Клиника

Дезориентация в психологии. Что это такое, причины

Дезориентация в психологии — состояние, при котором нарушается восприятие окружающей действительности и затрудняется ориентация в пространстве и времени. Она может проявляться от легкой путаницы до глубокой утраты чувства реальности и может быть вызвана стрессом, травмами, психическими расстройствами и физиологическими изменениями. Понимание причин дезориентации и ее проявлений важно для диагностики и лечения, а также для повышения осведомленности о психическом здоровье. Эта статья поможет читателям разобраться в состоянии, его причинах и возможных способах преодоления.

Общая характеристика

Дезориентация – это психоневрологическое расстройство, проявляющееся в неспособности человека правильно воспринимать свое местоположение и направление, а также использовать ориентиры, составлять маршруты и работать с географическими картами.

Люди, страдающие от этого синдрома, могут долгое время блуждать, выглядят растерянными и часто обращаются за помощью к окружающим, чтобы узнать, как добраться до нужного места.

Пространственная ориентация — это способность, позволяющая человеку осознавать свое местоположение и направление движения относительно других объектов. Патологические формы дезориентации чаще всего встречаются у пожилых людей и тех, кто страдает от заболеваний головного мозга.

Дезориентация в психологии описывает состояние, при котором человек теряет способность адекватно воспринимать окружающую реальность и ориентироваться во времени и пространстве. Врачи отмечают, что данное состояние может быть вызвано множеством факторов, включая психические расстройства, такие как шизофрения или деменция, а также физические недуги, например, инсульт или черепно-мозговая травма. Кроме того, дезориентация может возникать из-за интоксикации, стресса или нехватки сна. Специалисты подчеркивают, что своевременная диагностика и лечение имеют критическое значение, поскольку дезориентация может значительно ухудшить качество жизни пациента и привести к опасным ситуациям. Понимание причин и механизмов этого состояния помогает врачам разрабатывать эффективные методы терапии и реабилитации, что способствует восстановлению когнитивных функций и улучшению общего состояния здоровья.

Дезориентация в психологии. Что это такое, причины

ДЕЗОРИЕНТАЦИЯ ПРОСТРАНСТВЕННАЯ. ПсихосоматикаДЕЗОРИЕНТАЦИЯ ПРОСТРАНСТВЕННАЯ. Психосоматика

Дезориентация в психологии представляет собой состояние, при котором человек теряет способность адекватно воспринимать окружающую действительность, что может проявляться в нарушении пространственной и временной ориентации. Эксперты отмечают, что данное состояние может быть вызвано различными факторами, включая стресс, травмы, психические расстройства и даже некоторые медицинские состояния, такие как инсульт или деменция. Важно понимать, что дезориентация может быть временной или хронической, в зависимости от причины. Психологи подчеркивают, что своевременная диагностика и лечение основного заболевания могут существенно улучшить качество жизни пациента и восстановить его способность к адекватному восприятию мира. Понимание механизмов дезориентации помогает специалистам разрабатывать эффективные методы терапии и поддержки для людей, столкнувшихся с этой проблемой.

Причины

Дезориентация – это расстройство, которое может возникать под воздействием временных факторов: опьянения, гипогликемии, а также развиваться на фоне неврологических и психических патологий с эпизодическим течением.

Дезориентацию могут спровоцировать следующие состояния:

  • Интоксикация алкоголем. Нарушение, спровоцированное чрезмерным употреблением спиртных напитков, распознать легко. У людей наблюдается тревожность, дезориентация, непонимание ситуации.
  • Отравление медикаментами. Человека клонит в сон. Прием большинства препаратов провоцирует зрачковые нарушения.
  • Энцефалит. При этой патологии наблюдается острое проявление дезориентации. Однако они неспецифичны, поэтому диагностировать патологию можно только по результатам исследований и лабораторных анализов.
  • Заболевания сосудов мозга. Дезориентацию может спровоцировать кровоизлияние в мозг и другие.
  • Мультиинфарктная деменция. На фоне этой патологии спутанность сознания возникает регулярно.
  • Болезнь Альцгеймера. Дезориентация имеет хронический характер, а обострение наблюдается при внезапных изменениях в жизни пациента.
  • Сбои обмена веществ. Расстройство может возникать при разных нарушениях, связанных с метаболизмом.
  • Эпилепсия. Дезориентация может возникать после приступов.
  • Внутренние кровотечения. Провоцируют возникновение гипоксии, которая сопровождается дезориентацией.
  • Травмы головы. Возможны нарушения ориентации, повышенная тревожность.
  • Психические расстройства. Пациенты, страдающие заболеваниями психики, не способны адекватно оценить себя и окружающую обстановку.
Аспект Описание Примеры/Причины
Определение Состояние нарушения ориентации человека в пространстве, времени, собственной личности или окружающей обстановке. Неспособность определить текущую дату, местонахождение, узнать знакомых людей.
Виды дезориентации 1. Временная: Нарушение восприятия времени.
2. Пространственная: Нарушение восприятия местоположения.
3. Личностная (аутопсихическая): Нарушение восприятия собственной личности.
4. Аллопсихическая: Нарушение восприятия окружающего мира и людей.
1. Незнание текущего года, месяца, дня недели.
2. Непонимание, где находится человек, как добраться до знакомого места.
3. Неузнавание себя в зеркале, забывание своего имени, возраста.
4. Неузнавание близких, путаница в их ролях, восприятие незнакомых людей как знакомых.
Основные причины 1. Органические поражения мозга: Травмы, инсульты, опухоли, деменция.
2. Психические расстройства: Шизофрения, биполярное расстройство, депрессия с психотическими симптомами.
3. Интоксикации: Алкоголь, наркотики, некоторые лекарственные препараты.
4. Соматические заболевания: Высокая температура, инфекции, метаболические нарушения (например, гипогликемия).
5. Стресс и депривация: Сильный стресс, недостаток сна, сенсорная депривация.
6. Возрастные изменения: Естественное снижение когнитивных функций у пожилых людей.
1. Черепно-мозговая травма, болезнь Альцгеймера.
2. Острый психоз при шизофрении.
3. Алкогольное опьянение, передозировка седативными препаратами.
4. Делирий при высокой температуре, диабетическая кома.
5. Длительное пребывание в изоляции, пытки.
6. Начальные стадии деменции.
Симптомы Забывчивость, спутанность сознания, трудности с концентрацией внимания, неспособность к логическому мышлению, галлюцинации, бред, тревога, паника. Повторение одних и тех же вопросов, неспособность следовать инструкциям, беспокойство, агрессия.
Диагностика Клинический осмотр, нейропсихологическое тестирование, лабораторные анализы, нейровизуализация (МРТ, КТ). Тесты на память, внимание, ориентацию; анализ крови на токсины; МРТ головного мозга.
Лечение Устранение основной причины, симптоматическая терапия, поддерживающая психотерапия, реабилитация. Лечение основного заболевания, применение нейролептиков, антидепрессантов, когнитивная реабилитация.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о дезориентации в психологии:

  1. Многообразие причин: Дезориентация может быть вызвана различными факторами, включая неврологические расстройства (например, деменция или инсульт), психические заболевания (такие как шизофрения или тяжелая депрессия), а также физические состояния (например, интоксикация или гипоксия). Это делает дезориентацию важным симптомом для диагностики множества заболеваний.

  2. Влияние стресса и тревоги: Дезориентация может возникать не только в результате органических заболеваний, но и в ответ на сильный стресс или тревогу. В таких случаях человек может испытывать временные нарушения восприятия времени и пространства, что может привести к чувству потери контроля над ситуацией.

  3. Клинические проявления: Дезориентация может проявляться в различных формах, включая дезориентацию по времени (неспособность правильно определить день, месяц или год), дезориентацию по месту (непонимание, где находится человек) и дезориентацию по личности (недостаток осознания своей идентичности). Эти проявления могут значительно варьироваться в зависимости от причины и степени тяжести состояния.

Классификация в психиатрии

Дезориентация представляет собой психоневрологическое расстройство, при котором человеку трудно соотнести свое местоположение с окружающей средой. Даже на знакомом пути ему бывает сложно передвигаться. Тем не менее, он способен назвать свой адрес и рассказать о своих близких.

Дезориентация в психологии – это состояние, при котором индивид теряет способность адекватно воспринимать реальность, а также ориентироваться в пространстве и времени. Это может проявляться в виде путаницы, трудностей с принятием решений и нарушений восприятия. Причины дезориентации могут быть весьма разнообразными: от временных факторов, таких как усталость или стресс, до серьезных заболеваний, включая деменцию, черепно-мозговые травмы или психические расстройства. Многие люди отмечают, что дезориентация может возникать вследствие эмоционального напряжения или после тяжелых событий. Важно осознавать, что данное состояние требует внимания и, в некоторых случаях, профессиональной помощи для восстановления нормального восприятия и функционирования.

Пространственная

При пространственной дезориентации человек не может назвать окружающие предметы, не способен определить расстояние до чего-либо или высоту.

Основные симптомы, на которые рекомендуют обратить внимание:

  • пациент не осознает где в данный момент находится и как здесь оказался;
  • слабость в ногах и руках;
  • галлюцинации;
  • перевернутая речь;
  • пациент не понимает, какие объекты его окружают;
  • не может запомнить маршрут;
  • не получается описать окружающую обстановку;
  • не способен узнать ранее увиденные объекты.

Дезориентация в психологии. Что это такое, причины

Временная

Расстройство сознания, при котором человек теряет ясность и четкость своих мыслей, называется временной дезориентацией. В таком состоянии пациенты не способны узнавать окружающих и не имеют представления о происходящем. Чаще всего этот тип дезориентации является признаком различных заболеваний, последствий травм или побочных эффектов от приема определенных лекарств.

Настоящая

Настоящая дезориентация развивается на фоне определенных патологий, является травм, либо является побочным эффектом при приеме определенных медикаментов.

Социальная

Данный тип дезориентации проявляется в утрате социальных норм и неспособности их соблюдать. У пожилых людей это может выражаться в неуверенности в своем будущем и снижении социальной активности.

Человек может ощущать, что его жизнь прошла без смысла, испытывая при этом чувство безысходности. Это состояние может сопровождаться агрессией, вызванной непониманием текущей ситуации. Это скорее психологическая проблема, с которой можно справиться при помощи профессионала.

Дезориентация в психологии. Что это такое, причины

Классификация дезориентации личности

Причины влияют на длительность дизориентации, способность прибегать к помощи посторонних, пользоваться компенсаторными опциями (к примеру, памятью).

Аутопсихическая

При данном типе расстройства человек не осознает себя как индивидуальность и не может определить свою социальную идентичность. Это состояние может быть вызвано эмоциональными всплесками, потерей памяти, стрессами или психическими переживаниями.

Ключевые симптомы:

  • Утрата ощущения своей индивидуальности.
  • Пациент способен воспринимать и выражать эмоции, однако они становятся менее яркими. В результате он начинает избегать общения и отдаляется от родных. У него снижается способность к образному восприятию.
  • Человек не испытывает ни положительных, ни отрицательных эмоций, и ему все равно. Тем не менее, эта утрата приносит ему душевные страдания.
  • У пациента может возникнуть ощущение потери памяти. Он может чувствовать, что время замедляется, ускоряется или останавливается. Ему кажется, что он впервые видит знакомые места или людей, хотя на самом деле они ему хорошо известны.

Дезориентация в психологии. Что это такое, причины

Аллопсихическая

Характеризуется невозможностью человека ориентироваться на местности и во времени. Он не осознает какой сегодня месяц, год, день недели, число, где он находится.

Основные признаки:

  • События и окружающую обстановку больной воспринимает так, как будто является героем мультфильма или игры. А все, что его окружает – только декорация.
  • Окружающая обстановка не вызывает никаких эмоций. Нарушается цветовое восприятие, пациент видит мир «бесцветным», либо в серых оттенках.

Дезориентация в психологии. Что это такое, причины

Амнестическая

Это одновременное нарушение ауто- и аллопсихической ориентации, вызванное утратой памяти. Человек не может узнать себя в зеркале или на фотографиях, не способен описать свои черты характера, рассказать о своей жизни, привычках и предпочтениях.

Ключевые клинические симптомы:

  • пациент испытывает трудности с ориентацией в новых для него местах;
  • человек не может правильно назвать текущий год, месяц и дату;
  • пациент делится событиями, которые на самом деле с ним никогда не происходили;
  • события из жизни человека смещаются во времени;
  • провалы в памяти заполняются событиями из книг или фильмов, и постепенно пациент начинает воспринимать чужие мысли как свои;
  • наблюдается снижение силы воли и проблемы с концентрацией внимания.

Дезориентация в психологии. Что это такое, причины

Соматопсихическая

Расстройство характеризуется патологическим восприятием собственного тела и его работы, которое выражается в том, что больному кажется, что у него нет волос, он раздет, либо части тела изменились и живут сами по себе.

Пациенты испытывают проблемы с приемом пищи, отсутствует аппетит. Вкусовые ощущения изменяются, снижается чувствительность к температуре воздуха и воды.

Бредовая

Психоневрологическое расстройство, при котором человек не способен вспомнить реальные события, сопровождается искажением восприятия окружающей действительности.

Классификация дезориентации в пространстве

При своевременной диагностике и начатом лечении прогноз положительный. Психотерапия в комплексе с медикаментозной, позволяет успешно справиться с дезориентацией.

Дезориентация топографическая

Дезориентация представляет собой трудность в восприятии окружающего пространства, вызванную локальным повреждением мозга. Топографическая форма этого состояния продолжает оставаться предметом изучения для ученых.

Изучение людей, страдающих от данного расстройства, помогает глубже понять сложные аспекты навигационного поведения. Топографическая дезориентация может возникнуть в результате инсульта или быть следствием прогрессирующих заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера или различные формы деменции.

Туманность в голове ощущение будто во сне что этоТуманность в голове ощущение будто во сне что это

Агнозия топографическая

Характеризуется нарушением способности понимать размещение мест на карте, а также нарушение ориентировки в привычном пространстве: пациенты не помнят дорогу домой, не могут сориентироваться в собственной квартире, запомнить, находясь на стационарном лечении, путь в туалет, палату или столовую. При этом проблем с памятью не наблюдается.

Топографическая дезориентация развития

Этот тип дезориентации характеризуется неспособностью ориентироваться, которая проявляется с раннего возраста. При этом отсутствуют видимые повреждения мозга, неврологические расстройства или общие когнитивные нарушения.

Люди, страдающие от этого расстройства, не могут создать мысленное представление о своем окружении, что мешает им использовать его для навигации.

Важно не путать таких пациентов с людьми, у которых просто не развилось чувство направления: страдающие дезориентацией развития ежедневно теряются даже в знакомых местах, таких как собственный дом, двор или район.

Дезориентация в психологии. Что это такое, причины

Эгоцентрическая дезориентация

Неспособность представить расположение объектов по отношению к себе называется эгоцентрической дезориентацией. Расстройство провоцируют поражения в задней теменной доле.

Пациенты без затруднений распознают и называют имена людей или названия предметов. Они не способны сразу дотянуться до видимых объектов и установить отношения между объектами с самим собой.

Дезориентация по направлению

Неспособность определить направление ориентации с использованием окружающей среды называется дезориентацией по направлению. Это состояние возникает из-за повреждений задней поясной извилины. Пациенты могут ориентироваться по визуальным маркерам, но не в состоянии понять, как двигаться от них, чтобы достичь нужного места.

Отмечается трудность в описании маршрута и создании карты знакомых путей. Зрительное восприятие сохраняется, они способны распознавать знакомые ландшафты, здания и территорию, а также определять и запоминать расположение объектов, однако не могут вспомнить, в каком направлении двигаться.

Антероградная дезориентация

Дезориентации этой разновидности характерна неспособность человека ориентироваться в новой обстановке. Как правило, развивается в результате поражения в парагиппокампе. Пациенты способны ориентироваться и рисовать карты окружающей обстановки.

Больной может подробно вспомнить месторасположения объектов на местности, где он жил много лет назад, но при этом совершенно ничего не может рассказать о местности, в которой находится в данный момент.

Дезориентация в психологии. Что это такое, причины

Диагностические методы

Обследование назначается и осуществляется невропатологом или психиатром. Процесс диагностики и выявления причин, вызвавших расстройство, играет ключевую роль в объективной оценке степени ограничений в активности при заболеваниях мозга, а также в определении характера расстройства в случаях опьянения и психотических состояний. Анализ симптомов проводится для проведения дифференциальной диагностики.

Осмотр у психиатра

На первом приеме специалист выясняет признаки и жалобы, уточняет, как давно они появились и их интенсивность, наличие в анамнезе неврологических патологий, психических расстройств у пациента и близких родственников.

Пациенты отмечают, что не способны добраться до знакомых мест или найти обратный путь домой без посторонней помощи. Они не могут использовать маршруты и объекты-ориентиры.

Дезориентация в психологии. Что это такое, причины

Осмотр у невролога

Врач-невролог проводит оценку клинико-неврологического состояния пациента, устанавливая наличие очаговых и общемозговых симптомов. С помощью различных неврологических тестов специалист определяет, насколько человек способен различать правую и левую стороны, а также осознавать местоположение своего тела и окружающих объектов в пространстве.

Люди, испытывающие подобные расстройства, могут допускать ошибки при выполнении заданий и не всегда быстро реагируют на заданные вопросы.

Нейропсихологическое обследование

С помощью специально разработанных специалистами проб, анализируют структуру недостатка, который составляет основу расстройства. По количеству и характеру ошибок определяют вид и выраженность дезориентации.

Лечение

Терапию назначает врач-невропатолог или психиатр. Выбор подхода к лечению основывается на факторах, способствующих развитию расстройства, а также на общем состоянии здоровья пациента. Для устранения основной проблемы могут использоваться как консервативные, так и хирургические методы.

Для облегчения боли рекомендуется принимать анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты. Для улучшения сна и коррекции поведения могут быть назначены транквилизаторы, адаптогенные и успокаивающие средства, а также антидепрессанты. Для укрепления иммунной системы подойдут гомеопатические препараты и витаминно-минеральные комплексы.

Фармакотерапия

Дезориентация – это нарушение психоневрологического характера, для устранения которого применяют ноотропы. Они повышают эффективность сеансов психотерапии, стимулируют активность высших психических функций.

Лекарственные средства, применяемые для лечения расстройства:

  • При острой интоксикации принимают меры для выведения из организма ядовитых веществ и нормализация всех функций. Назначают прием энтеросорбентов: Энтеросгеля, Сорбекса, Атоксила и других. При необходимости детоксикация может проводится в стационарных условиях.
  • Если диагностированы нарушения мозгового кровотока на фоне травмы или инсульта и, показана консервативная или оперативная терапия. В этом случае лечение направлено на нормализацию кровотока в головном мозге. Могут назначать следующие медикаменты: Фенотропил, Луцетам, Пирацетам, Ноотропил и другие.
  • При энцефалите проводят противовирусное лечение, а также применяют препараты для профилактики отека головного мозга.
  • В случае диагностирования эпилепсии назначают противосудорожные препараты.
  • При посттравматическом шоке показан или психических расстройствах показан прием транквилизаторов, нейролептиков, антидепрессантов.

Дезориентация в психологии. Что это такое, причины

Коррекционные методики

Методы лечения сосредоточены на улучшении когнитивных функций и практических умений. В ходе сеансов проводятся различные упражнения, направленные на развитие навыков составления маршрутов, ориентации на местности и поиска пути к заданной цели.

Компенсационные методики

Терапия призвана обучить человека применять на практике новые методы мышления и поведения для устранения когнитивного недостатка. Активно применяют пространственно-визуальные подсказки, оповещающие об ошибках. К примеру, пациентов с расстройством направления учат ориентироваться посредством эгоцентрической системы координат.

Экспериментальные методики

В настоящее время психотерапевты и неврологи используют инновационные терапевтические подходы с применением виртуальной реальности, что дает возможность создавать имитации окружающей среды для исправления дезориентации.

Занятия в виртуальной реальности требуют меньше времени по сравнению с классическими методами. Их можно проводить даже при ограниченной подвижности, поскольку уровень физической активности пациента может быть различным.

Образ жизни

Важное значение имеет образ жизни больного. Им показано снижение воздействия стресса, придерживаться принципов здорового питания, соблюдать режим дня и обеспечить умеренные физические нагрузки. Показана помощь психолога, своевременное и адекватное лечение психических и неврологических патологий, отказ от вредных привычек.

Возможные последствия и осложнения

Длительная дезориентация без соответствующего лечения может привести к нарушениям в социальной адаптации, а также способствовать возникновению депрессивных состояний и апатии.

Пациент теряет способность осознавать, что приносит ему радость, что делает его замкнутым и менее общительным. Он начинает избегать выполнения обычных задач и перестает заботиться о себе.

Если расстройство проявляется периодически, у пациента нарастает чувство тревоги, и могут возникать панические атаки из-за постоянного ожидания нового приступа.

В случае, если дезориентация вызвана временными факторами, такими как чрезмерное употребление алкоголя или эмоциональное потрясение, она может быть полностью устранена. При наличии неврологических заболеваний крайне важно начать лечение дезориентации как можно скорее, так как это значительно повышает эффективность терапевтических мероприятий.

Видео о дезориентации

Дезориентация и дислексия:

Дислексия и ДезориентацияДислексия и Дезориентация

Профилактика дезориентации

Профилактика дезориентации является важным аспектом психического здоровья и благополучия. Существуют различные методы и подходы, которые могут помочь предотвратить возникновение дезориентации, особенно в условиях стресса или изменения жизненных обстоятельств.

Одним из ключевых аспектов профилактики является поддержание стабильного режима дня. Регулярный распорядок помогает организовать мысли и действия, что снижает вероятность возникновения дезориентации. Важно уделять внимание не только физическому, но и психическому состоянию, включая достаточное количество сна, сбалансированное питание и физическую активность.

Социальная поддержка также играет значительную роль в профилактике дезориентации. Общение с близкими, друзьями и коллегами может помочь человеку чувствовать себя более уверенно и устойчиво в сложных ситуациях. Участие в группах поддержки или терапевтических группах может стать дополнительным источником информации и эмоциональной поддержки.

Обучение навыкам управления стрессом и эмоциональной регуляции также является важным элементом профилактики. Техники, такие как медитация, йога, дыхательные упражнения и другие методы релаксации, могут помочь снизить уровень тревожности и улучшить общее психоэмоциональное состояние.

Кроме того, важно развивать навыки критического мышления и саморефлексии. Это позволяет лучше осознавать свои мысли и чувства, а также принимать более обоснованные решения в сложных ситуациях. Психологические тренинги и курсы могут помочь в этом процессе, предоставляя инструменты для анализа и понимания своих реакций.

Наконец, регулярные медицинские осмотры и консультации с психологами или психотерапевтами могут помочь выявить потенциальные проблемы на ранних стадиях и предотвратить развитие дезориентации. Профессиональная помощь может быть особенно важна для людей, которые уже сталкивались с подобными состояниями в прошлом.

Таким образом, профилактика дезориентации требует комплексного подхода, включающего как физические, так и психические аспекты жизни. Забота о себе, поддержка со стороны окружающих и профессиональная помощь могут значительно снизить риск возникновения дезориентации и улучшить качество жизни.

Вопрос-ответ

Что такое дезориентация в психологии?

Дезориентация – это патологическое состояние психоневрологического характера, характеризующееся невозможностью ориентироваться в пространстве и ранее известном месте. У человека дезориентация вызывает проблемы с осознанием собственного тела, восприятием времени, мест и других людей.

Как проявляется дезориентация?

Проявляется неумением использовать ориентиры, определять направление, распознавать свое положение в пространстве, составлять маршрут, применять географические карты. Больные блуждают по большим зданиям, улицам, выглядят растерянными, просят помощи, чтобы найти верный путь.

Причины дезорганизации сознания?

Дезорганизация сознания может быть вызвана различными факторами, включая психические расстройства (например, шизофрения или биполярное расстройство), травмы головы, нарушения сна, злоупотребление психоактивными веществами, стрессовые ситуации и хронические заболевания. Эти факторы могут нарушать нормальные когнитивные процессы, приводя к путанице в мышлении, нарушению восприятия реальности и проблемам с концентрацией.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свои чувства и эмоции. Если вы замечаете, что часто теряетесь в своих мыслях или не можете сосредоточиться, это может быть признаком дезориентации. Ведите дневник, чтобы отслеживать свои состояния и выявлять триггеры, которые могут вызывать дезориентацию.

СОВЕТ №2

Практикуйте техники релаксации и mindfulness. Медитация, глубокое дыхание и йога могут помочь вам вернуть ясность ума и снизить уровень стресса, что в свою очередь может уменьшить симптомы дезориентации.

СОВЕТ №3

Не стесняйтесь обращаться за помощью. Если вы чувствуете, что дезориентация мешает вашей повседневной жизни, поговорите с психологом или психотерапевтом. Профессиональная поддержка может помочь вам разобраться в причинах и найти эффективные способы справиться с этим состоянием.

Ссылка на основную публикацию
Похожее