Валерьяна, обладающая успокаивающими свойствами, используется в народной и традиционной медицине для борьбы с нервным напряжением, бессонницей и стрессом. В статье рассмотрим полезные свойства валерьяны в таблетках и настойке, а также предоставим инструкцию по применению для эффективного использования этого природного препарата. Обсудим и противопоказания, чтобы избежать нежелательных последствий и выбрать безопасное лечение.

Для чего нужна валериана

Валериана – это природное седативное средство, способное облегчить стресс, снять эмоциональное напряжение и улучшить качество сна. Успокаивающее воздействие на нервную систему также способствует нормализации работы сердца.

При тахикардии и гипертонии, вызванных сильным волнением, валериана может оказать положительное влияние. Она также помогает при кожных заболеваниях, таких как сыпь и зуд, возникающих на фоне стресса, а также при желудочных недугах, имеющих нервное происхождение.

Народная медицина рекомендует использовать валериану для лечения различных заболеваний, от метеоризма до эпилепсии. Однако не всегда такие назначения оправданы, так как это растение не обладает той же силой действия, что и современные лекарства, и лучше всего подходит для легких форм заболеваний или в качестве вспомогательного средства в сочетании с медикаментозной терапией.

Официальные показания для применения валерианы включают:

• бессонницу и трудности с засыпанием;
• нервное возбуждение;
• головные боли;
• вегетососудистую дистонию;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• спазмы гладкой мускулатуры различных органов.

Это растительное средство может облегчить состояние при мигрени и истерии, оказывая успокаивающее и легкое обезболивающее действие. Валериана также используется в комплексной терапии заболеваний щитовидной железы и печени, для снятия неприятных симптомов климакса и при болезненных менструациях.

Полезные свойства валерианы проявляются при спазмах сосудов, желудка, кишечника и желчных протоков. Валериану назначают на ранних стадиях стенокардии и при повышенном артериальном давлении. Нервные расстройства, такие как неврастения, психастения и неврозы, поддаются лечению только в легкой форме или на фоне другой медикаментозной терапии.

Сушеный корень валерианы может использоваться как самостоятельно, так и в составе различных травяных сборов, усиливая и продлевая снотворные, обезболивающие и успокаивающие эффекты других растений.

Врачи отмечают, что валериана, как в таблетках, так и в виде настойки, обладает успокаивающим действием и может быть полезна при стрессах, бессоннице и нервных расстройствах. Экстракты валерианы способствуют расслаблению, уменьшают тревожность и помогают нормализовать сон. Специалисты рекомендуют принимать валериану согласно инструкции: обычно это 2-3 таблетки или 20-30 капель настойки 2-3 раза в день. Однако важно учитывать противопоказания. Валериана не рекомендуется при индивидуальной непереносимости, беременности и в период лактации. Также следует быть осторожными при сочетании с другими седативными средствами, так как это может усилить эффект. Перед началом приема желательно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов и обеспечить безопасность лечения.

Валерианы экстракт: повышенная нервная возбудимость, бессонница (нарушение засыпания)

Эксперты отмечают, что валерьяна, как в таблетках, так и в виде настойки, обладает успокаивающим эффектом, что делает её популярным средством для борьбы с тревожностью и бессонницей. Валерьяна помогает нормализовать сон, снижает уровень стресса и способствует расслаблению. Рекомендуется принимать препарат за 30 минут до сна или в моменты повышенной нервозности. Однако важно соблюдать дозировку, указанную в инструкции, чтобы избежать побочных эффектов, таких как головокружение или аллергические реакции. Противопоказания включают индивидуальную непереносимость компонентов, беременность и лактацию. Перед началом приема валерьяны стоит проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний.

Полезные свойства валерианы

Широкое применение травы определяется ее богатым химическим составом. При этом наибольшая концентрация уникальных активных веществ наблюдается в корне. Которые из них оказывают основной терапевтический эффект до сих пор достоверно неизвестно. Ученые считают, что лечебные свойства проявляются благодаря уникальному балансу множества веществ.

Как самый активный компонент выделяют эфирное масло, содержание которого в корнях может колебаться от 2 до 3,5 %.

Главные лекарственные составляющие валерианы: изовалериановая кислота, борниол-изовалерат, камфен, борнеоловые эфиры множества кислот, алкалоиды (валерин, хатинин), терпеноиды, кетоны, спирты и другие вещества. Для регуляции нервных импульсов важно высокое содержание витаминов группы В (В1, В2, В6), из микроэлементов больше всего в валериане железа.

Весь комплекс веществ затормаживает импульсы коры головного мозга и расслабляюще действует на мышечный аппарат, чем достигается успокоительный эффект. Сон становится спокойнее и глубже, что обеспечивает большую ясность мышления днем. Регулярный прием в рекомендованных дозах стабилизирует эмоциональный фон и помогает сохранить равновесие в стрессовых ситуациях.

Валерьяна, полезные свойства которой распространяются не только на нервную систему, оказывает такие дополнительные воздействия:

• спазмолитическое;
• желчегонное;
• легкое гипотензивное;
• усиливает секрецию желудка;
• нормализует кровообращение в сосудах сердца.

Растительное средство не является препаратом немедленного действия. Иногда, при высоких дозировках, одноразовый прием оказывает небольшой расслабляющий эффект на гладкую мускулатуру, но немедленного седативного или снотворного действия ожидать не стоит.

Активные действующие вещества валерианы имеют свойство накапливаться и оказывают положительный эффект только при регулярном и длительном приеме. Любые формы препаратов применяются курсами около 30 суток. Заметные положительные изменения наступают через 10–14 дней.

Аспект	Валерьяна в таблетках	Валерьяна в настойке
Форма выпуска	Таблетки, покрытые оболочкой или без нее	Жидкость, спиртовой раствор
Состав	Экстракт корневищ с корнями валерианы, вспомогательные вещества	Экстракт корневищ с корнями валерианы, этиловый спирт, вода
Полезные свойства	Седативное, снотворное, спазмолитическое, анксиолитическое действие. Снижает возбудимость ЦНС, облегчает засыпание, уменьшает тревожность, снимает спазмы гладкой мускулатуры.	Аналогичные свойства, но за счет спиртовой основы может действовать быстрее.
Показания к применению	Нервное возбуждение, бессонница, раздражительность, функциональные расстройства сердечно-сосудистой системы (например, тахикардия), спазмы ЖКТ.	Аналогичные показания.
Инструкция по применению	Обычно 1-2 таблетки 2-3 раза в день. Дозировка может варьироваться в зависимости от производителя и индивидуальных особенностей. Принимать после еды.	Обычно 20-30 капель 2-3 раза в день, разведенных в небольшошом количестве воды. Дозировка может варьироваться. Принимать до еды.
Начало действия	От 30 минут до 1 часа	От 15 до 30 минут
Длительность курса	Обычно 2-4 недели. При необходимости курс можно повторить после перерыва.	Обычно 2-4 недели. При необходимости курс можно повторить после перерыва.
Противопоказания	Индивидуальная непереносимость, беременность (I триместр), период лактации, детский возраст до 3 лет (для некоторых форм до 12 лет), депрессия и другие состояния, требующие повышенной концентрации внимания.	Индивидуальная непереносимость, беременность, период лактации, детский возраст (из-за содержания спирта), алкоголизм, заболевания печени, эпилепсия, черепно-мозговая травма.
Побочные эффекты	Сонливость, вялость, снижение работоспособности, запор, аллергические реакции. При длительном применении – угнетение ЦНС.	Сонливость, вялость, снижение работоспособности, аллергические реакции. Из-за спирта – возможное раздражение слизистой ЖКТ, влияние на управление транспортными средствами.
Особые указания	Не рекомендуется управлять транспортными средствами и работать с механизмами, требующими повышенной концентрации внимания.	Не рекомендуется управлять транспортными средствами и работать с механизмами, требующими повышенной концентрации внимания. Содержит спирт.
Преимущества	Удобство дозирования, отсутствие спирта, более длительное действие.	Более быстрое начало действия, возможность индивидуальной корректировки дозы (капли).
Недостатки	Более медленное начало действия.	Содержит спирт, специфический вкус, неудобство дозирования вне дома.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о валерьяне, её полезных свойствах и применении:

1. Историческое использование: Валерьяна (Valeriana officinalis) использовалась в медицине на протяжении тысячелетий. Древние греки и римляне применяли её для лечения различных заболеваний, включая бессонницу и тревожные расстройства. В средние века валерьяна стала популярным средством для успокоения нервов и улучшения сна.

2. Состав и действие: Основные активные компоненты валерьяны — валериановая кислота и эфирные масла. Эти вещества обладают седативным и анксиолитическим действием, что помогает снизить уровень тревожности и улучшить качество сна. Исследования показывают, что валерьяна может быть столь же эффективна, как некоторые синтетические препараты для лечения бессонницы, но с меньшими побочными эффектами.

3. Противопоказания и осторожность: Несмотря на свои полезные свойства, валерьяна имеет противопоказания. Она не рекомендуется для применения беременным и кормящим женщинам, а также людям с аллергией на компоненты растения. Кроме того, валерьяна может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, такими как антидепрессанты и седативные препараты, поэтому перед началом приёма рекомендуется проконсультироваться с врачом.

В какой форме выпускается валериана

Аптеки предлагают растительные препараты в различных формах: сушеное сырье (для приготовления отваров и настоев), таблетки и спиртовую настойку. Валериана также часто входит в состав комплексных лекарств, предназначенных для разных целей. Наиболее распространено ее использование в средствах, направленных на борьбу с бессонницей, нервным напряжением и нарушениями сердечной деятельности.

Валериана, славящаяся своими успокаивающими свойствами, часто применяется в виде таблеток и настойки. Многие пользователи отмечают, что она помогает снизить уровень тревожности и улучшить качество сна, позволяя расслабиться после трудного дня. Обычно таблетки принимают по 1-2 штуки 2-3 раза в сутки, а настойку разводят в воде, принимая по 20-30 капель. Однако следует помнить о противопоказаниях: валериана не рекомендуется при индивидуальной непереносимости, во время беременности и в период грудного вскармливания. Также важно учитывать, что при длительном использовании могут возникнуть побочные эффекты, такие как головокружение или повышенная сонливость. Перед началом приема лучше проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.

Таблетки

Действующее вещество таблеток – экстракт корней лекарственной валерианы. Концентрированное сырье покрыто желтой оболочкой. Обычная дозировка действующего вещества – 0,02 г на одну таблетку. Вспомогательные вещества, используемые для формирования препарата: тальк, желатин, магния карбонат, крахмал.

Обычные дозировки при назначении таблетированной формы валерианы:

Возраст	Дозировка	Курс лечения
Детям от 4 до 7 лет	1 табл. в сутки	Минимум 14 дней
После 7-летнего возраста	1–2 табл. до 3 раз в сутки
Взрослым и подросткам с 12 лет	2 табл. до 4 раз в сутки

Назначения к приему у всех форм препаратов валерианы одинаковы. Отличает таблетки возможность точного дозирования и возможности приема только после 4-летнего возраста. Стоимость упаковки с 50 таблетками от 35 до 70 рублей.

Спиртовая настойка

Препарат выпускается в виде капель для внутреннего применения, которые разливаются в стеклянные флаконы объемом от 15 до 100 мл, чаще всего по 25 мл. Жидкость имеет красновато-коричневый оттенок и характерный запах валерианы, она прозрачная и летучая, иногда на внутренних стенках флакона образуется налет при хранении. В состав препарата входит экстракт валерианы и 70% спирт в соотношении 1:5.

Рекомендуемая дозировка настойки для различных возрастных групп:

Возраст	Дозировка	Продолжительность курса
От 1 до 10 лет	По 1 мл (1 капля) на каждый год жизни	Не более 4 недель
От 10 до 15 лет	15 капель в день, разделенных на несколько приемов	Не более 8 недель
Взрослым	Начинать с 25 капель трижды в день	До достижения терапевтического эффекта

Спиртовая настойка действует быстрее и может оказывать мгновенный эффект, что отличает ее от таблетированных форм.

Из-за содержания спирта данный препарат противопоказан для беременных женщин, детей младше 1 года и людей с алкогольной зависимостью. Стоимость спиртовой настойки валерианы начинается от 12 рублей за 25 мл. Наиболее известные комбинированные препараты с экстрактом валерианы, обладающие схожим действием: Корвалол, Корвалдин, Валокордин, Барбовал, Валекард.

Корни валерианы

Валерьяна, полезные свойства проявляет и при домашнем приготовлении лекарственных средств. Растительное сырье используют для отваров, настоев, спиртовых вытяжек, травяных сборов.

В аптеках можно приобрести сушеный корень валерианы. Сырье расфасовано в пачки по 100 г или фильтр-пакеты для порционного заваривания. Цена на сушеные корни и корневища валерианы начинается с 35 рублей за 50 г.

Применение валерианы

Корни этого растения использовались для лечения еще в Древней Греции, где их считали средством, способствующим контролю над мыслями и достижению ясности ума. На протяжении веков валериана применялась для снятия нервных расстройств и укрепления психического состояния.

В последние десятилетия было проведено свыше 200 научных исследований, посвященных составу и свойствам этого лечебного корня. Клинические испытания подтвердили, что активные компоненты обладают терапевтическим эффектом при длительном использовании и могут усиливать действие препаратов с аналогичными свойствами.

Для детей до 18 лет

Валериана – натуральное растительное лекарство, но его применение для детей нужно согласовывать с врачом. Невозможность точной дозировки при домашнем изготовлении отваров требует предварительной консультации со специалистом. Нежелательно применение самодельных средств для детей до 3 лет.

До 12-месячного возраста при наличии показаний внутренний прием валерианы желательно заменять ваннами с отваром. Успокаивающим действием обладает также запах растительного сырья. Измельченный корень в полотняном мешочке можно подвешивать над кроваткой младенца. Испаряющиеся летучие ингредиенты сделают сон ребенка спокойнее.

В возрасте после 1 года допустимо применять 1 каплю настойки в сутки, примешивая к питью. Дальнейший прием осуществляется по рекомендованной для спиртового экстракта схеме. Таблетированные формы применимы после 4-летнего возраста, когда ребенок сможет их проглатывать.

Частые причины к назначению валерианы для детей:

• быстрая утомляемость;
• неспокойный сон;
• нервозность;
• немотивированная капризность.

Врачи назначают натуральное лекарство, с условием строгого дозирования, при нарушениях пищеварения, заболеваниях желчного пузыря, патологиях желчных протоков. Часто валерьянку рекомендуют как сопутствующий препарат при лечении сложных патологий. После 12 лет подросткам выписывают взрослые дозировки валерианы при тех же нарушениях, учитывая индивидуальную реакцию на препарат.

Для взрослых

Способ применения валерианы для взрослых зависит от концентрации активного вещества в препарате. В настоящее время на основе экстракта корней этого растения производится множество успокаивающих средств. Дозировка активного компонента определяет частоту и количество капель или таблеток, принимаемых за раз.

Обычная схема лечения валерианой в таблетках предполагает дозировку 20 мг. Обычно назначают 1–2 таблетки до четырех раз в день, в зависимости от показаний и степени тяжести состояния. При использовании других форм препаратов следует рассчитывать прием так, чтобы суточная доза не превышала 200 мг экстракта.

Максимальная доза спиртовой настойки валерианы для взрослых составляет 30 капель трижды в день. Препараты валерианы рекомендуется принимать после еды, запивая водой, не разжевывая и не рассасывая таблетки, а капли перед употреблением следует разводить в воде.

Полный курс лечения обычно длится около месяца. После этого необходимо сделать перерыв на 10 дней, чтобы избежать накопления активных веществ и возможного привыкания, что может снизить эффективность. При необходимости курс можно повторить. Точные дозировки и продолжительность терапии определяет врач.

Для беременных

Валерьяна, полезные свойства которой не сопровождаются опасными побочными эффектами или токсичностью, разрешено применять при беременности. Необходимость лечения, а также дозировку, длительность курса определяет врач, учитывая физическое и эмоциональное состояние женщины.

В первом триместре умеренное употребление строго дозированных средств из валерианы способно облегчить возможный токсикоз, головокружения, тошноту, снять раздражительность. На поздних сроках легкое спазмолитическое действие растения способно предотвратить преждевременные схватки.

Обычно при повышенном тонусе матки назначают валериану по 1 таблетке 3 раза в день. В виде отваров и настоев валериану рекомендуют беременным при повышенном давлении и усиленном сердцебиении. Превышение назначенных доз может оказать обратный эффект: нервное возбуждение, повышение давления, тошноту.

Для пожилых

Пациентам пожилого возраста валериану назначают в соответствии с общепринятыми показаниями, принимая во внимание взаимодействие с другими лекарственными средствами. Одной из наиболее распространенных причин назначения этого растения для людей старшего возраста является бессонница.

Дозировки остаются неизменными, и важно строго придерживаться их. Передозировка валерианой не представляет угрозы для жизни, однако может усугубить неприятные симптомы, повлиять на частоту сердечных сокращений, стул и пищеварение, а также вместо снижения артериального давления вызвать противоположный эффект.

Особое внимание следует уделить желчегонному действию валерианы. При наличии заболеваний желчного пузыря или органов ЖКТ рекомендуется проконсультироваться с врачом. Способность препаратов валерианы увеличивать свертываемость крови также следует учитывать при назначении доз антикоагулянтов, особенно в случаях риска инфаркта или инсульта.

Противопоказания валерианы

Абсолютные противопоказания к приему:

1. Аллергия на валериану, которая иногда проявляется даже на ее запах.
2. Хронический энтероколит и серьезные патологии печени.
3. Самовольное назначение детям или при беременности.

Необходима консультация специалиста также перед применением валерианы во время лактации.

Противопоказания имеются у каждой из аптечных форм. Спиртовую настойку не стоит употреблять беременным и детям. Противопоказано такое лекарство при алкогольной зависимости. Перед приемом таблетированных форм следует проверить переносимость всех веществ в составе.

Передозировка валерианой

Вред от применения валерианы чаще всего возникает при необоснованном увеличении дозировки, превышающей рекомендованные нормы, или при длительном использовании препарата более двух месяцев.

Первые признаки избытка активных веществ в организме:

• тошнота и рвота;
• расстройства пищеварения, включая диарею или запор;
• повышенная сонливость или, наоборот, чрезмерное возбуждение;
• аллергические реакции, такие как крапивница или покраснение на лице, руках и животе.

Если вы заметили хотя бы несколько из этих симптомов, необходимо немедленно прекратить прием валерианы, увеличить потребление жидкости и обратиться к врачу. Продолжение интоксикации может вызвать колебания артериального давления, нарушения в работе нервной системы и даже обмороки. В таких ситуациях следует вызвать скорую помощь, срочно промыть желудок и действовать в зависимости от проявляющихся симптомов.

Побочные эффекты валерианы

Валерьяна, при всех своих полезных свойствах, иногда вызывает нежелательные реакции со стороны организма. Непосредственной опасности для жизни они не представляют, но только в случае, если о них известно заранее и курс своевременно скорректирован.

Побочные явления от приема:

1. Любой прием валерианы (даже разовый) сопровождается небольшим снижением скорости реакции. Побочный эффект может возрастать пропорционально дозе и длительности лечения, что следует учитывать в ситуациях, требующих немедленной реакции: вождение, точные манипуляции, управление опасными механизмами.
2. Повышенная сонливость может стать заметной уже после 2-недельного курса или проявиться позже. Для устранения побочного эффекта снижают дозировку, смещают время приема ближе ко сну, по утрам употребляют бодрящие травы, энергетические настойки (эхинацею, элеутерококк) по рекомендации врача.
3. Применение высоких доз непосредственно перед сном (например, всей суточной нормы за раз) может дать симптомы похмелья после пробуждения. Головная боль, тошнота, тяжесть во всем теле не появятся если разбить дозу на несколько приемов с периодичностью в несколько часов.
4. Дневной прием валерианы может сопровождаться вялостью и сонливостью в светлое время суток. Такая индивидуальная реакция на препарат требует обращения к врачу для подбора другого седативного средства, не снижающего качества жизни.

Очень редко отмечают такие побочные явления: снижение температуры тела, головокружение, запор или диарея. Также требует отмены препарата ситуация, когда вместо спокойствия и уверенности проявляются апатия и подавленность.

Сочетание валерианы с другими средствами

Способность растений взаимодействовать с различными препаратами и оказывать влияние на их действие активно используется как в традиционной, так и в народной медицине. Валериана, в частности, усиливает эффект любых средств, которые подавляют центральную нервную систему. Учитывая эту особенность валерианы, врачи могут уменьшать дозировки некоторых мощных медикаментов, заменяя часть терапии растительными средствами.

Валериана усиливает действие следующих групп препаратов:

• седативные средства;
• снотворные препараты;
• анальгетики (обезболивающие);
• анксиолитики (транквилизаторы);
• спазмолитики.

Это свойство валерианы может быть полезным при назначении врачом, но также представляет опасность при самостоятельном выборе лекарств.

Некоторые эффекты от совместного применения с другими медикаментами:

• валериана не препятствует действию препаратов от гипертонии, однако эффект от травы может быть неожиданным: вместо успокаивающего воздействия – возбуждающим;
• растительное средство полностью совместимо с лекарствами для желудочно-кишечного тракта и коронарного кровообращения;
• при использовании мелатонина для коррекции нарушений сна необходимо корректировать дозировку каждого из препаратов.

Особое внимание следует уделить сочетанию валерианы с веществами, которые стимулируют центральную нервную систему, такими как алкоголь.

Совместный прием препарата, который замедляет процессы в коре головного мозга, и этилового спирта, который наоборот, активизирует их, может привести к снижению эффективности валерианы. Взаимодействие таких веществ непредсказуемо и может вызвать отсроченное, но серьезное опьянение, а также усугубить симптомы похмелья.

Условия и сроки хранения валерианы

Летучие вещества в составе валерианы легко испаряются, поэтому сухое сырье и настойку хранят в сосудах с плотной пробкой, а таблетки в оригинальной упаковке. Вредно для растительного сырья долгое пребывание на свету, что вызывает химический распад некоторых ингредиентов.

Спиртовую настойку лучше держать в холодильнике, избегая резких перепадов температуры. Сушеные корни и таблетки лучше всего сохраняются при температуре от 10 до 20 °C.

Сроки годности валерианы в разных формах:

• сухое сырье – 2 года;
• экстракт (таблетки) – 3 года;
• настойка – 2 года, независимо от времени вскрытия пузырька.

Место хранения должно быть сухим. При повышении температуры выше 25 °C, валериану лучше поместить в холодильник. После истечения срока годности применять препараты внутрь запрещено.

Народные рецепты с валерианой

Полезные качества корней можно применять в домашних условиях, создавая водные и спиртовые экстракты. Наиболее простой метод использования валерианы – это измельчение сырья в кофемолке, что не требует специальных умений. Однако другие домашние средства имеют свои уникальные рецепты и особенности приготовления.

Отвар валерианы

Валериана содержит множество лекарственных веществ, которые требуется извлечь из жесткой структуры корней, чтобы обогатить ими раствор. Поэтому отвар рекомендуется длительно настаивать.

Приготовление:

1. Измельченное сырье (1 ст. л.) заливают холодной водой (250 мл) и нагревают на слабом огне.
2. Проваривают состав 15 минут после закипания. Накрывают крышкой и укутывают емкость или переливают в термос вместе с осадком.
3. Настаивают раствор не менее часа. Лучшие результаты дает отвар, оставленный в термосе на 6–8 часов.
4. Процеживают лекарство и принимают в течение дня небольшими порциями.

Удобно готовить отвар вечером для приема на следующий день. Делят лекарство на несколько приемов и пьют, разбавляя водой, после еды. Минимальный курс лечения 14 дней, максимальный без перерывов – 1 месяц.

Водную вытяжку из корней можно приготовить без нагревания. Ингредиенты в тех же пропорциях оставляют для настаивания на 10–12 часов, процеживают и применяют аналогично отвару. Такой состав имеет более мягкое действие и сохраняет больше витаминов и летучих компонентов. Применим холодный настой для детей старше 3 лет и беременных женщин.

Настойка корня валерианы

Приготовить аналог аптечной спиртовой настойки можно в домашних условиях. Для этого необходимо тщательно измельчить корни валерианы, добиваясь фракций не более 2 мм. Можно использовать кофемолку для измельчения сушеных корней.

Процесс приготовления:

1. В качестве основы берут качественную водку или 70% спирт.
2. Пропорции составляют 1 часть корней на 5 частей водки.
3. Ингредиенты смешивают в емкости из темного стекла, плотно закрывают и помещают в темное место.
4. Настойка будет готова к использованию уже через неделю. Через 15 дней, когда все полезные вещества из валерианы будут извлечены, следует слить настой с осадка.

Рекомендуется принимать вытяжку по 15-30 капель, предварительно разводя в 100 мл воды, трижды в день. Продолжительность курса лечения зависит от выраженности симптомов, как и в случае с другими лекарственными формами. Народные целители утверждают, что спиртовая настойка действует быстрее, чем отвары или таблетки, и может обеспечить мгновенный эффект.

Ванны с валерианой

Теплые водные процедуры с отваром корня полезны детям и взрослым для снятия напряжения, при стрессе, испуге, для усиления снотворного эффекта. Применимы ванны с валерианой при эпилепсии, судорогах. С осторожностью назначаются при головной боли, мигрени из-за возможной негативной реакции на запах паров.

Приготовление отвара для ванн:

1. Измельченные корни (100 г) заливают 1 л холодной воды.
2. Доводят до кипения и проваривают около 10 минут.
3. Дают составу отстояться не менее получаса.
4. Процеживают и выливают в наполненную ванну.

Принимать процедуры рекомендуется около 15 минут, ориентируясь на индивидуальные реакции. Процедуры повторяют через день на протяжении 2 недель. Ванну из валерианы принимают через день при эпилепсии, для купания беспокойных детей. Ванны действуют успокаивающе и налаживают сон.

Порошок из корней

Валерьяна обладает высоким содержанием аскорбиновой кислоты, железа, кальция и фосфора, а также в значительных количествах включает йод, селен, золото и серебро. Чтобы извлечь максимальную пользу из этого растения, рекомендуется использовать порошок, полученный из высушенных корней. При этом дозировка измельченного сырья не должна превышать 2 граммов за один прием, и не следует принимать его более четырех раз в день.

Показаниями для использования порошка являются следующие состояния:

• мигрени и нервные расстройства;
• маточные кровотечения и низкая свертываемость крови;
• гипертония и предрасположенность к отекам.

В народной медицине порошок из корней валерианы также советуют применять при пневмонии, тифе и скарлатине.

Сбор от бессонницы

Валериана хорошо сочетается с другими успокоительными травами и усиливает их действие на организм. Для сбора сушеное или свежее сырье берут в равных пропорциях, смешивают и применяют как водный настой.

Приготовление настоя от бессонницы:

1. 2 ст. л. сбора заливают 250 мл кипятка.
2. Настаивают 20 минут, отфильтровывают с осадка.
3. Пьют по 0,5 стакана после обеда и перед сном.

При регулярном применении сбора уменьшается нервное возбуждение в течение дня, ускоряется засыпание, реже происходят ночные пробуждения. Средство принимают курсами по 2 недели с такими же перерывами до полного закрепления результата.

Микстура для желудка

При проблемах с желудочно-кишечным трактом полезно использовать сочетание валерианы и фенхеля. Для приготовления отвара корней следует придерживаться классического рецепта. Семена фенхеля обрабатываются отдельно: их слегка растирают в ступке и варят на водяной бане примерно 15 минут. Пропорция плодов к воде составляет 1:10. Полученные процеженные растворы объединяются в равных частях, и рекомендуется принимать по 0,5 стакана дважды в день за полчаса до приема пищи. Курс лечения должен продолжаться не менее 14 дней.

От боли и спазмов

При спастических колитах, болях в районе желудка, болезненных месячных, применяют спиртовую настойку валерианы. 4-разовый прием в течение дня по 20 капель на ½ стакана воды обеспечивает более выраженный эффект по сравнению с водными вытяжками или таблетками. При болезненных менструациях, дистонии сосудов, головных болях также эффективна спиртовая вытяжка.

Валерьяна способна проявить все полезные свойства только при курсовом лечении и соблюдении правил приема. Накопительный эффект мягкого седативного средства обеспечивает устойчивый результат, который сохраняется более 10 дней после окончания лечения. Уникальный состав валерианы позволяет вылечить легкие расстройства и ускорить выздоровление при терапии серьезных заболеваний.

Видео о валерьяне, ее полезных свойствах и правилах применения

Показания и рекомендации по использованию валерианы в таблетках:

Полезные характеристики корня валерианы:

Валериана таблетки – показания, видео инструкция, описание, отзывы

https://youtube.com/watch?v=mjdLYD1DzDo

История и традиции использования валерианы

Валериана, известная с древних времен, имеет богатую историю использования в различных культурах. Это растение, относящееся к семейству валериановых, издавна ценилось за свои успокаивающие и расслабляющие свойства. Первые упоминания о валериане можно найти в трудах древнегреческого врача Гиппократа, который описывал её как средство для лечения бессонницы и тревожных состояний.

В средние века валериана стала популярной в Европе, где её использовали как лекарственное средство для лечения различных недугов, включая головные боли, нервные расстройства и даже эпилепсию. В это время валериана также получила признание как средство для улучшения сна и снятия стресса. В народной медицине валериану применяли в виде настоев и отваров, а также использовали корни растения для приготовления различных снадобий.

С течением времени валериана продолжала использоваться в традиционной медицине различных народов. В России, например, её применяли для лечения неврозов и депрессий, а также как успокаивающее средство для детей. В восточной медицине валериана также нашла своё применение, где её использовали для улучшения пищеварения и снятия спазмов.

В XX веке валериана стала предметом научных исследований, которые подтвердили её успокаивающее действие и эффективность при лечении различных расстройств. Современные фармацевтические компании начали производить валериану в различных формах, включая таблетки и настойки, что сделало её доступной для широкой аудитории.

Сегодня валериана продолжает оставаться популярным средством для борьбы с стрессом, тревожностью и бессонницей. Её использование в качестве натурального успокаивающего средства стало особенно актуальным в условиях современного мира, где стресс и напряжение стали неотъемлемой частью жизни многих людей. Традиции использования валерианы, уходящие корнями в глубокую древность, продолжают жить и развиваться, подтверждая её ценность и эффективность в поддержании психоэмоционального здоровья.

Вопрос-ответ

Кому нельзя пить валерьянку в таблетках?

Валериану запрещено принимать детям до 3 лет, людям с аллергией на компоненты лекарственных препаратов с валерианой в составе, а также пациентам с тяжёлыми заболеваниями печени и почек и индивидуальной непереносимостью валерианы, лактазной недостаточностью.

Кому противопоказана настойка валерианы?

Валериана противопоказана при беременности, лактации и индивидуальной непереносимости. Важно учитывать взаимодействие валерианы с другими лекарствами, особенно с успокаивающими и снотворными препаратами, так как это может вызвать усиление их действия.

Почему нельзя пить валериану перед сном?

Валериана может усиливать эффект других снотворных средств. Также она усиливает седативный эффект алкоголя, бензодиазепинов и наркотических средств.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом приема валерьяны, обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства. Это поможет избежать возможных негативных взаимодействий и побочных эффектов.

СОВЕТ №2

Следуйте рекомендациям по дозировке, указанным в инструкции к препарату. Не превышайте рекомендуемую дозу, так как это может привести к нежелательным последствиям, таким как сонливость или головокружение.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на время суток, когда вы принимаете валерьяну. Лучше всего принимать ее перед сном, так как она обладает успокаивающим эффектом и может помочь улучшить качество сна.

СОВЕТ №4

Если вы замечаете, что валерьяна не приносит ожидаемого эффекта или вызывает побочные реакции, прекратите ее прием и обратитесь к врачу для подбора альтернативных методов лечения стресса или тревожности.