Клиника - Династия

Обморок с открытыми глазами. Причины, что это

Обморок с открытыми глазами — явление, вызывающее недоумение и тревогу у окружающих и самого человека. В отличие от классического обморока с закрытыми глазами, этот тип потери сознания может указывать на различные медицинские состояния и требует внимания. В статье рассмотрим причины обморока с открытыми глазами, его последствия и важность своевременной диагностики, что поможет читателям лучше понять это состояние и предпринять необходимые меры.

Стадии обморока

Обморок с открытыми глазами, как правило, длится не более 30 секунд (в редких случаях до 2-3 минут) и проходит через три последовательных состояния:

  1. Перисинкопальный (предомборочный) этап продолжается от 23-30 секунд до 1 минуты и характеризуется внезапной слабостью, головокружением, появлением черных точек перед глазами и шумом в ушах. Если человек, почувствовав недомогание, успевает сесть или лечь, обморок может не произойти. В противном случае симптомы усиливаются, что может привести к потере сознания и падению, что, в свою очередь, увеличивает риск черепно-мозговых или других травм. Если стадия протекает медленно, человек может успеть ухватиться за поручень или другой устойчивый предмет, что поможет избежать падения и травм.

  2. Период обморока начинается с полной и глубокой потери сознания, сопровождающейся утратой мышечного тонуса. Реакция зрачков на свет замедляется, дыхание становится чаще поверхностным, а пульс замедляется. Из-за нарушений в мозговом кровообращении могут возникать судороги, которые не связаны с эпилепсией.

  3. Постсинкопальный (или постобморочный) период длится 2-3 минуты, но может сохраняться и на протяжении нескольких часов. У человека, пережившего обморок, наблюдается легкая слабость и головокружение, возможно, незначительное снижение артериального давления и нестабильность движений. Больной осознает, что только что потерял сознание, что позволяет исключить вероятность черепно-мозговой травмы и характерную для нее ретроградную амнезию.

Обморок с открытыми глазами вызывает особое внимание врачей, так как это состояние может указывать на различные медицинские проблемы. Специалисты считают, что такие обмороки часто связаны с нарушением кровообращения, что приводит к недостатку кислорода в мозге. Возможные причины могут включать резкие изменения положения тела, стресс, обезвоживание или сердечно-сосудистые заболевания. Врачи подчеркивают, что игнорировать подобные эпизоды не следует, так как они могут быть предвестниками более серьезных состояний, таких как аритмия или эпилепсия. Кроме того, обморок с открытыми глазами может быть следствием неврологических расстройств. Поэтому при появлении таких симптомов рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и выяснения причин.

Обморок и потеря сознания: симптомы, причины и первая помощьОбморок и потеря сознания: симптомы, причины и первая помощь

Обморок с открытыми глазами — это явление, которое вызывает интерес и беспокойство у многих. Эксперты отмечают, что такое состояние может быть связано с различными причинами. Одной из наиболее распространенных является резкое снижение артериального давления, что может произойти, например, при длительном стоянии или быстром вставании. Также обморок может быть вызван стрессом, сильным эмоциональным напряжением или даже болевыми ощущениями.

Некоторые специалисты указывают на возможность неврологических расстройств, таких как эпилепсия, когда пациент может выглядеть в сознании, но на самом деле теряет контроль над своим телом. Важно отметить, что обморок с открытыми глазами требует внимательного медицинского обследования, так как он может быть симптомом серьезных заболеваний. Правильная диагностика и своевременное обращение к врачу помогут избежать осложнений и выявить истинные причины данного состояния.

Виды обмороков

Обморок с открытыми глазами может возникать по различным причинам, становясь как последствием вегето-сосудистых нарушений, так и проблем вызванных с дисфункцией сердца и сосудов.

Специалисты различают:

Вазовагальный обморок Возникает по вегето-сосудистым причинам у совершенно здоровых молодых людей при сильном кашле, чихании, испуге, в момент нахождения в очень душном месте или из-за вида крови. Появляется в стоячем положении и если при появлении головокружения человек успевает сесть, то обморок может и не состояться.
Цереброваскулярный обморок Вызван защемлением сосудов в шейном отделе позвоночника и может встречаться у людей, страдающих сколиозом или остеохондрозом. Появление обморока в данном случае возникает по причине резкого поворота головы и сдавления позвоночной артерии, ведущей к нарушению мозгового кровообращения.
Ирритативный обморок Связан с раздражением блуждающего нерва в рецепторных зонах и встречается у больных гиперкинезией желчевыводящих путей и язвенной болезнью желудка. Так же такой тип обморока может возникнуть как реакция организма на проведение ФГС или внезапной боли при глотании.
Кардио- и аритмогенный обморок Наиболее распространен у больных, страдающих нарушением сердечно-сосудистого ритма, а также отмечается у 13% пациентов с диагностированным инфарктом миокарда. В отличие от других синкопальных состояний не имеет предвестников, возникая мгновенно, и характеризуется сильным нарушением сердечных ударов на фоне глубокой потери сознания. Отличается от обмороков, возникших по вегето-сосудистым причинам и затрудненным выходом их него, во время которого только что очнувшийся больной внезапно проваливается в новое, бессознательное состояние.
Ортостатический обморок Развивается при попытках перехода их горизонтальное в вертикальное состояние и характерен для пожилых людей, ослабленных пациентов и лиц, страдающих вегетативными нарушениями. Резкая смена положения тела здесь приводит к сильному головокружению и потери сознания, но не несет опасности для жизнедеятельности человека. Возникновение такого типа обморока также характерно для лиц, страдающих:
  • обезвоживанием;
  • болезнью Паркинсона;
  • склонностью к злоупотреблению алкогольными напитками;
  • внутренними кровотечениями.

Возможно возникновение ортостатического обморока и при приеме антидепрессантов, нейролептиков и антигипертензивных препаратов.

В зависимости от причины, приведшей к обморочному состоянию так же можно выделить:

  1. Гипогликемические обмороки, возникающие у лиц, страдающих сахарным диабетом и вызванные с резким снижением уровня глюкозы в крови. Такое состояние считается наиболее опасным и может привести к смерти больного.
  2. Эпилептические обмороки. Вызваны эпилептическим припадком и длиться намного дольше, чем обычная потеря сознания. При таком обмороке человек довольно длительное время приходит в себя, а при потере сознания может прикусить язык или произвести непроизвольное опорожнение мочевого пузыря или прямой кишки.
  3. Медикаментозные обмороки, вызванные приемом определенных лекарственных средств и их непереносимостью.
  4. Ситуационные обмороки, возникающие из-за резкого повышения внутригрудного давления, появляющегося при дефекации после запора, ныряния, поднятия тяжестей.
  5. Анемические обмороки, связанные с недостатком в организме красных кровяных телец и наиболее часто встречаются у пожилых людей, а также беременных женщин и лиц, придерживающихся вегетарианской диеты.
  6. Беттолепсические обмороки. Связаны с хроническими патологиями органов дыхания.
  7. Высотные обмороки. Возникают при попадании человека на высоту из-за нарушения мозгового кровоснабжения.
  8. Обмороки, связанные с долгой неподвижностью и отсутствием необходимого сокращения мышц, отвечающего полноценное кровообращение. Наиболее часто такой вид синкопе встречается у лиц, вынужденных длительное время неподвижно стоять на ногах.

Обморок с открытыми глазами. Причины, что это

Причина обморока с открытыми глазами Описание Дополнительные сведения
Вазовагальный обморок (нейрокардиогенный) Самая частая причина. Вызывается резким снижением артериального давления и замедлением сердечного ритма из-за чрезмерной активации блуждающего нерва. Глаза могут оставаться открытыми из-за отсутствия сознательного контроля над веками. Часто провоцируется стрессом, болью, видом крови, длительным стоянием, обезвоживанием. Перед обмороком могут быть тошнота, головокружение, побледнение.
Ортостатическая гипотензия Резкое падение артериального давления при изменении положения тела (например, при быстром вставании). Недостаточное кровоснабжение мозга приводит к потере сознания, при этом глаза могут оставаться открытыми. Чаще встречается у пожилых людей, при приеме некоторых лекарств, обезвоживании, заболеваниях нервной системы.
Судорожный припадок (атипичные формы) Некоторые виды эпилептических припадков могут проявляться кратковременной потерей сознания без выраженных судорог, но с открытыми глазами и застывшим взглядом. Требует дифференциальной диагностики с другими причинами обморока. Могут быть другие признаки припадка, такие как автоматизмы (повторяющиеся движения).
Истерический обморок (псевдообморок) Не является истинной потерей сознания, а представляет собой психогенную реакцию. Человек может лежать с открытыми глазами, но при этом реагировать на внешние раздражители (например, на боль). Часто возникает в стрессовых ситуациях, при наличии вторичной выгоды. Зрачки реагируют на свет, нет бледности.
Нарушения сердечного ритма (аритмии) Некоторые аритмии (например, брадикардия, тахикардия) могут приводить к резкому снижению сердечного выброса и недостаточному кровоснабжению мозга, вызывая обморок с открытыми глазами. Требует тщательного кардиологического обследования. Могут быть сопутствующие симптомы, такие как сердцебиение, боль в груди.
Инсульт (редко) В редких случаях, при определенных видах инсульта, может наблюдаться кратковременная потеря сознания с открытыми глазами. Сопровождается другими неврологическими симптомами (слабость в конечностях, нарушение речи, асимметрия лица).
Гипогликемия (тяжелая) Крайне низкий уровень сахара в крови может привести к потере сознания. Глаза могут оставаться открытыми. Чаще встречается у людей с сахарным диабетом. Сопровождается потливостью, дрожью, голодом.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о обмороке с открытыми глазами:

  1. Непроизвольная реакция организма: Обморок с открытыми глазами может быть вызван различными факторами, включая резкое падение артериального давления, стресс, обезвоживание или даже сильную боль. В отличие от обычного обморока, при котором глаза закрыты, открытые глаза могут указывать на то, что человек находится в состоянии, близком к потере сознания, но не полностью отключен.

  2. Нарушение работы вегетативной нервной системы: Обморок с открытыми глазами может быть связан с дисфункцией вегетативной нервной системы, которая отвечает за автоматические функции организма, такие как сердечный ритм и кровяное давление. Это может происходить, например, при вазовагальных реакциях, когда происходит резкое расширение сосудов и снижение кровотока к мозгу.

  3. Симптомы и диагностика: Обморок с открытыми глазами может быть симптомом различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые расстройства, неврологические проблемы или даже психогенные факторы. Важно провести полное медицинское обследование, чтобы определить причину и исключить серьезные заболевания, особенно если такие эпизоды повторяются.

Причины

До начала XX века одной из характеристик воспитанности женщины считалось умение вовремя потерять сознание, что позволяло избежать обсуждения неудобных тем. Это явление поддерживалось специфической женской модой, включая корсеты с китовым усом, которые сжимали ребра и диафрагму, нарушая кислородный обмен, а также ограничениями в питании и чтением женских романов. Такая проблема, довольно распространенная среди дам высшего общества, была чужда простым крестьянским девушкам, которые носили более свободную одежду и проводили много времени на свежем воздухе.

Современные женщины чаще всего теряют сознание из-за вегето-сосудистых расстройств, сильной мигрени и менструальных кровотечений, связанных с:

  • недостатком железа в крови, вызванным обильной кровопотерей;
  • гинекологическими заболеваниями или гормональными нарушениями, которые сопровождаются низкой сократительной способностью матки и сильными болями, обычно снимаемыми обезболивающими.

Одной из главных причин обмороков у женщин также является беременность, которая может быть связана с проблемами мозгового кровообращения из-за давления увеличенной матки на нижнюю полую вену.

Возможный венозный застой, часто встречающийся на поздних сроках беременности, требует от женщины:

  • минимизировать наклоны;
  • выбирать свободную одежду;
  • избегать воротников и шарфов на шее;
  • отказаться от сна на животе.

Обморок во время беременности может также возникнуть из-за анемии, вызванной дополнительной потребностью организма в железе для растущего эмбриона. Основная профилактика данного состояния должна быть направлена на поддержание оптимального уровня гемоглобина с помощью специализированных препаратов и диеты, так как после родов железодефицитная анемия, возникшая в период беременности, может усугубиться.

Обморок с открытыми глазами чаще всего возникает внезапно по следующим причинам:

  • резкое снижение артериального давления;
  • длительное стояние на ногах;
  • нервное или физическое истощение;
  • перегрев, вызванный тепловым или солнечным ударом;
  • пребывание в жарком или душном помещении;
  • повышение температуры тела;
  • эмоциональный стресс, проявляющийся в сильном выгорании, усталости и нервном напряжении;
  • появление сильной боли;
  • аритмия;
  • нестабильность психического состояния;
  • начало менструального кровотечения;
  • отравление угарным газом или кислотами;
  • снижение уровня глюкозы в крови.

Внезапная потеря сознания также может быть вызвана серьезными неврологическими нарушениями, такими как:

  • тяжелая и продолжительная мигрень;
  • инсульт;
  • транзиторная ишемическая атака.

В редких случаях потеря сознания может быть связана с нарколепсией — заболеванием, характеризующимся внезапными приступами дневного сна с полным расслаблением мышц.

Обморок с открытыми глазами — это явление, которое вызывает множество вопросов и обсуждений. Многие описывают его как странное и пугающее состояние, при котором сознание временно теряется, но глаза остаются открытыми. Это может быть вызвано различными факторами, такими как резкое падение артериального давления, стресс, обезвоживание или даже эпилептические припадки. Важно понимать, что такой обморок может сигнализировать о серьезных заболеваниях, поэтому не следует его игнорировать. Люди, столкнувшиеся с этой проблемой, часто делятся своими переживаниями, подчеркивая необходимость обращения к врачу для выяснения причин. Понимание этого состояния может помочь не только тем, кто его испытывает, но и окружающим, которые могут оказать первую помощь.

Обморок с открытыми глазами. Причины, что это

Правила оказания первой помощи

Почувствовавшему предвестники обморока, человеку следует незамедлительно сесть, опустив голову как можно ниже или лечь. При отсутствии такой возможности нужно попытаться схватиться за рядом находящийся поручень или прочно стоящий предмет, что поможет предупредить падение и избежать возможных травм.

Посторонние люди, увидевшие упавшего в обморок человека должны:

  1. Переложить пострадавшего на спину и повернуть голову набок. При отсутствии такой возможности больного нужно посадить, оперев на стену и наклонив голову как можно ниже так, чтобы плечи касались коленей.
  2. Для улучшения доступа кислорода нужно ослабить ремень, на брюках пострадавшего, снять шарф или расстегнуть ворот рубашки. При обмороке в жарком помещении необходимо немедленно открыть окно или вынести пострадавшего на свежий воздух.
  3. Поможет человеку прийти в себя ватный диск, смоченный в нашатырном спирте и поднесенный к носу. Если таких препаратов под рукой нет, то лицо пострадавшего следует обрызгать холодной водой, а затем растереть мочки ушей, виску и грудь потерявшего создание.

При тяжелом обмороке (если все перечисленные действия не смогли помочь пострадавшему прийти в себя) необходимо сделать инъекцию эфедрина или фенилэфрина. При аритмии показано применение антиаритмиков, а при остановке сердца внутривенно вводится атропин и делается непрямой массаж сердца.

Обморок с открытыми глазами. Причины, что это

Потеря сознания (обморок) - Доктор Комаровский - Неотложная помощьПотеря сознания (обморок) – Доктор Комаровский – Неотложная помощь

Когда обратиться к врачу

Обморок с открытыми глазами, который возник впервые и был спровоцирован страхом, беременностью, нахождением в душном помещении или сильным нервным напряжением, не требует обращения к врачу.

Необходимо обратиться к врачу в следующих случаях:

  • если потеря сознания длилась более 3 минут и ранее уже имела место;
  • если первый обморок произошел после 40 лет;
  • если при падении были получены травмы;
  • если у человека есть диабет или сердечно-сосудистые заболевания;
  • если перед обмороком наблюдались нарушения сердечного ритма или возникла резкая боль;
  • если в состоянии бессознательности произошли непроизвольные дефекация или мочеиспускание;
  • если у пострадавшего появилась одышка, которая не беспокоила до потери сознания.

Диагностика

На приеме врачи осмотрим пациента, а также расспросит об анамнезе, сопутствующих заболеваниях, образе жизни и симптомах, предшествовавших появлению обморока, а затем назначит:

  • ОАК, а также исследование биохимию, количество сахара и возможную анемию;
  • забор кала, для обнаружения скрытой крови;
  • ЭКГ;
  • УЗИ сердца и сосудов;
  • допплерография сосудов;
  • магниторезонансную диагностику и КТ.

При появлении подозрение на возможное нарушение функции сердца и сосудов больному предложат госпитализацию, для наблюдения в стационаре, а также проведение дополнительных исследований.

По результатам полученных исследований врача должно насторожить если:

  • появились отклонения в ЭКГ;
  • обнаружены изменения в структуре сердца;
  • есть симптомы, характерные для сердечной недостаточности;
  • обнаружены низкие показатели АД;
  • возникла одышка, появившаяся за несколько минут до и оставшаяся после потери сознания;
  • настораживает существенное снижение (более 30%) количества эритроцитов в крови;
  • появились заболевания, характерные для пожилого возраста;
  • в семейном анамнезе больного обнаружены внезапные смерти, связанные с проблемами в работе сердца.

Обморок с открытыми глазами. Причины, что это

Лечение

Необходимость лечения и корректирующих терапевтических процедур определяется в зависимости от причин потери сознания:

  1. В случае вазовагального или рефлекторного обморока лечебные мероприятия не требуются. Если потеря сознания вызвана страхом или усталостью, рекомендуется устранить провоцирующий фактор и избегать посещения переполненных и душных мест.
  2. Если причиной обморока является анемия, необходимо скорректировать рацион и принимать препараты, содержащие железо.
  3. При низком артериальном давлении важно поддерживать оптимальный уровень гидратации, есть небольшими порциями и регулярно употреблять напитки с кофеином. Также не следует резко менять положение тела; при вставании с кровати сначала рекомендуется сесть, скрестить ноги и напрячь мышцы рук.
  4. Обморок, вызванный приемом медикаментов, можно предотвратить, заменив лекарственное средство и своевременно принимая витаминно-минеральные комплексы.

Специфическая терапия требуется при кардио-, аритмогенном и гликемическом обмороке, которые требуют срочных лечебных или хирургических вмешательств.

  1. В первом случае пациенту будет назначена соответствующая медикаментозная терапия, а при необходимости установят кардиовертер-дефибриллятор для коррекции сердечного ритма.
  2. Во втором случае пациентам с сахарным диабетом необходимо ежедневно контролировать уровень глюкозы в крови и применять поддерживающую инсулиновую терапию.

При неустановленной причине частых обмороков пациентам назначают курс b-адреноблокаторов, которые снижают нейрососудистую возбудимость и повышают вегетативную устойчивость, а также седативные препараты (например, экстракты корня валерианы и мяты). В некоторых случаях может быть показан прием транквилизаторов.

Обморок с открытыми глазами. Причины, что это

Возможные последствия

Обморок с открытыми глазами опасен не только краткосрочной потерей сознания, но и опасностью получения разнообразных травм, в том числе и черепно-мозговых, во время резкого падения.

ЧМТ – повреждение мягких оболочек, нервных окончаний, сосудов или костных тканей черепа, считается наиболее опасным последствием обмороков и разделяется на:

  • сотрясение «серого вещества» — наиболее легкое последствие, без ярко-выращенных нарушений в работе головного мозга, признаки которого проявляются сразу же после выхода человека из синкопального состояния;
  • ушиб «серого вещества»;
  • сдавливание мозга, сопровождающееся наличием гематомы;
  • аксональное диффузное повреждение.

При появлении черепно-мозговой травмы у человека в постобморочном состоянии наблюдается:

  • кома;
  • сопор;
  • повреждение нервных окончаний;
  • кровоизлияние.

Любой из этих признаков требует незамедлительной госпитализации пострадавшего.

Профилактика обмороков

Людям, склонным к частым обморокам, специалисты советуют укладывать ковролин на пол в квартире и избегать длительного стояния. Прогулки в таких случаях лучше проводить по земле или траве, минимизируя контакт с асфальтовыми покрытиями.

К мерам профилактики обморочных состояний можно отнести:

  • предотвращение стрессовых ситуаций, чувства голода и чрезмерной усталости;
  • умеренные физические нагрузки, которые помогают избежать переутомления;
  • закаливающие водные процедуры;
  • нормализацию режима труда и отдыха;
  • обеспечение полноценного ночного сна продолжительностью не менее 8 часов;

При предрасположенности к обморокам стоит избегать резких изменений положения тела, особенно перехода из горизонтального в вертикальное. Также важно поддерживать сосуды в хорошем состоянии и контролировать артериальное давление, так как резкие колебания давления могут привести к обмороку.

Обморок с открытыми глазами – это довольно распространенное состояние, которое может возникнуть у людей любого возраста и связано с нарушением кровообращения в мозге. Он может возникнуть из-за сильной боли, духоты, резкой смены положения тела или нервного перенапряжения. Это состояние требует особого внимания к своему здоровью, нормализации режима сна и отдыха, а при необходимости – проведения тщательного медицинского обследования, которое поможет на ранних стадиях выявить серьезные заболевания сердца и сосудов.

Обморок с открытыми глазами. Причины, что это

Видео об обмороках

Причины и лечение обмороков:

Обмороки: причины и лечение. Что делать после обморока?Обмороки: причины и лечение. Что делать после обморока?

Психологические аспекты обморока

Обморок с открытыми глазами, или так называемый “психогенный обморок”, может быть вызван различными психологическими факторами. В отличие от традиционного обморока, который часто связан с физическими причинами, такими как недостаток кислорода или резкое падение артериального давления, психогенный обморок чаще всего возникает на фоне эмоционального стресса, тревоги или сильного испуга.

Одной из основных причин такого состояния является высокая степень эмоционального напряжения. Когда человек сталкивается с ситуацией, вызывающей сильный стресс, его организм может реагировать на это, отключая сознание. Это защитный механизм, который позволяет избежать чрезмерного эмоционального дискомфорта. В таких случаях обморок может быть не столько физическим состоянием, сколько способом психики справиться с ситуацией.

Также стоит отметить, что у людей с предрасположенностью к тревожным расстройствам или паническим атакам вероятность возникновения обморока с открытыми глазами значительно выше. В таких случаях обморок может быть спровоцирован не только конкретной стрессовой ситуацией, но и общим состоянием тревожности, которое накапливается со временем.

Кроме того, обморок может возникнуть в результате сильного эмоционального потрясения, такого как потеря близкого человека, разрыв отношений или другие травмирующие события. В таких ситуациях психика может временно “отключаться”, чтобы защитить человека от переживания боли и страха.

Важно также учитывать, что обморок с открытыми глазами может быть связан с определенными психологическими расстройствами, такими как депрессия или посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Люди, страдающие от этих состояний, могут испытывать частые эпизоды обморока, особенно в ситуациях, напоминающих о травме или вызывающих сильные негативные эмоции.

Лечение психогенного обморока требует комплексного подхода. Важно не только устранить симптомы, но и разобраться в причинах, которые их вызывают. Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая, может быть эффективным методом в работе с такими состояниями. Она помогает пациенту осознать свои эмоции, научиться управлять стрессом и развивать навыки преодоления трудных ситуаций.

В заключение, обморок с открытыми глазами является сложным и многогранным явлением, которое требует внимательного подхода как со стороны медицинских специалистов, так и со стороны самого пациента. Понимание психологических аспектов этого состояния может помочь в его профилактике и лечении.

Вопрос-ответ

Что такое синкопальные приступы?

Обморок, или синкопальное состояние, или синкопе – кратковременная потеря сознания, вызванная преходящим ухудшением кровоснабжения головного мозга, сопровождающаяся снижением тонуса постуральных мышц и падением человека. Возникает внезапно, длится, как правило, несколько минут.

В чем разница между обмороком и потерей сознания?

Потеря сознания — это приступообразное нарушение, которое сопровождается синкопальным состоянием. По-другому это состояние называется обмороком. Обмороки могут быть физиологическими, а могут быть и патологическими. В последнем случае потеря сознания развивается как ответ на то или иное заболевание.

Советы

СОВЕТ №1

Если вы или кто-то из окружающих вас людей испытывает обморок с открытыми глазами, важно немедленно обратиться за медицинской помощью. Это может быть признаком серьезного состояния, требующего диагностики и лечения.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на возможные триггеры обморока, такие как стресс, резкое изменение положения тела или недостаток воды. Ведение дневника симптомов может помочь вам и вашему врачу выявить причины и предотвратить повторные случаи.

СОВЕТ №3

Регулярно проходите медицинские осмотры и следите за своим здоровьем, особенно если у вас есть предрасположенность к обморокам или сердечно-сосудистым заболеваниям. Это поможет выявить потенциальные проблемы на ранней стадии.

СОВЕТ №4

Если вы знаете, что у вас есть склонность к обморокам, старайтесь избегать ситуаций, которые могут их спровоцировать, например, длительного стояния в очереди или резкого подъема после сидения. Поддерживайте уровень гидратации и следите за своим питанием.

Ссылка на основную публикацию
Похожее