Кишечный грипп, или вирусный гастроэнтерит, — острое инфекционное заболевание желудочно-кишечного тракта, вызываемое вирусами, чаще всего норовирусами и ротавирусами. Эта статья освещает симптомы и лечение кишечного гриппа у взрослых, способы передачи инфекции, инкубационный период и важность диеты в процессе выздоровления. Знание этих аспектов поможет своевременно распознать заболевание и предпринять необходимые меры для лечения и профилактики.

Что такое кишечный грипп, возбудитель заболевания

Кишечный грипп – это общее название для ряда заболеваний, вызванных вирусными инфекциями, поражающими кишечник. Все эти инфекции имеют общий симптом – они негативно сказываются на функционировании желудка и кишечника, поэтому в медицинской практике данное состояние чаще всего обозначают как гастроэнтерит.

В большинстве случаев (до 95% случаев среди взрослых) причиной кишечного гриппа становятся ротавирус или норовирус.

Симптомы этих вирусных инфекций схожи, и без лабораторного анализа невозможно точно определить, какой именно вирус стал причиной заболевания.

Реже кишечный грипп вызывается аденовирусом. В этом случае к желудочно-кишечным симптомам добавляются респираторные проявления – насморк, воспаление и отек гортани. Очень редко кишечный грипп может быть вызван энтеровирусом, который способен поражать кожу, лимфатические узлы, мышцы и даже кровеносные сосуды.

Кишечный грипп, или вирусный гастроэнтерит, у взрослых проявляется такими симптомами, как рвота, диарея, боли в животе и повышение температуры. Врачи подчеркивают, что заболевание передается через загрязненные продукты, воду и при контакте с инфицированными людьми. Инкубационный период составляет от 1 до 3 дней, что затрудняет раннюю диагностику. Лечение включает поддерживающую терапию: важно восполнять потерю жидкости и электролитов. Специалисты рекомендуют придерживаться легкой диеты, избегая жирной и острой пищи. В некоторых случаях могут быть назначены противовирусные средства. Профилактика заключается в соблюдении гигиенических норм и избегании контакта с больными.

Ротавирусная инфекция: симптомы и лечение

https://youtube.com/watch?v=6q1xB7gPtP0

Кишечный грипп, или вирусный гастроэнтерит, представляет собой инфекционное заболевание, вызываемое различными вирусами, чаще всего норовирусами. Эксперты отмечают, что основными симптомами являются рвота, диарея, боли в животе и лихорадка. Инкубационный период может варьироваться от 12 до 48 часов, что делает заболевание особенно заразным. Передача происходит через контакт с инфицированными людьми или загрязненными предметами, а также через употребление некачественной пищи и воды.

Лечение кишечного гриппа в основном симптоматическое. Врачи рекомендуют поддерживать водный баланс, употребляя много жидкости, и избегать тяжелой пищи. В некоторых случаях могут быть назначены противорвотные и противодиарейные препараты. Диета должна быть легкой и щадящей, включая рис, бананы, яблочное пюре и тосты. Эксперты подчеркивают важность соблюдения гигиенических норм для предотвращения распространения инфекции.

Классификация

Кишечный грипп, симптомы и лечение которого различаются в зависимости от возбудителя заболевания, имеет разную классификацию.

Она следующая:

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о кишечном гриппе:

1. Не вирус гриппа: Несмотря на название, кишечный грипп (или вирусный гастроэнтерит) не имеет отношения к вирусу гриппа. Он вызывается другими вирусами, такими как норовирус или ротавирус, и проявляется в основном симптомами со стороны желудочно-кишечного тракта, такими как рвота и диарея.

2. Инкубационный период: Инкубационный период кишечного гриппа обычно составляет от 24 до 48 часов. Это означает, что человек может заразиться вирусом и не проявлять никаких симптомов в течение одного-двух дней, что затрудняет выявление источника инфекции.

3. Диета и лечение: Основное лечение кишечного гриппа заключается в поддержании водного баланса и восстановлении электролитов, так как рвота и диарея могут привести к обезвоживанию. Рекомендуется пить много жидкости, а также употреблять легкую диету, состоящую из риса, бананов, яблочного пюре и тостов (диета BRAT). Важно избегать жирной, острой и молочной пищи до полного выздоровления.

Пути заражения

Вирусы, вызывающие кишечный грипп, могут находиться как в окружающей среде, так и в организме человека. Зараженные могут быть как природные водоемы и почвы, так и сами люди.

Наиболее распространенные способы передачи кишечных инфекций:

• воздушно-капельный (кашель, чихание, поцелуи – любой близкий контакт);
• фекально-оральный (вирус попадает в организм через загрязненные руки, которые ранее соприкасались с водой, почвой или фекалиями). Заражение может произойти через плохо вымытые овощи и фрукты или при заглатывании воды во время купания в зараженных водоемах;
• бытовой (через предметы, которые трогал инфицированный человек).

Когда возбудители кишечной инфекции попадают в окружающую среду, они могут обсеменять различные поверхности – стены и потолки помещений, дверные ручки. Наибольшая концентрация вируса наблюдается на мобильных телефонах, денежных купюрах, посуде, полотенцах и других текстильных изделиях.

Кишечный грипп часто называют «болезнью путешественников», так как многие люди начинают чувствовать себя плохо после приезда на отдых. Ослабленный длительным перелетом и акклиматизацией организм становится уязвимым для вируса, и вскоре у человека появляются симптомы, такие как диарея и рвота. Однако многие ошибочно принимают эти проявления за пищевое отравление незнакомой пищей.

Благодаря своему строению (клетки не имеют липидной оболочки) вирус обладает высокой устойчивостью к внешним воздействиям.

Инфекционные агенты не уничтожаются во время влажной уборки с использованием спиртосодержащих и хлорсодержащих средств, не погибают при температуре до 60 градусов и даже при замораживании. Это означает, что если один человек в доме заразился кишечным гриппом, то симптомы вскоре могут проявиться у других членов семьи, даже при начатом лечении.

Кишечный грипп, или вирусный гастроэнтерит, вызывает много обсуждений, особенно в период эпидемий. Симптомы включают рвоту, диарею, боли в животе и повышение температуры. Инкубационный период составляет от 1 до 3 дней, что делает вирус особенно опасным, так как заражение может произойти даже при минимальном контакте с инфицированными поверхностями или продуктами. Лечение в основном симптоматическое: важно восполнять потерю жидкости и электролитов, что можно сделать с помощью специальных растворов. В некоторых случаях врачи рекомендуют противорвотные и противодиарейные препараты. Диета играет важную роль в восстановлении: рекомендуется употреблять легкие блюда, такие как рис, бананы и тосты, избегая жирной и острой пищи. Люди подчеркивают значимость профилактики, включая регулярное мытье рук и соблюдение гигиенических норм, чтобы предотвратить распространение вируса.

Механизм развития болезни

Вирусы кишечного гриппа крайне заразны – для инфицирования взрослого человека достаточно 1-2 экземпляров возбудителей:

• Вирус всегда попадает в человеческий организм через ротовую полость (например, соприкоснувшись губами с мобильным телефоном или заглотив во время разговора микрочастицы слюны зараженного).
• Попав в организм, инфекция продолжает путь по пищеварительному тракту. Желудочный сок, несмотря на высокую концентрацию кислоты, не может полностью обезвредить вирус.
• Минуя желудок, возбудитель попадает в кишечник. Здесь вирус поражает клетки-энтероциты, из которых состоят ворсинки тонкого кишечника, а энтеровирус начинает еще и активно размножаться. Внутренняя поверхность кишечника больше всего страдает от действия чужеродных агентов, нарушаются процессы переваривания и всасывания. Этим и объясняется название кишечного гриппа – все проявления болезни блокируют работу именно этого органа.
• Внедряясь в клетки кишечника, вирусная инфекция быстро распространяется по всему организму с током крови.

Небольшая доля возбудителей заболевания постепенно удаляется из кишечника естественным путем – с рвотой или каловыми массами. Однако размножение вируса идет очень быстро, и заболевшего вскоре начинают мучить неприятные симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта.

Симптомы кишечного гриппа у взрослых

Кишечный грипп, симптомы и лечение которого представляют собой серьезное испытание для организма, обычно проявляется внезапно.

Для этого заболевания характерны следующие признаки:

• Диарея – жидкий стул может наблюдаться до 10 раз в сутки. Фекалии имеют консистенцию кашицы или пены, возможно с наличием слизи и частиц непереваренной пищи. У пациента отмечается повышенное газообразование. Частый стул в течение нескольких дней может привести к обезвоживанию и интоксикации организма.
• Боль в животе, которая локализуется в нижней части или в области пупка. Болезненные ощущения могут усиливаться при нажатии и иногда имеют спастический характер.
• Тошнота и рвота. Интенсивность этого симптома может варьироваться у разных людей – от легкой тошноты до многократных рвотных позывов. Частая рвота также способствует обезвоживанию и усугублению других симптомов.
• Повышенная температура тела – до 39 градусов. Этот симптом является естественной защитной реакцией организма, который активно борется с вирусом кишечного гриппа. Обычно температура снижается на второй день болезни, однако у людей с ослабленным иммунитетом она может сохраняться до 7 дней. Повышение температуры указывает на вирусную природу недомогания и помогает отличить заболевание от пищевого отравления.
• Катаральные явления (со стороны органов дыхания) – насморк, чихание, кашель, першение в горле. Эти симптомы проявляются при заражении аденовирусом в начале болезни и исчезают самостоятельно на 2-3 день без специального лечения.
• Обезвоживание – это комплекс симптомов, возникающих из-за потери жидкости. К признакам дегидратации относятся слабость, головная боль, головокружение, а также нарушения дыхательной и сердечной деятельности. Также может наблюдаться бледность или синюшность кожи, заострение черт лица и «запавшие» глаза. При неправильном лечении кишечного гриппа эти симптомы могут проявиться на второй день заболевания. Однако у пожилых людей или пациентов с ослабленным иммунитетом признаки обезвоживания могут возникнуть уже через 5-6 часов после начала болезни.

Не исключено и появление других, менее характерных признаков заболевания. Например, при попадании в организм одного из энтеровирусов, таких как Коксаки, могут возникнуть высыпания на коже и увеличение лимфоузлов.

Некоторые симптомы (рвота, диарея, температура) также могут указывать на бактериальную природу кишечной инфекции. Различить вирусную и бактериальную инфекцию может только врач-терапевт, который назначит необходимые лабораторные исследования.

Осложнения

Кишечный грипп (симптомы и лечение болезни у взрослых людей переносятся обычно гладко, не нанося организму серьезного вреда) редко имеет последствия в виде осложнений – возникают лишь в 7-8% случаев, как правило, у пожилых людей или лиц с ослабленным иммунитетом.

Также в группу риска попадают заболевшие с хроническими заболеваниями, например, почечной или печеночной недостаточностью. Осложнения вероятны и при наличии в организме длительных воспалительных процессов – болезни Крона, язвенного колита.

Большинство осложнений является следствием обезвоживания организма.

Наиболее распространенными являются:

• Судорожный синдром – нервная система страдает от токсинов, выделяемых вирусами. Иногда судороги вызваны высокой (более 39 градусов) температурой. Судорожный синдром может проявляться в легкой форме, локально, например, у больного сводит только икроножные мышцы. В тяжелых случаях судороги нарушают работу легочной системы, что вызывает остановку дыхания.
• Кишечная инвагинация (также известно под названием «заворот кишок») – это осложнение вызвано усиленной перистальтикой кишечника. Возникает перекрут кишки или попадание одного участка кишки в другой. Инвагинации способствует тотальное обезвоживание организма и воспалительные заболевания кишечника.
• Сердечно-сосудистые патологии (тахикардия, снижение артериального давления). Нарушения ритма вызваны вымыванием электролитов из организма, а сильное обезвоживание снижает объем циркулируемой крови. Давление падает, что приводит к сильной слабости, обморокам и угрожающей жизни сердечной недостаточности.
• Покраснение кожных покровов. Эритема – признак серьезной интоксикации организма. Само по себе осложнение не опасно, однако указывает на тяжелое течение кишечного гриппа.

Лечение или выявление кишечного гриппа на поздних стадиях, а также игнорирование симптомов приводит к серьезным осложнениям, возможен даже летальный исход. Смертность от ротавируса или энтеровируса составляет 2-3%, обычно речь идет о людях с сильно ослабленным здоровьем (онкобольных или перенесших недавно трансплантацию органов).

Длительность инкубационного периода

С момента проникновения инфекции в организм до появления первых признаков заболевания может пройти несколько дней. Ротавирус проявляет себя быстрее всего – инкубационный период составляет от 12 часов до 2 суток. В случае других возбудителей кишечного гриппа этот срок может достигать 3-5 дней. На протяжении всего этого времени взрослый человек выделяет возбудителя инфекции в окружающую среду.

Даже после выздоровления от кишечной инфекции человек остается источником заражения. Этот период продолжается примерно 10-18 дней с момента появления клинических проявлений. Кроме того, взрослый может быть носителем возбудителя кишечного гриппа, не испытывая при этом симптомов заболевания. Это связано с работой иммунной системы – организм постепенно подавляет размножение вирусов, но этот процесс происходит не так быстро.

Диагностические мероприятия

Кишечный грипп, симптомы и лечение которого многообразны, может быть диагностирован врачом-терапевтом. При тяжелом течении заболевания или людям с ослабленным иммунитетом стоит обратиться за помощью инфекциониста. Для установления диагноза специалист проводит осмотр заболевшего, ощупывает живот, отмечает состояние кожных покровов.

В ходе опроса врач обязательно уточняет:

• как давно появились симптомы недомогания;
• частоту стула и его характер;
• наличие температуры.

Эти данные помогут доктору отличить инфекционное заболевание от пищевого отравления.

Выявить возбудителя и назначить адекватное лечение поможет комплекс лабораторно-диагностических исследований:

• Анализ кала на возбудителей острых кишечных инфекций, иногда врач может назначить исследование на одного, конкретного возбудителя. В выделениях заболевшего обнаруживается ДНК вируса или антитела к нему. Важно сделать анализ кала в первые 72 ч с момента заболевания, иначе диагностика будет недостоверной. На 5-10 сутки болезни эффективна сдача венозной крови.
• Общий и биохимический анализ крови – при вирусной природе заболевания по некоторым показателям будут отклонения. Также анализ крови покажет, насколько серьезно пострадала печень от токсического действия вирусов.
• Общий анализ мочи. Это исследование определит уровень обезвоживания организма.

Все вышеперечисленные анализы делаются в большинстве поликлиник и лабораторий. Результаты анализов становятся известны в течение суток с момента сдачи, что важно при тяжелом течении кишечного гриппа.

Для экспресс-диагностики кишечного гриппа в домашних условиях можно воспользоваться аптечными тест-полосками. Однако стоит учитывать, что данный тест может определить лишь возбудителя ротавирусной инфекции.

Схема лечения препаратами

Медикаментозное лечение кишечного гриппа направлено на облегчение симптомов, а не на устранение вируса. Это связано с тем, что на сегодняшний день не существует универсального препарата, который мог бы эффективно воздействовать на все вирусы и их разновидности. При правильном подходе лечение кишечного гриппа обычно занимает не более недели.

Для терапии заболевания применяются следующие группы препаратов:

• Сорбенты – вещества, которые поглощают токсины, выделяемые вирусами, а также избыточную жидкость в кишечнике. Энтеросорбенты доступны в различных формах: порошки для приготовления суспензий (например, Полисорб, Смекта), таблетки и капсулы (Лактофильтрум, Фильтрум) или пасты (Энтеросгель). Их следует принимать 2-3 раза в день, дозировка зависит от веса пациента и тяжести заболевания. Если в аптечке нет этих препаратов, можно использовать активированный уголь – 1 таблетка на 10 кг веса взрослого.
• Электролитные растворы – предназначены для восстановления водно-солевого баланса в организме. Эти препараты обычно выпускаются в виде порошков (например, Регидрон), готовый раствор нужно принимать небольшими порциями (по 1 глотку каждые 30 минут – 1 час). Электролитные растворы имеют соленый вкус, поэтому их также можно вводить внутривенно в виде капельниц (физраствор).
• Противовирусные препараты – назначаются только врачом. Если у пациента наблюдается снижение иммунитета (например, при ВИЧ или онкологических заболеваниях), терапевт может рекомендовать противовирусные средства (Циклоферон или его аналоги). Эти препараты помогают поддерживать иммунную систему и способствуют быстрой нейтрализации вирусов. Однако у них есть противопоказания и побочные эффекты, поэтому их нельзя принимать без назначения врача.
• Ферментные препараты – такие как Панкреатин и Мезим. Эти таблетки способствуют расщеплению и усвоению питательных веществ в кишечнике и назначаются врачом при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта.
• На этапе восстановления для нормализации кишечной микрофлоры – препараты на основе лакто- и бифидобактерий. Они могут быть в форме капсул (Бактистатин, Бифиформ) или капель для приема внутрь (Хилак-Форте). Эти средства применяются в течение нескольких недель после перенесенного кишечного гриппа, способствуя укреплению местного иммунитета в кишечнике, который пострадал во время болезни.

Не следует принимать противорвотные препараты без назначения врача – с рвотными массами из желудочно-кишечного тракта выводится часть возбудителя инфекции. Остановка рвоты может привести к усилению интоксикации организма.

Важно помнить, что вирусный кишечный грипп нельзя лечить антибиотиками. Это не только неэффективно, но и негативно сказывается на состоянии кишечной микрофлоры, усугубляя течение болезни.

Питание

Лечение кишечного гриппа обязательно сопряжено с особой, щадящей диетой. Правильное питание во время болезни облегчает симптомы и ускоряет выздоровление.

В период острого течения кишечного гриппа из меню полностью исключаются:

• продукты, повышающие газообразование – фруктовые и овощные соки, дрожжевая выпечка, бобовые, термически необработанные овощи и фрукты, молоко и большинство кисломолочных продуктов;
• жирные продукты – копченые колбасы, жирное мясо, сливочное масло;
• острые продукты, маринады, соусы, приправы, полуфабрикаты с консервантами – они раздражают слизистую кишечника;
• кофе;
• шоколад и кондитерские изделия;
• алкогольные напитки, сладкие газированные лимонады.

Во время болезни основу рациона должна составлять простая пища, с минимальным количеством соли и без добавления приправ.

К примеру:

• куриный бульон – обязательно нежирный. Употреблять его нужно в теплом, но не горячем виде, чтобы дополнительно не травмировать слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта;
• отварное мясо курицы, кролика, индейки, нежирной телятины. Можно приготовить котлеты на пару, без лука и специй;
• жидкая рисовая каша на воде или разбавленном молоке, без масла – помогает уменьшить проявления диареи, хорошо насыщает и дает энергию. Подобным эффектом обладает овсяная каша-размазня;
• из хлебобулочных изделий стоит предпочесть сухарики, бездрожжевой лаваш или питу;
• домашний кисель из крахмала и ягодного конфитюра – теплый напиток обволакивает слизистую кишечника, уменьшая болевой синдром, а небольшое количество углеводов придает силы.

В остром периоде болезни важно соблюдать питьевой режим.

Пить лучше всего простую воду в теплом виде, обязательно понемногу, чтобы не спровоцировать рвоту. После прекращения диареи можно перейти на столовую негазированную минеральную воду, компоты из сухофруктов и травяные чаи.

Во время кишечного гриппа питаться нужно регулярно, через каждые 2,5-4 ч. Порции обязательно должны быть маленькими, чтобы не нагружать пищеварительный тракт. Подобного меню стоит придерживаться во время болезни и неделю после стихания симптомов. Постепенно в меню разрешается вводить остальные продукты, переходя на привычный режим питания.

При своевременном и комплексном лечении кишечного гриппа заболевший человек быстро идет на поправку. Неприятные симптомы исчезают на 2-7 сутки болезни, не вызывая осложнений. В организме формируется недолгий иммунитет к данному типу возбудителя, поэтому риск повторного заражения минимален.

Автор статьи: Барсукова Элеонора

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео о кишечном гриппе

Кишечный грипп: причины, проявления и способы лечения

Кишечный грипп, также известный как вирусный гастроэнтерит, представляет собой инфекционное заболевание, которое затрагивает желудочно-кишечный тракт. Это состояние может вызывать значительный дискомфорт и требует внимания.

Причины возникновения кишечного гриппа разнообразны. Основными виновниками являются вирусы, такие как норовирус и ротавирус. Эти микроорганизмы легко передаются через зараженные продукты, воду или при контакте с инфицированными людьми. Неправильная гигиена и недостаточная термическая обработка пищи также способствуют распространению инфекции.

Симптомы кишечного гриппа могут проявляться внезапно и включают в себя:

• Тошноту и рвоту
• Диарею
• Боли в животе
• Лихорадку
• Общее недомогание и слабость

Эти признаки могут варьироваться по интенсивности и длительности, в зависимости от индивидуальных особенностей организма и типа вируса.

Лечение кишечного гриппа в основном направлено на облегчение симптомов и восстановление водно-электролитного баланса. Рекомендуется:

• Употребление большого количества жидкости, чтобы избежать обезвоживания
• Применение противорвотных и противодиарейных средств по назначению врача
• Соблюдение легкой диеты, состоящей из легко усваиваемых продуктов

Важно помнить, что в большинстве случаев кишечный грипп проходит самостоятельно, но при ухудшении состояния или появлении серьезных симптомов следует обратиться к медицинскому специалисту.

Кишечный грипп – причины и симптомы, лечение,

Профилактика кишечного гриппа

Одним из самых эффективных способов предотвращения кишечного гриппа является соблюдение правил личной гигиены. Регулярное мытье рук с мылом, особенно после посещения туалета и перед приемом пищи, значительно снижает вероятность заражения. Также рекомендуется использовать антисептики для рук, особенно в общественных местах.

Безопасность продуктов питания

Важно следить за качеством и безопасностью продуктов, которые вы употребляете. Необходимо тщательно мыть овощи и фрукты, а также избегать употребления сырых или недостаточно термически обработанных продуктов, особенно мяса и морепродуктов. Храните продукты в холодильнике и следите за сроками их годности.

Избегание контактов с больными

Если вы знаете, что кто-то из вашего окружения болен кишечным гриппом, старайтесь минимизировать с ним контакты. Важно помнить, что вирус может передаваться не только через прямой контакт, но и через предметы, которые использовал больной человек. Регулярная дезинфекция поверхностей, особенно в местах общего пользования, также поможет снизить риск заражения.

Укрепление иммунной системы

Поддержание иммунной системы в хорошем состоянии может помочь организму справляться с инфекциями. Для этого рекомендуется вести здоровый образ жизни: правильно питаться, заниматься физической активностью, избегать стрессов и достаточно отдыхать. Витамины и минералы, такие как витамин C, цинк и пробиотики, могут способствовать укреплению иммунитета.

Вакцинация

На данный момент не существует специфической вакцины против кишечного гриппа, однако вакцинация против других вирусных инфекций, таких как грипп, может помочь снизить общее бремя заболеваний и укрепить иммунный ответ организма.

Общие рекомендации

Следует избегать посещения многолюдных мест в период эпидемий, а также стараться не трогать лицо грязными руками. Если вы чувствуете себя плохо, лучше остаться дома, чтобы не заразить окружающих. Также полезно следить за новостями о вспышках кишечного гриппа в вашем регионе, чтобы быть в курсе ситуации и принимать необходимые меры предосторожности.

Соблюдение этих простых, но эффективных рекомендаций поможет вам и вашим близким избежать заражения кишечным гриппом и сохранить здоровье.

Вопрос-ответ

Каковы основные симптомы кишечного гриппа у взрослых?

Основные симптомы кишечного гриппа включают диарею, рвоту, боль в животе, лихорадку, головную боль и общее недомогание. Эти симптомы могут проявляться в разной степени тяжести и обычно возникают внезапно.

Как происходит передача кишечного гриппа?

Кишечный грипп передается через контакт с зараженными людьми, а также через употребление contaminated food или воды. Вирус может находиться на поверхностях, и при касании лица или рта можно заразиться.

Какие меры можно предпринять для облегчения симптомов кишечного гриппа?

Для облегчения симптомов рекомендуется соблюдать диету, богатую жидкостями, чтобы предотвратить обезвоживание, и избегать тяжелой пищи. Также можно использовать безрецептурные препараты для уменьшения боли и лихорадки, но перед применением любых лекарств лучше проконсультироваться с врачом.

Советы

СОВЕТ №1

При первых симптомах кишечного гриппа, таких как рвота, диарея и боли в животе, важно немедленно обратиться к врачу для получения точного диагноза и назначения лечения. Не занимайтесь самолечением, так как это может усугубить ваше состояние.

СОВЕТ №2

Следите за своим водным балансом. При кишечном гриппе организм теряет много жидкости, поэтому пейте достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания. Можно использовать специальные растворы для регидратации, которые помогут восстановить электролиты.

СОВЕТ №3

Соблюдайте строгую диету в период болезни. Начните с легких и легко усваиваемых продуктов, таких как рис, бананы, яблочное пюре и тосты. Избегайте жирной, острой и тяжелой пищи, пока не почувствуете улучшение.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на меры профилактики. Часто мойте руки с мылом, избегайте контакта с больными людьми и не употребляйте неочищенные продукты, чтобы снизить риск заражения кишечным гриппом.