Антимюллеров гормон (АМГ) важен для репродуктивной системы женщин, поскольку его уровень связан с фертильностью и состоянием яичников. В статье рассмотрим, как повысить уровень АМГ с помощью народных средств и витаминов, что может быть полезно для женщин, планирующих зачатие. Знание методов увеличения этого гормона поможет улучшить шансы на успешное зачатие и поддержание здоровья репродуктивной системы.

Функции в организме

Антимюллеров гормон представляет собой белковую молекулу, которая контролирует избыточный рост тканей половых органов как у мужчин, так и у женщин.

Этот гормон получил своё название благодаря веществу, которое способствует рассасыванию мюллерового протока на 9—10 неделе внутриутробного развития у мужчин. На ранних сроках беременности эта структура имеет схожее строение у обоих полов, однако после 9 недель начинается процесс дифференциации.

Основная функция антимюллерова гормона в период внутриутробного развития заключается в формировании женских половых органов, включая матку и влагалище. В третьем триместре девочки начинают вырабатывать этот гормон в небольших количествах, уровень которого сохраняется до начала полового созревания.

У женщин активная выработка антимюллерова гормона происходит в яичниках, тогда как у мужчин — в семенниках. Существенное снижение его синтеза наблюдается в пременопаузальный период, когда количество яйцеклеток уменьшается.

К основным функциям антимюллерова гормона в организме можно отнести:

• Участие в росте фолликулов и созревании яйцеклеток;
• Стимуляцию выработки эстрогенов под воздействием ФСГ, который синтезируется в гипофизе.

Антимюллеров гормон (АМГ) играет ключевую роль в репродуктивной функции женщин, так как его уровень может оказывать влияние на фертильность. Специалисты отмечают, что для повышения уровня АМГ можно применять различные народные средства и витамины. Например, настои из трав, таких как красная щетка и шалфей, могут помочь в нормализации гормонального фона. Также рекомендуется включать в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как рыба и орехи, а также витамины группы B и витамин D, которые способствуют улучшению общего состояния организма и поддерживают репродуктивное здоровье. Врачи подчеркивают, что перед началом использования любых средств важно проконсультироваться с медицинским специалистом, чтобы избежать нежелательных последствий и подобрать индивидуальный подход к лечению.

Антимюллеров Гормон (АМГ) | Что такое АМГ? Показатели гормона

↗️ Как повысить АМГ?

Антимюллеров гормон (АМГ) играет важную роль в репродуктивной функции женщин, так как его уровень напрямую связан с фертильностью. Эксперты отмечают, что для повышения уровня АМГ можно использовать различные народные средства и витамины. Например, настойка красной щетки и боровой матки традиционно применяются для улучшения гормонального фона. Витамины группы B, особенно B6 и B12, способствуют нормализации обмена веществ и поддержанию репродуктивной системы. Также рекомендуется включать в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как рыба и орехи, которые поддерживают здоровье яичников. Однако важно помнить, что перед началом любых мероприятий по повышению уровня АМГ следует проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений и подобрать индивидуальный подход.

Как и при каких условиях вырабатывается

Выработка антимюллерова гормона осуществляется ещё до рождения ребёнка. При этом синтезирование не зависит от работы гипофиза и гипоталамуса, а также других органов эндокринной системы.

У лиц мужского пола выработка осуществляется клетками Сертоли и семенными канальными яичек. У женщин АМГ вырабатывается примордиальными фолликулами яичников.

Максимальная концентрация данного гормона отмечается в период полового созревания, в дальнейшем она стабилизируется и сохраняется на одном уровне в среднем до 40 лет. Постепенно, у мужчин он снижается, но синтез продолжается в незначительном количестве, что обеспечивает сохранение репродуктивной функции до преклонного возраста. У лиц женского пола выработка прекращается с наступлением менопаузы.

Антимюллеров гормон повысить после наступления менопаузы нельзя, так как запас фолликулов исчерпан.

Интересные факты

Антимюллеров гормон (АМГ) играет важную роль в репродуктивной системе женщин, так как он отвечает за развитие фолликулов в яичниках. Вот несколько интересных фактов о нем и о том, как можно поддержать его уровень:

1. Ключевой индикатор фертильности: Уровень АМГ в крови является одним из наиболее точных маркеров яичникового резерва. Чем выше уровень АМГ, тем больше фолликулов доступно для овуляции, что может повысить шансы на зачатие.

2. Влияние питания: Некоторые исследования показывают, что определенные витамины и минералы могут положительно влиять на уровень АМГ. Например, витамин D и омега-3 жирные кислоты могут способствовать улучшению функции яичников. Употребление продуктов, богатых этими веществами, таких как рыба, орехи и зелень, может помочь в поддержании нормального уровня гормона.

3. Народные средства: В народной медицине существуют различные травы, которые могут поддерживать гормональный баланс. Например, красная щетка и трава донника считаются полезными для женского здоровья и могут способствовать улучшению репродуктивной функции. Однако перед использованием любых травяных средств рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Важно помнить, что уровень АМГ может варьироваться в зависимости от возраста и индивидуальных особенностей, поэтому для точной оценки состояния репродуктивной системы лучше обратиться к специалисту.

Таблица показателя в норме

Чтобы узнать уровень антимюллерового гормона, необходимо пройти анализ, который включает забор венозной крови. При интерпретации результатов учитывается возраст пациента. На данный показатель не влияют прием пищи, использование антибиотиков и фаза менструального цикла.

Антимюллеров гормон (АМГ) имеет значительное значение для репродуктивного здоровья женщин, так как его уровень может свидетельствовать о запасе яйцеклеток и фертильности. Многие женщины, желающие забеременеть, интересуются способами повышения уровня АМГ. В народной медицине рекомендуют обратить внимание на такие средства, как настойка красного клевера и семена льна, которые могут помочь в поддержании гормонального баланса. Витамины, особенно группы B, витамин D и фолиевая кислота, также способствуют улучшению состояния репродуктивной системы. Сбалансированное питание, богатое антиоксидантами, регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек могут значительно увеличить шансы на зачатие. Важно помнить, что перед началом любых изменений в образе жизни или приёме добавок следует проконсультироваться с врачом.

Симптомы понижения

Симптомы снижения антимюллерова гормона не являются специфичными. В некоторых случаях его отклонение от нормы может никак клинически не проявляться, а женщина не всегда обращает внимания на изменение самочувствия. Особенно часто это возникает, когда менструальный цикл не нарушается, а репродуктивная функция выполнена.

Среди симптомов, которые могут беспокоить пациентку при сниженном антимюллеровом гормоне, выделяют:

• Невозможность забеременеть. Развитие бесплодия первичного или вторичного характера связано с возрастными изменениями, а также аномальным строением яичников, отсутствием одного из них или снижением овариального резерва на фоне приема лекарств, оперативных вмешательств или гормональных нарушений.
• Нерегулярность менструального цикла. Для женщин со сниженным антимюллеровым гормоном характерна склонность к задержкам менструаций. При этом женщину не беспокоит болевой синдром или последующая гиперполименорея. Первоначально, менструальный цикл удлиняется, а в последующем, задержки продолжаются до нескольких месяцев.
• Появление приливов и изменений артериального давления. Периодически, женщины отмечают чувство жара, которое не связывают с физической нагрузкой или нервным перенапряжением. По мере снижения антимюллерова гормона приливы возникают в ночное время и сопровождаются потливостью, учащенным сердцебиением, ощущением страха. На фоне снижения гормона повышается вероятность скачков давления со склонностью к артериальной гипертензии.

Причины снижения

Прежде чем разобраться в том, как можно увеличить уровень антимюллерова гормона, важно понять причины его снижения.

Такие состояния часто встречаются в медицинской практике, и для определения причины необходимо собрать анамнез и выяснить жалобы пациентки еще до проведения лабораторных или инструментальных исследований. Уточнение анамнестических данных поможет установить диагноз и выбрать дальнейшую стратегию лечения с учетом возможного прогноза.

Наиболее распространенной и естественной причиной снижения антимюллерова гормона является возрастное старение организма. С возрастом у женщин уменьшается овариальный резерв, и именно этот гормон отражает количество фолликулов.

Этот процесс может быть заложен на генетическом уровне: у некоторых женщин снижение уровня гормона происходит позже среднестатистических показателей, в то время как другие могут заметить связь с ранним наступлением менопаузы по женской линии.

К физиологическим причинам снижения антимюллерова гормона также относится репродуктивная функция. У женщин, имеющих в анамнезе множество беременностей, завершившихся родами, уровень гормона будет выше. Во время беременности функция яичников снижается, так как под действием гормонов не происходит созревания фолликулов.

С наступлением менопаузы у женщин, прекративших менструации, наблюдается снижение уровня антимюллерова гормона, что связано с изменениями гормонального фона, снижением уровня эстрогенов, фолликулостимулирующего гормона и прогестерона.

К патологическим причинам, способствующим снижению АМГ, относятся:

• Нарушения закладки органов репродуктивной системы в эмбриональном периоде. На развитие плода женского пола могут негативно влиять токсические факторы, с которыми сталкивается мать, такие как употребление алкоголя, курение, применение лекарств и наркотиков, а также неблагоприятные условия труда или окружающей среды. Это может привести к снижению или полной атрофии овариального резерва, что в свою очередь вызывает бесплодие.
• Отсутствие одного из яичников. Это состояние может быть как врожденным, так и приобретенным. Приобретенные причины могут быть связаны с травмами, апоплексией яичников, разрывом кисты, удалением опухоли или воспалительного очага, включая гнойные процессы.
• Отсутствие части яичника.
• Избыточный вес, который может нарушать гормональный баланс.
• Длительное воздействие стресса.
• Влияние вредных привычек. Токсические вещества могут не только изменять гормональный фон, но и нарушать кровообращение и процессы регенерации тканей. Это может быть связано с употреблением алкоголя, наркотиков или курением.
• Перенесенные лучевая или химиотерапия, назначаемые при доброкачественных или злокачественных опухолях.
• Применение гормональных препаратов.
• Ошибки при стимуляции яичников и частое назначение таких процедур.

Как определить уровень

Выполнение анализа предусматривает сдачу крови из периферической вены. Помимо соблюдения асептики и антисептики пациенту необходимо выполнить условия предварительной подготовки.

Для этого требуется:

• Исключить приём пищи за 8—10 часов др сдачи биоматериала. Накануне следует отказаться от употребления жирных продуктов и алкогольных напитков.
• Исключить курение за 30 минут до исследования.
• Ограничить физические и эмоциональные нагрузки в течение суток.

Данные правила помогут снизить риск получения диагностических ошибок, так как вышеперечисленные факторы могут повлиять на свертываемость крови.

Несмотря на то, что уровень гормона не зависит от дня цикла сдавать биоматериал следует на 3—5 день от начала менструаций совместно с другими гормонами первой фазы. Данное условие применимо при регулярном менструальном цикле, если он нарушен, анализ выполняют в любой день.

Антимюллеров гормон повысить могут и лекарственные средства, например, препараты с гормональной активностью. При их приеме, необходимо сообщить данную информацию лаборанту, так как данный фактор может повлиять на результат.

От выполнения исследования следует отказаться в период острых воспалительных заболеваний, проведения лучевой или химиотерапии.

Уровень антимюллерова гормона определяется с помощью иммунохемилюминесцентного метода или иммуноферментного анализа. Из-за низкой концентрации в крови измерения производят в нанограммах на миллилитр.

Когда необходимо обратиться к врачу

Любое отклонение от нормальных значений антимюллерова гормона служит основанием для консультации со специалистом. Чтобы определить, к какому врачу следует обратиться, важно учитывать цели, с которыми женщина сдавала этот анализ.

Если анализ был проведен в подростковом возрасте и имеются проблемы с менструальным циклом, необходимо обратиться к акушеру-гинекологу и эндокринологу.

В репродуктивный период, если женщина не реализовала свою детородную функцию и ей поставлен диагноз бесплодия, требуется консультация репродуктолога. Изменения в уровне гормона могут быть показанием для проведения экстракорпорального оплодотворения.

Если функция уже реализована, но у пациентки наблюдаются патологические симптомы, то решение проблемы должно находиться в ведении акушера-гинеколога.

В период предменопаузы или менопаузы, если уровень антимюллерова гормона отклоняется от нормы и присутствуют патологические симптомы, а также имеется реализованная репродуктивная функция, женщине следует обратиться к акушеру-гинекологу.

Для мужчин любое отклонение от нормальных показателей также требует консультации с андрологом или эндокринологом.

Как привести в норму

Повысить уровень гормона можно различными способами. Для этого необходимо пройти предварительное обследование, направленное на установление точной причины нарушений и исключение противопоказаний.

Лекарственные препараты

Повышение уровня антимюллерова гормона с помощью медикаментов оказывается более эффективным по сравнению с другими способами.

Среди наиболее распространенных препаратов, способствующих увеличению уровня гормона, выделяются:

• Менопур. Этот препарат способствует увеличению уровня эстрогенов и антимюллерова гормона, что в свою очередь активирует процесс созревания и роста фолликулов. Чаще всего его назначают в клинической практике для стимуляции яичников в первой фазе менструального цикла. Продолжительность лечения не должна превышать трех циклов, чтобы минимизировать риск возможных осложнений.
• Овариамин. Данный препарат, содержащий белки и нуклеиновые кислоты, активизирует функционирование яичников. В результате наблюдается не только ускорение их роста и созревания, но и увеличение уровня АМГ. Обычно курс лечения составляет около трех недель.
• Пурегон. Этот гонадотропный препарат используется для регулирования роста и нормального созревания фолликулов, что косвенно способствует повышению уровня антимюллерова гормона. Его могут назначать при ановуляторных циклах или на одном из этапов экстракорпорального оплодотворения. Лечение не должно превышать одной недели в первой фазе цикла.

Народные методы

Добиться незначительного повышения антимюллерова гормона можно с помощью применения народных методов.

Подбор оптимального средства должен осуществляться совместно с лечащим врачом, учитывая цели, сопутствующие патологии, а также противопоказания. Из-за неспецифического воздействия растительных препаратов на организм и оказания общего эффекта, необходимо сочетать их совместно с другими методами.

К наиболее популярным способам коррекции антимюллерова гормона с помощью народных методов относят:

• Боровую матку и красную щетку.

Приём данных растений необходимо осуществлять курсами в зависимости от фазы менструального цикла. В первую фазу с 5 по 7 день до момента наступления овуляции употребляют боровую матку в виде спиртового раствора. Разовая доза равна 20—25 каплям, которые принимают дважды в сутки.

Также боровую матку можно использовать в виде отвара, который готовят исходя из столовой ложки средства со стаканом кипятка. Смесь настаивают в течение получаса и принимают по полстакана.

Красную щетку используют во вторую фазу цикла после овуляции. Для приготовления отвара столовую ложку растения со стаканом воды кипятят на протяжении 15 минут. После остывания смесь процеживают и принимают ежедневно в объеме 100 мл трижды.

• Шалфей. Повышение гормональной активности и предупреждение раннего климакса с помощью шалфея возможно при приготовлении чая. Для этого из расчета одной столовой ложки на 200 мл воды готовят чай, который настаивают в течение часа. Разовая доза равна 2 столовым ложкам, которые употребляют на голодный желудок до четырёх раз в сутки.
• Растительный сбор. Повысить активность яичников может смесь из нескольких растительных компонентов. Для приготовления лечебного отвара смешивают акацию, розу, боярышник, липовый цвет, семена льна, пустырник, а также мать—и—мачеху.

Прочие методы

Антимюллеров гормон можно повысить не только с помощью медикаментов и народных средств, но и благодаря немедикаментозным методам.

Для этого необходимо:

• Соблюдать режим работы и отдыха, обеспечивать полноценный сон и минимизировать стрессовые ситуации.
• Следовать диете, которая ограничивает потребление картофеля и блюд с высоким содержанием простых углеводов.
• Увеличить intake ненасыщенных жирных кислот.
• При низком уровне гемоглобина включать в рацион достаточное количество мясных продуктов, богатых железом.
• В условиях лучевой терапии добавлять в рацион продукты и витамины, содержащие антиоксиданты, которые могут оказывать защитное действие на яичники.

Возможные осложнения

Несвоевременное лечение сниженного показателя в подростковом и репродуктивном возрасте может привести к тяжелым необратимым последствиям. Степень их выраженности зависит от уровня вещества.

Среди них выделяют:

• Нарушение менструальной функции. У пациентов с патологическими изменениями отмечается склонность к задержкам и последующим прекращением менструаций.
• Бесплодие. Поскольку АМГ отражает овариальный резерв, на фоне его снижения уменьшается количество овуляторных циклов. Это снижает шансы для наступления беременности.
• Развитие остеопороза. Раннее наступление менопаузы сопровождается уменьшением содержания эстрогенов. В результате происходит снижение плотности костной ткани с последующим остеопорозом и патологическими переломами.

При раннем снижении антимюллерова гормона повышение в максимальные сроки данного показателя позволяет реализовать репродуктивную функцию или предотвратить различные осложнения. Для этого необходимо обратиться за помощью к специалисту и следовать назначенным рекомендациям.

Видео про антимюллеров гормон

Про низкий АМГ:

Низкий АМГ

Роль питания в поддержании уровня антимюллерова гормона

Правильное питание играет ключевую роль в поддержании уровня антимюллерова гормона (АМГ) у женщин, что, в свою очередь, может повлиять на фертильность и возможность зачатия. АМГ вырабатывается в яичниках и является важным маркером репродуктивного здоровья. Сбалансированное питание, богатое необходимыми витаминами и минералами, может помочь в поддержании оптимального уровня этого гормона.

Во-первых, стоит обратить внимание на продукты, богатые антиоксидантами. Они помогают защитить клетки от окислительного стресса, что может положительно сказаться на функции яичников. К таким продуктам относятся:

• Ягоды (черника, малина, клубника)
• Орехи (грецкие, миндаль)
• Зеленые листовые овощи (шпинат, брокколи)
• Цитрусовые (апельсины, лимоны)

Во-вторых, важно включить в рацион источники омега-3 жирных кислот. Эти полезные жиры способствуют улучшению гормонального баланса и могут помочь в поддержании здоровья репродуктивной системы. Основные источники омега-3:

• Рыба (лосось, скумбрия, сардины)
• Льняное семя и масло
• Чиа-семена

Не менее важным является достаточное потребление белка. Белки необходимы для синтеза гормонов и поддержания общего здоровья. Рекомендуется включать в рацион:

• Постное мясо (курица, индейка)
• Бобовые (чечевица, фасоль, нут)
• Молочные продукты (йогурт, творог)

Также стоит обратить внимание на витамины и минералы, которые могут поддерживать уровень АМГ. Витамины группы B, особенно B6 и B12, играют важную роль в метаболизме и гормональном балансе. Их можно получить из:

• Цельнозерновых продуктов (овсянка, киноа)
• Яиц
• Мясных продуктов

Витамин D также имеет значение для репродуктивного здоровья. Он может быть получен как из пищи (жирная рыба, яичные желтки), так и через солнечные лучи. Недостаток витамина D может негативно сказаться на уровне АМГ.

Не забывайте о важности поддержания водного баланса. Употребление достаточного количества воды способствует нормализации обмена веществ и улучшению общего состояния организма.

В заключение, правильное питание, богатое витаминами, минералами и полезными жирами, может оказать положительное влияние на уровень антимюллерова гормона и, следовательно, на фертильность. Важно помнить, что любые изменения в рационе следует обсуждать с врачом или диетологом, чтобы избежать возможных негативных последствий и достичь наилучших результатов.

Вопрос-ответ

Какие витамины поднимают АМГ?

В летнее время уровень антимюллерова гормона на восемнадцать процентов выше, нежели зимой. Это связано именно с усиленной выработкой витамина D3. Его назначают, если антимюллеров гормон 0. Под воздействием этого витамина антимюллеров гормон начинает усиленно синтезироваться гранулезными клетками.

Какие травы повышают уровень АМГ?

Добавки и травы ДГЭА: Принимайте ДГЭА под наблюдением врача, так как установлено, что он улучшает уровень АМГ у некоторых женщин. Мио-инозитол: Добавка мио-инозитола способствует улучшению качества яйцеклеток и функции яичников. Маточное молочко: Имеются некоторые данные о том, что маточное молочко может способствовать укреплению репродуктивного здоровья.

Советы

СОВЕТ №1

Увеличьте потребление продуктов, богатых цинком и магнием, таких как орехи, семена и зеленые листовые овощи. Эти минералы играют важную роль в поддержании гормонального баланса и могут помочь повысить уровень антимюллерова гормона.

СОВЕТ №2

Добавьте в свой рацион витамины группы B, особенно B6 и B12, которые способствуют нормализации гормонального фона. Вы можете получать их из цельнозерновых продуктов, бобовых и молочных продуктов.

СОВЕТ №3

Регулярные физические нагрузки, такие как йога или плавание, могут помочь улучшить общее состояние организма и способствовать нормализации гормонального фона. Умеренные физические упражнения также снижают уровень стресса, что положительно сказывается на репродуктивной функции.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на травяные добавки, такие как красная щетка или витекс священный, которые традиционно используются для поддержания женского здоровья. Однако перед началом приема любых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом.