С утра головокружение — распространенное состояние, возникающее у женщин и мужчин. Оно может указывать на серьезные проблемы со здоровьем или быть следствием незначительных факторов, таких как недостаток сна или обезвоживание. В этой статье рассмотрим основные причины утреннего головокружения и предложим рекомендации по его устранению и профилактике, что поможет читателям лучше понимать свое состояние и вовремя обращаться за медицинской помощью.

Патологические причины утреннего головокружения и слабости

Утренние головокружения и неустойчивость могут быть вызваны различными заболеваниями, затрагивающими опорно-двигательный аппарат, нервную систему, а также сердечно-сосудистую систему. Подобные симптомы также могут возникать при заболеваниях ЛОР-органов, особенно если воспалительный процесс затрагивает внутреннее ухо или гайморовы пазухи.

Утренние головокружения и шаткость могут сигнализировать о разных состояниях, и медицинские специалисты подчеркивают необходимость их тщательной диагностики. У женщин такие симптомы часто связаны с гормональными колебаниями, например, во время менструации или менопаузы. Кроме того, это может быть следствием анемии или нехватки витаминов. У мужчин головокружение может указывать на проблемы с сердечно-сосудистой системой, высокое артериальное давление или даже на стрессовые ситуации. Необходимо также учитывать образ жизни: недостаток сна, обезвоживание или резкие изменения положения тела могут усугубить проблему. В любом случае, если симптомы проявляются регулярно, стоит обратиться к врачу для определения причин и назначения необходимого лечения.

Кружится голова и шатает при ходьбе, стоя или сидя: причины головокружения

Симптомы головокружения и шаткости, возникающие по утрам, могут быть вызваны различными факторами, как у женщин, так и у мужчин. Эксперты отмечают, что одной из распространенных причин является недостаток сна или его плохое качество, что приводит к общей усталости и снижению концентрации. Также стоит учитывать возможные проблемы с вестибулярным аппаратом, которые могут проявляться в виде головокружения. У женщин такие симптомы могут быть связаны с гормональными изменениями, например, в период менструации или менопаузы. У мужчин, в свою очередь, это может быть следствием стресса или переутомления. Важно помнить, что если головокружение становится регулярным, необходимо обратиться к врачу для диагностики и исключения серьезных заболеваний.

Остеохондроз

Остеохондроз шейного отдела позвоночника — это хроническое заболевание, которое вызывает периодическое головокружение и шаткость походки по утрам в первые минуты после пробуждения ото сна. Причина патологической симптоматики заключается в деформационных изменениях в области позвонков. В шейном отделе позвоночника происходит отложение минеральных солей, нарушается его подвижность и функциональность соединительной ткани.

Позвонки, окруженные солевыми кристаллами, сдавливают артериальные сосуды, которые обеспечивают питание головного мозга. В результате патологического процесса ЦНС не получает необходимый объем крови, что вызывает головокружение, изменение внутричерепного давления и периодическое нарушение координации движений.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о головокружении, которое может возникать у женщин и мужчин:

1. Гормональные изменения: У женщин головокружение может быть связано с гормональными изменениями, особенно во время менструации, беременности или менопаузы. Эти изменения могут влиять на уровень жидкости в организме и кровяное давление, что, в свою очередь, может вызывать головокружение.

2. Вестибулярный аппарат: У мужчин головокружение может быть связано с проблемами в вестибулярном аппарате, который отвечает за равновесие. Например, такие состояния, как болезнь Меньера или вестибулярный нейронит, могут вызывать сильное головокружение и потерю равновесия.

3. Психосоматические факторы: Головокружение может быть связано не только с физическими, но и с психосоматическими факторами. Стресс и тревога могут вызывать ощущение головокружения у обоих полов, что подчеркивает важность психического здоровья в общем состоянии организма.

Вегетососудистая дистония

Это заболевание также известно как нейроциркуляторная дистония. Оно проявляется головокружением и легким шатанием, особенно по утрам и в течение всего дня. Протекание болезни связано с нарушениями вегетативной системы, ослаблением стенок сосудов, мигренями и колебаниями артериального давления.

Чаще всего данная проблема наблюдается у подростков, и ее возникновение связано с процессами взросления организма и изменениями в гормональном фоне.

Утреннее головокружение и легкое шатание знакомы многим. Люди делятся своими наблюдениями о возможных причинах таких симптомов. У женщин это часто связано с гормональными изменениями, например, во время менструации или беременности. Стресс и недостаток сна также могут способствовать появлению легкого головокружения. Мужчины чаще связывают эти ощущения с переутомлением или резким подъемом после длительного сна. Употребление алкоголя и неправильное питание могут усугубить ситуацию. Многие подчеркивают важность внимательного отношения к своему состоянию и необходимости обращения к врачу для исключения серьезных заболеваний. В целом, забота о здоровье и соблюдение режима дня помогают избежать неприятных ощущений.

Ортостатическая гипотензия

С утра кружится голова и шатает (причины возникновения этих симптомов связаны с нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы) людей, которые страдают от ортостатической гипотензии. Специфика этого заболевания заключается в резком снижении артериального давления в момент, когда человек меняет положение тела. Изменение показателей АД влечет за собой недостаточное кровоснабжение головного мозга, что становится причиной головокружения и пошатывания со стороны в сторону.

Воздействие этого причинного фактора сопровождается дополнительной симптоматикой в виде периодических приступов головной боли и потемнения в глазах. Последний симптом проявляется одновременно с падением артериального давления, головокружением и пошатыванием.

Злокачественные новообразования

Раковые образования, расположенные в области головного мозга или шейного отдела позвоночника, могут вызывать головокружение и проблемы с координацией. Степень выраженности этих симптомов зависит от типа злокачественной опухоли, её локализации в центральной нервной системе и стадии онкологического заболевания.

С увеличением размеров опухоли ухудшаются патологические изменения в головном мозге, что приводит к ухудшению состояния пациента. Вместо головокружения могут возникать эпизоды потери сознания, значительные нарушения координации, паралич или частичная утрата функций отдельных частей тела.

Для устранения этой проблемы необходимо комплексное медикаментозное лечение с использованием химиотерапии и цитостатиков. В случае наличия четких медицинских показаний может быть проведено хирургическое удаление опухоли.

Проявления вертиго

Вертиго — это комплекс симптомов, одним из которых является ложное чувство головокружения с вращением окружающих предметов. Продолжительность данного приступа составляет от 3-5 с до нескольких дней. Вертиго проявляется в утреннее время суток, но также может беспокоить больного человека на протяжении всего дня.

Данное заболевание сопровождается следующими дополнительными признаками:

• чувство тошноты;
• внезапная потеря равновесия;
• предобморочное состояние;
• шаткость походки;
• ложное чувство движения.

Одной из наиболее распространенных причин вертиго является повреждение лабиринта внутреннего уха, которое возникло из-за продолжительного инфекционного воспаления, черепно-мозговых травм, а также негативных последствий хирургического вмешательства.

Заболевания уха

С утра может возникать головокружение и неустойчивость (эти симптомы могут быть связаны с хроническими заболеваниями ЛОР-органов) у детей, мужчин и женщин, страдающих от лабиринтита. Это заболевание связано с воспалением внутреннего уха, которое может быть вызвано вирусами или бактериями.

Первые признаки головокружения и неустойчивости обычно появляются через 7-12 дней после окончания острого периода болезни. Также приступы сильного головокружения и нарушения координации могут быть вызваны средним отитом инфекционного происхождения, который сопровождается воспалительным процессом, образованием серозного экссудата, резкой головной болью и значительным повышением температуры тела до 39-40 градусов.

Нарушение работы вестибулярного аппарата

Нарушения функций вестибулярного аппарата проявляются периодическими приступами головокружения, пошатыванием и потерей равновесия.

Патологии данного сегмента вегетативной системы человека провоцируют следующие факторы:

• болезнь Меньера;
• острая форма лабиринтопатии, которая вызвана нарушением местного кровообращения в области внутреннего уха;
• перилимфатическая фистула;
• хронический отит со скоплением гнойного содержимого внутри барабанной полости;
• позиционное головокружение доброкачественного типа;
• вестибулярный нейронит (развивается в результате острого воспаления вестибулярного ганглия вестибуло-кохлеарного нерва);
• акустическая невринома.

Нарушения в работе вестибулярного аппарата всегда имеют патологическую этиологию. Вышеперечисленные заболевания провоцируются травмами черепа и отдельных участков головного мозга, недостаточным кровоснабжением ЦНС, осложнениями ранее перенесенных хирургических операций и инфекционных заболеваний (менингит, вирусный энцефалит).

Как определить причину головокружения?

Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение

С утра может возникать головокружение и неустойчивость, что часто связано с заболеваниями центральной и периферической нервной системы у людей, страдающих доброкачественным пароксизмальным позиционным головокружением.

Это сложное расстройство вестибулярного аппарата развивается по следующему принципу:

• Мелкие частицы отолитовой мембраны, расположенные в преддверии лабиринта, отделяются и попадают в полукружные каналы.
• При изменении положения головы у пациента происходит свободное движение этих мигрирующих отолитов.
• В зависимости от места, где находятся частицы отолитовой мембраны, могут возникать эпизоды кратковременного или длительного головокружения.

Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение делится на купулолитиаз и каналолитиаз в зависимости от места расположения оторвавшихся отолитов. Появление этой патологии связано с возрастными изменениями в структуре внутреннего уха, а также с последствиями черепно-мозговых травм и хирургических вмешательств на ЛОР-органах.

Другие возможные причины того, что кружится голова и шатает

Приступы периодического головокружения и пошатывания в утреннее время суток одинаково часто встречаются у мужчин и женщин всех возрастных групп. На появление подобной симптоматики оказывает существенное влияние образ жизни человека, его род деятельности, наличие или отсутствие вредных привычек, качество питания.

У женщин

Кратковременные нарушения равновесия и головокружение у женщин могут возникать под воздействием различных факторов:

• беременность;
• дисбаланс женских половых гормонов;
• менопауза;
• предменструальный синдром.

Определение причин утренних головокружений у женщин осуществляется врачами-гинекологами, эндокринологами или терапевтами в ходе планового медицинского обследования. На основе полученных результатов диагностики назначается необходимое лечение.

У мужчин

Пошатывание и возникновение периодических приступов головокружения у мужчин могут быть вызваны следующими причинами:

• работа на предприятиях и в цехах с вредными условиями труда;
• злоупотребление спиртными напитками;
• последствия черепно-мозговых травм у мужчин, которые занимаются силовыми видами спорта (бокс, кикбоксинг, смешанные единоборства).

Проведение обследования у врача-невропатолога позволяет определить основные причины утренних головокружений у мужчин, сопровождающихся пошатыванием или нарушением координации движений.

Особенности диагностики и лечения

Мужчины и женщины, испытывающие головокружение по утрам, проходят аппаратное и лабораторное обследование всех систем организма. В таблице ниже представлены основные методы диагностики, используемые для пациентов с подобными симптомами.

В зависимости от дополнительных симптомов, которые могут присутствовать у пациента, врач может рекомендовать проведение дополнительных диагностических процедур. Например, анализ венозной крови на уровень гормонов или электроэнцефалограмму головного мозга.

Как справиться с головокружением?

Постоянные или периодические приступы головокружения — это всего лишь признак основного заболевания ЦНС, вестибулярного аппарата или эндокринных нарушений. Организация терапевтического процесса направлена на лечение патологии, которая провоцирует подобную симптоматику.

Лекарственные средства

Для лечения используются ноотропные и метаболические препараты, способствующие улучшению мозгового кровообращения.

Глицин

Глицин — это белые подъязычные таблетки круглой формы. Данное средство содержит в своем составе аминокислоту глицин в концентрации 100 мг. Этот ноотропный препарат уменьшает патологическую симптоматику при вегето-сосудистых нарушениях, последствиях черепно-мозговых травм, физическом и психоэмоциональном переутомлении.

Глицин улучшает кровеносное питание тканей головного мозга и повышает функциональную активность ЦНС. Данный медикамент принимается в дозировке 1 таблетка от 2 до 3 раз в сутки. Глицин следует рассасывать в ротовой полости под языком до полного растворения. Длительность терапии от 14 до 30 суток. Средняя стоимость данного медикамента от 25 руб. за 50 табл.

Милдронат

Милдронат — это медикамент, содержащий активное вещество мельдония дигидрат в количестве 500 мг на одну капсулу. Этот препарат способствует улучшению метаболических процессов в организме, стимулирует функции головного мозга и обмен веществ в клетках всех внутренних органов.

Регулярное использование капсул Милдронат помогает устранить симптомы головокружения и нестабильности, возникающие из-за нарушений мозгового кровообращения и сосудистых заболеваний. Обычно назначается одна капсула в день, а продолжительность курса лечения варьируется от 12 дней до 6 недель. Стоимость препарата Милдронат колеблется от 232 до 403 рублей.

ЛФК

Упражнения лечебной физкультуры позволяют улучшить мозговое кровообращение, избавиться от головокружения и пошатывания по утрам, которое вызвано хроническим остеохондрозом.

В данном случае рекомендуется проводить следующие тренировки шейного отдела позвоночника:

• выполнять вращательные движения головой по линии плечевого пояса в правую и левую стороны;
• осуществлять наклоны головой вперед, назад, вправо и влево;
• проводить разминку плечевых суставов, поднимая их вверх и вниз (эта тренировка способствует улучшению мозгового кровообращения, обеспечивает профилактику остеохондроза).

Данные упражнения лечебной физкультуры предупреждают появление минеральных отложений в области шейного отдела позвоночника. Количество повторений и подходов определяется в индивидуальном порядке в зависимости от физических возможностей каждого человека.

Народные методы

Существует множество народных средств, которые помогут справиться с утренними головокружениями и неустойчивостью.

Тонизирующий сок

Для применения этого рецепта необходимо обчистить 3 моркови средних размеров, 2 граната и 1 столовую свеклу. Из мякоти данных ингредиентов выдавливают сок, который употребляют ежедневно в утреннее время суток сразу же после пробуждения ото сна. Сроки терапии не ограничены временем.

Чесночная настойка

Настойка из свежего чеснока готовится по следующему рецепту:

1. Необходимо взять 300 г очищенного чеснока.
2. Сочные зубчики нарезать на 4 части.
3. Измельченный чеснок залить 0,5 л водки.
4. Поместить бутылку или банку со спиртным в темное место для настаивания.
5. Через 14 дней чесночная настойка будет готова к употреблению.

Это средство от головокружения рекомендуется принимать ежедневно по 20 капель, разбавленных в 150 мл молока. Чесночную настойку следует употреблять утром натощак, сразу после пробуждения.

Головокружение и шаткость по утрам могут свидетельствовать о нарушениях мозгового кровообращения и указывать на возможные опухолевые образования или хронические сосудистые заболевания. Причины этих симптомов определяет врач-невропатолог в ходе комплексного обследования центральной нервной системы пациента.

Для диагностики применяются такие методы, как МРТ и КТ головного мозга, рентгенография шейного отдела позвоночника, а также микробиологический анализ крови. Тактика лечения утренних головокружений разрабатывается врачом-невропатологом в зависимости от выявленного заболевания.

Видео о головокружении с утра

Головокружение. Причины и лечение:

Головокружение, лечение. Почему кружится голова. Как лечить.

Психологические факторы и стресс

Психологические факторы играют значительную роль в возникновении головокружения и шаткости, особенно у женщин и мужчин, подверженных стрессовым ситуациям. Стресс может проявляться как в остром, так и в хроническом виде, и его влияние на организм может быть весьма разнообразным.

Во время стресса в организме происходит выброс адреналина и кортизола, что может привести к изменению кровяного давления и нарушению кровообращения. Это, в свою очередь, может вызвать головокружение. У женщин, особенно в период менопаузы, гормональные изменения могут усугублять влияние стресса, что делает их более уязвимыми к подобным симптомам.

Кроме того, психологические факторы, такие как тревога и депрессия, могут вызывать или усиливать ощущение головокружения. Люди, страдающие от тревожных расстройств, могут испытывать постоянное чувство неуверенности и страха, что приводит к физическим проявлениям, включая головокружение. У мужчин, которые часто сталкиваются с социальным давлением и ожиданиями, стресс может проявляться в виде агрессии или подавленности, что также может влиять на общее состояние здоровья и вызывать головокружение.

Важно отметить, что стресс может вызывать не только физические, но и психические симптомы. Например, у человека может возникнуть ощущение «потери равновесия» или «плавающей» головы, что также может быть связано с психологическим состоянием. В таких случаях рекомендуется обратиться к специалисту, который поможет разобраться в причинах и предложит методы управления стрессом.

Методы релаксации, такие как медитация, йога и дыхательные упражнения, могут помочь снизить уровень стресса и, как следствие, уменьшить симптомы головокружения. Также важно уделять внимание физической активности, так как регулярные упражнения способствуют улучшению кровообращения и общему укреплению организма.

Таким образом, психологические факторы и стресс являются важными аспектами, которые могут влиять на возникновение головокружения и шаткости. Понимание этих факторов и работа с ними могут значительно улучшить качество жизни и снизить риск возникновения подобных симптомов.

Вопрос-ответ

Почему по утрам меня трясет и кружится голова?

Распространенные причины. Возникновению этих симптомов может способствовать ряд факторов. Ночное падение артериального давления, известное как ортостатическая гипотензия, может вызывать головокружение при резком вставании утром. Другой распространенной причиной является обезвоживание, которое может возникнуть после долгого ночного сна без приема жидкости.

Почему у меня кружится голова, когда я просыпаюсь утром?

Это связано с низким тонусом сосудов. Они не успевают быстро подстроиться под изменения обстоятельств. Из-за этого снижается уровень АД. Поэтому при подъеме с постели после сна утром кружится голова.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на режим сна. Недостаток сна или его нерегулярность могут вызывать головокружение. Постарайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, чтобы улучшить качество сна.

СОВЕТ №2

Следите за своим питанием. Недостаток питательных веществ, особенно железа и витаминов группы B, может привести к головокружению. Убедитесь, что ваш рацион сбалансирован и включает все необходимые элементы.

СОВЕТ №3

Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения помогают улучшить кровообращение и укрепить вестибулярный аппарат, что может снизить вероятность головокружения. Выбирайте виды активности, которые вам нравятся, чтобы поддерживать мотивацию.

СОВЕТ №4

Не игнорируйте симптомы. Если головокружение становится частым или сопровождается другими тревожными симптомами, такими как тошнота или потеря сознания, обязательно обратитесь к врачу для диагностики и лечения.