Измерение пульса на шее — простой и эффективный способ контроля сердечного ритма, полезный для оценки физической нагрузки и мониторинга здоровья. В этой статье рассмотрим, как находить и измерять пульс на сонной артерии, а также важность этого навыка. Умение определять пульс поможет лучше понимать свое тело и реагировать на изменения в состоянии здоровья.

Что нужно знать, прежде чем мерить пульс

1. Частота сердечных сокращений (ЧСС). Этот параметр отражает скорость, с которой ваше сердце перекачивает кровь, необходимую для нормального функционирования организма.
2. Ритмичность. Это также означает регулярность сердечных ударов. Пульс считается ритмичным, если удары сердца происходят с равными интервалами.
3. Напряжение. Пульс может быть едва ощутимым или, наоборот, сильно прощупываться через стенку артерии, на которой производится измерение. Сильный и напряжённый пульс указывает на высокое артериальное давление, тогда как слабый сигнализирует о его понижении.

Измерение пульса на шее является важным навыком, который может помочь в оценке состояния здоровья. Эксперты рекомендуют использовать сонную артерию, расположенную по бокам шеи. Для этого необходимо аккуратно надавить пальцами на область, где артерия проходит близко к коже, обычно чуть ниже челюсти. Важно не применять слишком сильное давление, чтобы не нарушить кровообращение. Специалисты советуют считать удары в течение 15 секунд и умножить полученное число на четыре для получения пульса в минуту. Этот метод прост и доступен, но в случае сомнений или при наличии проблем с сердцем лучше обратиться к врачу для более точной диагностики.

Как определить пульс человека на сонной артерии?

Где измерять пульс

Частоту сердечных сокращений измеряют, приложив подушечки пальцев (как правило, речь идёт об указательном, среднем и безымянном) к тому месту на коже, под которым проходит артерия.

В большинстве случаев легче всего нащупать пульс на запястье (на лучевой артерии, расположенной между косточкой и сухожилием со стороны большого пальца) или на шее (обхватив пальцами трахею). Прочувствовать биение крови в этих местах могут практически все, а не только медики, привыкшие пальпировать пациентов.

У детей пульс хорошо определяется на бедренной артерии, у новорождённых можно следить за пульсацией большого родничка на макушке.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о том, как измерить пульс на шее:

1. Артерия, доступная для измерения: На шее пульс можно измерить на сонной артерии, которая проходит по обеим сторонам шеи. Эта артерия достаточно близко расположена к поверхности кожи, что делает ее удобной для пальпации. Чтобы найти пульс, нужно аккуратно надавить пальцами на область между трахеей и мышцей, которая тянется вдоль шеи.

2. Методика измерения: Для точного измерения пульса на шее рекомендуется использовать указательный и средний пальцы, избегая нажатия большим пальцем, так как он имеет свой собственный пульс, что может привести к ошибкам. Измерение следует проводить в течение 15 секунд, а затем умножить полученное число на 4 для определения частоты сердечных сокращений в минуту.

3. Значение пульса: Измерение пульса на шее может быть полезным не только для определения сердечного ритма, но и для оценки общего состояния здоровья. Например, учащенный пульс может указывать на стресс, физическую нагрузку или заболевания, в то время как замедленный пульс может свидетельствовать о хорошей физической подготовленности или о возможных проблемах с сердечно-сосудистой системой.

Как измерять пульс на запястье и на шее сонная и лучевая артерия

Как измерить пульс

Успокойтесь и возьмите секундомер

Возьмите секундомер (можно воспользоваться встроенным в смартфон). Запустите его.

Пульс. Где и как его найти ? как правильно считать ?

Прижмите артерию

Сожмите лучевую артерию на запястье подушечками указательного и среднего пальцев. Вы также можете зажать артерию на шее рядом с дыхательным горлом или выбрать любую другую удобную для вас точку из ранее упомянутых. Убедитесь, что ваши пальцы четко ощущают пульсацию крови в артерии.

Посчитайте количество ударов

Не забывайте обращать внимание на ритмичность и напряжение пульса.

Каким должен быть нормальный пульс

Здоровый пульс характеризуется ритмичностью и упругостью. Его просто обнаружить, он четко ощущается под пальцами.

У взрослого человека нормальным считается пульс в диапазоне от 60 до 100 ударов в минуту.

Что делать, если пульс отличается от нормы

Обязательно проконсультируйтесь с терапевтом или кардиологом, если:

• Частота вашего пульса в покое регулярно выходит за пределы нормы.
• Вы чувствуете, что сердце пропускает удары или они нерегулярны.
• Ваша индивидуальная норма пульса изменилась. Например, раньше ЧСС составляла около 70 ударов в минуту, но в какой-то момент вы заметили, что пульс в состоянии покоя ускорился до 80–90 (или наоборот замедлился до 50–60).

Такие симптомы, если они повторяются, могут быть признаками достаточно серьёзных нарушений. Важно их не пропустить.

Анатомия сонной артерии

Сонная артерия на определенном участке располагается близко к поверхности кожи, что позволяет легко и быстро ее прощупать. Это дает возможность оперативно оценить наличие сердечной активности у человека, не тратя время на доступ к грудной клетке для прослушивания сердечных ритмов.

Сонная артерия представляет собой парный сосуд, который начинается от аорты слева (точнее, от ее дуги) и от плечеголовного ствола справа. С обеих сторон она называется общей сонной артерией и, поднимаясь вверх, проходит по обе стороны от трахеи и пищевода, а также немного впереди шейных позвонков.

На уровне верхней части щитовидного хряща гортани, известной как “адамова яблоко”, общая сонная артерия разделяется на две основные ветви – наружную и внутреннюю. На этом уровне наружная ветвь легко прощупывается, так как она защищена лишь кожей, подкожно-жировой клетчаткой и фасцией, в отличие от внутренней ветви, которая уходит глубже в мышечные ткани. Именно на наружной сонной артерии можно почувствовать пульсацию, слегка надавив на нее, чтобы ощутить ее в глубже лежащих мышцах шеи.

Как определить пульс на сонной артерии?

Техника определения пульса заключается в следующих манипуляциях. Перед началом пальпации необходимо освободить шею от одежды и визуально определить область сонного треугольника, гранями которого являются нижняя челюсть, срединная линия шеи и грудинно-ключично-сосцевидная мышца. Голову пострадавшего при этом лучше повернуть в противоположную сторону. Сторона пальпации не имеет какого-либо значения, и прощупывание можно проводить как справа, так и слева. Для того, чтобы нащупать пульс, необходимо приложить два или три пальца (II, III и IV) в точку между углом нижней челюсти и передней поверхностью грудинно-ключично-сосцевидной мышцы. Далее, при обнаружении пульсации, оцениваются основные характеристики пульса – ритмичность, наполнение, напряжение, а также подсчитывается частота пульса в минуту.

Оценка пульса на всем протяжении сонной артерии с обеих сторон используется у пациентов с подозрением на тромбоз, атеросклероз, аневризму сонной артерии, а также при подозрении на такой порок сердца, как аортальная недостаточность. В последнем случае ритмичная пульсация в области сонной артерии заметна визуально и называется пляской каротид.

У человека, внезапно потерявшего сознание, проверка пульса на сонной артерии необходима для того, чтобы понять, произошла ли остановка сердца, и требуются ли ему немедленные реанимационные мероприятия. В этом случае пульс на сонной артерии не определяется с обеих сторон.

Отсутствие пульса на сонной артерии

Ситуация, когда у человека отсутствует сознание и пульс на сонной артерии, указывает на резкое снижение артериального давления до нуля миллиметров ртутного столба, что связано с остановкой сердца. В таких случаях необходимо незамедлительно приступить к сердечно-легочной реанимации (СЛР) согласно протоколу АВС: А (Airway) – обеспечить проходимость дыхательных путей, В (Breathing) – начать искусственное дыхание, С (Circulation) – выполнить непрямой массаж сердца. Искусственное дыхание и массаж сердца следует проводить в соотношении 2:15 до тех пор, пока не восстановится кровообращение и не появится пульс на сонной артерии, либо до прибытия медицинских работников, либо в течение 30 минут с момента остановки сердцебиения.

Рисунок: проведение сердечно-легочной реанимации при отсутствии пульса на сонной артерии

Причины других отклонений от нормы

Прощупывание пульса на сонной артерии может предоставить ценную информацию о различных скрытых заболеваниях, которые еще не были выявлены у пациента. Однако для получения точных данных необходимо исследовать наружную сонную артерию по всей ее длине, а не ограничиваться только областью под углом нижней челюсти. Для этой процедуры следует расположить все четыре пальца руки, кроме большого, в линию между трахеей и грудинно-ключично-сосцевидной мышцей. После пальпации одного участка пальцы аккуратно перемещаются вверх для обследования следующего.

При стенозирующем сужении просвета сонной артерии, вызванном атеросклеротической бляшкой, пульс становится напряженным, что затрудняет полное прекращение его прощупывания. В этом случае артерия может ощущаться как бугристое и уплотненное образование.

Низкий и мягкий пульс на сонной артерии с обеих сторон может указывать на развитие острого инфаркта миокарда или миокардита. Нитевидный пульс, который ощущается при серьезных поражениях миокарда, является тревожным признаком, указывающим на риск внезапной остановки сердца.

При аневризме сонной артерии можно обнаружить пульсирующее округлое образование с высоким наполнением пульса, что проявляется в значительных колебаниях пульсовых волн.

При гипертонической болезни, вегето-сосудистой дистонии по гипертоническому типу и гиперфункции щитовидной железы пульс на сонной артерии становится частым, полным и напряженным.

Пульс представляет собой колебания стенок сосудов, связанные с изменением их кровенаполнения в течение сердечного цикла. Существует несколько видов пульса: артериальный, венозный и капиллярный.

Ø Лучевая артерия — на внутренней стороне запястья
Ø Сонная артерия — на передней поверхности шеи
Ø Височная артерия — на висках
Ø Подмышечная артерия — в подмышках
Ø Плечевая артерия — в локтевом сгибе
Ø Бедренная артерия — в паховой складке
Ø Подколенная артерия — под коленом
Ø Тыльная артерия стопы — на подъеме стопы
Ø Задняя большеберцовая артерия — на внутренней лодыжке

Если из-за низкого артериального давления пульс не прощупывается на лучевой артерии (в запястье), его можно найти на передней поверхности шеи (сонная артерия). Именно на шее пульс проверяется в критических ситуациях. Пульс на бедренной артерии (в паховой области) всегда можно прощупать, что делает это место надежным. У худых людей пульс на брюшной аорте также легко обнаружить в центре живота.

Советы по регулярному мониторингу пульса

Регулярный мониторинг пульса является важной частью поддержания здоровья и физической формы. Измерение пульса на шее, в частности, может быть полезным для оценки сердечно-сосудистой активности и общего состояния организма. Вот несколько советов, которые помогут вам правильно и эффективно измерять пульс на шее.

1. Выбор правильного места для измерения

Для измерения пульса на шее лучше всего использовать сонную артерию, которая проходит по бокам шеи. Чтобы найти её, аккуратно проведите пальцами по боковой стороне шеи, чуть ниже челюсти. Вы должны почувствовать пульсацию артерии. Это место является наиболее удобным и доступным для измерения пульса.

2. Использование правильной техники

Для точного измерения пульса на шее рекомендуется использовать два пальца (указательный и средний). Не нажимайте слишком сильно, чтобы не перекрыть артерию. Легко надавите на область, пока не почувствуете пульсацию. Избегайте использования большого пальца, так как он имеет свой собственный пульс, что может привести к ошибкам в измерении.

3. Время измерения

Лучше всего измерять пульс в спокойном состоянии, например, после отдыха или сна. Это позволит получить более точные данные о вашем сердечном ритме. Измерение пульса после физической активности может дать информацию о том, как ваше сердце реагирует на нагрузку, но для общего мониторинга лучше выбирать спокойные моменты.

4. Длительность измерения

Для получения точного значения пульса рекомендуется считать удары в течение 30 секунд и затем умножить полученное число на два. Это даст вам количество ударов в минуту. Если вы хотите более точные данные, можно измерять пульс в течение одной минуты.

5. Запись результатов

Ведение записей о вашем пульсе поможет отслеживать изменения и выявлять возможные проблемы. Записывайте результаты в дневник или используйте специальные приложения для мониторинга здоровья. Обратите внимание на любые изменения, такие как учащение или замедление пульса, и при необходимости проконсультируйтесь с врачом.

6. Учет факторов, влияющих на пульс

Помните, что на пульс могут влиять различные факторы, такие как стресс, уровень физической активности, употребление кофеина и даже температура окружающей среды. Учитывайте эти аспекты при мониторинге пульса, чтобы получить более полное представление о состоянии вашего здоровья.

7. Консультация с врачом

Если вы заметили значительные изменения в своем пульсе или у вас есть какие-либо опасения по поводу сердечно-сосудистого здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Профессиональная оценка поможет выявить возможные проблемы и даст рекомендации по дальнейшим действиям.

Регулярный мониторинг пульса на шее может стать важным инструментом в поддержании вашего здоровья. Следуя этим советам, вы сможете эффективно измерять и отслеживать свой пульс, что поможет вам лучше понимать свое тело и его реакции на различные факторы.

Вопрос-ответ

Как узнать пульс по шее?

Проверка пульса на шее. Вы можете проверить пульс на шее, поместив указательный и средний пальцы в полость между дыхательным горлом и большой мышцей шеи. Осторожно нажмите. Подсчитайте, сколько раз ваше сердце бьется за 15-секундный период, а затем умножьте это значение на четыре.

Какой нормальный пульс на шее?

Нормальной считается частота от 60 до 90 ударов/мин. Если число ударов меньше 60, речь идет о брадикардии, если более 90 — о тахикардии. При этом надо учитывать тот факт, что пульс здорового человека меняет частоту в течение дня, а также при наличии нагрузки — это абсолютно естественно.

Какова нормальная частота пульса на шее?

Дети от 10 лет и старше, а также взрослые (включая пожилых): от 60 до 100 ударов в минуту. У хорошо тренированных спортсменов: от 40 до 60 ударов в минуту.

Советы

СОВЕТ №1

Для точного измерения пульса на шее, расположите два пальца (обычно указательный и средний) на сонной артерии, которая находится чуть ниже челюсти и сбоку от трахеи. Не используйте большой палец, так как у него есть свой собственный пульс, что может привести к ошибкам в измерении.

СОВЕТ №2

Измеряйте пульс в спокойной обстановке, чтобы избежать влияния стресса или физической активности на результат. Лучше всего делать это в состоянии покоя, сидя или лежа, чтобы получить более точные данные.

СОВЕТ №3

Считайте удары пульса в течение 15 секунд и умножьте полученное число на 4, чтобы получить количество ударов в минуту. Это поможет вам быстро и эффективно измерить пульс, не тратя много времени.

СОВЕТ №4

Если вы испытываете трудности с нахождением пульса на шее, попробуйте использовать другую область, например, запястье. Это может быть более удобным вариантом для некоторых людей, особенно если у вас есть анатомические особенности.