммов калия в день. Необходимая доза может варьироваться в зависимости от образа жизни и уровня физической активности. Многие люди не получают достаточное количество этого элемента из обычного рациона, поэтому рекомендуется рассмотреть возможность приема добавок с калием, магнием и кальцием в форме таблеток.

Наибольшее количество калия можно найти в таких продуктах, как курага, изюм, горох, бананы, арбузы и киви.

Магний

Магний позволяет увеличить энергетические запасы в организме, за счёт расщепления глюкозы. Он играет немаловажную роль во многих ферментативных процессах, связанных с восстановлением клеток и защитой их от повреждений. Магний увеличивает усвояемость витаминов группы В.

В тандеме с кальцием он приводит работу сосудов в тонус и предупреждает их заболевания. Магний и кальций гармонично взаимодействуют, усиливая положительные эффекты друг друга. Препараты содержащие калий, магний и кальций укрепляют кости, хрящи, зубы, ногти и волосы, а также способствуют нормализации кровяного давления.

Взрослому человеку необходимо употреблять 350-450 мг магния ежедневно. Он присутствует в капусте, орехах, морских продуктах и крупах.

Чем опасен избыток и недостаток калия и магния?

Каждое лекарственное средство приносит пользу лишь при строгом соблюдении предписанных доз и частоты приема. Самостоятельное лечение может усугубить проблему, поэтому начинать курс приема любого препарата следует только после консультации с врачом.

Обратите внимание! Применение калия и магния в таблетках не усиливает их эффект при увеличении дозы. Наоборот, превышение рекомендуемых норм может привести к серьезным последствиям, включая риск для жизни.

Избыток калия

Предельная норма калия в день – 6 грамм. Если в организм поступает более 15 грамм в сутки, то возможна остановка сердца. Прежде, чем начинать длительные курсы препаратов содержащих калий, следует пройти обследование и консультацию у врача. Так как при некоторых заболеваниях организм изначально содержит высокие показатели вещества. В таком случае дополнительное употребление лекарств может не помочь, а навредить. Переизбыток калия характерен для следующих заболеваний:

• Почечная недостаточность;
• Сахарный диабет II типа;
• Радиационные облучения.

Курс препарата длится от 1 до 3 месяцев в зависимости от характера имеющейся болезни. При длительном использовании высоких дозировок возможны негативные последствия:

1. Чувство тревоги, неуверенность, раздражительное состояние;
2. Потеря мышечного тонуса, сбой сердечного ритма;
3. Дискомфорт в области кишечника;
4. Диарея;
5. Сахарный диабет.

Избыток магния

Наивысшая суточная норма потребления магния составляет 800 мг. Хотя превышение этой дозы не приводит к смертельным последствиям, оно может вызвать образование камней в почках, а также развитие псориаза и гипертиреоза.

Препараты содержащие калий и магний

Вашему вниманию представлены лекарства, чей состав оптимально сбалансирован и позволяет эффективно решить проблемы с сердцем.

Панангин

Один из наиболее востребованных препаратов, содержащих калий и магний для поддержки сердечно-сосудистой системы в форме таблеток. Активные компоненты охватывают широкий спектр возможных нарушений работы сердца, включая аритмию и стенокардию.

Ключевые характеристики:

• Восполнение дефицита калия во время приема мочегонных средств, которые сохраняют калий (таких как Фуросемид, Диакарб, Торасемид и другие).
• Регулирование сердечного ритма. Панангин используется как дополнительное средство, повышающее эффективность основного антиаритмического препарата.
• Профилактика стенокардии и артериальной гипертензии.
• Снижение побочных эффектов, возникающих при лечении сердечными гликозидами.

Обратите внимание! Перед использованием мочегонных средств важно выяснить, как они влияют на уровень калия в организме. Если влияние отсутствует, то дополнительный прием Панангина не требуется.

У препарата имеется широкий список противопоказаний, с которым следует ознакомиться перед началом курса лечения.

Рекомендуется принимать по 1-2 таблетки трижды в день в профилактических целях. Для улучшения сократительной способности сердечной мышцы и при высоких физических нагрузках следует принимать по 3 таблетки трижды в день.

Аспаркам

Аспаркам обладает аналогичным составом и свойствами с Панангином. Отличие заключается в стоимости, что обусловлено меньшим уровнем эффективности и более медленным механизмом действия.

Принимать по 1 таблетке 3 раза в день в профилактических целях. Для улучшения сократительной способности мускулатуры и при высоких нагрузках на сердце принимать по 2 таблетки 3 раза в день.

Орокамаг

Еще один аналог Панангина, представленный в капсульной форме. Применяется для коррекции нарушений сердечного ритма. Не рекомендуется для использования беременным и кормящим женщинам. Обладает тем же перечнем побочных эффектов и предостережений.

Рекомендуется принимать по 4 капсулы трижды в день в течение не менее 4-6 недель.

Магнерот

Состав препарата содержит магний оротат. В каждой таблетке находится 500 мг активного вещества.

Помогает при нехватке магния в организме, появлении аритмии, развивающейся стенокардии, атеросклерозе, хронической сердченой недостаточности, инфаркте миокарда, спазмах мышц и сбоях в процессах усвоения жиров.

К побочным эффектам приписывают:

• Нарушение аппетита;
• Аллергические реакции;
• Тошнота;
• Диарея.

Ограничить применение Магнерота необходимо в следующих случаях:

• При наличии камней в мочевом пузыре;
• При циррозе;
• При непереносимости молочных продуктов (лактозы);
• При сбоях в усвоении глюкозы.

Принимать по схеме: первые 7 дней – по 2 таблетки 3 раза в день, далее – по 1 таблетке 2-3 раза в сутки. Принимать не менее 6 недель.

Доппельгерц

Биологически активная добавка, включающая в свой состав комбинацию магния и кальция. Обладает схожими характеристиками и ограничениями, как и Магнерот.

Рекомендуется принимать по 1 таблетке один раз в день.

Препараты для борьбы с судорогами

Мышечные судороги, колики, «мурашки» являются последствием нарушений связи мышцы-нервы, которые могут появляться от недостатка магния в организме. Дополнительным фактором выступает дефицит витамина В, чьё производство напрямую зависит от количества магния. Непроизвольные мышечные сокращения происходят при:

• Недостатке жидкости в организме;
• Диареи или отравлении;
• Использовании мочегонных препаратов;
• Регулярных клизмах;
• Длительном недоедании.

Подобные симптомы чаще всего наблюдаются у людей преклонного возраста. В их организмах кровообращение замедляется, что приводит к затеканию конечностей и судорогам. С такими же последствиями сталкиваются люди, которые:

• Злоупотребляют алкогольными напитками;
• Испытывают дисбаланс макроэлементов;
• Перенесли операцию на тонкой кишке;
• Страдают от сахарного диабета;
• Проходят курс лечения онкологическими препаратами.

Судороги случаются с различными группами мышц. Чтобы избавиться от раздражительных мышечных сокращений, необходимо принимать лекарства, содержащие магний и витамины группы В.

Магне В6

Препарат доступен в форме таблеток или жидкости. Его состав включает два ключевых компонента: магний и витамин В6. Применение этого лекарства рекомендуется в следующих случаях:

• Частые мышечные спазмы;
• Аритмия;
• Боли в области желудка и кишечника;
• Проблемы со сном;
• Повышенная раздражительность.

Магне В6 следует принимать курсом, который длится от 4 до 6 недель. Рекомендуется употреблять от 4 до 8 таблеток 2-4 раза в день во время еды.

Применение препарата стоит ограничить при наличии:

1. Почечной недостаточности;
2. Аллергии на фруктозу;
3. Проблем с усвоением глюкозы и сахарозы.

Также не рекомендуется использовать Магне В6 для беременных и кормящих женщин, так как активные вещества могут негативно сказаться на составе грудного молока.

К возможным побочным эффектам относятся тошнота, рвота, диарея и метеоризм. Однако все эти симптомы встречаются крайне редко и, как правило, имеют кратковременный характер.

Рекомендуется принимать по 6-8 таблеток в день, желательно разделив на 2-3 приема.

Аналоги Магне В6

Фармацевтический рынок изобилует широким списком аналогов Магне В6, которые не уступают по эффективности оригиналу. К основным относятся:

• Магнистад;
• Магне экспресс;
• Магнелис В6;
• Магний+В6 от Systematic.

У вышеперечисленных средств схожий список побочных эффектов, противопоказаний и полезных свойств. Выделяется лишь Магнистад, который выпускается в форме капсул со специальной оболочкой. Она позволяет активному веществу попасть прямо в кишечник, чем значительно усиливает эффективность и ускоряет механизм воздействия.

Прочие показания к применению подобных средств

Препараты, содержащие магний и калий, предназначены не только для нормализации сердечной деятельности и устранения мышечных спазмов. Некоторые из них применяются для различных целей, например:

• Инъекционная форма магния сульфата (магнезия) помогает уменьшить отечность сосудов и снизить артериальное давление. Ранее этот препарат использовался как профилактика гипертонического криза, а в настоящее время нашел широкое применение при повышенном внутричерепном давлении.
• Порошковая форма магния сульфата является эффективным слабительным средством, способствующим выведению желчи из организма. Ранее существовала практика комбинирования магния сульфата и грелки, однако в современной медицине предпочтение отдается другим видам слабительных препаратов.
• Магний сульфат в капельницах назначают беременным женщинам для уменьшения отеков и расслабления мышц шейки матки. Долгое время это средство использовалось в качестве анестезии, но с развитием медицинских технологий врачи стали отказываться от данного метода.

Советы по сочетанию с другими препаратами и витаминами

При использовании таблеток с калием и магнием важно учитывать, как они взаимодействуют с другими препаратами и витаминами. Это поможет избежать нежелательных эффектов и повысить эффективность лечения. Ниже представлены основные рекомендации по сочетанию этих минералов с другими веществами.

1. Взаимодействие с диуретиками: Если вы принимаете диуретики, особенно петлевые или тиазидные, необходимо быть осторожным. Эти препараты могут вызывать потерю калия, что делает добавление калия и магния особенно важным. Однако перед началом приема добавок следует проконсультироваться с врачом, так как избыток калия может привести к гиперкалиемии.

2. Сочетание с кальцием: Кальций и магний могут конкурировать за усвоение в организме. Поэтому, если вы принимаете добавки кальция, рекомендуется разделить их прием с таблетками магния. Например, можно принимать кальций утром, а магний и калий вечером. Это поможет улучшить усвоение обоих минералов.

3. Витамины группы B: Витамины группы B, особенно B6, могут способствовать лучшему усвоению магния. Поэтому сочетание таблеток с калием и магнием с комплексами витаминов группы B может быть полезным. Это сочетание может улучшить обмен веществ и поддержать нервную систему.

4. Витамин D: Витамин D играет важную роль в усвоении кальция и может косвенно влиять на уровень магния. Если вы принимаете витамин D, убедитесь, что ваш уровень магния достаточен, так как магний необходим для активации витамина D в организме.

5. Избегайте сочетания с антацидами: Некоторые антациды, содержащие алюминий или магний, могут снижать усвоение калия и магния из добавок. Если вам необходимо принимать антациды, лучше сделать это с интервалом не менее двух часов после приема таблеток с калием и магнием.

6. Учитывайте индивидуальные особенности: Каждый организм уникален, и реакция на добавки может варьироваться. Поэтому важно следить за своим состоянием и при необходимости корректировать прием препаратов. Если вы замечаете какие-либо негативные эффекты, такие как головокружение, тошнота или сердечные аритмии, обратитесь к врачу.

Соблюдение этих рекомендаций поможет вам максимально эффективно использовать таблетки с калием и магнием, поддерживая здоровье и благополучие. Не забывайте, что перед началом приема любых добавок стоит проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства.

Вопрос-ответ

Какие преимущества имеют таблетки с калием и магнием для организма?

Таблетки с калием и магнием способствуют нормализации работы сердечно-сосудистой системы, помогают поддерживать баланс электролитов, а также участвуют в регуляции мышечных сокращений и нервной проводимости. Они могут быть полезны при повышенных физических нагрузках и стрессах.

Когда следует принимать добавки с калием и магнием?

Добавки с калием и магнием рекомендуется принимать в случаях, когда наблюдается дефицит этих минералов в организме, что может быть вызвано неправильным питанием, интенсивными физическими нагрузками или определенными заболеваниями. Однако перед началом приема стоит проконсультироваться с врачом.

Есть ли противопоказания для использования таблеток с калием и магнием?

Да, противопоказания могут включать заболевания почек, сердечно-сосудистые расстройства и индивидуальную непереносимость компонентов. Поэтому важно перед началом приема проконсультироваться с медицинским специалистом, чтобы избежать возможных осложнений.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом приема таблеток с калием и магнием обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет избежать возможных противопоказаний и нежелательных взаимодействий с другими препаратами.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на дозировку. Следуйте рекомендациям на упаковке или указаниям врача, чтобы избежать передозировки, которая может привести к серьезным последствиям для здоровья.

СОВЕТ №3

Принимайте таблетки с калием и магнием во время еды или запивайте их достаточным количеством воды. Это улучшит усвоение минералов и снизит риск раздражения желудка.

СОВЕТ №4

Регулярно проверяйте уровень калия и магния в организме, особенно если у вас есть заболевания, влияющие на их усвоение. Это поможет поддерживать оптимальный баланс минералов и предотвратить дефицит.