Повышенный уровень аланинаминотрансферазы (АЛТ) в крови указывает на различные заболевания и нарушения в организме. В статье рассматриваются причины повышения АЛТ у женщин, мужчин и детей, а также методы диагностики и лечения. Это поможет читателям понять, как поддерживать здоровье печени и своевременно реагировать на проблемы. Знание о значении АЛТ и его отклонениях способствует раннему выявлению заболеваний и улучшению качества жизни.

Что значит АЛТ и АСТ в биохимическом анализе крови

Аланинаминотрансфераза (АЛТ) и аспартатаминотрансфераза (АСТ) — это ферменты, которые находятся в клетках различных внутренних органов. Их главная задача заключается в регулировании обменных процессов, происходящих в организме. В небольших количествах оба этих фермента присутствуют и в крови здорового человека.

В эритроцитах их содержание в десять раз превышает уровень в сыворотке, но в тысячу раз меньше, чем, например, в клетках печени. Тем не менее, существует множество заболеваний внутренних органов, которые могут привести к массовой гибели клеток.

Когда клеточные оболочки повреждаются, ферменты, находящиеся внутри, проникают в кровь через стенки сосудов, что вызывает увеличение их концентрации в крови. Для каждого заболевания характерны свои уровни этих ферментов и их соотношение.

При подозрении на наличие заболеваний назначается биохимический анализ, целью которого является определение уровня АЛТ и АСТ в сыворотке крови. Это позволяет подтвердить, уточнить или опровергнуть предварительный диагноз и назначить соответствующее лечение.

Повышенный уровень АЛТ в крови является важным показателем, на который обращают внимание специалисты при диагностике различных заболеваний. У женщин, мужчин и детей причины повышения могут различаться. У взрослых это часто связано с заболеваниями печени, такими как гепатит или цирроз, а также с алкогольной зависимостью и ожирением. У детей повышение АЛТ может быть вызвано инфекциями, токсическим воздействием или наследственными заболеваниями.
Лечение зависит от основной причины. Врачи подчеркивают важность комплексного подхода: помимо медикаментозной терапии, необходимы изменения в образе жизни, включая диету и физическую активность. Регулярные обследования и контроль уровня АЛТ помогают предотвратить развитие серьезных заболеваний и поддерживать здоровье. Важно помнить, что самостоятельное лечение недопустимо, и все рекомендации должны исходить от квалифицированного специалиста.

Норма АЛТ и АСТ в анализе крови? Зачем они нужны?

Повышенный уровень АЛТ в крови может свидетельствовать о различных заболеваниях и состояниях, что вызывает обеспокоенность у специалистов. У женщин и мужчин причины повышения могут различаться: у женщин это часто связано с заболеваниями печени, такими как гепатит или жировая дистрофия, а у мужчин – с алкоголизмом или токсическим воздействием. У детей повышенный АЛТ может указывать на инфекции или наследственные заболевания. Эксперты подчеркивают важность комплексного подхода к диагностике, включая анализы и ультразвуковое исследование. Лечение зависит от основной причины повышения: может потребоваться изменение образа жизни, медикаментозная терапия или, в тяжелых случаях, хирургическое вмешательство. Регулярные обследования и контроль уровня АЛТ помогут предотвратить серьезные осложнения.

Аланинаминотрасфераза: роль фермента в организме человека

АЛТ – биоактивное вещество, участвующее в синтезе аминокислот, из которых строятся белки, являющиеся «стройматериалом» для всех структур человеческого тела.

Кроме того, этот фермент задействован в процессах азотистого и энергетического обмена: он играет роль катализатора химических реакций, что необходимы для поддержания жизнедеятельности организма и обеспечения его энергией.

Категория	Причины повышенного АЛТ	Лечение и рекомендации
Общие причины (для всех)	– Вирусные гепатиты (A, B, C, D, E)	– Лечение основного заболевания (противовирусная терапия при гепатитах)
	– Жировая дистрофия печени (неалкогольная жировая болезнь печени – НАЖБП)	– Изменение образа жизни: диета с низким содержанием жиров и сахара, регулярные физические нагрузки, снижение веса
	– Алкогольная болезнь печени	– Полный отказ от алкоголя
	– Прием некоторых лекарственных препаратов (парацетамол, НПВС, статины, антибиотики)	– Отмена или замена препарата под контролем врача, гепатопротекторы
	– Аутоиммунный гепатит	– Иммуносупрессивная терапия
	– Цирроз печени	– Поддерживающая терапия, лечение осложнений
	– Гемохроматоз (избыток железа)	– Флеботомия (кровопускание), хелатотерапия
	– Болезнь Вильсона-Коновалова (нарушение обмена меди)	– Хелатотерапия (препараты, выводящие медь)
	– Мононуклеоз	– Симптоматическое лечение, покой
	– Сердечная недостаточность	– Лечение основного заболевания сердца
	– Тяжелые физические нагрузки	– Отдых, снижение интенсивности тренировок
Дополнительные причины у женщин	– Беременность (особенно при преэклампсии, HELLP-синдроме)	– Мониторинг состояния, лечение осложнений беременности
	– Прием оральных контрацептивов	– Обсуждение с врачом возможности замены препарата
Дополнительные причины у мужчин	– Избыточное употребление алкоголя (чаще, чем у женщин)	– Полный отказ от алкоголя, поддержка
	– Высокий уровень тестостерона (иногда при приеме анаболических стероидов)	– Отмена препаратов, консультация эндокринолога
Дополнительные причины у детей	– Врожденные метаболические нарушения (например, дефицит альфа-1-антитрипсина)	– Специфическое лечение в зависимости от диагноза
	– Инфекции (например, цитомегаловирус, вирус Эпштейна-Барр)	– Симптоматическое лечение, покой
	– Синдром Рейе (редко, после вирусных инфекций и приема аспирина)	– Интенсивная терапия в стационаре
	– Ожирение и НАЖБП (растет частота)	– Изменение образа жизни: диета, физическая активность
	– Прием некоторых лекарств (например, противосудорожные)	– Коррекция дозы или замена препарата под контролем врача
Общие рекомендации	–	– Консультация врача-гастроэнтеролога или гепатолога
	–	– Дополнительные обследования (УЗИ печени, анализы на вирусные гепатиты, биохимический анализ крови)
	–	– Соблюдение диеты (исключение жирного, жареного, острого, алкоголя)
	–	– Достаточное потребление воды
	–	– Избегание самолечения

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о повышенном уровне АЛТ (аланинаминотрансферазы) в крови:

1. Специфичность к печени: АЛТ считается более специфичным маркером для заболеваний печени по сравнению с АСТ (аспартатаминотрансферазой). Уровень АЛТ может значительно повышаться при различных заболеваниях печени, таких как гепатит, жировая болезнь печени и цирроз, что делает его важным показателем для диагностики.

2. Влияние на уровень АЛТ: Уровень АЛТ может варьироваться в зависимости от пола и возраста. У женщин уровень АЛТ обычно ниже, чем у мужчин, что связано с различиями в метаболизме и гормональном фоне. У детей уровень АЛТ также может быть повышен в результате инфекционных заболеваний или после вакцинации.

3. Не только заболевания печени: Повышение уровня АЛТ может быть связано не только с заболеваниями печени, но и с другими состояниями, такими как сердечно-сосудистые заболевания, мышечные травмы или даже интенсивные физические нагрузки. Это подчеркивает важность комплексного подхода к диагностике и лечению, учитывающего все возможные причины повышения АЛТ.

Нормы у женщин, мужчин, детей

Уровень АЛТ в крови зависит от возраста и пола человека. У детей этот показатель изменяется на протяжении времени, колеблясь до достижения 17-летнего возраста, после чего он стабилизируется на уровне, характерном для взрослых.

Средние значения концентрации фермента в плазме крови у здоровых людей следующие:

Возраст, пол	Уровень АЛТ (Ед/л)
Взрослые
Женщины старше 17 лет	31
Мужчины старше 17 лет	41
Дети
Новорожденные	17
Младенцы до 6 месяцев	56
Дети в возрасте 3 лет	33
Дошкольники (6 лет)	29
Подростки мальчики (12-16 лет)	27
Подростки девочки (12-16 лет)	24

У новорожденных в первые дни жизни уровень АЛТ может быть повышен из-за послеродовой желтухи, вызванной выбросом гемоглобина в кровь. При распаде эритроцитов количество фермента в сыворотке крови увеличивается. Обычно через 2-3 недели этот показатель приходит в норму.

Повышение уровня АЛТ (аланинаминотрансферазы) в крови может вызывать беспокойство как у мужчин, так и у женщин, а также у детей. Этот фермент в основном содержится в печени, и его увеличение часто свидетельствует о повреждении данного органа. У мужчин уровень АЛТ может быть выше, чем у женщин, что связано с различиями в метаболизме и образе жизни. У детей повышение АЛТ может быть связано с инфекциями, наследственными заболеваниями или неправильным питанием.
Причины повышения могут варьироваться от алкогольного или вирусного гепатита до заболеваний желчевыводящих путей. Лечение зависит от основного заболевания: в некоторых случаях достаточно изменить образ жизни, в других — требуется медикаментозная терапия. Регулярные медицинские обследования и контроль за состоянием здоровья важны для своевременного выявления и устранения возможных проблем.

В каких случаях назначают исследование

Обычно биохимический анализ крови с целью определения уровня  аланинаминотрасферазы назначают при подозрении на заболевания печени:

• постоянных болях в правом боку, в области под ребрами;
• тошноте;
• отсутствии аппетита;
• слабости;
• желтизне кожи;
• изменении окраски кала (обесцвечивании).

Также анализ может быть назначен для:

• диагностики патологий сердца, поджелудочной железы;
• выявления онкозаболеваний;
• определения эффективности ранее проводившегося медикаментозного лечения.

В обязательном порядке биохимические обследования с целью определения уровня АЛТ назначаются:

• беременным женщинам;
• больным диабетом;
• пациентам с ожирением;
• лицам, страдающим алкоголизмом.

Причины повышения АЛТ

Повышенный уровень АЛТ в крови у женщин, мужчин и детей не является самостоятельным заболеванием, а лишь сигнализирует о том, что клетки внутренних органов начали разрушаться или имеется другой источник (внутренний или внешний) данного фермента. Это состояние не всегда указывает на наличие патологии — для получения точных выводов необходимы комплексные лабораторные и клинические исследования с сопоставлением их результатов.

К естественным факторам, способствующим повышению уровня АЛТ в крови, можно отнести:

• беременность;
• возраст до 17 лет: у детей уровень фермента может колебаться, а у младенцев в возрасте до полугода он значительно превышает «взрослую» норму;
• интенсивные физические и эмоциональные нагрузки, которые могут временно изменить концентрацию фермента в крови;
• избыток АЛТ может поступать в организм извне, например, с пищей (в тканях животных также содержатся ферменты обоих типов) или с лекарственными средствами.

Существует также ряд факторов, которые, воздействуя на организм в течение длительного времени, могут привести к заболеваниям внутренних органов и, как следствие, повышению уровня АЛТ.

К таким факторам относятся:

• чрезмерное употребление БАДов;
• пристрастие к фаст-фуду;
• неконтролируемый прием медикаментов, особенно парацетамола;
• избыточное количество жирной, копченой и острой пищи в рационе;
• регулярное употребление крепких алкогольных напитков;
• курение;
• избыточная масса тела.

Основной причиной повышения уровня АЛТ являются различные заболевания, приводящие к массовой гибели клеток — это болезни печени, поджелудочной железы и сердца.

В частности:

• гепатит;
• панкреатит;
• цирроз печени;
• гестоз;
• онкологические заболевания, дающие метастазы в печень;
• инфаркт миокарда;

Повышенный уровень АЛТ в крови у женщин и мужчин может также быть следствием травм внутренних органов, ожогов или мышечной дистрофии.

Незначительные и патологические отклонения

Не всякое отклонение от идеального уровня АЛТ является патологией. Так, трехкратное превышение концентрации фермента считается нормой.

Подобные изменения возможны после:

• обильного застолья;
• интенсивных тренировок;
• сильных эмоциональных переживаний;
• потребления спиртного.

Увеличение уровня в 3-19 раз классифицируется как умеренно повышенное. При удовлетворительном состоянии пациента врач после биохимического обследования, как правило, назначает щадящее лечение, советуя исключить оговоренные выше вредные факторы и воспользоваться для нормализации уровня фермента средствами народной медицины.

Вместе с тем полностью игнорировать повышенный уровень АЛТ нельзя: он может свидетельствовать о начале заболевания или о его переходе в хроническую форму.

Патологией, требующей серьезного лечения, принято считать концентрацию АЛТ в 20 и более раз превышающую нормальные показатели. Столь высокий уровень фермента указывает на то, что клетки печени активно уничтожаются.

Когда повышен АЛТ у беременных женщин

Считается, что беременность не должна оказывать влияния на уровень АЛТ. Однако в самом начале беременности могут наблюдаться небольшие отклонения от нормы, когда уровень фермента повышается на 2-3 единицы. Это связано с изменениями в гормональном фоне, в частности, с увеличением концентрации эстрогена. Обычно при этом отсутствуют другие симптомы, указывающие на возможные проблемы.

Небольшие колебания уровня фермента также могут происходить и на третьем триместре, и причиной этого является поздний токсикоз. Повышение АЛТ у женщин на поздних сроках может сигнализировать о развитии гестоза беременных — невоспалительного состояния, вызванного избыточным накоплением жира в клетках печени (гипатоцитах). Гестоз представляет опасность как для матери, так и для ребенка.

Увеличение уровня АСТ может быть ответом организма на определенные лекарственные препараты, даже если их использование разрешено во время беременности.

К таким препаратам относятся:

• гормональные средства, предотвращающие прерывание беременности;
• антибиотики;
• лекарства, применяемые для лечения судорог и грибковых инфекций;
• диуретики.

Норма АЛТ и АСТ в анализе крови? Зачем они нужны?

Симптомы

Для получения объективной картины состояния больного врачу требуются не только данные об уровне АЛТ: дополнительную информацию дает концентрация АСТ, соотношение АСТ/АЛТ (коэффициент де Ритиса), прочие показатели биохимического анализа крови. Поставить правильный диагноз поможет перечень симптомов, указывающих на патологию того или иного органа.

При повреждении печени

При вирусном гепатите, гепатозе и циррозе печени наблюдается не только значительное увеличение уровня АЛТ (примерно в 30-50 раз), но и проявляются следующие симптомы:

• отечность конечностей и асцит — накопление жидкости в брюшной полости;
• нарушения стула, понос, тошнота;
• астения (значительная потеря веса);
• боли в правом подреберье;
• непереносимость жирной пищи и алкоголя;
• небольшое повышение температуры (до 37-37,5° С);
• желтушность кожи и слизистых;
• темный цвет мочи;
• частые головные боли.

При серьезных повреждениях печени, таких как некроз и цирроз на поздних стадиях, уровень аланинаминотрансферазы может значительно снижаться, так как ее синтез практически прекращается.

При повреждении поджелудочной

К болезням этой группы, вызывающих повышение уровня печеночных ферментов, относятся:

• панкреатит (острый и хронический);
• панкреонекроз;
• муковисцидоз;
• сахарный диабет.

На данные патологии указывает:

• тошнота, рвота;
• боли в верхней части живота, усиливающиеся при нарушении диеты (при панкреатите);
• диарея;
• жажда, частые позывы к мочеиспусканию, кожный зуд (при сахарном диабете).

При сердечных проблемах

Биохимический анализ на уровень АЛТ может свидетельствовать о возможном инфаркте миокарда, так как в этом случае происходит некроз сердечной ткани.

К другим признакам заболевания относятся:

• интенсивные, резкие боли в левой части груди, которые могут отдавать в руку и шею;
• затрудненное дыхание;
• нарушения сердечного ритма;
• общая слабость и повышенное потоотделение;
• бледность кожи.

При сердечных заболеваниях более информативным является уровень АСТ, так как этот фермент в основном содержится в миокарде, в то время как АЛТ в большей степени присутствует в печени. При инфаркте уровень АСТ может увеличиваться в 10-20 раз.

При ожирении

Само по себе ожирение не влияет на уровень АЛТ, но является одной из главных причин уже упоминавшегося выше заболевания — гепатоза. Основной симптом ожирения очевиден — большой избыточный вес. Об ожирении говорят, когда индекс массы (отношение массы тела к квадрату роста человека) превосходит значение 30 кг/м².

Существуют и другие симптомы:

• одышка;
• быстрая утомляемость;
• повышенное АД;
• проблемы ЖКТ (запоры);
• боли в суставах.

Правильный забор крови

В ходе биохимических исследований проводится оценка уровня АСТ в сыворотке крови. Для того чтобы анализ оказался максимально информативным, важно правильно подготовиться и организовать процесс забора крови. Пациенту, которому предстоит биохимический анализ на АЛТ, следует постараться исключить факторы, способные повлиять на результаты.

Рекомендации:

1. Полностью воздержаться от еды за 8-14 часов до сдачи анализа. Разрешается только пить чистую воду.
2. На протяжении этого времени следует избегать употребления алкогольных напитков.
3. Рекомендуется не курить в течение 4-5 часов перед забором крови.
4. В течение часа, предшествующего процедуре, стоит отказаться от интенсивной физической активности и сильных эмоциональных переживаний.
5. Непосредственно перед сдачей анализа не следует проводить физиотерапевтические процедуры и исследования, такие как рентген, флюорография или УЗИ.
6. Желательно за несколько дней до анализа прекратить прием любых медикаментов; если это невозможно, необходимо проконсультироваться с врачом.

Забор крови осуществляется в утренние часы из вены или из пальца, а результаты анализа становятся доступны уже на следующий день, в экстренных случаях — через 2 часа. Интерпретацию результатов проводит квалифицированный специалист. Для более полной картины данные биохимического анализа могут быть дополнены результатами других ранее проведенных исследований.

Не рекомендуется длительное хранение образца крови, так как распад эритроцитов, содержащих повышенное количество АЛТ, может привести к его попаданию в сыворотку и, как следствие, к искажению результатов.

Коэффициент де Ритиса

Для более точного определения активности ферментов в медицинской практике принимаются во внимание не только абсолютные величины АСТ и АЛТ, но и их соотношение: АСТ/АЛТ, получившее название коэффициента де Ритиса (по имени итальянского ученого Фернандо де Ритиса, впервые предложившего этот способ диагностики).

Поскольку данные ферменты концентрируются в различных органах, величина коэффициента де Ритиса позволяет быстро определить область поражения.

Например:

• в норме коэффициент равен 1,3 + 0,43 (показатели АЛТ и АСТ — нормальные);
• уменьшение коэффициента до величин менее 1 свидетельствует о сравнительно легких поражении печени, не мешающих синтезу фермента (возрастает количество АЛТ, а количество АСТ остается примерно на том же уровне);
• если значение коэффициента больше 2, это указывает на инфаркт миокарда (возрастает количество АСТ, а концентрация АЛТ практически не изменяется);
• значения больше 1 могут свидетельствовать и о тяжелых патологиях печени, при которых она уже не в состоянии вырабатывать фермент. В данном случае показатель АЛТ будет занижен.

Лечение медицинскими препаратами

Повышенный уровень АЛТ в крови у женщин, мужчин и детей не требует самостоятельного лечения, так как этот показатель лишь указывает на наличие определенных заболеваний. Поэтому необходимо сосредоточиться на адекватной терапии основного недуга и устранении факторов, способствующих его возникновению.

Кроме того, пациентам могут быть рекомендованы препараты, способствующие восстановлению гипатоцитов:

Категория препаратов	Наименования	Описание
Кортикостероиды	* гидрокортизон; * преднизолон; * флудрокортизон.	Эти лекарства снижают активность иммунной системы, что помогает уменьшить воспаление и способствует регенерации тканей печени. Обычно назначаются при воспалительных процессах.
Противовирусные средства	* энтекавир; * софосбувир; * телапревир.	Используются при гепатите и других вирусных инфекциях. Устранение вируса позволяет печени быстрее восстанавливаться.
Интерфероны	* альтевир; * человеческий лейкоцитарный интерферон; * лейфферон.	Эти препараты усиливают иммунный ответ на инородные агенты и применяются при инфекциях, вызванных вирусами, бактериями, паразитами, а также при различных опухолях.
Препараты на растительной основе	* силимарин; * силибинин; * глицирризиновая кислота.	Эти средства очищают печень, помогают расщеплять жиры и предотвращают дальнейшее повреждение гипатоцитов.

Как снизить уровень АЛТ народными средствами

При легких отклонениях уровня АЛТ от нормы придет на помощь народная медицина. После обязательной консультации специалиста, ее методы могут быть также использованы как дополнение к медикаментозному лечению при более сложных случаях, позволяя быстрее справиться с проблемой.

Сбор трав при заболеваниях печени

Расторопша, календула, корень цикория, сок рябины и хрен обладают способностью восстанавливать клетки печени.

Попробуйте следующие рецепты:

• Для укрепления печени: 1 столовую ложку бессмертника залейте 250 мл кипятка, дайте настояться, затем процедите и доведите объем до 300 мл, добавив необходимое количество воды. Принимайте по полстакана перед едой трижды в день;
• Для нормализации функции печени: измельчите 1 столовую ложку корня спорыша, залейте его 1 стаканом теплой воды и прогревайте на водяной бане в течение 30 минут. Процедите и принимайте по 100 мл дважды в день;
• Для оздоровления печени: измельчите 1 столовую ложку зелени двудомной крапивы, залейте стаканом кипятка и принимайте по 100 мл до еды трижды в день.

Настой из горицвета при сердечных патологиях

Вещества, содержащиеся в горицвете (адонисе), способны нормализовать ритм сердца, укрепить его и воспрепятствовать разрушению тканей миокарда. Для достижения терапевтического эффекта настой горицвета, приготовленный из 6 г травы и 200 мл кипятка, следует принимать ежедневно по 1 ст. л. трижды в день независимо от приема пищи.

Для лечения патологий сердца можно использовать следующий травяной сбор (сухие травы берутся в равных частях):

• адонис;
• пустырник;
• мелисса;
• цвет календулы;
• цвет клевера;
• побеги белой омелы;
• полевой хвощ.

10 г сбора залить стаканом холодной воды, через сутки вскипятить и остудить. Принимать по половине стакана после приема пищи трижды в день.

Существуют лекарственные препараты на основе горицвета:

• адонизид;
• экстракт горицвета;
• таблетки «Адонис Бром».

Отвар из расторопши

Расторопша находит широкое применение в области гастроэнтерологии и кардиологии, положительно сказываясь на здоровье печени и сердца, а также способствуя восстановлению нормального уровня ферментов АСТ и АЛТ в крови.

Для приготовления отвара вам потребуется 30 г измельченных плодов этого растения и поллитра теплой воды. Плоды следует залить водой и варить на медленном огне до тех пор, пока объем жидкости не уменьшится вдвое. После этого отвар нужно остудить и процедить. Рекомендуется принимать по 100 мл три раза в день за 20 минут до приема пищи.

Настойка из цветов одуванчика

Одуванчик поможет:

• избавиться от камней в печени;
• очистить организм от токсинов;
• справиться с гепатитом и холециститом.

При гепатите можно попробовать старинный рецепт: ежедневно срывать по 4-5 растений, тщательно их промывать, удаляя сам цветок и съедать стебель вместе с листьями. Если вкус слишком неприятен, можно добавить одуванчик в салат из огурцов, укропа, растительного масла. Курс лечения — 2 недели.

При воспалительных заболеваниях печени и сильных болях поможет отвар из одуванчика: 2 ст. л. измельченных свежих цветов (1 ст. л. сушеных) заливается 500 мл холодной воды, доводится до кипения, затем остужается и процеживается. Принимать утром по 100 мл натощак и вечером по 50 мл. Курс лечения — 10 дней.

Настой из кукурузных рыльцев

Кукурузные рыльца обладают ярко выраженными противовоспалительными свойствами, способствуют выведению токсинов и шлаков, нормализуют обмен жиров и улучшают отток желчи. Их состав богат веществами, которые оказывают благоприятное влияние на печень, что помогает эффективно справляться с ее заболеваниями.

Чтобы приготовить настой, нужно взять 2 столовые ложки рыльцев и залить их 200 мл кипящей воды. Настаивать следует около 1 часа (лучше всего в термосе). Рекомендуется принимать по полчашки трижды в день в течение трех дней.

Диета

Усилия, направленные на нормализацию уровня АЛТ и на лечение заболевания, вызвавшего его повышение, могут оказаться малоэффективными, если не придерживаться диеты, облегчающей работу печени и способствующей ее регенерации.

В рационе должны:

• Присутствовать растительные продукты, богатые антиоксидантами, минералами, витаминами. Предпочтение отдается свежим овощам и фруктам, не прошедшим термической обработки. Их можно дополнить нежирными кисломолочными продуктами, постным мясом, орехами, кашами, приготовленными из цельных зерен.
• Отсутствовать тяжелые для печени продукты с высоким содержанием жиров: пища, приготовленная путем жарки во фритюре или копчения, жирное мясо, сало, сливочное масло, магазинные кондитерские изделия (практически в каждом из них присутствует пальмовое масло — продукт, особо трудный для переработки).
• Нельзя полностью исключать жиры, поскольку они необходимы организму. Следует лишь ограничить их потребление, отдавая предпочтение жирам растительным, более легким для усвоения.
• Следует по возможности избегать соленого, поскольку соль, задерживая жидкость в организме, затрудняет работу печени. Под запретом бульонные кубики, соевый соус, маринованные овощи, соленая рыба. Нежелательно также использование соды для выпечки, поскольку она обладает схожим воздействием.
• Придется безоговорочно отказаться от любых видов спиртных напитков (включая пиво), поскольку они создают непомерную нагрузку на печень, заставляя ее фильтровать огромное количество содержащихся в алкоголе токсинов. По той же причине потребуется отказаться и от курения.

Еще одна составляющая успеха — здоровый образ жизни: умеренные физические нагрузки, достаточное пребывание на свежем воздухе, полноценный сон, хорошее настроение.

Все эти факторы не оказывают непосредственного влияния на уровень АЛТ в крови у мужчин, детей и женщин, однако, борясь с лишним весом, укрепляя организм и помогая ему избавляться от токсинов, создают необходимые условия для его изменения от повышенного или пониженного к нормальному.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео о повышенном АЛТ в крови у женщин

Нормальные показатели АЛТ и АСТ в крови, интерпретация результатов анализов:

Норма АЛТ и АСТ в крови: расшифровка анализов и повышенные значения АЛАТ И АСАТ

Профилактика повышения уровня АЛТ

Профилактика повышения уровня аланинаминотрансферазы (АЛТ) является важным аспектом поддержания здоровья печени и общего состояния организма. Существует несколько ключевых рекомендаций, которые могут помочь снизить риск повышения уровня этого фермента в крови.

1. Здоровое питание: Сбалансированная диета, богатая овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами и нежирными источниками белка, способствует нормализации работы печени. Избегайте избыточного потребления жиров, сахара и обработанных продуктов, которые могут негативно сказаться на функции печени.

2. Ограничение алкоголя: Чрезмерное употребление алкоголя является одной из основных причин повышения уровня АЛТ. Рекомендуется ограничить или полностью исключить алкогольные напитки, особенно если у вас есть предрасположенность к заболеваниям печени.

3. Регулярная физическая активность: Умеренные физические нагрузки способствуют улучшению обмена веществ и снижению жировых отложений в печени. Рекомендуется заниматься спортом не менее 150 минут в неделю, что может включать ходьбу, плавание, йогу или другие виды активности.

4. Контроль веса: Избыточный вес и ожирение могут привести к неалкогольной жировой болезни печени, что, в свою очередь, может вызвать повышение уровня АЛТ. Поддержание здорового веса через правильное питание и физическую активность поможет снизить риск.

5. Регулярные медицинские осмотры: Периодические проверки уровня АЛТ и других печеночных ферментов помогут выявить возможные проблемы на ранних стадиях. Особенно важно проходить обследования людям с факторами риска, такими как диабет, гипертония или семейная предрасположенность к заболеваниям печени.

6. Избегание токсинов: Контакт с химическими веществами, такими как пестициды, растворители и тяжелые металлы, может негативно сказаться на здоровье печени. Используйте средства индивидуальной защиты и старайтесь минимизировать воздействие токсичных веществ.

7. Применение лекарств с осторожностью: Некоторые медикаменты могут вызывать повышение уровня АЛТ. Перед началом приема новых препаратов обязательно проконсультируйтесь с врачом и сообщите ему о всех принимаемых лекарствах.

8. Управление стрессом: Хронический стресс может негативно влиять на общее состояние здоровья, в том числе и на функцию печени. Практики релаксации, такие как медитация, глубокое дыхание и занятия хобби, могут помочь снизить уровень стресса.

Следуя этим рекомендациям, можно значительно снизить риск повышения уровня АЛТ и поддерживать здоровье печени на должном уровне. Однако при появлении симптомов, таких как усталость, желтуха или боли в правом подреберье, необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения.

Вопрос-ответ

Что означает повышенный уровень АЛТ в крови?

Повышенный уровень АЛТ (аланинаминотрансферазы) в крови может указывать на повреждение печени или других органов, так как этот фермент в основном содержится в печени. Уровень АЛТ может повышаться при различных заболеваниях, таких как гепатит, цирроз, жировая болезнь печени, а также при некоторых инфекциях и токсических воздействиях.

Какие симптомы могут сопровождать повышение АЛТ?

Повышение уровня АЛТ может не проявляться явными симптомами, однако в некоторых случаях могут наблюдаться такие признаки, как усталость, желтуха (пожелтение кожи и слизистых), боли в правом подреберье, тошнота и изменение цвета мочи. Важно обратиться к врачу для диагностики и определения причин повышения АЛТ.

Каковы основные методы лечения при повышенном АЛТ?

Лечение повышенного уровня АЛТ зависит от причины его повышения. В большинстве случаев необходимо устранить основное заболевание, вызвавшее изменение уровня фермента. Это может включать изменение образа жизни, диету, медикаментозное лечение или, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство. Регулярный мониторинг и консультации с врачом также играют важную роль в управлении состоянием.

Советы

СОВЕТ №1

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если у вас обнаружен повышенный уровень АЛТ. Это может быть признаком различных заболеваний печени или других органов, и только специалист сможет назначить правильное обследование и лечение.

СОВЕТ №2

Следите за своим питанием. Употребление здоровой пищи, богатой витаминами и минералами, может помочь нормализовать уровень АЛТ. Избегайте жирной, жареной и обработанной пищи, а также алкоголя.

СОВЕТ №3

Регулярно проходите медицинские обследования, особенно если у вас есть предрасположенность к заболеваниям печени. Раннее выявление проблем может значительно улучшить прогноз и облегчить лечение.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на уровень физической активности. Регулярные упражнения могут помочь улучшить общее состояние здоровья и способствовать нормализации уровня АЛТ. Стремитесь к минимуму 150 минут умеренной физической активности в неделю.