Анемия — состояние, при котором уровень гемоглобина в крови снижен, что приводит к недостаточному снабжению органов кислородом. У женщин анемия встречается чаще, чем у мужчин, и может быть вызвана недостатком железа, хроническими заболеваниями и особенностями менструального цикла. Понимание причин анемии у женщин важно для своевременной диагностики и лечения, что поможет избежать серьезных последствий для здоровья и улучшить качество жизни. Эта статья рассмотрит наиболее распространенные причины анемии у женщин, что позволит читателям лучше осознать свое состояние и обратиться за медицинской помощью при необходимости.

Диета при анемии у женщины

При низком уровне гемоглобина в первую очередь необходимо обратить внимание на питание. Основные принципы рациона для борьбы с анемией схожи с правилами здорового питания. Рекомендуется принимать пищу не менее пяти раз в день, из которых три приема будут основными, а два – перекусами.

На завтрак в период активного лечения желательно употреблять омлет с говядиной, какао и цельнозерновой хлеб. Также подойдут различные крупы. Эти продукты способствуют запуску пищеварительных процессов, не перегружают желудочно-кишечный тракт и хорошо влияют на состояние при обострении гастрита, язвы и других желудочно-кишечных заболеваний. На обед полезно есть легкий мясной или куриный суп и салат из свежих овощей. Ужин лучше всего составить из кисломолочных продуктов.

Не обязательно включать в каждый прием пищи исключительно продукты, богатые железом, но хотя бы один раз в день это стоит делать. Перекусы могут состоять из кисломолочных изделий, орехов или овощного салата. Такой рацион позволит заметить первые положительные изменения уже через неделю, значительно улучшив общее самочувствие и повысив работоспособность.

В таблице ниже представлены продукты с высоким содержанием железа.

Продукт	Содержание железа
Грибы (предпочтительно сушеные)	36 мг
Печень (лучше всего говяжья)	22 мг
Какао (с небольшим количеством молока)	11,5 мг
Спаржевая фасоль	7,8 мг
Земляника, черника	7-8 мг
Мясо кролика	4,5 мг
Говядина	2,6 мг
Яйца	1,5 мг
Морковь (только свежая)	0,5 мг

Важно!Некоторые продукты с высоким содержанием железа могут быть аллергенами, поэтому перед их употреблением стоит убедиться в отсутствии аллергической реакции. При необходимости можно пройти аллерготесты в рамках полного обследования для выявления причин анемии.

Анемия у женщин является распространенной проблемой, и эксперты выделяют несколько ключевых причин ее возникновения. Во-первых, недостаток железа в организме часто связан с менструациями, которые могут приводить к значительной потере крови. Это особенно актуально для женщин с обильными менструациями. Во-вторых, беременность и лактация требуют увеличенного количества железа, что может привести к дефициту, если не соблюдать правильное питание. Также недостаток витаминов, таких как B12 и фолиевая кислота, может способствовать развитию анемии. Наконец, хронические заболевания, такие как гастрит или болезни почек, могут нарушать усвоение необходимых питательных веществ. Эксперты подчеркивают важность регулярных медицинских обследований и сбалансированного питания для профилактики и своевременного выявления анемии.

Анемия. Симптомы, причины, лечение

Препараты при анемии с железом

Дополнять правильное питание можно рядом витаминных комплексов и железосодержащих препаратов. Они подходят для лечения в детском возрасте и в период беременности. Но все же стоит пройти предварительную консультацию у врача, чтобы при необходимости подобрать более точную дозу с учетом текущего состояния.

Категория причин	Конкретные причины	Дополнительные комментарии
Потеря крови	Обильные менструации (меноррагия)	Самая частая причина железодефицитной анемии у женщин репродуктивного возраста.
	Маточные кровотечения (миомы, полипы, эндометриоз)	Могут приводить к хронической потере крови.
	Кровотечения из ЖКТ (язвы, геморрой, рак)	Могут быть скрытыми и требовать диагностики.
	Частые роды и аборты	Увеличивают риск кровопотери и истощения запасов железа.
Недостаточное поступление/усвоение железа	Недостаточное потребление железа с пищей	Вегетарианство, веганство, несбалансированное питание.
	Нарушение всасывания железа в ЖКТ	Целиакия, болезнь Крона, резекция желудка/кишечника, прием некоторых лекарств (антациды).
	Повышенная потребность в железе	Беременность, лактация, быстрый рост (подростковый возраст).
Другие виды анемий	Дефицит витамина B12 (пернициозная анемия)	Нарушение всасывания B12, веганство.
	Дефицит фолиевой кислоты	Недостаточное потребление, нарушение всасывания, беременность.
	Хронические заболевания	Хроническая почечная недостаточность, онкологические заболевания, аутоиммунные заболевания (анемия хронических заболеваний).
	Гемолитические анемии	Разрушение эритроцитов (наследственные или приобретенные).
	Апластическая анемия	Нарушение выработки всех клеток крови в костном мозге.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о причинах анемии у женщин:

1. Менструация и потеря крови: У женщин менструальный цикл может быть одной из основных причин анемии, особенно если менструации обильные и длительные. Это приводит к регулярной потере железа, что может вызвать дефицит этого важного элемента и, как следствие, анемию.

2. Беременность и повышенные потребности в железе: Во время беременности потребности в железе значительно возрастают, так как организм матери должен поддерживать не только себя, но и развивающийся плод. Если женщина не получает достаточное количество железа из пищи или добавок, это может привести к анемии.

3. Недостаток витаминов и минералов: Анемия у женщин может быть вызвана не только дефицитом железа, но и нехваткой витаминов, таких как витамин B12 и фолиевая кислота. Эти витамины необходимы для производства красных кровяных клеток, и их недостаток может привести к различным формам анемии, включая мегалобластную анемию.

Анемия: причины, симптомы, лечение. Почему не получается поднять уровень железа?

Тардиферон

Лекарственное средство доступно в виде таблеток, которые разрешено использовать с шести лет. Пациентам при стандартной дозировке советуют принимать по одной таблетке, не зависимо от приема пищи, запивая Тардиферон чистой водой. Основной курс терапии длится один месяц, после чего рекомендуется продолжить прием препарата еще на 4-8 недель. В промежутках между курсами пациентам следует принимать таблетки через день. Средняя цена Тардиферона составляет около 300 рублей.

Сорбифер Дурулес

Принимать при анемии препарат стоит в количестве 3-4 таблетки в сутки через одинаковые промежутки времени. После активной фазы лечения врач может рекомендовать еще несколько недель принимать Сорбифер Дурулес по одной таблетке в сутки в качестве образования так называемого депо. Точный курс использования лекарственного средства стоит уточнить у своего лечащего врача. Перед использованием следует убедиться в отсутствии дефицита витамина В12. Средняя стоимость Сорбифер Дурулес составляет 500 рублей.

❤️ НЕТ СИЛ❓НЕТ ЛИБИДО❓ НАРУШЕН СОН❓– АНЕМИЯ, ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова

Гесталис

Комплекс витаминов и минералов, богатый железом. Этот препарат предназначен в первую очередь для беременных женщин, однако его можно использовать в любой стадии жизни. Для достижения заметного эффекта рекомендуется принимать по одной капсуле в день. Курс лечения составляет 4 недели. Средняя цена данного витаминного комплекса составляет около 1000 рублей.

Важно!Если медикаментозная терапия и диета не приносят результатов, может потребоваться переливание крови или эритроцитарной массы.

Анемия во время беременности и ее опасность

Во время беременности женщина испытывает те же симптомы анемии, что и в другие периоды жизни. Но при вынашивании малыша такое состояние крайне опасно, так как оно может спровоцировать серьезные патологии. Чаще всего проблема появляется с 14-20 недели, когда организм начинает испытывать солидные нагрузки на все системы.

При сильном падении уровня гемоглобина у женщины развивается гастрит, который может перейти в стадию атрофического, во время родов схватки могут носить незначительный характер или полностью отсутствовать. Также в таком состоянии велик риск развития кровотечения и большой потери крови, что иногда требует проведения процедуры переливания.

Для плода низкий уровень гемоглобина у мамы чреват задержкой развития и замиранием. Также при тяжелом течении анемии может наблюдаться отслойка плаценты, иногда случается выкидыш.

Женщина в этот период должна также насторожиться, если у нее отметятся следующие симптомы:

• начнет снижаться масса тела при нормальном питании;
• постоянно будет желание поесть глины, мела и других веществ;
• на ногтях появятся белые пятна;
• отмечается проблема с дыханием даже в спокойном состоянии;
• стул станет светлого цвета;
• глазные склеры могут сильно пожелтеть;
• ногтевая пластина будет сильно слоиться и крошиться;
• появится кровоточивость десен;
• язык станет «лаковым», так называется состояние, при котором слизистая становится гладкой и словно окрашенной в бесцветный лак.

Все это говорит о довольно серьезном падении уровня гемоглобина, что требует незамедлительной консультации у гинеколога и терапевта.

Внимание! В обязательность порядке следует соблюдать режим питания и другие профилактические меры по возникновению анемии при вынашивании ребенка, чтобы не допустить серьезных патологий во время беременности.

Для предотвращения возможных проблем врачи рекомендуют проходить ежегодную диспансеризацию, но в идеале общий анализ крови желательно сдавать два раза в год, чтобы отслеживать уровень гемоглобина. Женщинам делать это желательно в середине цикла, когда организм успел восстановиться после менструаций. При появлении даже незначительных отклонений следует сразу наладить питание и при необходимости обратиться за медикаментозной помощью.

Разновидности анемии

По степени тяжести малокровие можно классифицировать на три категории:

• Первая степень, когда уровень гемоглобина отклоняется от нормы менее чем на 20%;
• Вторая степень, при которой уровень гемоглобина снижен на 20-40% по сравнению с нормой;
• Третья степень, когда отклонение превышает 40%.

Степени тяжести определяются в относительных показателях, так как нормы гемоглобина варьируются в зависимости от пола и возраста человека.

В зависимости от причин, вызывающих анемию у женщин, выделяют несколько её типов:

• железодефицитная;
• апластическая;
• постгеморрагическая;
• гемолитическая;
• фолиеводефицитная;
• анемия при дефиците витамина В12.

Железодефицитная анемия возникает из-за нехватки железа в организме. Это может быть связано с повышенной потребностью в этом элементе, например, в период активного роста в подростковом возрасте или во время беременности. Часто она также связана с неправильным питанием и диетами, которые не обеспечивают достаточное поступление железа.

Апластическая анемия обусловлена заболеваниями кроветворной системы, которые приводят к повреждению клеток костного мозга. Это наиболее тяжелая форма анемии, которая в 80% случаев может закончиться летальным исходом, хотя встречается она довольно редко.

Постгеморрагическая анемия возникает в результате значительных потерь крови, которые могут быть вызваны как внутренними, так и наружными кровотечениями, например, в результате травм или обострений хронических заболеваний, таких как язва желудка. У женщин этот тип анемии часто наблюдается при гинекологических заболеваниях, сопровождающихся маточными кровотечениями.

Гемолитическая анемия характеризуется сокращением жизненного цикла эритроцитов. Этот вид заболевания встречается довольно редко и может быть как наследственным, так и приобретённым.

Последние два типа анемии связаны с нехваткой в организме фолиевой кислоты и витамина В12 соответственно. Дефицит этих веществ нарушает нормальный процесс созревания эритроцитов, что усугубляется при наличии дополнительных факторов, таких как беременность, повышенные физические и умственные нагрузки, а также хронические заболевания.

Причины анемии

Состояние недостаточного количества гемоглобина может сопровождать множество патологий, каждая из которых имеет свои причины и усугубляющие факторы. Но можно выделить ряд общих причин анемии, которые вызывают нарушения в организме у женщины:

• наследственность;
• нарушения питания;
• повышенные психические и физические нагрузки;
• некоторые состояния, сопровождающиеся с повышенной потребностью в питании клеток организма;
• негативные факторы окружающей среды, экология;
• хронические заболевания и их обострения;
• перенесённые инфекционные болезни.

У женщин после 40 лет анемия может быть вызвана гормональной перестройкой, замедлением метаболизма, а также развитием онкологических заболеваний. В этот период стоит быть особенно внимательной к своему здоровью и не допускать запущенности имеющихся хронических недугов.

В зависимости от серьёзности и характера причин анемии у взрослых женщин будут различаться проявления симптомов и методика лечения. К патологическому состоянию могут привести как погрешности в образе жизни и питании, так и опасные болезни. Поэтому при появлении первых подозрительных признаков необходимо обращаться к врачу.

Симптомы анемии

Анемия может долгое время протекать без заметных симптомов, что делает её легко воспринимаемой как обычная усталость или недомогание. Однако у некоторых форм анемии имеются свои характерные признаки. Вот основные симптомы анемии у женщин:

• общая слабость и недомогание;
• повышенная утомляемость;
• снижение физической выносливости;
• головокружение;
• постоянная сонливость;
• изменения в восприятии вкусов;
• повышенная потливость;
• одышка;
• учащенное сердцебиение;
• трудности при глотании;
• потемнение в глазах и обмороки;
• ухудшение состояния волос и ногтей;
• сбои в менструальном цикле;
• снижение аппетита.

Кроме того, существуют специфические симптомы, которые могут проявляться при различных типах анемии:

• при постгеморрагической анемии наблюдаются бледность кожи, пониженная температура тела, рвота и расстройства пищеварения;
• при железодефицитной анемии могут возникать шум в ушах, мышечная слабость, шелушение кожи и синюшность под глазами;
• гипопластическая анемия характеризуется язвами в ротовой полости, носу и на коже;
• гемолитическая анемия может проявляться нарушениями работы печени, увеличением селезёнки и ознобом;
• при анемии, связанной с дефицитом витаминов, наблюдаются расстройства пищеварения, ухудшение памяти и координации.

Степень выраженности симптомов зависит от тяжести и продолжительности заболевания. Поэтому для точного определения наличия проблемы необходима профессиональная диагностика.

Диагностика анемии

При подозрении на малокровие необходимо обратиться к терапевту. Он назначит общий и биохимический анализ крови, по которым и будет точно выявлено наличие и степень тяжести заболевания.

Для определения типа и причин возникновения патологии производится при необходимости обследование пищеварительного тракта, кожных покровов, изучение наследственности и истории болезни.

Тип анемии может определить только врач исходя из анализа собранных данных. В зависимости от вида и причин будет подобрана индивидуальная стратегия лечения. При наличии факторов риска возникновения анемии либо фактов заболевания в прошлом необходимо проводить контроль уровня гемоглобина хотя бы раз в год.

Лечение анемии

Лечение в целом направлено на устранение дефицита железа в организме. В некоторых ситуациях достаточно будет скорректировать рацион, в то время как в других потребуется более серьезное медикаментозное вмешательство. Ключевым моментом для успешного лечения является выявление и устранение основной причины данного состояния.

Таким образом, процесс лечения можно разбить на несколько этапов:

1. Установление причины и её устранение, а также лечение основного заболевания.
2. Определение стадии анемии и необходимого уровня медицинского вмешательства.
3. Разработка диеты и плана сбалансированного питания.
4. Назначение препаратов железа и средств, способствующих его лучшему усвоению.

Медикаментозная терапия обычно продолжается от нескольких месяцев до полугода. Препараты, содержащие железо, доступны в различных формах. В самых тяжелых случаях может быть рекомендовано применение инъекций.

Питание при малокровии

Правильное питание при анемии у женщин позволит справиться с невысокой стадией анемии без применения специальных препаратов. Железо содержится как в мясных, так и в растительных продуктах. Тем не менее, анемия более характерна для людей, придерживающихся вегетарианства.

Главной рекомендацией при анемии является включение в рацион большого количества животного белка. Для этого чаще кушайте следующие продукты:

• красное мясо (телятина, говядина);
• говяжья печень;
• рыба и морепродукты;
• яйца и молочные продукты.

Но и многие растительные продукты богаты железом. Особенно полезны бобовые и крупы: гречка, овсянка, пшеница, ячмень, рис. Фрукты и овощи полезны в цельном виде и в свежевыжатых соках.

Особо нужно отметить гранатовый и свекольный соки. С последним нужно быть осторожней из-за его высокой биологической активности. Употребление свежих соков необходимо согласовать с гастроэнтерологом.

Из фруктов железом богаты следующие виды:

• яблоки;
• виноград;
• гранат;
• персики;
• цитрусовые;
• хурма.

К полезным продуктам относятся красные и оранжевые овощи: свёкла, морковь, тыква, томаты. Также рекомендуются ягоды, орехи и сухофрукты. Чай желательно употреблять травяной или ягодный, а от кофе отказаться вовсе.

Нельзя употреблять вредную пищу, жареную, острую и жирную. Необходимо придерживаться общих рекомендаций здорового питания и образа жизни. Нужно помнить и о том, что для усвоения поступающего в организм железа необходимо достаточное количество витаминов. К основным витаминам, участвующим в обменных процессах, относятся фолиевая кислота, витамин С, а также В6 и В12.

Витамин С играет важную роль и в нормальном функционировании иммунной системы. Его источниками являются не только цитрусовые, но и шиповник, зелень, капуста, смородина, облепиха, калина, киви.

Народные средства лечения анемии

Народные методы для борьбы с анемией направлены на повышение уровня гемоглобина и улучшение усвоения железа. Однако они не способны устранить серьезные заболевания, которые могут быть причиной этого состояния. Поэтому такие средства следует использовать в качестве дополнения к основному лечению, чтобы повысить его эффективность.

Для повышения уровня гемоглобина можно рассмотреть несколько рецептов:

1. Настой из земляники. Для его приготовления берут сухие ягоды, заливают их стаканом кипятка и настаивают в течение нескольких часов. Употреблять настой рекомендуется один раз в день.
2. Чесночная настойка, приготовленная на спирту, не подходит для женщин в период беременности и кормления, а также для детей. Чеснок обладает высокой биологической активностью, помогает укрепить иммунную систему и улучшает обмен веществ. Смесь чеснока и спирта настаивается в течение трех недель, после чего принимается по 15-20 капель, растворенных в стакане молока.
3. Отвар шиповника. Его можно приготовить из ягод, собранных самостоятельно, или приобрести готовый чай в аптеке.
4. Отвар из овсянки. Для его приготовления крупу варят в пропорции стакан на литр воды до состояния, напоминающего кисель. Затем отвар процеживается, разбавляется молоком и снова доводится до кипения. Перед употреблением в него добавляют мед. Рекомендуется принимать отвар не сразу, а делить на два-три приема в течение дня.

Опасные последствия анемии

В результате длительного патологического состояния возможно появление негативных последствий анемии для здоровья, даже если её степень невысока:

• понижение иммунитета и частые болезни;
• бессонница;
• подверженность стрессам, эмоциональная неустойчивость;
• частые воспаления слизистых оболочек;
• отёчность;
• нарушение работы сердца и сосудов;
• болезни печени;
• проблемы с пищеварением;
• кислородное голодание мозга;
• сухость кожи, ломкость ногтей и волос.

Это последствия непосредственно сниженного гемоглобина. Необходимо помнить и о том, что данное состояние может быть вызвано серьёзными системными нарушениями. Поэтому отсутствие лечения приведёт к их усугублению и в некоторых случаях может вызвать необратимое ухудшение здоровья.

Для женщин анемия является распространённым явлением, особенно часто сопровождающим беременность, подростковый возраст и гинекологические заболевания. Анемия опасна своими последствиями, особенно при беременности. При первых признаках патологии необходимо провести коррекцию питания и образа жизни. Контроль за этими двумя аспектами является лучшим способом профилактики. Также необходимо вести здоровый образ жизни с достаточной физической активностью и чаще бывать на свежем воздухе.

Что же такое анемия?

Анемия — это состояние, при котором наблюдаются низкие уровни гемоглобина и красных кровяных клеток, известных как эритроциты. Это не самостоятельное заболевание, а скорее симптом, указывающий на сбой в функционировании органов. Существует несколько типов анемии, и в более чем 70% случаев диагностируется железодефицитная анемия, которая возникает из-за недостатка железа в крови, особенно у женщин.

Около 20% населения страдает от различных форм анемии, и большинство из них — это женщины, испытывающие симптомы снижения уровня гемоглобина. Наиболее распространенные виды анемии связаны с нехваткой железа в организме, что составляет более 90% всех случаев. Также существуют анемии, возникающие в результате значительной потери крови, а также апластические анемии, которые характеризуются снижением производства эритроцитов и могут сопровождаться кровоточивостью и инфекциями.

Выделяют три степени анемии

• Легкая степень тяжести диагностируется при уровне гемоглобина в крови свыше 90 г/л.
• К средней степени относится наличие гемоглобина не менее 90-70 г/л.
• В тяжелых случаях уровень гемоглобина опускается до 70 г/л или ниже.

Наиболее распространенная анемия – вызывается дефицитом железа — железодефицитная, для ее диагностики важно провести клинические исследования. Существует мегобластная и сидеробластная анемия, известна анемия при хронических заболеваниях. При разрушении эритроцитов выделяют гемолитическое малокровие.

Анемия у женщин — основные причины

К основным причинам развития анемии у женщин можно отнести строгие диеты, при которых суточное потребление калорий составляет менее 1000. Также значительную роль играют кровопотери, например, обильные и длительные менструации. Хронические и неконтролируемые кровотечения составляют около 80% всех случаев анемии.

Частое донорство также может привести к снижению уровня гемоглобина, как и процедуры переливания крови, гемодиализ, а также различные заболевания внутренних органов, включая почки, печень, матку, желудочно-кишечный тракт, геморрой, гастриты и язвы.

Если женский организм не способен усваивать достаточное количество железа, это может привести к железодефицитной анемии. Кроме того, ряд заболеваний, таких как энтерит, резекция тонкого кишечника и амилоидоз кишечника, также способствуют развитию этого типа анемии.

Объем железа в крови может резко снижаться во время интенсивных физических нагрузок и в период активного роста в подростковом возрасте. Популярное в современном обществе вегетарианство также может стать причиной нехватки железа.

Нормальное содержание гемоглобина в крови для женщин — норма

Определить количество гемоглобина в крови женщины, возможно при помощи всем известного общего анализа крови.

Значение, являющееся оптимальным – это 120 – 140 г/л.
Если в крови гемоглобина больше чем 140-150 г/л то это допустимо для спортсменок и курящих женщин.

К отдельной категории отнесены беременные женщины, их норма содержания гемоглобина рассчитана на 3 триместра и в каждом из них норма разная: на 1 и 3 триместре нормой является 110 г/л, во 2м триместре допустимым является показатель гемоглобина — 105 г/л.

Обязательным является контроль верхнего значения, так как выше 120 г/л показатель гемоглобина повышаться не должен.

Такую разницу в показателях состава крови просто объяснить изменениями, происходящими в разные периоды жизни: до беременности и вовремя.

В процессе вынашивания плода увеличивается в разы объем циркулирующей в организме крови. Железо, в составе крови, необходимо для полноценного роста плаценты и роста будущего ребенка. Потребность женского организма в железе ежедневно составляет 15 мг, а в период беременности в два раза больше.

А если гемоглобин в крови повышен — чем опасен?

Гемоглобин может как снижаться, так и повышаться. Существует две основные причины этого явления: физиологическая и патологическая.

В первом случае увеличение уровня гемоглобина связано с физической активностью или гипоксией, когда организму требуется больше кислорода. В ответ на это он начинает активно производить эритроциты.

Во втором случае причины повышения гемоглобина могут быть неясны, и их следует выяснять под наблюдением врачей. Непонятное увеличение уровня гемоглобина часто указывает на наличие серьезных заболеваний и патологий, таких как диабет, сердечные пороки, кишечная непроходимость или легочная недостаточность.

Когда уровень гемоглобина в крови достигает 180-190 г/л, это приводит к увеличению вязкости крови, что нарушает микроциркуляцию и затрудняет доставку кислорода к органам. В результате могут возникать такие симптомы, как посинение кончиков пальцев, быстрая утомляемость, снижение аппетита, рассеянность и раздражительность у женщин.

Что делать при повышенном содержании железа?

Для предотвращения закупорки сосудов необходимо срочное лечение.

Для снижения уровня гемоглобина необходимо сократить употребления продуктов, содержащих железо в большом объеме, ограничить прием сливочного масла и других жиров.

В рационе должна преобладать белковая пища, обязательно употребление препаратов разжижающих кровь.

Симптомы анемии у женщин — на что обратить внимание

Симптомы анемии у женщин легко распознаваемы.

1. Снижение работоспособности.
2. Чувство общего недомогания.
3. Слабость в мышцах и теле.
4. Постоянная сонливость.
5. Трудности с концентрацией внимания.
6. Головные боли и головокружение.
7. Частые обмороки.
8. Неприятные ощущения на языке, что может привести к изменению вкусовых предпочтений.
9. Ощущение инородного предмета в горле, затрудняющее глотание.
10. Появление одышки.
11. Ухудшение состояния волос и ногтей, проблемы с слизистыми оболочками.

В таких случаях возникает желание употреблять соленую, острую или кислую пищу. Железодефицитная анемия, без сомнения, проявляется на поверхности: основными признаками являются бледность, шелушение кожи, ее дряблость и сухость.

При этой форме анемии волосы становятся редкими, седеют, теряют прочность и блеск. Ногти также претерпевают изменения: они становятся хрупкими, начинают слоиться, выглядят матовыми и тонкими, на них появляются белые полосы. В случае тяжелой формы анемии ногти могут принимать вогнутую форму.

Как следует лечить пониженный гемоглобин, и анемию у женщин

Лечение необходимо начинать после проведенного анализа крови, по результатам полученных анализов, на которых доктор увидит картину: уровень красных кровяных тел, ретикулоцитов, тромбоцитов.

Биохимический анализ выявит концентрацию гемоглобина, железа, билирубина и ферритина.

Анемия у женщин проявляется довольно часто и в первую очередь женщине необходимо будет исключить патологические отклонения матки и придатков.

Обследовать кишечник, желудок, легкие, почки, сдать общий анализ мочи, провести исследование почек, для исключения их заболевания.

Приступать к лечению необходимо после точного установления причины, для объективного назначения медикаментов.

Устранить причину при помощи лечения основного заболевания либо, ликвидации источник кровопотери.

Анемию необходимо лечить в комплексе, то есть для успешного приведения гемоглобина в норму необходимо: выявить и ликвидировать причину, начать правильно питаться, восстановить содержание в крови железа, провести профилактику рецидивов.

Говоря о продуктах, хочу обратить ваше внимание на ТОП-12, продуктов, для повышения гемоглобина, то есть, уровня железа в крови.

Для женщин, которые подвержены снижению гемоглобина рекомендовано сбалансированное питание, в составе такого питания разнообразные продукты, в том числе растительного происхождения, заболевшая должна учитывать, что в ее рационе обязательно должны присутствовать хлеб, гречка, рис.

Обязательно должны присутствовать фрукты, которые повышают уровень железа в крови и соответственно нормализуют показатели гемоглобина.

Обратите внимание на:

• изюм
• гранат
• чернослив
• курага

Питательные шпинат, горох, петрушка, соя и бобы.

Незаменимыми являются мясные продукты:

• говяжья печень
• свежая телятина

Придерживаться определенной диеты необходимо, но это не панацея и одной диетой содержание железа в крови не стабилизировать.

Даже если женщина начнет принимать в пищу только продукты насыщенные витаминами и микроэлементами, в ее организм будет попадать только 2-6 мг железа в сутки, при необходимой норме 15 мг, а при беременности в два раза больше.

К улучшению состояния приведет только употребление медикаментозных препаратов железа. На сегодняшний день дефицита данных препаратов не ощущается, поэтому препятствий для благополучного избавления от анемии нет.

Вышеуказанные препараты имеют различия в части объема железа, присутствия в них дополнительных составляющих, формой выпуска (можно приобрести как капли, так и таблетки или капсулы, также в продаже есть растворы для внутривенного и внутримышечного введения).

В перечне препаратов, которые назначают для стабилизации содержания железа в крови:

• Ферамид
• Тотема
• Феррум лек
• Мальтофер
• Ферроплекс и многие другие

Всемирная организация здравоохранения считает необходимым порекомендовать при назначении медикаментозного лечения в первую очередь предлагать средства, в составе которых содержится двухвалентное железо.

Доза элементарного железа, которую необходимо принять в сутки: 2 мг/кг.

Лечение проходит в течение трех месяцев, в тяжелых случаях от 4 до 6 месяцев.

Если препарат назначен правильно и обладает следующими характеристиками: необходимое содержание железа, удобная схема применения, присутствие компонентов, которые стимулируют выработку эритроцитов и увеличивающих всасывающую способность, а также обладает оптимальной ценой – результат не заставит ждать себя долго.

Анемия — основные народные средства лечения

В дополнение к традиционным методам лечения, многие женщины ищут поддержку в народной медицине. Использование народных средств в сочетании с правильным питанием помогает восполнить дефицит железа в организме женщины.

Настой из шиповника

Народный способ избавления от анемии и ее профилактики с помощью шиповника – это ставка на улучшения обменных процессов организма и усвоение витаминов из группы В, очистка крови, усвоение железа.

Лечатся в данном случае отваром: 5 ст. л. ягод заливают водой кипятят в 500 мл воды и настаивают в течение ночи или 12 часов.

Данным способом можно не только поддерживать на нормальном уровне железо в организме, но и уберечь организм от цинги, ОРВИ, заболеваний почек и печени.

Натуральные соки

Овощные соки представляют собой один из популярных методов борьбы с анемией. Для этого нужно объединить соки свеклы, редьки и моркови в равных пропорциях, затем перелить смесь в темную емкость и оставить в теплой духовке на медленном огне в течение трех часов.

Рекомендуется принимать по одной ложке натощак три раза в день, а курс лечения не должен превышать трех месяцев. Также важно добавлять в свой рацион свежевыжатые соки из моркови, яблок и красной свеклы.

Травы при анемии

Взяв по две ложи листьев ежевики, крапивы, соцветий яснотки и три ложки цветов зверобоя, залить 800 мл жидкости и настоять в течение трех часов, принимать такой настой следует 3 раза в сутки по стакану, в течение трех – четырех недель.

Также от малокровия помогает употребление моркови и яблок.

Паста из яблок

Рецепт взят из книги Генриха Ужегова «Полная энциклопедия народной медицины». Решение о его использовании остается за вами.

Этот рецепт не только способствует нормализации уровня железа в крови, но и помогает улучшить общее состояние, увеличить массу тела, а также избавиться от головокружений и слабости. Для его приготовления потребуется 400 граммов свиного жира и 6 крупных зеленых яблок. Яблоки необходимо нарезать мелкими кусочками, смешать с салом и отправить в духовку, чтобы они томились до полного растворения жира.

Параллельно взбейте 12 желтков с 200 граммами сахара и 4 плитками натертого черного шоколада. После того как сало с яблоками остынет, добавьте яичную смесь и тщательно перемешайте. Рекомендуется принимать полученную массу 4 раза в день во время еды, намазывая на хлеб и запивая молоком. Хотя этот рецепт может показаться необычным, народные методы часто отличаются своей оригинальностью.

Анемия может затронуть любую женщину, и для предотвращения этого состояния важна профилактика. Необходимо быстро устранять источники кровопотерь, правильно и сбалансированно питаться, регулярно проходить медицинские осмотры и следить за состоянием крови. Также рекомендуется периодически принимать препараты, содержащие железо.

Сниженный уровень железа в крови негативно сказывается как на отдельных органах, так и на организме в целом. Низкий гемоглобин — это серьезная проблема. Поэтому при первых признаках нехватки железа следует обратиться к врачу и сдать необходимые анализы.

Существует множество народных рецептов и медикаментозных средств, выберите наиболее подходящий для себя вариант и оставайтесь здоровыми.

Влияние хронических заболеваний на развитие анемии

Хронические заболевания могут значительно влиять на уровень гемоглобина и общее состояние крови, что в свою очередь может привести к развитию анемии. Существует несколько механизмов, через которые хронические заболевания способствуют этому состоянию.

Во-первых, многие хронические болезни, такие как диабет, заболевания почек, рак и воспалительные заболевания, могут вызывать хроническое воспаление в организме. Это воспаление приводит к нарушению метаболизма железа, что затрудняет его усвоение и использование для синтеза гемоглобина. В результате, даже при достаточном поступлении железа с пищей, организм может испытывать его дефицит.

Во-вторых, некоторые хронические заболевания могут приводить к снижению выработки эритропоэтина — гормона, который отвечает за стимуляцию образования красных кровяных клеток в костном мозге. Например, при хронической болезни почек уровень эритропоэтина может снижаться, что приводит к уменьшению количества эритроцитов и, соответственно, к анемии.

В-третьих, у женщин с хроническими заболеваниями может наблюдаться повышенная потребность в железе, особенно в условиях хронической потери крови, как это бывает при некоторых гинекологических заболеваниях. Например, миома матки или эндометриоз могут вызывать обильные менструации, что дополнительно усугубляет дефицит железа и приводит к анемии.

Кроме того, некоторые хронические заболевания могут влиять на питание и усвоение питательных веществ. Например, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, таких как целиакия или воспалительные заболевания кишечника, может наблюдаться нарушение всасывания железа и других витаминов, необходимых для нормального кроветворения. Это также может привести к анемии, даже если женщина получает достаточное количество этих веществ с пищей.

Наконец, важно отметить, что лечение хронических заболеваний само по себе может быть причиной анемии. Некоторые препараты, используемые для лечения, могут оказывать негативное влияние на уровень гемоглобина или вызывать побочные эффекты, такие как желудочно-кишечные расстройства, которые могут привести к снижению аппетита и, как следствие, недостаточному поступлению необходимых питательных веществ.

Таким образом, влияние хронических заболеваний на развитие анемии у женщин является многогранным и требует комплексного подхода к диагностике и лечению. Важно учитывать не только саму анемию, но и основное заболевание, которое может быть ее причиной, чтобы обеспечить эффективное лечение и улучшение качества жизни пациенток.

Вопрос-ответ

Как узнать, с чем связана анемия?

Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой покажет количество всех клеток крови. Будет видно, есть ли у вас анемия, присутствует ли в организме воспалительный процесс, кровопотеря, нет ли подозрения на аллергию или глистную инвазию.

Как чувствует себя женщина при анемии?

Слабость, усталость, нарушение сна, головные боли — широко распространенные симптомы у женщин. Одной из наиболее частых причин этих жалоб является дефицит железа и хроническая железодефицитная анемия — заболевания, которые протекают в скрытой форме годами.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно проходите медицинские обследования, включая анализы на уровень гемоглобина и железа в крови. Это поможет своевременно выявить анемию и начать лечение.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свой рацион. Включайте в него продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, бобовые, орехи и зеленые листовые овощи. Также не забывайте о витамине C, который способствует усвоению железа.

СОВЕТ №3

Если вы находитесь в группе риска (например, беременные или кормящие женщины), проконсультируйтесь с врачом о необходимости приема добавок железа или витаминов, чтобы предотвратить развитие анемии.

СОВЕТ №4

Следите за своим состоянием здоровья и обращайте внимание на симптомы анемии, такие как усталость, слабость, головокружение и бледность кожи. При их появлении не откладывайте визит к врачу.